Новости за 29.10.2019

Вопрос, который касается самооценки, очень значим для каждой женщины. Все хотят быть уверенными в себе и своих силах. Ведь из-за низкой самооценки женщины часто ведут себя нерешительно и довольствуются тем, что есть, не предпринимая, никаких шагов для того, чтобы исправить ситуацию. Женщины с низкой самооценкой сами ставят себе ограничения и создают невидимую оболочку вокруг себя, которую не может разорвать ни один человек. Повысить самооценку очень сложно, так как проблема кроется очень глубоко в сознании женщины. Читать дальше...

Когда я училась в Петербургской школе психотерапии и психологии отношений к.м.н. Слабинского В.Ю., автора интегративного метода Позитивная динамическая психотерапия я узнала, что в основе данного метода лежит традиция Петербургской школы психотерапии (Бехтерев В.М. - Лазурский А.Ф. - Мясищев В.Н. - Карвасарский Б.Д.).Владимир Юрьевич привнес в эту традицию базовые положения методов Дж.Морено, К.Г.Юнга, И.Ялома и К.Роджерса, Ж.Лакана, Ж.Делеза и др. и определяет свой метод так:Позитивная динамическая... Читать дальше...

Я очень боюсь смерти. Все говорят: ну что ты паришься. Еще жить, да жить. А я не могу!!! У меня не было страшных историй, полная семья. Похороны родственников были, но тоже ничего ужасного. Мне не снятся страшные сны. Я не боюсь за свою жизнь. Меня страшит то, что я сейчас есть, и вдруг меня не будет, а что дальше .Зачем тогда все это? - Я не верю в Бога, я не верю в перерождение и то, что будет что-то дальше Не будет ничего, или пустота вместо меня! Это ужасно. Почему никто в моем возрасте об этом не думает? Читать дальше...

Справедливость, она вообще существует? Сегодня я убедилась, что нет.Решила я тут три остановочки проехать на автобусе, черт меня дернул. Зашла в салон, беременная на минуточку, смотрю, кондуктор идет обилечивать. Обилетила и сообщила, что посадить не может, места все заняты. Стою я в проходе, с приличным животом и никто даже не собирался уступить, я смирилась, что поделать, люди сейчас все в себе)И тут кондуктор мне говорит, чтобы я подвинулась, а то, я проход занимаю, не может она пройти, тесновато. Читать дальше...

Я хочу поделиться с вами, с разрешения одной моей клиентки, ее осознаниями своих детских травм, как и того, как эти травмы до сих пор действуют на нее в ее, уже теперь, взрослой жизни. Несколько лет назад я случайно в интернете увидела фотографии валяных кукол Ирины Андреевой, меня эти работы просто завораживали и будили невероятную гамму чувств. Я рассматривала разные работы мастера и один раз наткнулась на вот эту картинку. Рассматривая ее, я плакала. Мне не были понятны причины такой моей реакции и с вопросом... Читать дальше...

Пишут, что в Италии 83% предприятий являются семейным бизнесом!И это видно при путешествии по Италии. На вывесках магазинов и кафе красуется цифра, с какого года они работают. Например, пиццерия с 1949... продажа спального белья с 1860 года... Почти всё в Италии сделано в Италии! В России люди ищут идеи для бизнеса, тогда как в Италии их уже давно нашли. Берется, для начала, один продукт и доводится до совершенства! Например, булочка, шоколад, мороженное, ремень, джемпер... Посмотрите, сколько существует... Читать дальше...

КАК СТАТЬ СВОБОДНЫМ? или ЧТО МЫ ПОТЕРЯЛИ В ДЕТСТВЕ?Можно ли сказать, что мир, социальные устои и нормы повлияли на нас таким образом, что мы стали менее счастливыми?Нам тяжело проявлять спонтанность. Многие боятся спонтанности, мол: Как это? Я не могу... , когда у меня что-то НЕ ПОД КОНТРОЛЕМ! Мы с тревогой проживаем ситуации, возникшие как гром среди ясного неба (и даже к приятным таким событиям относимся с недоверием). Непредвиденность требует от нас аналогичных действий - внезапных, спонтанных. Читать дальше...

Дорога чёрной кошки. (терапевтическая сказка для женщин, переживающих разрыв отношений) Войдя в тёмный лес, кошка огляделась по сторонам. Когда говорят: Иди к чёрту , должно быть имеют ввиду именно этот тёмный лес... Страха нет. Есть лишь понимание, что нужно идти вперёд, через мхи, сосновые иголки и травы. Побеждать опасности, рисковать, становиться ещё сильнее и гибче. И она пошла... Сжималось всё внутри, было холодно и сыро, в голове говорили диалоги с теми, кому кошка больше была не нужна... Она шла вперёд... Читать дальше...

Когда мы встречаемся с другим человеком, как правило, мы хотим ему понравиться, мы демонстрируем свои лучшие качества, показываем свою светлую сторону. В то же время мы изучаем своего партнера, оцениваем его, соответствует ли он тем или иным нашим стандартам. Эти стандарты это наши стереотипные представления о том, как должны выглядеть мужчина или женщина, какими характеристиками обладать.Так и происходит обычное взаимодействие, один хочет показаться лучше, другой пытается впихнуть его в свои стандарты. Читать дальше...

Анимус мужское в женском.Формирование Анимуса происходит под влиянием отца. Отец первый камень , который словно в дорогу жизни, кладется в образ Анимуса. Позднее, по мере роста девочки, этот образ наделяется все новыми чертами, теми, что узнает девочка-девушка-женщина в тех мужчинах, что ее окружают.Развиваясь в условиях патриархата (патриархальных установок), женщины сталкиваются с отцовским (в глобальном смысле) посланием о женской доле , когда за женщиной закреплены традиционные обязанности в доме . Читать дальше...

Началась школа/сад и предсказуемо уровень тревоги вырос. И здесь важно различать тревогу и тревожность. Тревога - разовое волнение перед каким-то событием (выступление, встреча). Тревожность - сильное волнение без каких-либо причин или по незначительному поводу. То есть это уже не разовое, а устойчивое состояние. . Тревожность у детей может проявляться через - двигательное беспокойство (постоянно елозит ногами, что-то вертит в руках) - навязчивые движения (сосет палец, грызёт ногти, крутит волосы)... Читать дальше...

Балахонская Г. В. Жужжали зебры на кустах в июльскую жару В нашем мире есть много удивительного. Иногда даже весёлого, иногда не очень. Но удивительного точно много. Вот сейчас, мои дорогие читатели, мне очень хочется внести элемент шутки в нашу обыденность. Конечно, наша обыденность, она очень разная... Есть у великолепного С. Я. Маршака такое замечательное детское стихотворение Про одного ученика и шесть единиц . Там начинается с того, что пришёл из школы ученик и запер в ящик свой дневник . В общем... Читать дальше...

1. Постарайтесь не простить, а понять У них не было ресурса Помните, что у них была очень тяжелая жизнь работа, нехватка денег, добывание еды, трудоемкий быт, стояние в очередях. Сильно замотанные родители не были психологически чувствительными и давали детям тот ресурс, на который их хватало. Они были молодые и неопытные Иногда бывает очень полезно вспомнить, в каком возрасте были ваши родители в то время. Часто это были люди 25-26 лет, неопытные и неуверенные. 2. Не надо молчать Если вы чувствуете обиду на родителей, не надо молчать об этом. Читать дальше...

Упражнение Фонтан живой жизни Представьте себе фонтан живой жизни. Мысленно войдите в него таким образом, чтобы струя фонтана была бы внутри вашего тела вдоль позвоночника, от копчика до макушки головы. Пусть воображаемые струи живой жизни свободно поднимаются над головой и свободно падают вниз.Каким представился вам фонтан? Что вы почувствуете находясь в нем? Что будет происходить с вами, если основная струя достигнет той или иной высоты? есть ли препятствия к тому, чтобы войти в этот фонтан или постоянно чувствовать энергию живой жизни... Читать дальше...

Что определяет нашу жизнь? Какие есть критерии, точки опоры?Одним из таких критериев служит чувство достоинства.Достоинство в нашей стране стоит очень дорого, т.к. мы привыкли прогибаться под систему.И чтобы вернуть это чувство себе придется пройти тернистый путь простройки разных уровней нашей жизни, без которых это сделать невозможно.Чаще всего мы своё достоинство продаем на N-количество вещей, кто-то за безопасность, кто-то за удовольствие и т.д.Это легко тестируется через кинезиологический тест... Читать дальше...

Бывали у тебя в жизни ситуации, о которых ты потом вспоминал со смехом? ????????Я недавно пережила подобные чувства. Хотя история началась уже давно и совсем без юмора. ????Знакомо ли тебе чувство неуверенности и нерешительности?Лично я долгое время дружила с ними, если это можно назвать так.Это такое состояние, когда хочется сделать что-то важное, но не решаешься, потому что возникает страх: А вдруг не получится? Когда ждёшь поддержки от родных, а получаешь кучу причин для того, чтобы не делать этого (хотя там и своих хватает). Читать дальше...

Характеристика одним предложением: морализаторская криминальная драма о последствиях выбора нечестных способов заработка с элементами детектива, претендующая на остросоциальное высказывание, но ни на дюйм не приближающаяся к Ненависти Матьё Кассовица, которой нам очень сейчас не хватает. Теперь подробнее. Напишу то, что сказал непосредственно режиссеру Рашиду Сулейменову. Общественно-политический дискурс не разлагаем на составляющие в современном мире. Любой критически мыслящий человек понимает,... Читать дальше...

ПРИВЯЗАННОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ Когда мы говорим привязанности, мы имеем ввиду психологическую связь человека к кому-либо или чему-либо. И важно помнить, что привязанность бывает как здоровой, так и больной.????Здоровая (условная) привязанность - это близкая эмоциональная связь в нужный момент и возможность лёгкого прекращения привязанности, когда она неактуальна.????Нездоровая привязанность, если отсутствие предмета привязанности вызывает ревность, боль, страдания.????Невротическая, больная привязанность... Читать дальше...

Что делать, если одни и те же мысли все время лезут в голову? Попробуй сказать себе: не думай о розовом слоне : и в этот момент обязательно начнешь представлять себе именно этого слона.Когда навязчивые идеи, мысли, переживания раз за разом возвращаются в голову, кажется, что от них нет никакого спасенья. И чем больше стараешься не думать об этом , тем больше начинаешь об этом думать.Психологи называют такой процесс мыслительной жвачкой .Как же помочь себе с ней справиться?Помня о примере с розовым слоном... Читать дальше...

Любовь, она тихая ... не громкая и не пафосная. Уютная, а иногда страстная как вулкан. Она своя родная. Родные объятия, прикосновения, запахи... Это все ни с чем не спутаешь. Любовь, она не на показ и не для всех, но она вполне реальна и ощутима для вас двоих.Ведь она проявляется прежде всего в ваших действиях и поступках, которые вы каждый день делаете друг для друга, а не только на словах ... Она в поддержке, уважении, доверии и общем чувстве юмора. Она безусловная, настоящая, та что и в горе, и в радости ... Поэтому будьте только с тем... Читать дальше...

Психопатия - подтип антисоциального расстройства личности по классификации DSM-5. Однако в обычной речи мы подразумеваем под психопатией одну из черт личности, относящейся к тёмной триаде . К ней относят также нарциссизм и макиавеллизм, а с недавнего времени четвертый компонент - садизм. Вместе эти черты делают человека крайне склонным к злонамеренному поведению, но не являются расстройством.В популярной культуре психопаты часто изображаются как серийные убийцы. Но на самом деле, немногие психопаты являются преступниками... Читать дальше...

Добрый вечер, дорогие подписчики, клиенты, коллеги) если вы со мной, то наверное вам что-то интересно, из того, о чём я пишу. Я хотел поблагодарить вас, за ту поддержку которую вы мне оказываете - спасибо ????.А со своей стороны, я стараюсь делиться с вами полезным материалом, который кому-то может помочь в решении его психологических проблем.Итак, сегодня просили рассказать о психотерапии социофобии. Попробую поделиться в одной статье, но не знаю насколько у меня это получится. При работе с социофобией... Читать дальше...

Человеку, который вырос в отрыве от природы вещей, сложно поверить в ее существование. ⠀ Он чувствует конфликт и тревогу, но не знает причин. ⠀ Старания направляет на расширение своего комфорта. Комфорта своего эго. Но личность, лишённая внутренней аутентичности, противоречива, и ее представления о комфорте часто противоречат реальности. ⠀ Все большее количество суррогатов работает на мгновенное удовлетворение. Это сравнимо с постоянным приемом симптоматических лекарств и игнорированием причин болезни. Читать дальше...

Мысли, рассказ девушки: Почему я так люблю его? Он старше меня и у него есть недостатки, которые меня иногда так бесят.Но я не могу на него долго сердиться. Я знаю его уже 3 года. Это много, чтобы думать, что это влюбленность, и она пройдет. Мы уже успели за это время пожить раздельно.У меня есть привычки, которые ему не нравятся. Когда я встречаюсь со своими сверстниками, я чувствую себя безбашенной девчонкой. Я с ними отрываюсь.Когда я с ним, то я становлюсь сразу старше. Он иногда говорит, что я выражаюсь и веду себя как его мама. Читать дальше...

Мои принципы работы с клиентами: 1. Конфиденциальность и анонимность - вся информация о клиенте, всё, что обсуждается на консультации не подлежит разглашению и не обсуждается мной с третьими лицами (однако, согласно профессиональной этике, этот принцип может быть нарушен при угрозе жизни и здоровья клиента или третьих лиц, суицидального риска). Поэтому в моих группах в соцсетях нет раздела Отзывы клиентов ! 2. Безопасность и комфортность в стенах кабинета клиент может делиться всей палитрой испытываемых им эмоций и переживаний... Читать дальше...