5 напитков на ночь, которые работают лучше снотворного
Полноценный сон становится особенно важен в холодное время года, но именно сейчас многие страдают бессонницей из-за наступающих праздников и других причин. Справиться с нарушениями сна помогут пять полезных напитков, каждый из которых работает гораздо лучше снотворных. К тому же, они не содержат никаких вредных веществ и лишь помогают организму. Ромашковый чай Чай из ромашки помогает успокоить всю нервную систему. Он не заваривается, а скорее настаивается в горячей воде, постепенно цветы отдают ей свои составляющие элементы. Читать дальше...