Новости за 24.08.2023

Сейчас в психологии наиболее туманной областью являются все вопросы, касающиеся материнства. Это довольно интересный феномен, как с биологической, так и с психологической научной позиции, причем видоизменяется он вместе с масштабным социокультурным воздействием.Во всем мире наблюдается изменение представлений о материнстве; за последний век, количество сознательно бездетных семей многократно увеличилось, снизился статус матери, все больше и больше женщин откладывают беременность на поздний период. Читать дальше...

Рассмотрим каждую зону, где возникаю блоки и зажимы по отдельности. И начну я с тазовой зоне. В эту зону входит тазовая область и ноги. Именно в этой зоне заключена вся наша жизненная/сексуальная энергия. Наши инстинктивные желания и сила. Тазовый блок отвечает за сексуальные импульсы, за агрессию, природную энергетику. Если таз заблокирован, у человека не хватает ресурсов, энергии, не складываются отношения с противоположным полом. Если мы будем говорить об энергоцентре в этой зоне, то именно ту находится корневая чакра Муладхара. Читать дальше...

Почему 12 объятий 12 объятий - Поддержка мам. Во всём ? Вирджиния Сатир, пионерка семейной психотерапии, говорила, что Нам нужно 4 объятия в день для выживания. 8 объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Нам нужно 12 объятий в день для личностного роста и чувства собственного достоинства. Мы решили взять по максимуму :) Мы чувствуем в себе силы для того, чтобы сделать по-настоящему энерговосполняющий и поддерживающий проект для мам! Мы убеждены, что женщины могут стать надёжной опорой друг другу. Читать дальше...

! В начале впервые ставлю пометку и прошу при прочтении это учесть: Данный материал является частным мнением. Не рекомендуется тем, у кого есть какие-либо чувства, которые могут быть оскорблены.Все меня что-то толкает на то, чтобы написать про Посттравматическое стрессовое расстройство (далее ПТСР). Наткнулась на очередной диалог где-то в комментарии про ПТСР и в очередной раз убедилась, что не все понимают суть этого расстройства. При веду, саму суть и конечно без ссылок куда-либо.Из диалога:-Так... Читать дальше...

Я писала этот текст достаточно давно. Но даже сейчас эта тема остаётся очень важной. У депрессии нет лица, она одновременно безлика и многолика. Она не имеет самовыражения, поэтому мы можем ее даже не узнать. Депрессия и все что с ней связано, как мало мы об этом говорим. У него все было хорошо. Деньги, семья, он был счастлив - так обычно говорят те, чьи близкие пошли на крайние меры, чтобы себя избавить от депрессии. И вроде бы сейчас все вокруг говорят и пишут о ней, но по итогу это мало кому помогает. Читать дальше...

Из множества возрастных периодизаций мне ближе теория Эрика Эриксона. Ключевое понятие его теории - идентичность личности. Личность развивается, включаясь в различные социальные общности - семью, нацию, соцкласс, профгруппу). Сексуальная и гендерная идентичность также определяет систему ценностей, идеалы, планы, потребности. Кризисы развития своего рода поворотные пункты между прогрессом и регрессом. По мнению Эриксона их восемь. Понимание данных стадий способно прояснить, как человек имеет то, что имеет в отношениях с собой и с другими. Читать дальше...

Стратегия REST - план на случай чрезвычайной ситуации. Оказавшись в затруднительном положении, вместо того чтобы паниковать (и возможно, вести себя импульсивно и деструктивно), постарайтесь расслабиться, оценить ситуацию, определить цель и поступать грамотно. Достаточно попрактиковавшись в использовании RESТ, вы сможете выполнять эти шаги всего за несколько секунд и сделать сам процесс новой привычкой, которая заменит старое, неэффективное поведение.Relax (Расслабьтесь) Evaluate (Оцените ситуацию)... Читать дальше...

Вопрос нетривиальный. Чем на самом деле отличается молодость от старости, кроме физических возможностей тела? Есть разные показатели, например активный интерес к познанию мира, изучению всего нового; открытость новому опыту, готовность изменить свои ошибочные представления Возьмём активный интерес к познанию нового. Причем познанию самому по себе, даже если в нем нет практической выгоды и смысла. Познание ради познания. Можно представить пожилого человека, который говорит - знаю, видали такое и чем... Читать дальше...

ЩЕДРАЯ МОЯ, СКОЛЬКО ТЫ ГОТОВА ЗАПЛАТИТЬ ЗА ЛЮБОВЬ? Я как тот эскимос, что вижу, то и пою. Вижу в реальной жизни, в клиентских темах. Вижу, и не могу промолчать. Девочки, это же развод. Несколько видов альфонсов: Игроки. Любая потенциальная жертва для подобных альфонсов это своего рода лошадь на скачках. А тот азарт, который бурлит в крови альфонса-игрока при любом появлении потенциальной жертвы на фоне это высшее удовольствие. Кружат альфонсу голову и возможные призовые. Подобные альфонсы-игроки крайне вежливы... Читать дальше...

Вчера на супервизии затронули тему: Как часто люди сравнивают себя с другими в социальных сетях? Проблема сравнения в том, что человек знает свою жизнь со всеми позитивными и негативными событиями, испытывает чувства, эмоции - видит жизнь без прикрас.Однако когда мы сравниваем себя с другими, это происходит не с их реальной жизнью, а с их тщательно вылизанными профилями. Ни один из нас не выставляет в соцсетях всю правду, делясь всеми переживаниями и радостями.Исходя из моего опыта работы с клиентами... Читать дальше...

Прокрастинация, или неблагоприятная привычка откладывать начало работы, является проблемой, с которой многие из нас сталкиваются в своей жизни. Понять, почему мы не начинаем работу, может помочь лучшее понимание себя. Этому можно научиться самому, но психолог может помочь быстрее и лучше разобраться в наших мотивациях и эмоциональном состоянии. 1) Одной из наиболее распространенных причин прокрастинации является страх неудачи или страх получить негативные результаты. Мы можем бояться, что наше творческое... Читать дальше...

Осенняя хандрa. Осенняя хандра является распространенным состоянием, которое может настигнуть некоторых людей в холодные осенние месяцы. Это временное снижение настроения и энергии, которое может вызывать дискомфорт и отрицательно сказываться на качестве жизни. В данной статье мы рассмотрим причины осенней хандры, ее симптомы и предложим несколько практических рекомендаций о том, как справиться с этим состоянием.Причины осенней хандры: Световой день: Осенью светлое время дня сокращается, и это может влиять на наш гормональный баланс... Читать дальше...

Дорогие читатели, с радостью делюсь с вами ценными рекомендациями моего клиента на тему спорта и здорового образа жизни, которые раскрыл для меня удивительный человек по имени Владислав. Он является ярким представителем той немногочисленной части сильных людей (в прямом и переносном смысле), которые смогли изменить себя и свой образ жизни, переключив внимание с нездоровой зависимости на спорт.Влад человек не простой судьбы и в своей жизни повидал многое. Был в его жизни период, которым он не может гордиться и связан он с употреблением алкоголя.

Человеку со склонностью к созависимому поведению сложно уйти из отношений.Казалось бы, что это хорошо, брак крепче. Но дают ли такие отношения чувство удовлетворения? Созависимость очень распространенная проблема, она снижает качество жизни, заставляя человека отказываться от своих потребностей, подстраиваться под желания окружающих, зависеть от чужой оценки, ждать, что другие будут догадываться о Ваших желаниях.Созависимость мешает понимать свои потребности, видеть и принимать партнера таким, какой он есть. Читать дальше...

И единственная терапия которая им нужна, профессиональная, жизненная ли, - это терапия взращивания внутреннего ощущения собственной ценности. Терапия внутренней поломки, в которой человек когда-то поверил, что ничего ценного для самых близких в нем нет. Это люди крепкого стержня. В их системе ценностей ответственность и добросовестность стоят очень высоко. Они - отличные профессионалы, надёжные друзья и партнёры. Им не бывает скучно с самими собой, они никогда даже не пробовали переложить ответственность за свое развитие на кого-то. Читать дальше...

Статья: Отношения, система отношений Сегодня поговорим об отношениях!)Дело в том, что Отношения это зеркало, в котором отражаемся мы сами. Мы притягиваем к себе лишь то, что отражает наши личные качества! Итак, если рассматривать вас как человека и личность, то Жизнь как система отношений, которые складываются со всеми, что их окружает: Предметы Продукты Погода Транспорт Люди ОбстоятельстваВсе вызывает к себе то или иное отношение, которое лишь отражает то, как вы относитесь к самому себе.Отношение к себе формируется под воздействием того... Читать дальше...

Третьим и на самом деле самым важным элементом структуры благополучия PERMA являются отношения. И, таким образом, единственным наиболее прогностическим элементом глобальной удовлетворенности жизнью является качество отношений. Качество взаимоотношений определяет и степень доверия, и опыт, и коммуникативный навык. Практика позитивной психологии предлагает коммуникативный навык активного конструктивного реагирования упражнение, которое может трансформировать отношения. Есть четыре возможных способа... Читать дальше...

Знаете, как точно определить, в норме ли ваша самооценка? Большинство людей пребывает в постоянном дисбалансе оценки самого себя. Происходит это потому, что человек постоянно сравнивает себя с другими. Если какой-то человек кажется ему красивее, умнее или по любым параметрам превосходит его, как ему кажется, человек впадает в состояние снизу - вверх . То есть начинает заискивать или говорить в самоуничижительном тоне. Внешне выражая уважение, а внутренне смущаясь, так как в этот момент его самооценка падает. Читать дальше...

Эмоции - это полезное приобретение эволюции, которое показывает нам значимость того или иного события в жизни. Это происходит настолько быстро насколько возможно, так как сознание не участвует. Размышлять, составляя логические цепочки было бы значительно дольше. Поэтому эмоции были действительно полезны древнему человеку. Они помогали в доли секунды оценить ситуацию и начать действовать, убежать или напасть. Простые четкие реакции. Гнев это естественное эмоциональное состояние, которое может возникнуть... Читать дальше...

Одно из самых захватывающих открытий в позитивной психологии (по модели PERMA) - навыки благополучия, которые представляют собой так называемые позитивные вмешательства - упражнения и практики, которые увеличивают счастье и улучшают психологическое и физическое здоровье. Позитивные вмешательства чаще всего рассматриваются как деятельность, предпринимаемая для культивирования положительных эмоций, мыслей и поведения. Упражнения предполагают и включают в себя систематическую практику доброты, благодарности другим... Читать дальше...

С психологической точки зрения приворот можно объяснить как комбинацию когнитивных и эмоциональных факторов, которые влияют на мысли, чувства и поведение, связанные с любовью и влечением.Когнитивные факторыПривороты часто нацелены на когнитивные процессы, включая убеждения, ожидания и желания. Они задействуют склонность некоторых людей верить в магию и силу ритуалов, давая им чувство контроля и надежды.Задействуя воображение, приворотные заклинания как бы укрепляют веру в возможность любви и создают позитивные ожидания. Читать дальше...

Жизнь постоянно требует от нас умения справляться с различными кризисными ситуациями. Как правило, нам хватает для этого привычных жизненных навыков, но в экстремальных условиях, при стихийных бедствиях, катастрофах или во время войны возникает необходимость в поиске новых способов преодоления кризиса. Любая кризисная ситуация несет в себе не только угрозу нашей стабильности, но и потенциальные возможности для исцеления и духовного роста. Квалифицированное применение метафорических ассоциативных... Читать дальше...

Стреляный Воробей летел навстречу Солнцу. Его маленькое сердце ритмично выстукивало радостную весеннюю песню. Мартовский снег понемногу таял, сияющий свет придавал пейзажу удивительные оттенки полутонов. На опушке леса он заметил необычное то был странный предмет округлой и продолговатой формы. Заинтересовавшись, Воробей резко устремился вниз и решил с ходу атаковать клюнул незнакомца прямо в блестящий бок. Предмет , неожиданно для него, вскочил на маленькие толстенькие ножки и недоуменно произнес: Ты что, с ума сошел? Читать дальше...

Вокруг нас в повседневной жизни много стрессоров, и каждый справляется с ними как может. Часто, к сожалению, привычные способы саморегуляции принимают довольно вредную для здоровья и психики форму, лишь ненадолго снимая проявления стресса, а иногда и вызывая побочные стыд и вину. К таким вариантам относятся любые формы самоповреждения, переедание, алкоголь и сигареты, запойный шопинг, игры, просмотр видео и многое другое. Помимо того, что такие способы вызывают зависимость, они еще и не всегда работают... Читать дальше...

Что такое психотерапия? Зачем она нужна? В чем ее ценность?На мой взгляд психотерапия важная вещь в нашей жизни, попробую объясниться простым языком.Это похоже на выполнение каких-либо ежедневных процедур ( чистка зубов, умывание, гимнастика для лица и т.д.). Я могу не умыться с утра или вечером не почистить зубы, не расчесывать волосы. Выходной/болею/лень. Не столь важно. День, я так похожу, максимум два. Далее, скажу себе : Достаточно! Хочу помыться, умыться, расчесаться, мне неприятно! Это обыденная... Читать дальше...