Новости за 29.08.2023

Без любимого человека испытываете боль и страх? Живете только ради него? Отслеживаете его в соц.сетях? Пытаетесь незаметно проверять его переписки в телефоне? Все это - признаки любовной зависимости.Что такое любовная зависимость?Любовная зависимость - это вид нехимической эротической аддикции. Она обусловлена фиксацией на другом человеке. При возникновении этой зависимости задействованы те же участки мозга, что и при наркомании. Любовной зависимости в равной степени подвержены и женщины, и мужчины. Читать дальше...

У каждого из нас бывают непростые периоды в жизни, события, которые бывает сложно пережить, уместить их в свою жизнь. Помню, как после Университета, я переехала в новый для себя город. Бывший муж был решительно настроен вернуться в родной город и я уехала из Подмосковной Коломны не в Москву, куда собиралась после окончания учебы, а в Пензу. Порой перечитывая свои письма старшей сестре, потому что мамы не стало пока я училась в Университете на 6 курсе, а отец погиб через год после нее, вспоминаю, как было непросто в тот период... Читать дальше...

Созависимость и контразивимость- от излишней заботы до утраты себя Что же такое созависимость? Это состояние, когда человек нуждается в партнере, чтобы чувствовать себя хорошо. Но тут есть подвох, то есть одному ему плохо, но и с партнером- тоже, потому что эмоциональное состояние полностью зависит от партнера, от его эмоций и действий. Созависимые люди в подарок получают повышенную тревожность и навязчивые мысли о другом человеке. Контрзависимость- это отказ от привязанностей и отсутствие потребности в других людях. Читать дальше...

Просто полюби себя , кричат из каждого угла. А может быть себя сначала надо хоть сколько-то узнать?Шанс на любовь появляется там, где человек раз за разом выбирает смелость узнавать себя и соглашаться с тем, что вот это - и есть он. Я пошел в терапию и стал полностью другим человеком - это иллюстрация к тому, насколько мы иногда себя не знаем. Никто не становится другим - становятся больше собой.Узнавать себя - это лучше чувствовать свою силу, потенциал и способы его реализовывать. Свой размер и свои границы. Читать дальше...

Если у вас в отношениях с едой и телом бардак: вы с незапамятных времен хотите похудеть, а вес только растет, или же вы удерживаете свой вес на нижней границе, но дается вам это слишком большой ценой.. ???? Необходимо понимать, что работа ваша должна состоять (на мой взгляд) из 3х шагов. Ни на одном из них вы не найдете диеты или прочих ограничений, связанных с едой. Тренировок на похудение там тоже не будет. Итак: 1. работа по коррекции пищевого поведения 2. работа с непринятием тела и постоянным недовольством своей внешностью3. Читать дальше...

Семейная жизнь это не только радость и счастье, но и испытания и кризисы. Важно уметь их распознавать и преодолевать, чтобы сохранить гармонию и близость в отношениях.Семейный кризис - это период, когда отношения между супругами становятся особенно трудными и напряженными. Это может быть вызвано различными причинами, такими как финансовые трудности, рождение ребенка, измены, потеря работы или другие стрессовые ситуации. Если упростить до банальности, семейный кризис- это когда обстоятельства изменились, а мы как пара не сумели договориться. Читать дальше...

Эта статья зовет нас отправиться в увлекательное путешествие к исследованию того, как мы, окутанные суетой, утрачиваем связь с глубинами своего внутреннего мира. Мы погрузимся в мир человеческой психологии, чтобы раскрыть механизмы, способствующие этой утрате, и обратим внимание на практические методы восстановления этой ценной связи. Процесс восстановления своего внутреннего мира описан как восхождение к гармонии и балансу, которые так необходимы для психологического и эмоционального благополучия.Часть 1... Читать дальше...

Когнитивные искажения это систематические ошибки мышления, которые возникают у нас на основе дисфункциональных убеждений, стереотипов, острого эмоционального состояния. Ученые утверждают, что такие искажения возникают из-за перенасыщенности информации в мире, в которой человек неминуемо может запутаться, поскольку не может каждую единицу времени быть объективным. Когнитивные искажения свойственны каждому из нас и обнаруживаются в автоматических мыслях при их разборе. Однако это не приговор! Отслеживание когнитивных искажений... Читать дальше...

???? Ещё раз убедилась для себя,что работа в долгую с психологом -психотерапия - это для меня, медленно и верно бережно и с заботой к себе и своей психике.Наставник предлагает быстрый результат из точки А в точку Б. Увеличить свой заработок. Звучит заманчиво.Обещает вести тебя, поддерживать, помогать с продвижением. И ещё раз выделю Быстрый Результат.Кому-то, возможно ,такой вариант может подойти. Но не для меня.???? Быстрый результат не про меня ❌У меня был опыт, когда я работала с моим самым первым психологом... Читать дальше...

В юнгианской психологии символический образ мака может иметь различные интерпретации и ассоциации. Мак рассматривается как символ трансформации, бессознательного и потенциала роста и реализации. Мак имеет долгую историю значения в разных культурах и часто ассоциируется со сном, сновидениями и измененными состояниями сознания. С точки зрения Юнга, мак может символизировать царство бессознательного и исследование его скрытых глубин. Яркие цвета и успокаивающие свойства мака также олицетворяют силу бессознательного... Читать дальше...

В этой статье я хотела бы рассмотреть созависимость не как отдельную составляющую, а в совокупности с пограничными проявлениями зависимости от других людей. Почему некоторые люди не видят себя без отношений или растворяются в них в полностью?Почему они не ставят перед собой стандарты при выборе партнера, а реагируют на любой интерес со стороны других?Почему так страстно хотят понравиться, вместо того, чтобы подумать нравится ли им это взаимодействие?Почему вместо осмысленной оценки своих предпочтений... Читать дальше...

Часть 1: Понимание конфликтов в паре1.1 Определение конфликта:В контексте партнерских отношений конфликт можно определить как столкновение разных точек зрения, интересов или потребностей между партнерами. Конфликты неизбежны, так как каждый человек уникален, с собственными убеждениями и ценностями. Важно осознавать, что конфликты могут быть даже полезными, поскольку они помогают обнаружить различия и научиться находить компромиссы.1.2 Типичные характеристики конфликтов:Конфликты в партнерских отношениях... Читать дальше...

Часто в начале практики психолог, терапевт может обнаружить в себе спасательские черты. Стратегия спасательства, как правило, не продвигает клиента, и заводит терапию в тупик.Поэтому важно научиться обращаться со своей спасательской частью, различать, где спасательство, а где необходимая помощь. В какие моменты стоит быть активным, а в какие ничего не делание будет лучшей интервенцией для клиента. С моим взглядом на спасательство можно ознакомиться в этой статье - Спасательство в психотерапии - Черты... Читать дальше...

Я боюсь, что я обычный. Я боюсь, что я обычный. Все вокруг интересные, талантливые, уникальные. А я остаюсь просто обычным. Мне кажется, что я не способен на большие достижения. Не имею ничего, что выделяло бы меня из толпы. Мои мечты и желания банальны и заурядны. У всех вокруг так много энергии. они могут делать по 20 дел за день. А я проиграл, даже не начав, потому что успеваю сделать 2-3 максимум. Я не знаю, чем я особенный. Чем могу гордиться. Просто живу своей жизнью, делаю обычные вещи.И это меня пугает. Читать дальше...

Вспоминаю свое детство. Бабушка строго запрещает бегать по квартире: сейчас придет баба Настя (соседка снизу) и будет ругаться, что ты топаешь! И однажды, баба Настя пришла, только не ругаться на меня, а за солью. Обеим бабушкам пришлось меня долго успокаивать, ведь я верила своей бабушке. А еще я поверила, что если сильно смеяться и веселиться, то обязательно плакать будешь. И что хорошего должно быть понемногу. Я уже стала взрослой, узнала, что мне уже можно не слушаться бабушку, но каждый раз в разгар веселья что-то меня останавливало... Читать дальше...

Откройте новые пути к самопознанию и здоровым отношениям через групповую психотерапию. Ветвь, отсечённая от другой ветви, не может не оказаться отсечённой от всего ствола. Точно также и человек, порвавший с одним человеком, отторгает себя от всего общества Человек сам отдаляется от своего ближнего, возненавидев и чуждаясь его, и не сознает, что тем самым отсекает себя и от всей гражданской общины. В наших силах вновь сойтись с теми, кто нам близок, и вновь занять своё место в качестве членов целого (Marcus Aurelius... Читать дальше...

Продолжаю писать про лето и отпуск. Запланировал поедку к родственникам в Нижегородскую область. Для интроверта это тот ещё выезд. А как сказала одна хорошая знакомая, перефразирую на свой манер, выезжать с детьми вдвойне тревожно.Поэтому первую дату выезда мы закололи - супруга и дочка заболели. Зато на вторую дату всё же собрались и поехали. Дело было в начале августа. Температура была, как мой возраст, немного за 30 (нет, не немного).Вместо автобуса дали что-то вроде газели, и мы сильно попарились по пути туда и обратно. Читать дальше...

Продажи это не моё! Я не могу продавать! Ненавижу продажи! Я эмоционально выгорела на продажах! вот что я чаще все слышу от людей абсолютно разных возрастов на всем постсоветском пространстве! это действует одна большая программа, которая формировалась из поколения в поколение и дошла до наших дней! Раскулачивание, революция, репрессии, коммунизм, коллективные хозяйства, отсутствие рыночной экономики, 90-е Заниматься частным делом нельзя! Проявляться нельзя! Продавать нельзя! Ты винтик системы! не высовывайся... Читать дальше...

Песок на берегу моря или реки - прекрасен. Он может быть очень терапевтичен, если вложить в него нужный смысл! Например:ЗАЗЕМЛЕНИЕ и ОСТАНОВКА. Почувствовать их телом когда вас частично закапывают в песок. Обездвижить себя на время в современном мире очень полезно, чтобы заметить себя, чувства внутри, тело и всё что окружает в эту минуту.Ещё один пункт в пользу закапывания тела в песок - ОТЫГРЫВАНИЕ злости у детей по отношению к родителю. В конце концов когда ещё можно будет легально и со всей страстью... Читать дальше...

Устала от ребенка, что делать. Как правильно восстановить силы?Быть родителем это одна из самых ответственных и нелегких ролей в жизни. Воспитание и забота о детях требуют постоянного физического и эмоционального напряжения, и иногда родители могут ощущать усталость и истощение. Важно понимать, что забота о собственном благополучии - не только право, но и обязанность родителя.Как же правильно восстановить силы и балансировать между заботой о ребенке и заботой о себе?1. Первым шагом к восстановлению... Читать дальше...

Все помнят знаменитую сказку Шарля Перро,которая стала символом многих поколений и даже не столько для детей,сколько для взрослых.Фильм 1947 г.с Яниной Жеймо бесспорно является лучшей экранизацией,такую добрую и прекрасную Золушку еще поискать надо. Трогательно пели о Золушке Людмила Сенчина и Вадим Казаченко.На основе сказки созданы многочисленные ремейки и фантазии на тему в стиле доярка из Хацапетовки , Красотка , История Золушки и пр.Итак,во всех произведениях фигурирует преимущественно клише:простая... Читать дальше...

Был у меня период, когда я чувствовала, что просто задолбалась ежедневно готовить. Именно задолбалась. Больше всего мучил вопрос - что приготовить?Мне не помогали ни книги с рецептами, ни интернет, ни опыт подружек. Потому что ничего особенного, все как у меня, но у них все легко, а мне застрелиться хочется.И вот одним счастливым летом поехали мы с сыном на дачу. А там речка, купание, рыбалка, велики, ягоды-грибы, огурцы-помидоры, - не до мыслей о хлебе насущном. Просто подхожу к холодильнику и достаю из него, что есть поесть. Читать дальше...

Сомнения в партнерских отношениях.В партнерских отношениях неизбежно возникают сомнения. Они могут появляться по разным причинам: неопределенность в будущем, непонимание собственных чувств, несовпадение ценностей или просто неуверенность в партнере. Здесь мы проведем анализ и осмысление явления сомнений в партнерских отношениях, рассмотрим возможные причины и способы преодоления этих сомнений.Часто сомнения возникают на начальных стадиях отношений, когда мы пытаемся определить, подходит ли нам партнер и соответствует ли он нашим ожиданиям. Читать дальше...

БОЛЬНО, ДОЛГО, ДОРОГО, ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА... Друзья вот так бы с ноткой иронии я бы описала профессиональную психотерапию. Казалось бы, да кому нужны эти дополнительные мучения и в без того проблемном существовании? Прекрасно Вас понимаю, но настаиваю на том, что нужны, так как знаю по себе, что они конечны, что свет в конце тоннеля есть. Но для того, чтобы туда дойти Вам понадобится характер чемпиона, спартанская выдержка, денежные средства и конечно высококлассный специалист, который достаточно ясно... Читать дальше...

ТЕЛЕСНО-ТРАНСОВАЯ ТЕРАПИЯ (ТТТ) - авторский метод для психологической помощи и поддержки в трудных жизненных ситуациях Что такое ТЕЛЕСНО-ТРАНСОВАЯ ТЕРАПИЯ это разумное сочетание проверенных временем техник телесной психотерапии и практик измененного сознания (гипнотические, медитации, аутогенная тренировка, самовнушение и тд) ТЕЛЕСНО-ТРАНСОВАЯ ТЕРАПИЯ это эффективность работы с любым запросом на основе использования безграничных возможностей подсознания (бессознательного) и ресурсов тела Телесно-трансовые техники позволяют через двигательные... Читать дальше...