Новости за 31.01.2024

Мне нравятся старинных замков своды,Когда из тьмы веков доносятся шаги.Кого-то ждет кинжал или свобода,И голоса со всех сторон кричат: беги! Куда бежать? Париж пропах убийством.Плывут по Сене трупы жертвы палачей.Стучатся в двери. Созывают свистом.Преследуют, как дичь. И слышен звон мечей. Я гугенот. Спасенья нет, о, Боже!Меня настигли, бьют при свете факелов.Мольбы напрасны. Стража не поможет Жестокий век! Событья так похожи,Но брата во враге подчас увидеть лень.Все та же льется кровь. И ночь сменяет день.

Обычно еще до похода к психологу, реже - после одной двух встреч, подросток отказывается получать помощь.Почему отказывается? Что с этим делать?Ответ в каждом случае будет уникальным.Но есть и общие причины, которые я перечислю ниже:Нет проблемы. Многие родители склонны видеть собственных детей несчастными, полагать, что они в опасности, бояться за их будущее, поскольку в их возрасте сами были несчастны, подвергались насилию, либо не могли занять своего места в жизни. Кроме того, родители могут сами считать себя настолько плохими... Читать дальше...

В жизни неизбежно наступают моменты, когда душа ощущает тяжесть, и сердце загружено бременем. Однако в этих трудных моментах можно обрести силу и поддержку. В данной статье мы рассмотрим эффективные стратегии психологической самопомощи.1. Принятие эмоций: Позвольте себе чувствовать. Безусловное принятие своих эмоций первый шаг к их разрешению. Позвольте себе быть уязвимым, и вы обнаружите, что это не слабость, а сила. Что вы чувствуете прямо сейчас? Любопытство? Раздражение? Усталость? Для начала важно понимать А что я чувствую сейчас? Читать дальше...

Вчера зашла в Нельзяграмм и решила разместить там пост, где меня найти, так как я больше не веду его. И, конечно же, не удержалась от скроллинга ленты (я, кстати, уже несколько недель удалила с телефона приложения Нельзяграмма , Ютуба и Вк , борюсь с привычкой скроллить ленту обязательно поделюсь своим экспериментом). И снова наткнулась на парочку блогеров, которые говорили о любви к себе.Все они пишут: любите себя , но то, что они подразумевают под этим, лично мне не откликается: Если ты любишь себя... Читать дальше...

Устав быть одинокой, а после развода первого брака прошло несколько лет, после развода со своим соотечественником, девушка искала себе в интернете иностранца мужа, так долго, что это заняло аж целых 5 лет, им оказался мужчина с далёкой страны на краю света- ЮАР. город с населением 4 миллиона человек Кейптаун. И обдумывая несколько месяцев решила выйти за него замуж. Им оказался индус мусульманин. Да в ЮАРе живут различные народы, начиная от голландцев, чернокожих которые говорят на различных языках как шона... Читать дальше...

Парная терапия-это когда к психологу или паре психологов (котерапевтам) приходят два человека. Причём это может быть влюблённая пара, муж и жена или, например, родитель и ребёнок и тд. Особенность парной терапии состоит в том, что основным объектом становятся отношения между двумя людьми, а не индивидуальное состояние каждого участника. В индивидуальной терапии обсуждается личное пространство клиента, в парной пространство между клиентами. Именно поэтому для работы над отношениями парная терапия намного эффективнее индивидуальной. Читать дальше...

Это бизнес-тренинг или секта? На днях прочитала статью одной журналистки, которая ради журналистского расследования пошла на бизнес-треннинг, чтобы пройти его самой и написать потом материал. Как после 4 дней по 12 часов, она потерялась на долгое время и пришла к лечению в психиатрической клинике. Речь в той статье о Лидерской программе . Вероятно, этот текст может не понравится тем, кто прошел эту программу. Я знакома с большим количеством людей, прошедших тренинг базовый и лидерскую программу и так же знаю тех... Читать дальше...

Недавно провела трансформационную денежную игру Территория денег . 3 часа пролетели для меня на одном дыхании. Каждый участник погрузился в свой процесс и наблюдать было за этим очень интересно. Вскрылись разные ограничения, негативные установки, поднялись уязвимые чувства. А также было видно кто как видит и использует имеющиеся и потенциальные возможности.Кто-то из игроков легко идет на контакт с другими участниками, договаривается, предлагает варианты. Другие сидят молча, редко общаются, замкнуты и сосредоточены. Читать дальше...

Иван Михайлович Сеченов - один из громких деятелей отечественной психотерапии. Его работы в области нейрофизиологии и психиатрии сделали значительный вклад в развитие психотерапевтической практики и теории. Иван Михайлович смотрит на ваши попытки доказать ему этику системных расстановок. Его имя известно не только в нашей стране, но и за рубежом. Павлов, в свое время, называл его отцом русской физиологии и научной психологии , но сегодня Сеченова чаще относят к ученым в области медицинской физиологии, называя отцом русской физиологии. Читать дальше...

Тревога и страх - два интенсивных эмоциональных состояния, знакомых каждому человеку. Хотя они тесно связаны, между ними есть ключевые различия. Тревога - это чувство беспокойства и неопределенности, часто без конкретного внешнего стимула, в то время как страх - это эмоциональная реакция на воспринимаемую непосредственную угрозу.Ложные воспоминания. Иллюзии Памяти?Зачем нам тревога и страх?Тревога и страх часто воспринимаются как негативные эмоции, однако они имеют важные адаптивные функции, которые... Читать дальше...

Предыдущая тема - Комплекс неполноценности и превосходства.Комплекс неполноценности это серьезная преграда на пути к полноценной, счастливой и радостной жизни. Но все что с нами в жизни происходит это не всегда плохо, даже если данный момент кажется безнадежным, неприятным и болезненным. И даже комплекс неполноценности несет в себе определенную задачу и пользу. Это мотивация для того, чтобы человек стал сильнее, чтобы учился сражаться за себя и свою счастливую жизнь. Любые препятствия в нашей жизни мотивируют на достижения успеха. Читать дальше...

В современном мире многие из нас сталкиваются с различными психологическими вызовами, требующими особого внимания и ухода. Для успешного преодоления этих трудностей необходимо обратить внимание не только на психотерапевтические методики, но и на общее ресурсное состояние. Вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам найти внутренние ресурсы и справиться с психологическими проблемами. 1. Самосознание и Рефлексия Первый шаг к ресурсному состоянию это осознание собственных мыслей и эмоций. Регулярная практика саморефлексии помогает понять... Читать дальше...

Рассказ о беременности своим родителям может быть одним из самых волнующих и тревожных моментов в жизни каждой женщины. Независимо от вашего возраста и отношений с родителями, эта информация может вызывать смешанные эмоции и беспокойство. Рассмотрим основные причины:1. Страх перед осуждением: Одной из самых распространенных причин страха рассказать о беременности родителям является боязнь их негативной реакции. Мы опасаемся, что они будут осуждать нас за нашу раннюю беременность, несостоятельность или неподготовленность к родительству. Читать дальше...

Я недавно вышла замуж и каждый раз, когда я всерьез ссорюсь своим мужем, я психую и выхожу из дома хлопнув дверью. Иногда я провожу несколько часов где-нибудь, а потом возвращаюсь домой, а иногда провожу несколько дней у мамы.Недавно мне муж сказал, что ему это надоело и если он однажды тоже решит выйти, хлопнув дверью, он больше он точно не вернётся. Я не хочу терять мужа. Я хочу перестать психовать и уходить.Вероятно вы так поступаете с какой-то целью. Может быть вам хочется чтобы муж побежал за... Читать дальше...

Однажды я была на любопытной художественной выставке под названием Точки зрения . Основную экспозицию выставки составляли пары изображения одного и того же человека с разных точек зрения - автопортрет и портрет. А зрителю оставалось только удивляться, насколько наше представление о себе может отличаться от того, как видят и воспринимают нас другие!Смотрите сами: Фото автора. Музей Русского импрессионизма. Слева - автопортрет. или вот: Фото автора. Музей Русского импрессионизма. Слева - автопортрет. Читать дальше...

Интроекция это бессознательный психологический механизм, играющий важную роль в формировании личности и взаимоотношений. Этот термин впервые был введен Карлом Густавом Юнгом и стал ключевым элементом его теории аналитической психологии. Интроекция представляет собой процесс переноса чувств, мыслей или характеристик, относящихся к одному человеку, на другого. Этот механизм часто используется для обработки сложных эмоциональных состояний или неудобных аспектов личности. Человек может интроектировать как положительные... Читать дальше...

После разрыва некоторые женщины ощущают себя никчемными, не понимают, как теперь жить одной, без мужчины. О чем это говорит на самом деле? Такое состояние в первую очередь показывает недостаток интереса к себе, свою нереализованность. Чаще всего, возникает неосознанное желание срочно вылечиться в новых отношениях . Клин клином выбивают. Но это ошибочный путь. Клин останется, а то и проникнет ещё глубже. Пустоту внутри не закрыть новыми отношениями.По сути, это аналогично взятию кредита для погашения... Читать дальше...

????⃤ Как мы любим все контролировать,чтоб всегда было хорошо,чтоб шло все гладко и якобы я вот сейчас набираю обороты и должно быть все лучше и лучше. (Самочувствие, физические показатели,умственные,финансы и тд) Но тут есть маленькая неувязочка,мы достаточно быстро привыкаем к этому лучше и оно для нас уже не такое яркое,радостное и приятное / Научное тому доказательство : Сеченов-рефлексы головного мозга / Люди попадают тут в ловушку,и расстраиваются,разочаровываются,опускают руки .. Предложу... Читать дальше...

Что меня больше всего привлекает в когнитивно-поведенческой психологии - это внимание к внутренним ресурсам человека. Конечно практически все направления предполагают наличие внутреннего потенциала и опору на него. Но КПТ помогает разглядеть во всем обьеме этого ресурса то, что необходимо именно сейчас, чтобы воспользоваться этим - одного знания о существовании ресурса мало. Мне представляется, что твой ресурс - это огромный лес, все растения в нем посажены когда-то тобой самим и каждое из них полезно в определенной ситуации. Читать дальше...

Я всегда любил воду и любил плавать. В море, в аквапарке, в бассейне, да даже просто в ванной:) А благодаря личной терапии, обучению танцевально-двигательной терапии (которая очень помогла мне в налаживании контакта с телом), любящей жене и ещё нескольким факторам я уже давно научился не стесняться своего тела и не переживать, как и что про него думают другие. Однако это не сделало мой образ тела свободным от влияния социума. Я это понял, когда сколько-то лет назад стал ходить в бассейн. Ходить просто чтобы поплавать в своё удовольствие... Читать дальше...

Эти правила могут направить ваши отношения в новое русло. Принцип № 1: Интересуйтесь жизнью друг друга Важно знать особенности друг друга и пополнять эту базу знаний. Например,при приготовлении ужина не забыть, что он не любит болгарский перец. Знать имена друзей друг друга, привычки, увлечения. Принцип №2: Культивируйте нежность и восхищение Помните ли вы приятные события из жизни, связанные с вашим партнером? Первое знакомство, первый неловкий момент? Теплые чувства, которые были в вашей жизни, можно оживить, просто думая и говоря о них. Читать дальше...

Становление женщины, как матери не происходит в одночасье. В этот период происходит кризис идентичности. Мать делает больше, чем просто дает ребенку жизнь. Она более, чем кто-либо, формирует его характер, мировоззрение, судьбу. Этап беременности является периодом, сопровождающийся кризисными переживаниями. В период происходят значительные изменения в осознании себя и в построении системы взаимоотношений с миром.Индивидуальное развитие материнства происходит во многих сферах:- Социальной- Психологической-... Читать дальше...

По моим личным наблюдениям, люди, которые многого достигли в материальном вопросе, - успевают за день больше, чем те, кто не смог добиться столь высокого материального статуса.Я вижу, как более обеспеченные люди на каждом жизненном шаге своем и в течение дня изобретают технологии, позволяющие сокращать время какого-либо своего личного бытового или рабочего процесса.На что у Вас больше всего уходит времени?Можно составить список дел за текущий день с момента пробуждения до момента отхода ко сну, с подсчетом часов и минут... Читать дальше...

Тревожный стиль привязанности у взрослых представляет собой сложное эмоциональное состояние, характеризующееся повышенной тревогой в отношениях и страхом перед возможностью разрыва или утраты близких связей. Люди, обладающие таким стилем привязанности, часто ощущают неуверенность в чувствах партнера и тревожатся о поддержании эмоционального контакта. Такие индивиды склонны к сверхбдительности и повышенной чувствительности, к сигналам, исходящим от партнера - что можно интерпретировать как стремление обрести контроль над отношениями. Читать дальше...

Вчера вечером мне пришла мысль опять поднять стоимость консультации.Второй раз за январь.Почему?Днём я слушала сессию и потом разбор одного крутого психолога.И поняла,что ОЧЕНЬ МАЛО новой информации я почерпнула.Сначала я по привычке обесценила этого специалиста.А потом посмотрела на это с другой точки зрения.Может дело в не том,что он даёт мало ценности, а в том ,что У МЕНЯ уже достаточно МНОГО ЗНАНИЙ?Тоже самое наблюдаю в последнее время и с книжками.Задают какой-то учебник на обучениях, читаю... Читать дальше...