Новости за 24.03.2023

Как наверху, так и внизу эту мысль когда-то сформулировал знаменитый Гермес Триждывеличайший, который, как говорят, научил людей магии. Все в этом мире строится по принципу аналогии. (источник - Интернет, который всё знает))Аналогии действительно очень помогают выстраивать причинно-следственные цепочки/связи.Чем ближе и понятнее для вас предмет, которым вы пользуетесь, как инструментом, тем быстрее и легче вы выстраиваете нужные вам логические цепочки и достигаете желаемых целей!Если говорить с женщинами... Читать дальше...

Наверняка все сталкивались с ситуацией непростого выбора. Когда нельзя отказаться принять решение. Когда выходом из ситуации является набор вариантов: Совсем плохо и Плохо. Но не так плохо, как в предыдущем . И это вызывает мучительное душевное состояние и истощает мозг постоянным мыслительным процессом. И пока выбор не сделан, психика не получает отдыха. Порой до точки расслабления, в которой все как прежде, есть блаженство и спокойствие. Все понятно,нет неопределенности, лежит путь длиною в несколько месяцев. Читать дальше...

Границы-это невидимая черта отделяющая нас от других, также свод законов и установок, позволяющих ощутить духовный психологический комфорт. Созависимые либо обвиняют других за свои мысли, чувства, действия, либо обвиняют себя за свои чувства, мысли, действия. Либо ригидны- отказываются менять свои установки, уверены в правоте, либо дистанционны- не допускают настоящей близости, открытости чувств.Границы- важный этап для оработы, полная перестройка. Один обнаруживает раньше других и это всегда кризис. Читать дальше...

Причины алекситимии не до конца изучены, но исследования показывают, что это многопрофильное состояние, которое может быть вызвано различными факторами, включая:Генетические факторы: Алекситимия может быть унаследована и связана с генетическими факторами.Детские травмы: Люди, которые в детстве испытали травмы, такие как насилие, злоупотребление алкоголем или наркотиками, нежелательный сексуальный опыт или неблагоприятные жизненные условия, могут стать более подвержены развитию алекситимии.Неврологические расстройства... Читать дальше...

Когда женщина вступает в брак с мужчиной, она становится частью его родовой системы. Она принимает его фамилию, как знак принадлежности к этому мужчине и его родовой системе.И находясь в браке под новой фамилией женщина формирует свою новую идентичность, старая идентичность трансформируется и перепрошивается новыми элементами.Но вот по истечении какого-то времени женщина принимает решение развестись. Что делать с фамилией мужа? Если женщина решит , что хочет начать всё , так сказать, с чистого листа... Читать дальше...

Как жаль, что уже слишком поздно!! О чем это я? О браке... О браке клиентов, которые приходят ко мне. Когда супружеская пара обращается к психологу, чаще всего уже настал тот момент, когда обратного пути нет.Чувства давно угасли, а колкие фразы, оскорбления, желание отомстить, обиды давно перекрыли все хорошее. Немного личной грустной статистики. Только 10% обратившихся ко мне пар удалось сохранить брак. Остальные либо не хотели, либо поняли, что развод- единственный выход, либо кто-то из супругов отрицал проблемы. Читать дальше...

Часто слышу от тех людей, которые попали в сценарий - Я живу словно не своей жизнью . И каждый день их не покидает ощущение, что жизнь похожа на ужасный или с привкусом пресноты и отчаяния день Сурка. Часто человек не замечает сразу, что что-то не так, списывая это на случайности и невезение. Сценарий обнаруживается обычно через несколько лет после закручивания в него. И эти несколько лет сейчас человеку кажутся потерянными, отобранными, напрасными, похожими на треш с элементами хоррора. Так и есть - сценарий очень жесток. Читать дальше...

Чтобы повысить свои коммуникативные навыки, вы можете придерживаться следующих советов:Улучшайте свое построение фраз: Чтобы общаться уверенно и доносить свою идею, вы должны улучшить свое высказывание. Это может включать в себя практику выступления в общественных местах, участие в дебатах.Слушайте активно: Чтобы стать хорошим коммуникатором, вы должны быть активным слушателем. Это означает, что вы должны внимательно слушать других людей, задавать наводящие вопросы и уделять внимание их идеям и мнениям.Улучшайте свою мимику и жесты... Читать дальше...

Друзья, сегодня рассмотрим еще несколько полезных идей по наполнению вашего блога уникальным контентом. Советы простые, но действенные, на них всегда можно опереться, если искра вдохновения - ну не хочет высекаться) Итак: ???? Интервью-экспромт. Можно сформировать целую статью в виде своеобразной стенограммы ваших ответов на вопросы подписчиков.Или приведите самые интересные комментарии по той или иной теме за неделю, а затем сделайте общий обзор-анализ материала с последующими рекомендациями. ???? От противного. Расскажите не о том... Читать дальше...

Почему нас никогда не учат, как справляться с тревогой и стрессом? На самом деле есть способы переосмыслить свою тревогу сейчас вы их получите! Вы беспокоитесь? (Тест). В исследовании, проведенном Бристольским университетом в 2017 году, исследователи обнаружили, что людям с более высоким уровнем тревожности было труднее читать людей. Взгляните на каждое из этих 6 выражений лица. Можете ли вы сказать, какая тонкая эмоция выражается? Все 6 из них показаны на приведенном выше рисунке. Можете ли вы назначить правильное изображение правильному лицу?

Без нормальных границ здорового контакта с собой и нормальных отношений не будет. Зависимости всегда исходят из нарушенных границ, и расцветают буйным цветом. Там чуть-чуть вас подвинули, а вы стерпели, здесь чуть-чуть нарушили ваши ценности, а вам вроде уже привычно и постепенно это нарушение становится нормой. И ведь в каждой ситуации несправедливости вы своё некрасивое проявление обесценили, а затем и свои чувства связанные с этим неразрешением. Я к тому, что копить недовольство нет смысла, и... Читать дальше...

Травма это новообразование, которое нарушает структуру и целостность личности и создает в нем душевные страдания. Травма мешает человеку полноценно существовать в этом мире, вести созидательную деятельность, а также препятствует положительному и продуктивному контакту с людьми и социумом в целом. Также травма способствует формированию множественных ограничений на пути к развитию личности.Психологическая травма образует в сознании человека хаотичный поток внешних стимулов, который захватывает и овладевает... Читать дальше...

Помните, как дарили подарок, который больше месяца готовили, и не получили от партнёра ожидаемой реакции? А выполненный план на работе, который восприняли как данность? Прибрали квартиру, постирали, погладили, приоделись, накрасились, а партнер пришел с работы, сказал, что устал и лег спать?Вы делали что-то классное, но невозможно поверить в это, пока никто не скажет ты крутой , верно?Ощущение вашей ценности зависит от мамы / подруги / парня / руководителя, но только не от вас. Результат отсутствия... Читать дальше...

Проработанность - очень популярный концепт. Многие знают, что помогающий практик должен сначала проработаться, а потом уже начинать помогать кому-то. Перед тем, как вступить в отношения, нужно проработать свои тараканы . Перед тем, как стать родителем - чтобы не травмировать ребёнка. Накидайте ещё, если вспомните.Да что уж, хорошо бы и перед тем, как начать жить, полностью проработаться, чтобы прийти готовым ко всему. При этом те, кто верит в карму, говорят, что как раз ради проработок мы и приходим. Читать дальше...

Общение, конечно ненасильственное и эффективное. Статья о методе ННО отмечена под этой статьей.. Расскажу историю.Клиентка(собирательный образ) рассказывает про своего ребенка-подростка, который сделал татуировку. ⁃ Я так испугалась, за своего сына, разозлилась, мне стало тревожно, что это навсегда и может ему помешать в будущем. И говорю Совсем обалдел, а что с ней станет когда ты постареешь, а вдруг она тебе разонравится? А сын психанул и ушел в ночь из дома. Что мне с ним делать? Как до него достучаться? Читать дальше...

Из замеченного... Человек, который страдает неврозом и знает, что он невротик, больше личностно развит по сравнению с человеком, который этого не осознает. Человек, который знает, что крайне обременяет окружающих, больше личностно развит по сравнению с человеком, который сохраняет безмятежное невежество в отношении своей сущности.Карл Густав Юнг. Письма Человек, который ходит к психологу, чтобы проявить внимание к своему неврозу и невежеству, так чтобы перестать страдать и обременять и, заботясь о себе... Читать дальше...

Ветер песок... Гряды гор на закате и рассвете выглядят тонкими и прозрачными как слои краски, наложенные друг на друга.Вокруг та самая пустыня из Ветхого Завета по которой бродили евреи так много лет.Христианство пришло отсюда...Из этого мира песка, ветра, прозрачного соленого моря, кричащей бедноты рядом с роскошью.Христос проповедовал совсем рядом, может всего несколько километров в сторону. Он бродил по пустыни и видел то, что я сейчас вижу или что-то похожее.Обычно люди совсем за другим едут в Египет... Читать дальше...

Я должна быть более хорошей , Я обязана делать это лучше , Мне нужно очень стараться, чтобы меня оценили по достоинству Если так иногда думаете или чувствуете, это признак непройденной сепарации. Такое психологическое разделение с родителями необходимо пройти, чтобы жить без зависимости от других людей или самих родителей, чтобы опираться только на саму себя, как взрослая самостоятельная женщина. Это важно - выйти из роли обиженного ребенка, который ждет чьих-то проявлений любви, заботы, одобрения... Читать дальше...

Произошла со мной история. Заезжаем в Ташкенте в апартаменты премиум-класса. Хозяйка квартиры вставляет ключ в замок, крутит-крутит, а дверь не открывается. Она ее туда-сюда... никак. Смотрю на все это и говорю: Как опытный путешественник думаю, что ваша проблема в том, что это не та дверь! .Женщина: Это моя квартира, мы сделали ремонт и продолжает безуспешно вскрывать квартиру. Спустя несколько секунд останавливается и молвит: Постойте, постойте, это же 6-й этаж, а мы купили на пятом ...Опыт! Однажды так перепутал подъезд... Читать дальше...

Как психолог, я видела много женщин в частной практике и в жизни , и никогда я не встречала женщину, равнодушную к успеху своего мужчины. С мужчинами вот немного по-другому, не каждому нужно ,чтобы его партнёрша работала, или заработала или управляла штатом подчинённых, или даже реализовалась в творчестве, у мужчин несколько другие приоритеты. А вот каждая женщина хочет, чтобы ее мужчина был успешным. Это и неудивительно, женшина зависит от своего мужчины, ну хотябына период декрета она попадает в тотальную зависимость от него, это как минимум.

Давно уже всем известно утверждение, что самооценка формируется в детстве. И формируют ее родители или заменяющая родителей родительская фигура (бабуша, дедушка, учителя и т.д.) Эта идея так сильно укрепилась в наших умах, что сейчас бедные родители получают от своих выросших взрослых детей тонну критики, претензии и обвинений по типу не так воспитали , не так любили , сломали мне психику и далее по списку.А почему собственно эта идея так легко внедрилась и прижилась? Ну во-первых, найти виновного во всех своих нынешних проблемах очень удобно. Читать дальше...

Наша семья живет в одном из районов Москвы, где в последние несколько лет наблюдается фееричное преображение библиотек. Во время посещения этого центра культуры помимо участия в лотерее, мастер-классе, просмотре мультиков и покупки мороженого мы с детьми добрались и до библиотечного фонда. Все трое были приятно удивлены разнообразием представленных современных авторов и, соответственно, взяли книги домой. И совсем неважно, что дома заканчивается место на полке для уже имеющихся, но еще непрочитанных книг. Читать дальше...

От отсутствия секса умирают не все, но большинство родились благодаря именно этому биологическому процессу. Сейчас в 21-ом веке существует процедура ЭКО, но ещё 100 лет назад дети рождались только благодарю сексу и любви или Любви и Сексу! Таким образом родился и я сам. Уверен, что 99.99%, Вас дорогие читатели, так же пришли в этот Мир. Так почему же сейчас так часто обесценивают, приуменьшают роль секса и сомневаются в его нужности? Много ли на сайте подписчиков, специалистов и гостей, которые проснувшись думают... Читать дальше...

Чтобы услышать голос каждой эмоции, попробуем сначала разобраться, зачем нам нужны эмоции. У каждого человека есть потребности, такие как, например, сон, еда и др. Какие-то из них мы удовлетворяем постоянно, а некоторые не удается закрыть годами. Удовлетворения или неудовлетворение потребности сопровождается естественной реакцией организма - эмоцией. .Удовлетворённая потребность вызывает положительные переживания, например, удовольствие, радость, интерес, возбуждение и закрепляет свершенное полезное действие. Читать дальше...

24 марта Международный день борьбы с депрессией.Для успешной борьбы с нею, первым шагом является её признание. Затем разделение тягостных переживаний с кем-то, кто может поддержать. Ну, и лечение, конечно. По данным опроса ВЦИОМ, 87% россиян никогда не обращались к специалистам (психологам, психотерапевтам, психоаналитикам и пр.). Впрочем, с годами отмечается положительная динамика спрос на данный вид услуг в российском обществе постепенно растет.За 13 лет доля тех, кто обращался за профессиональной психологической помощью... Читать дальше...