Новости за 09.04.2019

Злопамятный или обиженный? За последнее время столкнулась с тем как людей называют злопамятными. Отсюда появилась мысль разобраться в этом. Ведь большинство тех, кого называют злопамятными, такими себя не считают. Разберёмся в понятии. Что такое злопамятный? Злопамятность - это обида, усиленная чувством беспомощности. Злопамятность - это ожидание удобного момента нанести ответный удар. Злопамятность - это отсутствие великодушия, неспособность простить. Злопамятность - это мина замедленного действия, прикрепленная к душе человека. Читать дальше...

Сегодня в Instagram мне написали комментарий в ответ на пост, в котором я говорила о том, что такие характеристики других людей или их действий, как хорошо и плохо - относительны и очень индивидуальны для каждого человека. То, что хорошо для одного, может быть странно или неприемлемо для другого. Так вот, комментарий звучал примерно так: Получается, этой теорией можно оправдать любое зло? . Что интересного в этом комментарии? Идея о полярности мира. И то, что признание существования разных точек зрения... Читать дальше...

Жизнь это не повод быть серьёзным! Для чего мы здесь? Как думаете? Есть мнение, что для развлечения и для опыта! А если в процессе получения этого опыта вы еще умудряетесь получить удовольствие, то это ваши личные сложности. И, похоже, у меня получилось, даже без сложностей! Каждый человек находит свои способы развлечения в этой жизни, и я не исключение. Одним из таких способов была моя поездка в Питер на неделю! А почему бы и нет? Чем не развлечение? Почему бы не поучиться не только гештальту, но... Читать дальше...

Сегодня трудно представить себе будни современного горожанина без гаджетов. Планшет, телефон, ноутбук, умные часы.. Все это помогает нам быть постоянно в курсе событий (почта, сообщения, звонки) и в любом месте иметь доступ к интернету и любой информации в нем (от ближайшего кафе, до как доехать от точки А в точу В). И куда деваться нашим детям от всего этого изобилия техники? Они хотят быть похожими на нас! Порой дети научаются пользоваться планшетом чуть ли ни раньше, чем ходить - в возрасте года-двух... Читать дальше...

Это очень страшно говорить прямо о своих потребностях, для некоторых людей это как вызов: смогу ли я? . Произнося чего они хотят и ищут - каких отношений или какие условия работы, у таких людей возникает ощущение, что у них нет на это права, будто они должны согласиться на то, что им другие сами дадут, и ни в коем случае не то, что им нужно. И в этих ситуациях, когда нужно сказать о своих потребностях, желаниях, эти люди будто попадаю туда, в далекое детство, где они беспомощны повлиять на ситуацию... Читать дальше...

Фотографию песочницы (в процессе работы) и свои размышления, с опорой на данную работу, выкладываю с разрешения женщины, с которой мы и искали ответы в песочной терапии. Когда начинается работа в песочнице, у человека может быть запрос, вопрос, ситуация, а иногда его может и не быть. И в том и в другом случае будет польза, будет ответ, будет открытие, будет подсказка, будет новое видение, будет новое внутри.Я не позиционирую себя, как специалист, работающий конкретно со снами, хотя некоторые знания... Читать дальше...

Вы познакомились со своим мужчиной у друзей на вечеринке. Понравились друг другу почти сразу. И почти сразу начали встречаться. Чувствуете, что-то в описании отсутствует? А это отсутствует период ухаживания мужчины за девушкой. Раньше это называлось он добивался ее . Это период длительностью от нескольких недель до нескольких месяцев и, даже лет (в особо трудных случаях).После того, как он добивался ее, наступал этап, когда они становились парой. Она была его девушкой, он - ее парнем. Все знали, что они пара... Читать дальше...

Снова и снова на приеме при разговоре о счастье слышу: вот окончу школу... , получу специальность... , начну зарабатывать , выращу детей... , выйду на пенсию... ????Некоторым людям свойственно откладывать счастье на потом и окружать его массой условий (зарплату повысят, санкции закончатся, квартиру куплю...) Увы, но это потом может и не случиться, а комплекс условий не сбыться. ❌Тогда зачем тянуть кота за хвост , почему бы не открыть глаза и не насладиться этим миром прямо здесь и сейчас? Мир прекрасен! Читать дальше...

Была поздняя осень, и в холодном воздухе чувствовались печаль и сожаление, характерные для всякого отъезда. Я никогда не мог привыкнуть к этому чувству; всякий отъезд был для меня началом нового существования. Нового существования и, следовательно, необходимости опять жить ощупью и искать среди новых людей и вещей, окружавших меня, такую более или менее близкую мне среду, где я мог бы обрести прежнее моё спокойствие, нужное для того, чтобы дать простор тем внутренним колебаниям и потрясениям, которые одни сильно занимали меня. Читать дальше...

О чем мы говорим, когда говорим о невозможности присвоить опыт? Подразумевается некое смутное действие, которое не получается назвать.Потому предлагаю сделать шаг назад. Даже два шага. Туда, где заканчивается сам опыт как таковой. Вот расстаёмся мы, например, с человеком, который нас очень впечатлил. Не в смысле навсегда расстаёмся, а заканчивается очень наполненная и яркая встреча с ним. Вроде бы все уже закончилось, но именно с этого момента начинается ассимиляция этого самого опыта, который только... Читать дальше...

Время чтения - 1,5 боязливых минутыВопрос читателя: Подскажите пожалуйста, как бороться с прокрастинацей. Очень часто случается такое, что когда дедлайн близок, а объем задач напоминает 15-метровую волну, которая вот-вот накроет, руки сами по себе опускаются. В такие моменты хочется отвлечься, заняться чем угодно, что не имеет отношения к конкретному проекту. Я пыталась делить на мелкие задачи, мотивировать себя, но страх неудачи все равно сковывает изнутри. Что с этим можно сделать? Мой ответ:Про страх неудачи вернее сказать... Читать дальше...

Вторичное бесплодие является весьма распространенной проблемой. Делая акцент на психологических особенностях этого состояния, я никоим образом не умаляю рекомендации докторов. Наоборот, если есть назначенные курсы лечения, клиенты обязательно их проходят.Но часто ко мне обращаются люди, у которых, как правило, все чисто . Вторичное бесплодие как диагноз имеет следующее определение:диагноз, который ставят женщине, у которой уже были беременности. При этом не имеет значения, заканчивались они родами или нет.Моя клиентка Алина... Читать дальше...

Одни говорят: - Да, я всегда делаю только то, что хочу. Но, разве это так? Когда вы в последний раз делали то, что хотите? Когда я спрашиваю у своей подруги, что она выбирает из самого элементарного, например: какой шоколад купить к чаю? Она отвечает, что ей все равно. И вы знаете, я тоже словила себя на том, что и мне, все равно! Почему это ужасно? Потому что, разве может быть все равно? Если все равно, значить нет мнения, а если его нет, значит, вы уже не делаете, то, что хотите. Получается, вы просто делаете все по инерции. Читать дальше...

Одна из тем в психологии, которая пронизывает все СМИ, и которая, кажется, превосходит почти все наши другие проблемы - это интимные, близкие отношения.К сожалению, советы, которые представлены в журналах и телевизионных шоу, могут быть не совсем корректными. В одной журнальной статье говорится, что близость - это секс, а в другой говорится, что для близости не обязательно заниматься сексом. Трудно просеять весь этот противоречивый материал о том, как поддерживать свои отношения и найти в этом зерно... Читать дальше...

Люди, сменившие психолога или психотерапевта, часто жалуются, что последний им ничем не помог и никаких положительных изменений в их жизни не произошло. Однако, я ни разу не слышала, чтобы терапевта сменили потому, что все было слишком гладко . То есть, когда никаких выяснений отношений, очень хороший терапевтический альянс, море поддержки и осознавания.Вроде бы на первый взгляд все прекрасно - терапевт и клиент отлично подошли друг другу. Однако, здесь, иногда, кроется подводный камень. Камень под названием слияние . Читать дальше...

Кто такой невротик?Это такой человек, которому очень тяжело адаптироваться и приспосабливаться к реальности. Это такие люди, которые постоянно ноют и пребывают в вечных сомнениях.У них как правило, всегда плохое самочувствие, усталость негативное настроение их всё бесит, раздражает и злит. Они постоянно чем-то недовольны, на кого-то злятся и обвиняют, пырхают) У них часто проблемы в отношениях, в интимных делах, присутствуют вегетативные симптомы, такие как - головокружение, тахикардия, головные... Читать дальше...

У многих присутствует страх конфликта более подробно - Страх конфликта приводит к кризису отношений И поэтому сегодня хочу поговорить о том, чем же ценен конфликт.Жизненный и психотерапевтический опыт показывает, что конфликты неизбежны. Рано или поздно в любых отношениях, хоть рабочих, хоть личных, возникают разногласия, несовпадения, разность потребностей и стремлений.И это естественно, так происходит процесс взаимодействия между людьми, люди не бывают одинаковы и не всегда хотят одного и того... Читать дальше...

- Как же Вам, девушка, не стыдно? - Может быть это и ужасно, но... не стыдно! (Анфиса, к/ф Девчата ) Итак, продолжение про стыд. Начало здесь: https://vk.com/o.v.gluzdova?w=wall13275267_2776/all В чём же ресурсная функция стыда? Исследования нейронных механизмов стыда показали, что как на нейронном, так и на психологическом уровне, стыд гораздо более тесно связан базовыми положительными эмоциями, чем какие либо другие негативные переживания. При возникновении чувства стыда, по мнению исследователя стыда Томкинса... Читать дальше...

Когда в отношениях наступает острый кризис, люди сталкиваются с тревогой и напряжением, возникают сомнения: можно что-то изменить и спасти отношения, или это конец и пора их завершать. Самое сложное в этот момент, оставаться в этой неопределенности, выдерживать эту тревогу и не кидаться в крайности. А их две: 1. Быстро помириться, закрыть глаза на проблемы и жить, как и жили. Проехали, ладно. Но проблемы не уходят и ссоры повторяются. 2. Импульсивно принять решение, что все конец, пора расставаться. Читать дальше...

Под словом характер понимается поведение человека, его поступки. В отличие от темперамента, характер может изменяться в течение всей жизни. В формировании характера значительную роль играет образ жизни, а также ценности и нормы референтной группы индивида. Поэтому стоит присмотреться повнимательней к друзьям ребенка. Черты характера: настойчивость, решительность, самостоятельность, активность, безразличие, отзывчивость, сообразительность, находчивость, любознательность,честность, общительность, эгоизм... Читать дальше...

Почему меня не выбирают...?Почему ко мне не подошли мной не заинтересовались?Почему меня не повысили в должности?Почему я не нравлюсь мужчинам (женщинам)?ПОТОМУ ЧТО Я ПЛОХОЙ!!Не проходящее чувство вины и своей плохости, постоянное напряжение по поводу вдруг я сделаю что-то не то . Страх поступить неправильно, чувство вины за плохо выполненную работу, за ошибки, чувства вины и стыда за свое некрасивое тело, за то, что я чего-то не умею.Это настоящий бич - заниженная самооценка, комплекс вины и неполноценности... Читать дальше...

Всеми нами управляет система бессознательных привычек и предпочтений, заложенных когда-то и укрепившихся благодаря повторению. Укоренившиеся формы поведения и мировоззрения превращаются в некий автопилот, который бесшумно и эффективно выполняет большинство повседневных задач и управляет процессом принятия ежедневных решений, сохраняя драгоценную психическую энергию и инициативность для познания нового, решения проблем и рождения идей. Нам не надо концентрироваться, чтобы зашнуровать ботинки, автопилот сделает это за нас. Читать дальше...

Групповая психотерапия очень любопытное растение в саду психотерапии. Оно выносливо: лучшие из проведенных исследований доказали, что групповая терапия эффективна и также сильна как индивидуальная.Человеку нужны люди для изначального и последующего выживания, для социализации, для получения удовлетворения.Групповая терапия открывает возможности для того, чтобы:- получать и предлагать поддержку и обратную связь- улучшать межличностные отношения и коммуникацию- экспериментировать с новыми формами межличностного... Читать дальше...

Живя в голове и в бесконечном потоке собственных мыслей,кажется что понимание от чего возникает чувство, должно помочь что-то с этим чувством сделать.Но на деле получается толькоОстановитьПрекратитьУбратьНе чувствоватьНе встречатьсяЗачем чувствовать,ведь всё можно обьяснить и разложить по полочкам.Но чувства-это сигнал,они тоже помогают нам понять,что с нами происходит.Это те же слова,только во внутреннем мире.Когда мы убираем эту важную чувствующую часть,мы убираем и важную информацию о себе,перекрывая... Читать дальше...

Тонкой, женской фигуры у меня не было и не будет никогда! Долго не могла отделаться от зависти к изящным формам.Я всегда спокойно смотрела на грудастых и бедрастых Джину Лолобриджиду, Софи Лорен, Дженифер Лопес, Ким Кардашьян и умирала от зависти, взирая на тонких и звонких красоток, таких как Твигги или Одри Хепберн.Согласна с теми коллегами, которые считают, что безобидные куколки Барби способны сломать неокрепшую психику девочки, который не суждено, априори, быть тонкой и звонкой. Я давно смогла принять... Читать дальше...