Повышаем стрессоустойчивость
Пандемия подкинула стресса и без того в довольно нескучную жизнь. Итак, что мы можем делать для того , чтобы стресс был для нас выносим, а его уровень не был чрезмерным и не приводил к печальным последствиям:✅ Заботиться о своем теле. Физическое здоровье основа здоровья психологического. В первую очередь это :- полноценный сон;- здоровая еда и достаточное количество воды;-физическая активность, которая подходит именно вам, радует вас, а не добавляет дополнительного стресса;-своевременное лечение заболеваний, в том числе и депрессии. Если вас давно ничего не радует, даже еда и секс, если и в отпуске ваше состоянии не меняется, это серьезный повод обратиться к врачу;-достаточное количество времени для отдыха и возможности услышать сигналы своего тела; -практики расслабления, массаж, медитация.✅ Развивать социальные связи. Стрессовое событие может негативно отразиться на психологическом состоянии если человеку вовремя не будет оказана помощь других людей. Чем большему количеству ...
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
Регистрация на Международную выставку FASHION STYLE RUSSIA ОТКРЫТА!
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Два водителя погибли в массовом ДТП на обходе Красноярска
Классика Санкт-Петербурга
С начала года в Подмосковье ликвидировали 10 незаконных примыканий к региональным трассам
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Как выбрать лучший строительный субподряд
Россия вызывает у Британии комлексы. В Лондоне хотят безопасности.
Ефимов: 3 объекта образования построят в Гольянове по реновации
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Заметки на полях принудительной государственной идеологии
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Симбиоз функций. Как в Барнауле обсуждали ЖК на Речном вокзале и когда его построят
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
Симбиоз функций. Как в Барнауле обсуждали ЖК на Речном вокзале и когда его построят
«Единая Россия» подготовит жителей регионов к санитарной обороне
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Ностальгия по палисаднику
Музыкальные новости
Премьера фильма «Арбенина» состоится накануне ее юбилея
Замок Пугачевой в деревне Грязь оценили в 11 млн рублей
Три года «химии». Как вместо Пугачевой за хищение судили её музыканта
«Я хотела, чтобы все ужаснулись»: Певица MARGO рассказала о пластических операциях в «УТРО.ТНТ»
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
«Я хотела, чтобы все ужаснулись»: Певица MARGO рассказала о пластических операциях в «УТРО.ТНТ»
Экс-игрок "Спартака" Кечинов заявил, что ему надоели победы "Зенита" в РПЛ
Путин приехал в Свято-Троицкую Сергиеву лавру
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Президент Конго приехал к Путину в Москву
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
В центре Москвы 30 июня временно изменится схема движения транспорта из-за велогонки
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский
На российскую столицу надвигается африканская жара
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
Москва уже готовится: Каким ещё городам ждать аномальную жару
Как провести незабываемый отдых на Москва-реке
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Источник 360.ru: трубу с горячей водой прорвало около детской площадки в Москве
Ностальгия по палисаднику
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Софья Молчанова стала двукратной чемпионкой Игр «Дети Азии»
СК: задержана собственница здания во Фрязино, где при пожаре погибли люди
Россия вызывает у Британии комлексы. В Лондоне хотят безопасности.
В Калужской области ищут мужчину в кепке и сандалиях
