В чем секрет уверенности в себе?

Уверенность мы запечатлеваем от своих значимых взрослых в детстве. Потом в подростковом возрасте она устанавливается уже в круге сверстников.Но то, как наши родители общаются с другими при нас, легко идут на контакт или зажимаются и закрываются, защищают свои границы или молча проглатывают обиду? Проявляют ли себя настоящих или подстраиваются под окружающих? А может краснеют и бледнеют, когда кто-то к ним обратится?Отсутствие уверенности на людях чаще всего связано с тем, что мы испытываем сильнейшее чувство стыда:Стыдно проявляться и быть заметной, громкой, эмоциональной, стыдно отличаться чем-то от окружающих и т. д.Стыд мы испытываем, когда думаем, что являемся не такими, какими должны быть: недостаточно хороши, недостаточно умны и все время недостаточно. И каждый раз при мысли о том, что ты какая-то не такая и кто-то это заметит, эти корешочки стыда внутри тебя затягивают руки, ноги, талию и рот - лишь бы ничего лишнего не произошло.Стыд - это чувство, которого важно научиться не стыдиться, ...