Новости за 27.04.2019

Каждый день требует от нас определенных действий и решений.Подумайте, какие навыки и ресурсы вам нужны в наступающем дне?Нужно ли быть сильным? Решительным? Или терпеливым и упорным? Креативным? Спокойным?Подумайте, какое животное, птица, рыба несут в себе те качества и ресурсы, которые вам необходимы на сегодня?Представьте это животное (птицу, рыбу)???? Сконцентрируйте внимание на тех его качествах которые вам нужны.Побудьте с этим минут 5.А теперь представьте, что вы - это животное (птица, рыба). Читать дальше...

Наверное, всем нам нравится радуга после дождя. дышится легко и свободно. Согласитесь, есть во всем этом что-то необычное. А мираж что это и откуда? Возникло и пропало. Сколько в мире всего интересного и непонятного нам, людям. Вот вам пример. Он будет связан с миражом. Люди думают: почудилось, привиделось. Но, по факту, это может выступать, как вариант пира Богов, или визуал, каких-то, странных городов - когда проецируется верхнее пространство, и мы видим отражение того уровня. Радуга так же является мостиком - переходом... Читать дальше...

Пока ты бежишь с языком на плече за тем, что ныне любят называть лучшей версией себя , ты не замечаешь, как убегаешь от своей собственной жизни, от того, что действительно хочешь ты, и от того настоящего себя, встреча с которым гарантированно изменила бы твою жизнь.Зачем тебе эта лучшая версия себя ? Что мешает тебе отдышаться и оглядеться?Я верю, что когда-нибудь устареет этот тренд, утихнет эта массовая истерия и в моду снова вернётся нормальная, обычная индивидуальная жизнь человека, в которой... Читать дальше...

Когда устаешь от постоянного всё сама , велик соблазн упасть в объятия сильного мужчины . Кажется, что вот сейчас придет некий он и спасет: закроет от бед и невзгод, решит все проблемы, напугает врагов и очарует друзей. А ты, наконец-то, побудешь девочкой, которая не хочет ничего решать, а хочет платьишко и на ручки .И он действительно приходит на твой зов. Только для него это зов жертвы. И приходит на него не рыцарь, готовый на подвиги во имя прекрасной дамы, а хищник в поисках добычи. Он ищет красивую и сильную чтоб сломать... Читать дальше...

Любовь к себе... Как часто можно услышать совет: Полюби себя и все твои проблемы решаться или Это вот ты себя не любишь, поэтому в жизни ничего и не складывается . А как это так взять и себя полюбить? Ну что это означает? Почему так просто заметить эту нелюбовь... и так сложно ее изменить? А дело в том, что отношение к себе закладывается в раннем возрасте и все остальные события в жизни, уже накладываются на этот готовый фундамент. Отношение к себе и отношения с мамой...Как они связаны? Первая питающая фигура в жизни ребенка - это мама... Читать дальше...

Частый вопрос от родителей школьников.Заставить никак. Что можно сделать? 1. Узнать у ребенка насколько ему вообще комфортно в школе. Может быть его дразнят дети или учительница постоянно ругается. Если в школу ходить не нравится, логично, что и учеба хромает. 2. Попробуйте заручиться поддержкой учителя. Поговорите с ним в формате: Да, у нас не очень хорошо получается. Но мы будем стараться это исправить. Может быть Вы нам посоветуете, какие-то тетради, прописи и т.д. Апеллируйте к опыту учителя... Читать дальше...

Путь к богатству не так уж сложен и тернист, как иногда кажется:Но почему же тогда подавляющему большинству людей никак не удаётся разбогатеть или, хотя бы, обрести доходы выше среднего?Чтобы обрести достаток и финансовое благосостояние, необходимо начать мыслить как богатый и делать те действия, которые гарантированно приводят к большим деньгам.В этой статье мы поговорим о том, как перестать бегать за деньгами и сделать так, чтобы они сами приплывали к нам в руки. Вы узнаете, что поможет вам намного... Читать дальше...

Приближается праздник Пасхи, и у меня светлые воспоминания ... Мы с бабулей готовили всё необходимое для того, чтобы испечь куличи. Мне нужно было принести из кладовой пустые консервные банки, которые я тщательно мыла, сушила, а затем внутри смазывала их гусиным пёрышком, обмакивая его в растительное масло. Бабуля тем временем готовила тесто по особому рецепту, который я, конечно же, от неё переняла. Но вот только куличи бабулины были какие-то особенные, у меня именно такие не получаются. Раскладывать тесто по баночкам я очень любила... Читать дальше...

Благодаря гормону серотонину мы радуемся, хорошо спим и отлично себя чувствуем. Когда уровень гормона в норме, мы счастливы, спокойны и сосредоточены, если же уровень снижается, то возникает бессонница, тревожность, значительно возрастает риск депрессии. Помимо прочего, серотонин образуется в наших нервных клетках, под действием ферментов, из триптофана - незаменимой аминокислоты, которую мы получаем из пищи.Продукты с высоким содержанием триптофана, это - яйца, сыр, тофу, лосось, индейка, семечки... Читать дальше...

Я часто и много катаюсь на велосипеде. И часто бывает, что еду по парку и детишки чуть ли не под колёса бросаются, особенно на роликах или самокатах. Вероятно, от страха они теряют управления и неспециально едут прямо на меня. Я в этом плане очень аккуратна и никаких прецендентов не было. Часто родители, которые видят, что была опасная ситуация, говорят своему ребёнку - куда ты лезешь. Думаю, что они сами очень испугались за него.Но как такая реакция воспринимается ребёнком? Он и так испугался, а тут ещё на него родитель ругается. Читать дальше...

КАК РАЗВИТЬ КРЕАТИВНОСТЬ ? ????Меняйте привычное мышление на нестандартное Часто мы живём и думаем в автоматическом режиме. Так ведь удобнее? Мы не решаемся покинуть зону комфорта и посмотреть на окружающие вещи с творческой точки зрения. В развитии творчества важную роль играет нестандартное мышление. Старайтесь разрушать стереотипы. Импровизируйте! ????Любопытство не порок Нет творчества без любопытства. Это качество помогает рождению новых впечатлений, идей и исследований. ????Записывайте идеи Пусть у вас под рукой всегда будет блокнотик... Читать дальше...

5 минут это много или мало? Правила правильного отдыха на работе. Недостаточно регулярно ездить в отпуск и переключаться между разными видами деятельности. Для эффективной работы ее нужно чередовать с отдыхом в пропорции 6:1, то есть на каждые 30 минут работы должны приходится 5 минут отдыха. Как правильно восстанавливать силы в течение этих 5 минут? 1. Выпейте воды. Обезвоживание главная причина усталости и плохой концентрации внимания. 2. Съешьте яблоко. Натуральный сахар и сложные углеводы стабилизируют... Читать дальше...

Родитель, Взрослый и Ребенок с точки зрения психотерапевта Эрика Берна, есть в каждом из нас.Важно научиться распознавать их голоса, чтобы понять, почему мы так по-разному ведем себя с другими людьми и почему они, так или иначе, ведут себя с нами.Существуют внутренние разговоры с самим собой-транзакции. Трнзакции это обмен между людьми стимулами и реакциями (единица коммуникации между людьми).Из транзакций рождается и на них строиться наше общение. Так, например, спорят наши эго-состояния я , когда мы уговариваем себя проснуться рано утром. Читать дальше...

Как вести себя женщине с мужем психопатом.Как вести себя женщине с мужем психопатом, как говорится если уже угораздило)) Конечно правильный и уместный ответ здесь, это уйти от него и на этом уже можно было бы заканчивать свою статью).Но в жизни как мы знаем, бывает не всё так просто, и случаются разные обстоятельства, которые иногда не позволяют сразу это сделать, в силу различных причин.И здесь сразу нужно понимать, что во многих вещах, человека-психопата, нельзя в чем-либо переубедить в принципе... Читать дальше...

Балахонская Г.В. Ещё раз про границы Тема личностных границ неисчерпаемая. Она буквально пронизывает все отношения, которые у нас по жизни есть. Вот тут я когда-то давно к этой теме подступалась Надо ли защищать своё личностное пространство? И вот сейчас пишу опять) Опять же не претендуя на истину в последней инстанции)) Когда к нам подходят слишком близко (хоть в прямом, хоть в переносном смысле), мы реагируем на это напряжением. Даже если мы этого напряжения не осознаём, так сказать, ментально, то телесно всё равно напрягаемся. Читать дальше...

Недавно я начала разговор о волшебниках. Это было здесь Жизнь волшебника и магаСегодня хотела еще немного поразмышлять про волшебство. ;)Все волшебники знают что Слово это оружие ничуть не меньшее, чем волшебная палочка. Издревле было замечено сильное влияние мыслей и слов человека на его жизнь. Иногда молодые волшебники, столкнувшись с какой-то хворью или другой напастью, думают, что их околдовал какой-то злой маг. Но достаточно последить за тем, что говорит и думает этот самый волшебник, и сразу становится ясно... Читать дальше...

ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ. Имеет ли первый опыт какое-то значение? Да, безусловно. Опыт вообще имеет значение! А первый, еще и в такой заряженной, наполненной мифами и стереотипами, табуированной теме как секс и подавно. Мало с какой девочкой эта тема обсуждалась. Если с кем-то родители и говорили, то часто сквозь стыд и собственные комплексы. И разъяснения их бывали довольно скомканными и невнятными. Одна из моих клиенток делилась такой попыткой родителей: Мне было так стыдно! И не от того, что они решили поговорить о сексе... Читать дальше...

Слышали такое выражение? А ведь оно может оказаться вовсе не метафорическим. Ладно, еще одна страшилка － вы можете заполучить анафилактический шок, занимаясь оральным сексом без презерватива. И если анафилактический шок － явление не такое уж частое, то зуд, раздражение, сыпь, покраснение после секса встречаются чаще.Если сейчас аллергии на сперму партнера у вас нет, то не факт, что она не появится через несколько лет.Что же в сперме вызывает аллергию? Простатический специфический аллерген. Избежать аллергии помогут презервативы （не на 100％... Читать дальше...

Мечта о любви один из самых мощных движущих мотивов человека и, одновременно, самая большая иллюзия. Мы мечтаем встретить того-самого, влюбиться и наслаждаться дзеном высоких чувств до конца своих дней. Эдакая гарантия вечного счастья и эмоциональной безопасности. В нашем воображении идеальные отношения могут разворачиваться самым волшебным образом, фантазии напитаны фильмами и книгами, сказками и преданиями о том, как они жили счастливо и умерли в один день . Настоящая близость с другим человеком - это путь в неизведанное... Читать дальше...

Кем ты будешь когда вырастешь? вам знаком этот вопрос? Мне - да. И я уже знаю, наконец, на него ответ: я уже есть, прямо сейчас. Я - это я Кажется, так просто . Но для того, чтобы присвоить этот ответ, часто нужны годы терапии, обучения, работы над собой. Потому что ребёнок не может противостоять этому авторитетному вопросу взрослых и происходит расщепление между собой и тем, кто будет когда- то . Между тем, кто уже есть и тем, кто пытается соответствовать ожиданиям. Но ожидания растут с годами и кажется... Читать дальше...

Корни и крылья - такие два подарка родителей. Чтобы заземлиться, врасти в родную землю, закрепиться. А еще - по жизни уметь давать здачи, постоять за себя. В кунг-фу умение твердо стоять на ногах, пустить корни - базовый принцип.Но все время окапываться было бы странно. Однажды, когда тебе захочется поднять глаза к небу, поменяется вектор цели. И потихоньку начнут расправляться крылья. Если тебе, конечно, дали их с детства.Тут важно определиться, что в приоритете: пустить корни, и расцвести молодым мощным деревом. Читать дальше...

Согласно наиболее распространенной модели когнитивно-поведенческой терапии Файберна, предъявляемые женщине социокультурные требования быть стройной и соответствовать общепринятому идеалу женской красоты ведут к тому, что некоторые женщины начинают придавать чрезмерное значение собственному весу и фигуре. Они садятся на диету, жестко и без учета последствий ограничивая себя в еде, в результате чего становятся психологически и физиологически уязвимыми к периодической потере контроля над потреблением пищи (в частности, речь идет о переедании). Читать дальше...

- Скажите, если есть секс с бывшим, отношения могут быть законченными или всё-таки нет? - Отношения продолжаются не только когда есть секс, но даже просто мысли об интиме с бывшим. ***- Как побудить мужа на эмоциональную близость?- Самопредъявляться с позиции я-высказываний, т.е. проговорить то, что чувствуете Вы, например: Мне пусто и тоскливо, когда ты не обнимаешь меня и не разговариваешь со мной. Это убивает мои чувства к тебе и это очень больно. Я представляла брак по-другому. И я не согласна жить с таким эмоциональным голодом. Читать дальше...

Посещение психолога практика для нашей страны не повсеместная.Когда новые знакомые узнают, что я психолог, я часто слышу реплики я как-то хотел сходить к психологу , у меня есть проблемы, с которыми я бы хотел разобраться или вопросы со мной вот это вот происходит, как думаешь, мне нужно к психологу? . При этом тех, кто реально дошел в итоге до психолога, немного.То, что человеку требуется помощь, для него самого часто бывает не очевидно. А если такие мысли и закрадываются в голову, то возникают сомнения точно пора? Читать дальше...

Экспресс тест Типажи молодых пап Я выделила целых 7 типажей, которые полностью описывают поведение любого папы/Хотите узнать типаж мужа и его влияние на ребенка? Тогда читайте описание каждого типажа и пишите ваш ответ в комментариях:Первый типаж Папа за маму Здесь отец берет роль матери на себя и выполнять одновременно и свою функцию отца. В случае проблемы или трудности нередки вспышки злости и раздражения. Когда ситуация налаживается снова превращается в доброго и заботливого папу-маму.Влияние на ребенка... Читать дальше...