Новости за 31.01.2024

Фантазия является одним из самых сокровенных и важных элементов человеческой психологии. Она предоставляет нам уникальную возможность исследовать мир воображения и творчества, открывая двери к новым и невероятным возможностям. Что такое фантазия?Это возможность уйти от реальности и позволить нашему разуму строить воображаемые миры и сценарии. Она открывает границы нашего мышления и позволяет нам исследовать самые глубокие уголки своего сознания.Внутри каждого из нас скрыт безграничный потенциал воображения... Читать дальше...

Муж настаивает на том, чтобы дома был идеальный порядок. Я очень устаю с детьми, и не всегда хватает сил на дом. Он говорит мне, что Ты неблагодарная, я так много для тебя делаю, а ты не ведешь себя так, как я хочу . У меня двоякие чувства: с одной стороны вина, он и правда много работает, с другой стороны - злость, я еле доношу себя до кровати в конце дня, и у меня не остается сил даже на уход за собой. Не знаю, что сказать ему на этот упрек. ***Фраза манипулятивная. Выходит, человек что-то делает... Читать дальше...

Эмоциональная незрелость - это состояние, при котором человек не способен адекватно воспринимать, выражать и регулировать свои эмоции. Она является непременным этапом развития каждого человека, однако иногда некоторые люди остаются эмоционально незрелыми даже во взрослом возрасте. В данном тексте я хотел бы обратить внимание на 3 основных признака эмоциональной незрелости.Первый признак эмоциональной незрелости - это неспособность контролировать эмоции. Человек, страдающий от эмоциональной незрелости... Читать дальше...

Когда я слышу эту фразу, как характеристику отношений в паре, у меня обычно возникает к ней много вопросов. О чём здесь идёт речь? О том, что при возникновении разногласий они как-то разрешаются более-менее мирным путём, и по дому не летает посуда? Партнёры разрешают конфликт с помощью не особо громкого диалога? Им в силу темперамента и других особенностей несвойственно кричать и размахивать руками?Или речь идёт о том, что разногласий не бывает в принципе, и партнёры удивительным образом совпадают во всём и всегда? Читать дальше...

Среди подростковой тусовки гипертимного подростка легко угадать, его отличают высокая степень активности, многоречивость, громогласность, общительность, самоуверенность, чрезмерное стремление к лидерству, неугомонность, склонность к необдуманным поступкам, недостатком чувства дистанции в отношении ко взрослым. В детские годы эти качества скорее поощряются близкими взрослыми . Гипертимный тип акцентуации характера отличается своей нестабильностью, причина которой лежит во внешней среде, а именно солнечно... Читать дальше...

В конфликте суметь поймать обоих. Как бы мамы и папы не старались, их ребенку будет что рассказать психотерапевту.Каждую неделю у психотерапевта на группе встречается несколько таких уже подросшие детей. Делятся своими мыслями и чувствами. И порой, так случается ранятся.Друг о дружку цепляются их открытые ранки и они кидаются с кулаками, забиваются в угол, плачут или кричат - кто, как может, справляется со своей травмой.И тут самое важное для меня всех удержать. Тот, кого толкнули может упасть, тот, что толкал тоже может упасть. Читать дальше...

Типы привязанности | ТРЕВОЖНЫЙревожный тип привязанности может быть вызван различными факторами, включая детскую травму, неблагоприятные семейные условия или недостаток эмоциональной поддержки в раннем детстве. Люди с тревожным типом привязанности могут испытывать постоянный страх перед отвержением и потерей близких людей, что может приводить к повышенной тревожности и неуверенности в отношениях. Одним из способов преодоления тревожного типа привязанности является осознание своих эмоций и их корней. Читать дальше...

Счастье это сложное и многогранное чувство, к которому стремятся все без исключения. Это состояние включает в себя не только мгновения радости и наслаждения, но и ощущение глубокой удовлетворенности существованием. Научные исследования указывают на то, что оно способствует укреплению здоровья, улучшению качества межличностных отношений и повышению эффективности деятельности. Опираясь на опыт в области психологии, предлагаются проверенные временем методики, способствующие обретению истинного счастья в обыденности.Практика благодарности... Читать дальше...

В настоящий момент времени феномен психосоматики среди населения набирает всю большую популярность. Людям кажется, что их органические заболевания напрямую могут быть связаны с конфликтами в семье и со взятием большой ответственности на себя. Работает ли так на самом деле? Давайте разбираться!Начнем с того, что в доказательной медицине термином психосоматики стараются не апеллировать. Более того, ни в одной классификации болезней понятия психосоматики нет. Есть только термин соматоформное расстройство ... Читать дальше...

Быстрые техники саморегуляции - ключевой инструмент в современном мире, где ритм жизни постоянно ускоряется, стрессы окружают нас повсюду, а время на отдых и восстановление ограничено. Умение быстро и эффективно саморегулироваться становится не просто желательным навыком, но неотъемлемой частью здорового и успешного образа жизни.С саморегуляцией мы имеем дело каждый день, даже если не всегда осознаем это. Но если научиться использовать специальные техники активно и целенаправленно, то мы сможем контролировать свои эмоции... Читать дальше...

Некоторые события в нашей жизни могут оставлять очень серьёзный след, который мы можем заметить только с течением времени. Иногда можем не осознавать, как события прошлого влияют на наше настоящее. И вроде понимаем, что что-то идёт не так, что ситуации повторяются из раза в раз, что нас окружают одни и те же люди, но что именно не так, разобраться не можем. В такие моменты жизни поддержка особенно необходима. А также важен взгляд со стороны. Не оценочные суждения, не мнение о нас или наших делах... Читать дальше...

Принять неизбежное означает понять, что некоторые вещи находятся вне вашего контроля и принять их как часть жизни. Важно научиться смириться с этим и найти способы адаптации к новой ситуации.Процесс принятия неизбежного, также известный как процесс умиротворения, был предложен американским психологом швейцарского происхождения Элизабет Кюблер-Росс в 1969 г. Она была исследователем в области терминальной болезни и ухода за умирающими.Она выделила пять стадий, которые переживают люди, сталкивающиеся... Читать дальше...

Стройность - это не только физическая красота и привлекательность для окружающих:Это возможность больше сделать, больше успеть, большего достигнуть в своей жизни.Это важный индикатор того, что в вашей жизни есть гармония. Это способ обрести долголетие и крепкое здоровье.Это дополнительный источник сил и энергии.Это высокое качество жизни.Когда человек переедает - даже разово - его работоспособность и продуктивность снижаются. Организму требуется дополнительное время и силы, чтобы переварить лишнюю... Читать дальше...

В момент проживания потери, любой.. иллюзий, развод, болезнь, психика бессознательно пытается удержаться за то, что как ей кажется может исправить ситуацию. Например, вот если бы папа не ушёл от нас моя жизнь была бы более безопасной, если буду вести себя,, хорошо,, то смогу вернуть отношения, если бы я постаралась найти ещё более квалифицированного специалиста, то я бы спасла маму, вот если я сейчас расскажу ей о своей боли, то она поменяет своё поведение и будет больше времени проводить со мной... Таких примеров много. Это такие временные... Читать дальше...

Третья стадия жизненного цикла семьи по Джей Хейли Появление детей Итак, влюбленная пара прожила прекрасный период ухаживания, научилась танцевать свой брачный, парный танец . Прошли две первые стадии жизненного цикла семьи, быт налажен, коммуникация друг с другом и границы с друзьями и родственниками выстроены, пора и о детях подумать Так, а у кого-то из читателей вообще это все вышенаписанное получилось? И быт, и коммуникация, и границы? ????Да, тут всякое бывает, кто-то и период ухаживания может пропустить... Читать дальше...

В современном мире мы часто стремимся к мнимому успеху и благополучию, при этом не успевая внимательно относиться к себе и своим истинным желаниям. В итоге через время с удивлением обнаруживаем себя не там, где хотели бы оказаться, не испытывая удовлетворения даже от достижения поставленных целей: стабильная работа есть, а удовольствия от нее нет; семья есть, а счастья нет.Таким образом, мы проживаем жизнь, оправдывая чужие ожидания, мыслим и действуем стереотипно и отказываемся, хоть и неосознанно... Читать дальше...

Вторым механизмом операции-редукция, после повторения, [Ж.-А.] Миллер называет конвергенцию, которую мы можем принять за некое сгущение ввиду схожести или аллегорически окостевание , так, как эмбрион постепенно получает скелет в физиологии своего развития.Третий механизм редукции по Миллеру избегание, который он противопоставляет первым двум: повторению и конвергенции, но который становится возможным благодаря им. Остановимся на нём.Чтобы наглядно показать механизм образования процесса избегания... Читать дальше...

Сегодня у нас на повестке дня семья. Нет, не та, где мама строго смотрит, папа читает газету, а дети играют в тише мыши . Мы поговорим о современной семье, которая, между прочим, пережила обновление до версии 2.0. Времена меняются, и семья не исключение. Так что давайте посмотрим, чем современные семьи отличаются от их аналогов 20-го века. Берем попкорн, начинаем!Формат семьи: от классики до экспериментального жанра .Если раньше типичная семья напоминала сериал в жанре реализм , то сейчас мы, скорее в жанре фантастика . Читать дальше...

Мой субъективный взгляд на медикаментозное лечение психологических проблем.Если есть депрессивное состояние, тревога, панические атаки, появляется соблазн быстро помочь себе привычным способом сходить к врачу за таблетками.Если человек сомневается, нужно ли ему к психиатру или к психологу, я за то, чтобы использовать возможности психотерапии (если конечно нет явного клинического случая), получить консультацию психолога, и дальше решать, как действовать. Нужна ли психологическая помощь, медицинская или их совмещение.После визита к психиатру... Читать дальше...

Нет ничего необычного в том, чтобы время от времени чувствовать себя утомленным. Но если усталость сохраняется, важно что-то с этим делать. Если вы недостаточно спите или занимаетесь напряженной деятельностью, вы чувствуете усталость. Но даже выспавшись и сделав более длительные перерывы, мы все равно чувствуем себя истощенными, лишенными энергии и слабыми, поэтому нам следует обратить на это внимание. становиться. Потому что постоянный стресс и большое давление, будь то на работе или в личной жизни... Читать дальше...

Прежде всего необходимо условиться кого мы можем назвать подкаблучником. Это слово имеет явно выраженную негативную коннотацию, поэтому и нам необходимо исследовать негативные особенности характера мужчин, которых называют подкаблучниками. Мы вряд ли сможем назвать подкаблучником мужчину, который с уважением относится к мнению супруги, учитывает его, но вместе с тем способен отстаивать в семье свою точку зрения. Это черта характера, скорее говорит об уверенности в себе.Мы назовем подкаблучником мужчину... Читать дальше...

Колесо Сансары.Disclaimer: Я люблю рассказывать истории, это одна из них - терапевтическая история. Смысл таких историй не в прожеванных и осмысленных выводах автора, или героя рассказа. В этих историях нет хороших и плохих , добрых и злых . Это приглашение к размышлению, наблюдению за своими собственными чувствами и эмоциями, проживанию своих собственных инсайтов. Любые совпадения с реальностью случайны.Почти год в терапии со своим психологом я разбираю одну и туже тему. Эта тема занимает собой все мое жизненное пространство. Читать дальше...

Тревога является одним из самых распространённых психических расстройств и неприятных психологических состояний человека.В научной литературе вы можете найти множество определений этого понятия. Но основным смыслом будет являться боязнь неопределенности и консолидация ресурсов организма для активного действия . Исходя из этих двух тезисов мы можем сделать несколько важных выводов:1) Тревога является естественной и необходимой реакциейОбычно в пример приводится реакция на опасность в виде разновидности алгоритмов бей-беги-замри . Читать дальше...

В чем заключается гениальность творца и художника в том числе? Вопрос интересный и нет, как мне кажется, однозначного ответа на этот вопрос. Я предположу, что одна из черт гениальности художника заключается в том, чтобы в обыденном, будничном явлении увидеть нечего необычное и даже философское. Вот посмотрите, как увидел художник Андрей Попов обычный выгул собаки. Это же целый роман, философия! Как тонко и элегантно и с юмором он преподносит нам эту ежедневную рутинную процедуру! Сколько в его видении романтики, эстетики! Читать дальше...

В наше современное время, на фоне множества социальных ролей и ожиданий, определение своего настоящего Я может быть непростой задачей. Сколько из нас идут на компромиссы, приспосабливаясь к окружающему миру, иногда утрачивая связь с самим собой? Но важно понимать, что встретить свое настоящее Я - это ключ к гармонии и удовлетворению в жизни. Давайте рассмотрим несколько шагов, которые могут помочь вам раскрыть свою истинную сущность.1. Практика самоощущения.Первый шаг к пониманию своего настоящего... Читать дальше...