Новости за 17.08.2023

Конфликты это естественная часть жизни, особенно в начале совместного пути молодой пары. Однако, зная эффективные методы и стратегии их разрешения, вы можете укрепить свои отношения. Метод смены полюсов: поставьте себя на место партнераИногда ключ к разрешению конфликта это умение понимать позицию другого. Вместо того чтобы сосредотачиваться на своем мнении, постарайтесь взглянуть на ситуацию глазами партнера. Какие чувства и мотивы движут им? Это помогает улучшить взаимопонимание и найти компромиссы. Читать дальше...

Конфликты в молодой семье могут возникать из-за разных причин, связанных с адаптацией к новым ролям и обстоятельствам, а также с различиями во взглядах, ценностях и ожиданиях. Рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин возникновения конфликтов: Ролевые адаптацииПереход к совместной жизни в браке требует адаптации к новым ролям и обязанностям. Недопонимания и конфликты могут возникнуть из-за неясности в распределении ответственности и контроля. Стремление к определению ролей, баланс между личным пространством и совместной жизнью... Читать дальше...

Перфекционизм и неряшливость это две крайности в поведении людей, которые могут существенно влиять на качество жизни, быть причиной внутриличностных конфликтов, а также могут стать причиной разлада отношений с окружающими.В чем может быть общий корень этих проблем? И как же найти баланс между ними, чтобы избежать излишней тревожности, недовольства и не принять недостижимость идеала на столько, чтоб не опустились руки вообще в этой гонке к совершенству? Перфекционизм - это тревожное стремление к достижению идеала... Читать дальше...

Как совместить работу, дом, семью и хобби? А порой хочется сказать, другими словами совместить не совместимое. Под данным словосочетанием хочу рассмотреть как же совместить работу, семью, домашние дела по дому, а если по-простому, то быт, время для себя (хобби), а сюда входит очень многое и у каждого своё. Реально ли? С твёрдостью отвечу, что да.Что для этого вам может понадобиться: быть в ресурсе или другими словами в гармонии с собой. А как это сделать, читайте далее:1. Окружить себя людьми, которые вас вдохновляют... Читать дальше...

Помнится, лето было, яблоки в саду прямо под ноги падали. Пришла к Мать-и-Мачехе женщина. Сели напротив на лавку, помолчала Говорят, матушка, ты всем помогаешь? Всем, да не всем. Чего ты хочешь-то, милая? А я не знаю. Посмотрела на нее ведьма внимательно. Правду говорит, не знает. Да что ж это с ней приключилось такое? И начала та женщина рассказывать. Жила она с матерью, а та будто камень: ни слова доброго, ни взгляда ласкового. Да еще и постоянно дочке говорила что-нибудь вроде не выдумывай , это неправда , тебе показалось . Читать дальше...

Какой мир вы выбираете? Каких людей приглашаете в свою жизнь? Для какого контакта? Каким человеком являетесь сами?Внешний мир всегда является отражением внутреннего. Невозможно испытать в нём то, чего нет внутри. Человек сам создаёт свою реальность, делая выбор каждое мгновение. В этом плане концепция Хью Эверетта о множественности миров, о многовариантности развития событий, представляет огромный интерес и многое объясняет.Да, этот мир полностью ваш. Единственный действующий игрок это вы, остальные являются статистами. Читать дальше...

Как сейчас помню 2013 год. Мой бизнес по техническому оснащению концертов и шоу стал медленно идти ко дну.В тот год я родила второго ребёнка, и все силы пошли на материнство. Ресурса, чтобы обзванивать клиентов или отвечать на звонки у меня не было.Я переживала за бизнес и заказы, но ничего не делала для реанимации конторы.Крупные западные заказчики уводили инвестиции с российского рынка, бюджеты резали. Оборудование заказывали мало, денег у клиентов хватало только на покушать и артистов.????Я пыталась смириться и забить... Читать дальше...

Дарья, в последние полтора года я заметила, что муж стал менее заинтересован в сексе. Мне кажется, что ему нужно это гораздо реже, чем мне. Может быть, у него есть кто-то на стороне или причина в чем-то другом? Теоретически, наличие другой женщины может влиять на его сексуальное желание к тебе, но это не единственная возможная причина.Если раньше между вами все было хорошо, и только недавно что-то изменилось, то это вряд ли связано с вашей сексуальной несовместимостью. Особенно если ты не прошла... Читать дальше...

Что важно знать про цели? Чтобы твоя цель исполнилась, она должна быть: 1- ТВОЯ. Не мамина, не папина, не подружкина, не учительницы и не из телевизора. И не из запрещенного сообщества. И она не должна быть просто твоей прихотью- капризом. Ты реально должен этого хотеть. 2- цель не будет достигнута, если с ней не работать. То есть прописав цель, необходимо прописать шаги к ней и , самое главное, делать эти шаги. Классным инструментов в этом является утреннее и вечернее планирование. В своих планах-отчетах ты пишешь свои цели на день... Читать дальше...

Термин. Алекситимия - затруднение в понимании, передаче, словесном описании своего состояния. Небольшая шпаргалка, чтобы помочь Вам в осознавании своих эмоций.Чем грозит алекситимия:1. Проблемами в отношениях с другими людьми, так как алекситимики могут иметь трудности в понимании чужих эмоций и выражении своих собственных.2. Повышенным уровенем стресса и тревоги, так как алекситимики не могут эффективно управлять своими эмоциями и часто не знают, как справляться с неприятными чувствами.3. Риском развития психических заболеваний... Читать дальше...

Когда мы переехали в этот дом, он уже жил своей жизнью. Я не застала времена, когда на поле за домом жильцы садили картофель. Поле уже было футбольным. Застала только рассказы об этом картофельном поле. Я не застала времена, когда жильцы садили вокруг дома деревья. Застала только сами деревья. Уже большие - на мой детский взгляд. И, опять же, рассказы о том, как их садили.Конечно, в год с хвостиком запомнить я ничего не могла, но, уже годам к двум-трем дом стал для меня живым.16 квартир в подъезде. Читать дальше...

Созависимость психическое состояние, которое часто наблюдается у людей, чьи близкие страдают алкоголизмом. Созависимость можно определить по таким признакам, как: зацикленность на алкоголизме близкого человека, когда пьющий становится единственным, что волнует; попытки контроля созависимый прячет спиртное, деньги, постоянно проверяет, где находится алкоголик, чем он занят; навязчивое желание помочь и спасти; низкая самооценка, отсутствие заботы о себе, чувство вины; отрицание собственной проблемы... Читать дальше...

Часто встречаюсь с такими людьми, которые всей своей деятельностью демонстрируют намерение достичь поставленной ими цели. Они говорят о ней, готовятся, мечтают о достижениях, делают что-то. Глядя на них, складывается такое впечатление, что делают они все, кроме того, что реально поможет её достичь.Как пример, опишу поведение человека, годами собирающегося в поход. Он покупает все необходимое, палатку, спальник, облегченный котелок из титана, компас, нож. Готовится тщательно, но не идёт. А если его пригласить пойти вместе... Читать дальше...

Вчера наткнулась на интересную статью (вот она https://vk.com/wall-64888365_20141). Речь о том, что раньше было много разных лиц и все они были по своему красивы, а сейчас никакой индивидуальности, девушки делают одинаковые губы-пельмени, грудь и т.д. Да и на самом деле ... вроде время коллективизации прошло и все так хотели разнообразия, которого не было в 90-х - одинаковая одежда, никакого выбора, но сейчас и в самом деле много одинаковых частей тела, что даже Иванушке было бы сложно сейчас определить - это губы моей невесты или нет? Читать дальше...

Все мы не раз слышали и использовали пословицы и поговорки. Пословицы и поговорки изначально несут в себе воспитательное значение. Однако не все пословицы и поговорки помогают нам развиваться, приведем несколько примеров: Не жили богато нечего и начинать . Здесь основная установка на бедность, мы сознательно не пускаем в свою жизнь богатство и не даем себе жить богато. Хорошо там, где нас нет . Здесь смысл в том, что везде есть свои проблемы, куда бы мы не отправились, следовательно, как только мы окажемся там где хорошо... Читать дальше...

Психология чувства юмора: Как смех влияет на нашу психику и здоровье?Смех это уникальный и удивительный аспект нашей жизни, который приносит радость и улучшает наше настроение. Чувство юмора это способность наслаждаться шутками, смешными ситуациями и находить радость в повседневных вещах. В данной статье мы рассмотрим, как смех влияет на нашу психику и здоровье, а также почему важно сохранять и развивать чувство юмора в повседневной жизни.Смех как природное средство разрядки эмоций.Смех является природным средством разрядки эмоций. Читать дальше...

В ходе работы с клиентами я часто замечаю, что взаимовыручка между партнерами является некой трудностью, которая заставляет уходить в глубь себя все сильнее. Так, например, просьба о помощи с каким-либо делом может вызывать чувство вины или стыда, ведь попросить о помощи - это показать свою слабость и отсутствие стремления к решению проблемы. Так ли это на самом деле? Поддержка Поддержка, будь то эмоциональная, психологическая, будь то физическая является важным аспектом в отношениях. Так, например... Читать дальше...

Психология улыбки: Как улыбка влияет на наше самочувствие и общение с окружающими?Улыбка это простой жест, который может оказать мощное воздействие на наше самочувствие и общение с окружающими. Она является универсальным средством выражения радости, доброжелательности и позитивных эмоций. В психологии улыбка изучается как важный аспект невербальной коммуникации и имеет множество положительных психологических и социальных эффектов. В данной статье мы рассмотрим, как улыбка влияет на наше самочувствие и общение с окружающими... Читать дальше...

Психология удачи: Как создать благоприятные условия для удачи и успеха?Удача это нечто, о чем многие из нас мечтают. Мы хотим, чтобы нам сопутствовал успех в различных сферах жизни: работе, учебе, личных отношениях и даже в повседневных мелочах. Но как создать благоприятные условия для удачи и успеха? Оказывается, психология играет значительную роль в формировании нашего отношения к удаче и влияет на нашу способность привлекать положительные события. В данной статье мы рассмотрим основные принципы психологии удачи и предоставим вам советы... Читать дальше...

Практика медитации и майндфулнеса может значительно улучшить вашу способность справляться со стрессом, концентрироваться и наслаждаться моментом. Вот несколько практических советов для интеграции майндфулнеса в повседневную жизнь:Начните с небольших шагов. Начните с коротких сессий медитации и постепенно увеличивайте их продолжительность. Начните с 5-10 минут и увеличивайте по мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно.Установите регулярность. Постарайтесь выделить определенное время... Читать дальше...

Психология разрыва отношений: Как пережить расставание и сделать новый шаг вперед?Расставание с партнером это эмоционально сложный период в жизни, который может вызвать глубокие чувства горя, потери и разочарования. Однако, разрыв отношений также может стать возможностью для личного роста, самоанализа и переосмысления жизненных приоритетов. В данной статье мы рассмотрим психологические аспекты разрыва отношений и поделимся советами, как пережить это время и сделать новый шаг вперед к счастливой и... Читать дальше...

Жизнь это асиметрия. Асиметрия это вообще лучшее изобретение Всевышнего. Ну или кто там обитает в небесах, вокруг, в нёдрах земли или где.В общем пока есть асиметрия жизнь есть. Симметричность это неизменность чего-то при преобразовании. А асиметрия это изменяемость при преобразовании. Любая обратная связь асимметрична. Любой отклик асимметричен. Субъективность - высшее проявление асимметрии. Я не отражаю мир каким он есть. Я дополняю его. И всегда буду дополнять. И никогда буду его точной копией. Читать дальше...

Типы темперамента. Сангвиник. Сангвиник является одним из четырех типов темперамента. Этот тип темперамента характеризуется особым набором качеств, которые влияют на поведение и личностные особенности человека. Сангвиники обычно открыты и общительны. Они искренние и оживленные, отличаются высоким уровнем энергии и веселым настроением. Сангвиники обладают хорошей способностью к адаптации и легкостью общения с другими людьми. Они часто являются общительными и входят в контакт с новыми людьми без особых проблем. Читать дальше...

На днях закончил читать Вересаева.И смотрите, что он пишет:Переходя специально к женщине, мы видим в ее организме массу таких тяжелых физиологических противоречий и несовершенств, что ум положительно отказывается признать их за нормальные и законные. Ужасно и в то же время совершенно справедливо, когда женщину определяют как животное, по самой своей природе слабое и больное, пользующееся только светлыми промежутками здоровья на фоне непрерывной болезни . Самая здоровая женщина, -- это доказано очень точными наблюдениями... Читать дальше...

В данной статье я опишу универсальные медитации в практике психолога, которые подойдут как новичкам, так и продвинутым в области медитаций клиентам. Такие медитации можно давать как домашнее задание, но можно и выполнять в процессе или сразу после консультации.Медитация - это практика, которая помогает человеку успокоить ум, сосредоточиться и обрести внутренний покой. Она включает в себя различные методы и техники, которые помогают улучшить физическое и психическое благополучие.Во время медитации человек обычно сидит в тихом и спокойном месте... Читать дальше...