Новости за 29.03.2023

Как распознать жертву в отношениях: точки роста и защитные механизмыВ каждой паре могут возникать различные проблемы и конфликты, но иногда партнер может быть жертвой в отношениях. Очень важно не подавлять свои чувства и эмоции, а научиться определять, что происходит, и как нужно справиться с этим.Жертва в отношениях - это тот человек, который часто испытывает негативные эмоции, преследуемый глубокими комплексами и страхами. Жертвы часто подвергаются насилию или злоупотреблению, тем самым попадабт в плен своих собственных чувств и эмоций. Читать дальше...

Позвольте рассказать вам быль про то, как князь Потёмкин решил вдоль проезда Екатерины II выстроить декорации красивых и зажиточных деревень, которые из кареты императрицы выглядели как самые настоящие.С тех пор метафора потёмкинские деревни означает маскировку несуществующих прожектов и завуалированной пустоты, в желании угодить и понравиться, вписаться и прославиться перед тем, кто может отметить и вознаградить.Хочется человеку прагматичного счастья, рейтинга и участия. Вот она цель и желание.... Читать дальше...

Работа З. Фрейда Я и Оно является базовой для понимания основ психоаналитической теории. Разделение психики на сознательное и бессознательное это предпосылка психоанализа. В самой первой главе Я и Оно З. Фрейд говорит, что вытеснение процесс, благодаря которому различные события из жизни человека уходят в бессознательное. В этой главе З. Фрейд говорит о трёх важных составляющих психики: сознательном, предсознательном и бессознательном. Сознательное это те представления, образы и воспоминания, которыми легко может оперировать человек. Читать дальше...

Вопрос: Очень часто многие психологи пишут, что не может быть нормальной жизни у человека , у которого проблемы во взаимоотношениях с родителями, всюду только и присутствует информация, завершите/наладьте/выстроите отношения с мамой, если есть обиды, закройте их, папа очень важен для дочери, для ее процветающего будущего . И вот меня интересует вопрос, действительно ли , если я не налажу взаимоотношения с родителями, то у меня в жизни все будет не так отлично, как могло бы быть, при налаженых отношениях? Читать дальше...

Пока позиция внутреннего взрослого не укреплена и не устойчива, идёт постоянная борьба между внутренним ребёнком и родителем. А от этого одни американские горки и последствия, снижающие качество жизни.Например, Вы вступаете в отношения, сначала все очень хорошо, но потом вдруг появляется ощущение стыда за своё счастье или стыд перед родителями, которые не имеют сейчас счастливых отношений. Вы своими чувствами помещаете периодически бессознательно родителей на пирамиду своих приоритетов и поэтому они и их сценарий управляют Вами. Читать дальше...

Диковинное оригинальное название комедийного ретродетектива Хоакина Ористреля Inconscientes (в пер. с испанского Бессознательные ) по понятной причине было заменено российскими переводчиками на более звучное и привлекательное в маркетинговом смысле Убить Фрейда . Это не спасло творение Ористреля от скорого забвения: попав в прокат в 2004г., фильм прошёл почти незамеченным критиками и номинациями, а сегодня его и вовсе не обсуждают. Однако, фильм определенно стоит посмотреть всем сочувствующим психоанализу... Читать дальше...

Многие спрашивают, в чем отличие метода эмоционально-образной терапии, который я чаще всего использую в терапии, от других широко распространенных методов. Чуть позже приведу пример одной из сессий в методе ЭОТ, чтобы было нагляднее.Создатель метода, Николай Дмитриевич Линде, наш грандиозный современник, сумел найти квинтэссенцию и новое прочтение нескольких модальностей.Он говорит в своих лекциях, что мы стоим на плечах титанов . В ЭОТ гармонично сочетаются элементы гештальт терпаии Ф.Перлза, терапии нового решения Гулдингов... Читать дальше...

Драконы - лишь метафора наших внутренних программ, но она очень хорошо раскрывает их разрушительную силу.Наша интуиция( самость, душа ) владеет обстоятельствами ➡. Обстоятельства, притянутые в нашу жизнь внутренними драконами, начинают владеть нами. ➡ Как следствие, мы чаще всего уступаем этим существам.➡ Овладев нами, они начинают ослаблять наш дух и жизненную энергию.????❗Мы не являемся плохими по своей сути.❗Мы удивительные, ❗Мы- очаровательные, ❗Мы- уникальные. Нужно лишь лучше узнать себя.Нашей... Читать дальше...

Когда человек скучает, то он ощущает отсутствие стимуляции или интереса к текущей деятельности. Это может привести к уменьшению активности в различных частях мозга и изменению химических уровней.Например, исследования показывают, что скука может привести к уменьшению активности в префронтальной коре, которая играет важную роль в нашей способности к планированию, принятию решений и управлению эмоциями. Это может привести к тому, что человеку труднее концентрироваться на задачах и оставаться мотивированным.Кроме того... Читать дальше...

Вы знаете из чего состоит психологическая полнота кармического, (когнитивно - поведенческого) запечатления?1.Намерение2.Действие по намерению3. Внутренняя удовлетворённость (радость) от совершённого по намерениюНапример:Кто то задумал сделать хорошее дело другому человеку, совершил его и порадовался за то добро которое получил другой человек. Вот полнота положительного запечатления.Если намерился, но не сделал или пожалел за потери при выполнении добра - это уже не полнота запечатления. Но даже намерение... Читать дальше...

Вчера мы долго общались по телефону с Алёной Блищенко. Это бывает редко, но метко! Речь зашла о намерении человека и осуществлении задуманного.И я вспомнила историю своего трудоустройства. После переезда с Дальнего востока в Санкт-Петербург я год проработала в режиме онлайн. Научилась многому и поняла, что можно применять самые разные практики и в таком формате.Так как я человек активный и у меня большой круг общения, то мне не хватало именно живого взаимодействия.Поэтому летом я решила сходить на собеседование в дошкольное учреждение. Читать дальше...

Эмоциональный интеллект является важным элементом гармоничного развития личности, который помогает человеку правильно воспринимать, понимать и регулировать свои эмоции, устанавливать социальные связи, распознавать и учитывать эмоциональные состояния окружающих. Данный навык играет важную роль в жизни и помогает нам лучше управлять своей жизнью. В данной статье мы рассмотрим развитие эмоционального интеллекта у детей и взрослых.Развитие эмоционального интеллекта у детейРазвитие эмоционального интеллекта... Читать дальше...

Часто люди думают, что негативные эмоции портят жизнь и негативно влияют на здоровье. Однако, можно посмотреть на это с другой стороны. Каждая эмоция имеет свою цель, даже если общество не одобряет некоторые из них.Негативные эмоции, такие как гнев, страх, тревога, печаль и ревность, обычно ассоциируются с неприятными чувствами. Однако, некоторые исследования показывают, что эти эмоции могут иметь полезные функции в жизни человека.Вот 5 негативных эмоций, которые могут быть полезными:Гнев Гнев может... Читать дальше...

Есть такая техника в психологии, когда ты чувствуешь тревогу, панику, потерю контроля или находишься в аффективном стрессе, то необходимо посмотреть вокруг себя и подробно описать предметы, которые видишь, с их качественными и количественными характеристиками, с их свойствами и особенностями. Каждый предмет. Эта техника помогает не только выйти из аффекта и успокоится, но она так же помогает быть в реальности, в здесь и сейчас . И иногда очень классно обращать внимание на окружающее нас не только в стрессе и тревоге... Читать дальше...

Мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы сами , Талмуд.Попробуйте задать себе вопросы: кто я, какой я, чего я достоин? Сложно?Ответы разных людей будут отличаться, однако все они будут даны исходя из самооценки.Самооценка корень многих, а если не всех, психологических проблем, ведь человек с больной самооценкой уязвим во всех сферах жизни. Наверное поэтому вокруг этой темы много хайпа: одно время мне наверное раза два в день приходила призывная реклама очередного марафона для повышения... Читать дальше...

Сегодня я продолжаю разговор о депрессии, а точнее о соматизированной депрессии Такой диагноз ставят при наличии 4 и более следующих признаков: ❌ снижение интересов или удовлетворения от обычной жизнедеятельности ❌ снижение привычного эмоционального реагирования на события и деятельность ❌ раннее пробуждение (и бодроствоввние за 2 часа до привычного времени) ❌ суточное колебание эмоций от безразличия до гнева ❌ психомоторика либо сильно перевозбуждена, либо вы сильно заторможены ❌ снижение аппетита... Читать дальше...

Если вы хотите достичь гармонии с окружающим миром и при этом не потерять себя, то вам необходимо научиться расслабляться. Расслабление - это не только про закрытые глаза и погружение в сон, это ещё и про умение замедляться, свободно вдыхать/выдыхать и принимать/отдавать мягкость. Свобода и расслабление, к сожалению, не приходят сами по себе, они возникают как следствие саморегуляции, когда вы внимательно воспринимаете сигналы своего тела и своевременно помогаете ему расслабиться. Именно от этого... Читать дальше...

Родителям свойственно беспокоиться о своих детях, переживать за них.Родители считают, что могут уберечь свое чадо от неудач, разочарований, слез, если будут делать все за своих детей или позволять им быть почти самостоятельными (действовать при строгом контроле со стороны взрослого).Такие действия, не то что, не помогут ребенку, они навредят ему, оставят отпечаток на всю оставшуюся жизнь.Это убьет в них мотивацию, самостоятельность, желание развиваться и просто пробовать что о новое.Войдя во взрослую... Читать дальше...

В современном мире проблема установления отношений для дальнейшего создания семьи - довольно серьёзный вызов для мужчин и женщин. Всё чаще и чаще приходится слышать о трудностях непонимания, высокого уровня конфликтности, неприятия обоими своих ролей и ролей своего партнёра.Давайте перечислим эти трудности, которые встают преградой на пути создания отношений для наших современников.1. Многообразие и противоречие получаемой нами информации. Иными словами, информационный стресс. То, чего не было ещё... Читать дальше...

О важности развития эмоционального интеллекта сейчас стали говорить всё чаще. И неспроста. Эмоциональная зрелость важнейшее качество человека в современном мире, которая проявляется в умении человека быть ответственным, гибким, не обвинять окружающих в неудачах и проблемах, а также выстраивать доверительные и грамотные отношения с другими людьми.В чем же тогда проявляется противоположное качество? Аналогию можно провести на примере с детьми. Ведь эмоционально незрелый человек занимает детскую позицию по жизни и ведет себя в соответствии с ней. Читать дальше...

Можно ли настроить внутренний компас почему с вами общается человек ? Из корыстных целей или искреннеНет, к сожалению или к счастью, это невозможно, потому что мы не гадалки, не экстрасенсы и не можем заглянуть в чужую голову. Мы можем проанализировать только себя в этот момент. Если нам комфортно с этим человеком, интересно и он на данный момент нам ценен значит вперёд, общайтесь. Возможно, он потом отвалится, либо мы в нем разочаруемся или обожжемся, но это тоже опыт. Мы не можем постоянно пребывать в вопросе а истинный ли он друг мне? Читать дальше...

Бывает довольно сложно признать свою неправоту, однако умение принять ошибку гораздо важнее в общении и жизни, чем упёртое стояние на своем. Категоричный человек, как правило, делит мир только на черное и белое , у него отсутствует гибкость и умение построиться под ситуацию. Также, такие люди склонны бросаться из крайности в крайность (если вдруг кому-то удалось убедить их в полярной точке зрения или обстоятельства сложились таким образом, что их убеждение потерпело крах). Например, часто можно услышать... Читать дальше...

Мне кажется, разновидность ОКР, заключающаяся в навязчивых сомнениях самая сложная для терапии. Навязчивые сомнения присутствуют в разных вариантах ОКР это могут быть навязчивые сомнения о том, не загрязнился ли я вредным химическим веществом, не заразился ли, не заразил ли других. Это могут быть сомнения о том, не причинил ли я вред другому. Иногда сомнения по поводу того, закрыл ли я дверь или выключил ли я утюг, чистые ли у меня руки заставляют выполнять типичные для ОКР ритуалы помыть руки еще раз... Читать дальше...

С данным когнитивным искажением в настоящий момент сталкивается каждый первый человек в мире. Всё дело в широкой доступности информации для населения и в том, что ведущую роль сейчас играет как раз-таки информационная подача того или иного события/явления. Даже товары мы покупаем в интернете по их описанию.Эффект фрейминга - это искажение, в результате которого человек воспринимает информацию в зависимости от её подачи. То есть, одно и то же событие можно описать по-разному: описание может варьироваться от положительного до резко негативного. Читать дальше...

Ревность возникает практически в каждой семье, в которой имеется более одного ребенка. Даже, когда ребенок один, он может ревновать одного родителя к другому. Ревность это нормальное и естественное чувство, которое появляется из-за страха потерять близкого человека. Однако, для ребенка ревность является сильным стрессом, так как он не может в полной мере осознавать причинно-следственные связи происходящего и не имеет достаточно жизненного опыта.Из-за ревности к брату или сестре ребенок может плохо спать... Читать дальше...