Бесплатные тренировки по воркауту проходят на Вагонке в Нижнем Тагиле

Бесплатные тренировки по воркауту стартовали на Вагонке в Нижнем Тагиле. Занятия проводит тренер из регионального объединения уличной атлетики «Стойкие» каждые вторник и четверг в Пионерском сквере. В тренировках по общей физической подготовке могут принять участие ребята от шести лет и старше. Для этого нужна предварительная запись через специальную форму в группе ВК «Стойкие». Тренировки проходят два раза в неделю в течение часа — с 17.00 до 18.00. Мы берем всех ребят с любой физической подготовкой. И тех, кто уже занимается спортом, и тех, кто только хочет попробовать себя в воркауте, — рассказал TagilCity.ru тренер команды «Стойкие» Максим. По его словам, проведение занятий не зависит от количества пришедших человек. Иногда на тренировку могут прийти два человека, а иногда и 10. Правда девочки, отметил тренер ребят, пока не приходят. Занятия проводим на разных снарядах, и на высокой перекладине в том числе. Но не все умеют подтягиваться, и тогда мы заменяем эти упражнения на приседания, отжимания и другие, — поделился Максим. Спортсмены из команды «Стойкие» регулярно участвуют в соревнованиях различного уровня по воркауту. Также ребята устанавливают рекорды России. По словам тренера Фаниса Хайруллина, у команды уже 22 рекорда и 16 рекордсменов.