Новости за 07.10.2019

Этика в психологии и психотерапии является архиважной областью. Любая психотерапевтическая работа подразумевает достаточно глубокий личный контакт. В прошлом клиента такое взаимодействие часто было травматичным, ранящим. И единственно возможное исцеление - это получить опыт нового контакта, здорового и принимающего.Поэтому какие-то двойные смыслы со стороны терапевта, отыгрывание своих собственных историй, самоутверждение, использование ни в коем случае недопустимы! Клиент может отыгрывать разное, для этого он и пришел в терапию. Читать дальше...

Что для вас деньги?Насколько деньги важны в вашей жизни?Как вы к ним относитесь?Легко ли они к вам приходят или легче уходят?Какие убеждения относительно денег у вас есть?Как думаете, какие из них вы переняли от ваших родителей? Сейчас выберете из предложенных 6 карт ту, которая больше всего подходит для роли ваших денег. Поиграйте своим воображением, представьте, что ваши деньги имеют образ конкретного человека, и тогда на какую карту он больше всего похож?Какие у вас ассоциации он вызывает?Что чувствуете... Читать дальше...

Она очень хотела быть любимой, она хотела замуж. Она мечтала о том, что ее муж будет для нее каменной стеной, он будет заботливым и нежным. Но годы шли, а мужчины не особо задерживались в ее жизни, а те, что задерживались, больше старались получить сами, чем что-то дать. Она страдала, но не знала, как это изменить. Она делала все, чтобы им было хорошо рядом с ней, чтобы хотелось быть рядом и никуда не уходить, но они все равно уходили И вот появился, красавец, умница, заботливый, нежный, но Он был женат. Читать дальше...

Адаптация для всех. Коллективный родительский невроз, группа в мессенджерах для родителей детей,впервые идущих в детских сад.Начну статью задом наперед : не с проблем и причин,а с ресурсов,которые помогают справиться с адаптацией к новому образу жизни, месту, ситуации, человеку. Самый большой и бездонный ресурс-природа. Насколько часто вы обращаете свое усталое внимание на нее, на ее яркие осенние краски, на свежесть утреннего воздуха, на голубое небо и черные тучи, и как часто показываете это своим... Читать дальше...

Наступил момент, когда я не хочу переделывать людей. Я хочу наслаждаться общением, отношениями. И когда мне действительно ценны отношения - я не стану ломать другого под себя. Потому что теперь я знаю - если мой близкий человек поступает именно так, то ему так удобно, это лучший вариант для него. Своими советами я могу навредить. Даже, если мне кажется, что ему так было бы комфортнее по моему мнению - я уважаю его решение и, максимум, я могу задать вопрос, десять раз обдумав его. Я наконец бережно отношусь к любимым. Читать дальше...

У каждого из нас своя история. Представление о том, как правильно, сложенное из напутствий родителей, учителей, жизненных событий, далее мнения окружающих. Порой модель нашего поведения приобретает жесткие рамки, и тогда мы точно и непоколебимо знаем, что верно только так и не иначе. Приходит образ - сарай полный инструментов. Тут и лопата, когда нужно копать. И молоток, когда нужно забить гвоздь. Грабли, вилы, тяпки, мотыги, лейки. Когда нужно рыхлить, удобрять, поливать, полоть, выкорчевывать,... Читать дальше...

В жизни почти каждого человека происходят события, которые полностью меняют его жизнь. Серьезная болезнь, смерть близкого человека, предательство, даже ссора способны разрушить наш привычный мир, мгновенно превратив его в черно-белый. И тогда жизнь теряет смысл, перед нами бездна из боли. Как удержаться на краю этой бездны? Как жить, если желания жить нет?Люди, которые стараются нам помочь, часто говорят: Держись, все наладиться , Пройдет , Возьми себя в руки , Бог всегда дает нам испытания по силам . Читать дальше...

Балахонская Г. В.Всем ли нужна пара Нужна ли нам пара? Или и так хорошо? Как вы думаете, дорогие друзья? Написать про это меня подтолкнула тема на форуме. Автор темы делилась своими переживаниями, что её психолог, у которого она проходит психотерапию, ставит целью подтолкнуть свою клиентку к тому, чтоб она нашла себе пару. А сама автор темы совсем этого не хочет, потому что у неё, как она считает, потребности в паре нет никакой. Но психолог эту свою мысль не оставляет. И говорит о том, что тут надо... Читать дальше...

Роль наблюдателя защищает нас и приносит удовольствие. Когда человек молчит и мысленно критикует других, значит он менее уязвим для окружающих. Но в таком случае шансов повлиять на ситуацию становится гораздо меньше. Довольствуясь ролью критика человек предпочитает замкнуться и обидеться, а не открыться и получить внимание. Человеку важно знать: мир его принимает, ценит и любит. Но как это понять, если не предъявлять себя миру? Внутренний голос, который постоянно одергивает и не дает высказаться - это голос родителей... Читать дальше...

Ещё один шаг в направлении стирания гендерных граней сделан теперь и во Франции. Введены новые правила обозначения родительства в официальных документах: вместо слов отец и мать в документах ребёнка теперь будут указывать родитель один и родитель два . Национальное собрание Франции приняло поправку о замене понятий отец и мать на родитель 1 и родитель 2 и в школьных формулярах. Это связано, в том числе, с растущим числом французских семей, где дети воспитываются родителями одного пола. Депутат из президентской партии заявила... Читать дальше...

Я понимаю, что лучше всего поступать не сгоряча, а обдуманно и осознанно. Дабы потом не съесть себя от непонимания, осуждения. Однако ситуации разные бывают. Иногда хочется послать все к черту и закрыть двери. Я сейчас говорю только о тех ситуациях, когда уже лошадь сдохла и поселились мысли о том, чтобы: сменить работу, формат отношений, дистанцию с людьми, курсы, поменять сферу деятельности и так далее. А мы все чего-то ждем, давим в себе дискомфорт и недовольство ситуацией. Процесс по смене условий... Читать дальше...

Вы обращали внимание, насколько редкими стали телефонные звонки? Все стараются написать в Вайбере, Ватсапе Возможно, от того, что человек может быть занят Во всяком случае, звонок это что-то экстренное, тревожное Этот клиент позвонил.- Здравствуйте, вы принимаете завтра с шести вечера?- Здравствуйте, да И да, завтра в девятнадцать ноль-ноль есть окно - Девятнадцать не очень удобно, но мы подъедем, запишите. Диктуйте адрес. В некотором шоке я продиктовал, услышал Спасибо, я записал и гудки отбоя связи. Читать дальше...

Я уже писала в своих статьях про проблему навязывания вины на все человеку в терапевтических целях. Для себя я такой подход к терапии называю эзотерическим.Вот статьи про ятрогению и чувство вины: https://www.b17.ru/article/toxic_vina/ https://www.b17.ru/article/128249/Возникла необходимость прояснить, что лишь понимая, что в ситуации может регулироваться тобой, можно не наступать на одни и те же грабли много раз. Например, можно переходить на красный и каждый раз ругаться на водителей, что они Вас сбивают. Читать дальше...

???? Здесь и Сейчас, в эту секунду времени, происходит то, что закончится. Оно всегда заканчивается. Это цикличность жизни, переход из одного состояния в другое, это естественно и необходимо.???? Пожалуйста, научись ценить это. Эта секунда не будет длиться вечно, она закончится быстрее, чем ты успеешь моргнуть своими красивыми ресницами, она закончится... И начнётся следующая. А следующая будет совершенно иной.???? Цени, пожалуйста, каждый миг своей жизни, каждую секунду, проживай её по полной, потому что никто не знает... Читать дальше...

Мы сталкиваемся с этим страхом, когда хотим:отправить резюме на интересную вакансию, начать писать свой блог, организовать свое дело, зарегистрироваться на сайте знакомств,выступить перед аудиториейдать рекламу своих услуг фрилансеравысказать свое мнение в авторитетной среде.Основная ловушка этого страха кроется в нашем непонимании того, что именно мы предъявляем.Нам кажется, что мы предъявляем себя, и оценивать соответственно будут нас самих. И если вдруг что-то не получится, то это будет означать полных крах нас самих. Читать дальше...

Иногда полезно поставить дела на паузу и посмотреть на себя настоящего из далекого будущего. Какие вопросы ты будешь задавать себе в конце жизни?Уж точно, не такие: Почему я заработал за всю свою жизнь 10, 50, 100 млн, а не миллиард? , Почему я создал только 5 бизнесов, а не 30? , Почему я не жил в 20 странах мира, а только в 5? Ты можешь потерпеть неудачу как искатель хайпа, богатства, роскоши или предприниматель (минимум в своих глазах), не заработать все деньги мира, не вывести свою компанию в... Читать дальше...

Ревность одно из тех чувств, с которыми неприятно сталкиваться, но с чем мы имеем дело так или иначе в своей жизни. Что это за такое чувство, в чем его истоки, и как с ним быть, в этой статье. Ревность это чувство, состоящее из комбинации гнева, беспокойства, страха, тревоги, беспомощности, безнадежности, печали и любви. И возникает она тогда, когда присутствует угроза нашим особым отношениям. Например, мы боимся того, что партнер потеряет к нам интерес, найдет другого. Мы можем ревновать и друзей, членов семьи, коллег. Читать дальше...

Большинство пожилых родителей хотят быть нужными.Но тут даже в самой формулировке кроется подвох. Быть нужным - это страдательный залог и требует участия других людей, создания условий, чтобы человек чувствовал себя нужным.И тогда дети вынуждены специально заниматься своими пожилыми родителями, разделять с ними свои заботы, с которыми справились бы сами, придумывать им дела, делиться с ними своими, порой любимыми, занятиями, отдавать им часть своего места (роли) в жизни. Это безусловно продлевает жизнь пожилым родителям... Читать дальше...

Недавно обратилась ко мне клиентка с любопытной ситуацией. Она рассказала, что давно работает над тем, чтобы увеличить свой доход. Но, как только это имеет все основания стать реальностью в ее жизни, поднимается сильнейшая тревога, она впадает в панику и даже начинает болеть. Почему это происходит? Как мне от этого освободиться? Как пробить свой денежный потолок? - вопросы, с которыми она пришла. Своими размышлениями на эту тему хочу поделиться с вами с точки зрения и коуча, и психолога.Деньги тема оcобенная. Читать дальше...

Одним из фокусов в терапии является работа с чувствами. Достаточно часто их обнаружение вызывает сложности, особенно в начале терапии. Постепенно клиент учиться осознавать свои телесные переживания, называть их, понимать про что они. Я иногда фокусируюсь на исследовании телесных зажимов через образ, метафору. Для этого клиенту необходимо обратить внимание на свое тело, найти напряженный участок тела, попробовать описать это ощущение, на что оно похоже (давление, сжатие, покалывание и т. д) и представить его в виде образа (шар... Читать дальше...

Мы уже говорили о том, что одной из главных потребностей человека является защита. Женщины больше боятся одиночества. Да и мужчины испытывают стресс, если остаются одни. Но это совсем не значит, что нужно избегать развода, если даже прожита долгая совместная жизнь. Порой расставание означает избавление от вериг и это избавление во благо обоим.Мудрый Омар Хайам сказал: Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас. Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди . Не стоит заставлять кого-то страдать рядом с вами. Читать дальше...

Семинар Отношения в паре Софи Хеллингер собрал большое количество участников из многих стран мира. Синхронный перевод вёлся на 6 языках.Расстановки, которые прошли в рамках данного семинара, наглядно продемонстрировали разнообразие причин того, что мешает отношениям в паре быть здесь и сейчас. Для меня было примечательным то, что потребность разобраться в сложно складывающихся отношениях и изменить всё к лучшему была у возрастных пар.Позволю себе кратко передать самую суть двух историй. - Вы готовы увидеть то, что проявится в расстановке? Читать дальше...

Насколько я понимаю, невозможно написать что бы то ни было, не взвинтив себя до определенного нервного возбуждения, благодаря которому содержание написанного, сколь бы кошмарным оно ни было, сразу никогда не производит гнетущего впечатления.(Мишель Уэльбек Возможность острова ) Сегодня я даю голос возбуждению, считаю, что без этого состояния невозможно сотворить действие!Искреннее возбуждение сложно подавить, им нельзя пренебрегать, ведь в нём огромная энергия и жизнь для новых начинаний/Даже эта... Читать дальше...

- Может ли аллергия иметь психологические причины, если аллергопробы положительные? - И если проработать психологические причины, могут ли аллергопробы стать отрицательными?Меня об этом нередко спрашивают, и я решила ответить в посте. Если Вы сделали аллергопробы, и получили положительный результат - значит Ваша иммунная система действительно реагирует на аллерген.❓Какое отношение это имеет к психике? Нервная и иммунная система тесно связаны, психика и тело взаимно влияют друг на друга. И в случае... Читать дальше...

Как избавиться от усталости?В беседах с женщинами регулярно всплывает тема усталости. Казалось бы, все у них в жизни стабильно- семья, любимая работа, есть время для отдыха, а сил совсем нет. Что происходит, почему люди чувствуют себя обессиленными?Я популяризирую психологию и стараюсь не употреблять профессиональные термины, требующие раскрытия смысла. У феномена усталости есть конкретные психологические названия, но мы обойдемся без них, чтобы упростить понимание темы.Усталость появляется тогда, когда вы накапливаете скрытую злость. Читать дальше...