Новости за 01.01.2024

Представляю вашему вниманию случай разбора текста книги Д. Чивитарезе Психоаналитическая теория поля . Я фотографирую непонятные или нуждающиеся в пояснения кусочки, и чат GPT поясняет мне, что там написано и отвечает на вопросы о том, откуда берется информация.В этот раз я сделал так же. Кусочек представлял собой маленькую виньетку о страхе и испуге. И мне нужно было получить пояснения. Описав ситуацию, я сообщил чату, что сейчас пришлю три фотографии. Но он сам спонтанно после слов, что посмотрит эти фотографии... Читать дальше...

Что такое похмелье?Похмелье возникает после употребления алкоголя и сопровождается неприятными симптомами, такими как головная боль, тошнота, слабость, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам и свету. Это реакция организма на отравление алкоголем и его метаболитами.Из-за чего происходит похмелье?Причины похмелья - обезвоживание организма, нарушение обмена веществ, дефицит витаминов и минералов, а также воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника. Это приводит к неприятным симптомам... Читать дальше...

Дихотомия, (она подчеркивает контрастные элементы, обеспечивая основу для понимания сложных концепций) между гиперактивностью и эскапизмом - вот такие игры человеческой души. Нам кажется, что это абсолютно разные миры, но ведь они переплетаются, словно старые пласты чего-то, обвалившегося друг на друга в где-то в заброшенном месте.Гиперактивность, вот что это такое? Это ведь не просто желание, а словно побег от внутреннего голоса, который толкает и толкает, чтобы держать нас в движении. Иногда чувствуешь... Читать дальше...

Наша с вами жизнь больше всего похожа на зебру. Полоса белая, полоса черная, потом опять - белая, черная, белая, черная. Потом то состояние, которое ассоциируется с филейной частью зебры. Но потом опять наступает белая полоса. Как при это определить то, что ваша жизнь достаточно яркая или, наоборот, тяжёлая и сложная?Можно предложить простой тест.В этом тесте будет ровно два вопроса. На который вы отвечаете искренне и только для себя.Вопрос 1й. Как часто вы жалуетесь себе и окружающим?Вопрос простой. Читать дальше...

Вот и наступил 2024 год! К нему у меня как всегда всё те же пожелания.Сохрани и приумножь всё то важное, что есть у меня! Никаких изменений. Больше, лучше, но не иначе. Итоги 2023 года я ещё не подводила, планы на 2024 не писала. У меня есть стабильные цели и желаемый стиль жизни. Над чем я постоянно и работаю) Сам Новый год я встретила просто прекрасно!Праздновали вместе с мамой и бабушкой. Традиционные салаты. А в качестве горячего - сёмга на гриле!Это моя новенькая идея. Обычно, мы готовили мясо в духовке. Читать дальше...

Признавайтесь, увас тоже так было ?? Начать жизнь с чистого листа, начать с понедельника, у многих возникает такое желание. Так вот, начните сегодня 1 января, понедельник, первый день нового года, прямо сейчас! Никаких отмазок, слышишь! Ты сможешь, у тебя обязательно получится! Что же может помешать на пути к новой цели: ?Нам свойственно зацикливаться на трудностях, на негативных сторонах. Появляются мысли, что это так сложно или не получится и т.д. Например, чтобы сделать зарядку утром, нужно перестроить режим, встать раньше. Читать дальше...

Крепкие отношения имеют под собой основу в виде доверия, уступчивости, заботы, внимания, поддержки, а также физической и эмоциональной близости.Именно близость является тем звеном в отношениях, которое часто недооценивают.Если партнёры разобщены, постоянно конфликтуют, то это только отдаляет их друг от друга. Хотя на самом деле все стремятся к близости. Ваши отношения крепкие, если 1. Вы доверяете друг другу. Между вами нет недомолвок, затаенных обид, претензий.Доверие - основа.2. Вы внимательны. Читать дальше...

В основном выделяют 7 основных эмоций: счастье, удивление, печаль, испуг, отвращение, презрение и гнев. Как правило, человек оценивает каждую свою эмоцию. Делит их на положительные и отрицательные, чем усугубляет свой эмоциональный фон. Но предлагаю вам подумать вот о чем:Смогли бы мы вообще выжить без тех или иных эмоций? О чем могут говорить нам наши эмоции? Вряд ли без такой важной эмоции как испуг, человечество имело бы шанс на выживание. Испуг может мобилизовать наш организм в экстренных ситуациях. Читать дальше...

Когда, утонув в мелочах, забываешь о главном, И кажется, будто один против мира стоишь В бою справедливом и, значит, конечно, неравном, В открытое сердце впуская вечернюю тишь.Когда замерзаешь внутри, и снаружи не видно Ни льда, ни снежинок, а иней, как пудра лежит, Становится чуточку (самую малость) обидно, Что кто-то вот так один на морозе дрожит.Тогда разжигаешь огонь в очаге у камина, Бросая, как хворост, тревоги, печали и лёд, И видно, как в пламени медленно зреет малина, Надеясь попасть в открытый... Читать дальше...

Примечательное кино из жизни выдающихся людей, где каждый кадр стоит потраченного на его просмотр времени, с весьма полезными для повседневной практики примерами, для принятия стратегических и тактических решений.1) х/ф Голда. Судный день (Golda), Великобритания, США, 2023.Текущий конфликт на земле обетованной иногда называют судным днём 2 , а вот вам и первый.Но здесь более примечательна иллюстрация того, как большая мать рулит мужским контекстом, в котором эти мужчины показаны весьма инфантильными... Читать дальше...

Психотерапевт это специалист по разочарованию и тому, как в разочаровании поддержать. - Можно так, чтобы я был такой же, а мир стал ко мне другим? - Нет. - Можно чтобы все мои фантазии стали реальностью? - Нет. - Можно не сталкиваться со своей болью, а просто поделать какие-то упражнения? - Нет. - Можно я пройду терапию и тот, кто меня отвергает примет и станет другим человеком. - Нет. И после помогать клиенту отгоревывать и из фантазий приходить в реальность . Елизавета Непийко___________________________________________________________________

Работа психолога: Интересное и Полезное 1140 Добрый день, Дорогие Друзья!В новогодний праздничный вечер поговорим о приятном, о легком. О влюбленности :)Информацию о ней можно получить и на супервзии. Примеры новые снова вас могут заинтересовать больше в ней и оказаться полезными просто сами по себе.Влюбиться в терапевта можно. Это нормальные, естественные чувства. Так бывает. И с терапевтом можно об этом говорить. Это будет полезно. Полезно не держать эти переживания в себе, а рассказать об этом.Иногда даже себя за это могут винить или ругать... Читать дальше...

Я прокрастинируюКак легко сказать и дальше заниматься иными делами, откладывая в долгий ящик дело, которое считали для вас важным.Но что может стоять за этим откладыванием на потом ? Причины прокрастинации:1.страх неудачиПодсознательно вы боитесь, что у вас не получится2.перфекционизмНе приступаю, т.к. не уверен, что у меня получится идеально3.страх ошибкиНе начинаю, т.к. боюсь, что могу ошибиться4.императивы я должен , я обязан 5.пассивная агрессияНе делаю, т.к. этот человек мне не нравится или неприятен6. Читать дальше...

Прежде всего хочу всех посетителей сайта b17 поздравить с наступившим Новым Годом!В начале года мы часто приступаем к планированию.И здесь иногда возникает внутренний вопрос А как определить свои истинные желания? И ответ на него не так прост.Ведь внутри нас часто конкурируют сразу несколько желаний.Некоторые из них кратковременные, а другие более долгосрочные.Есть одна небольшая рекомендация, как понять и увидеть свои истинные желания.Для этого прежде всего надо выбрать момент, когда вам более-менее хорошо.Все дело в том... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!Нашел вот такую красивую (на мой взгляд - пояснение от меня как от психолога :) открытку, чтобы вас поздравить ею и вас ею порадовать!С Новым годом вас !!! Счастья и здоровья вам! Энергии и творческих успехов! Исполнения всего вами задуманного в этом новом году!Терапевтам еще, конечно же, - успешной работы, интереса в работе и энтузиазма в профессиональном росте!Клиентам - чтобы ваша жизнь в этом году стала бы такой, какой вам хочется ее видеть! Легкости! Удовлетворения! Читать дальше...

У подростков есть потрясающая особенность, которую я постоянно наблюдаю.Они могут быть умными, с поставленной речью, с широкими познаниями, творческими способностями и одаренными даже в какой-то сфере.Я часто слушаю их и обалдеваю, как они умеют красиво говорить, строить мысли, филосовствовать. И потом, после такой красивой речи они скромно говорят: Я чувствую себя глупо, что не умею говорить, что вообще какая-то не такая А я сижу и думаю: В смысле не такая?? В смысле не такой?Ты вот после такой речи правда так думаешь? Читать дальше...

Почему я люблю организовывать и вести подростковые группы? Да и в принципе подростков в личной терапии.Во-первых, это связано с ощущениями такой неожиданности. Когда особо ничего не ждёшь от подростков, а они раз и выдают такие глубокие, красивые и философские мысли - что я сижу и думаю это вот мальчику точно 11 или 12 лет? Во вторых, это всегда встречи про поиск себя, контакта с другими. Подростки словно ёжики в тумане , которые ищут свой путь. Но пугаются то сов , то им любопытно посмотреть на коня в поле ... Читать дальше...

Общаюсь с подростками на консультациях и в группах.Балдею от их эрудированности, любознательности, творчества.Видеть прекрасное в обычном.И ужасное в прекрасном.И думаю, а ведь это в семье они такие стали. И похожи на своих родителей. Никуда от семейной системы не денешься)Что-то подросток берет от друзей и общества, но основа у него из семьи. Даже если они не всегда это признают, я вижу в них отражение родителей.Например перфекционизм, синдром отличника. От этого излишнее самоедство по мелочам и... Читать дальше...

Я не привлекательна для мужчин.Если к вам приходит такая мысль, то надо разбираться, что не так. И в чем именно. Многие пропускают первый и важный шаг работы это работа над самой этой мыслью я не привлекательная . Тут я бы предложила всё же не быть такими однозначными. Спросите себя: Я не привлекаю ни одного мужчину вообще совсем ? Скорее всего, это не так. Наверное, кого-то привлекаете, но не так часто как хотелось бы. Либо ещё один вариант, вы не привлекаете тех, кого хотелось бы, но привлекаете кого-то другого. Читать дальше...

Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню , - хорошо знакомая русскому человеку фраза из комедии С легким паром . Новый год - особенный праздник, вокруг которого существует множество ритуалов - действий, которые мы повторяем из года в год. Например, подведение итогов уходящего года и обещания на год предстоящий.Возможно, на прошлой неделе вы не выдержали и написали пост про итоги и значимые события 2023 года, прочитав не менее 20 постов на эту тему своих друзей? А сегодня проснулись и почувствовали... Читать дальше...

Новый год, зима, каникулы, выходные! После встречи Нового года хочется всей семьёй отправиться погулять отдохнуть повеселиться. И всегда хочется запечатлеть эти прекрасные моменты на память! Сейчас у всех телефоны, все фотографы, все обязательно всё фотографируют.... И я думаю что все согласятся, что у каждого были моменты когда мы видели что-то очень красивое и интересное, фотографировали, смотрели на готовые фотографии и понимали что это не то. Понимали что готовая фотография никак не передаёт то впечатление... Читать дальше...

К сожалению, люди склонны относиться к себе с критикой и обвинениями, особенно в трудные времена, когда испытываем боль и страдания. Однако, мы можем открыть для себя практику самосострадания, которая предполагает признание нашего страдания и добродушное отношение к нему. Это означает, что мы должны относиться к себе с той же заботой и теплотой, с какой мы относились бы к любимому человеку в похожей ситуации. Развитие самосострадания возможно, если мы не беремся за сложные задачи, не ожидаем мгновенных результатов и не разочаровываемся... Читать дальше...

На консультации психолог размышляет: Почему для решения внутреннего конфликта психика клиента выбрала именно такой способ реагирования? Что явилось моделирующим фактором в таком образовании симптома. Почему именно это? Инсайт восстановление связи. Это не Ага дошло, теперь я понял как оно на самом деле . ) Инсайт неожиданное понимание кого-либо вопроса. Инсайт гораздо про большее. Инсайт - не просто ментальное осознание, того как это случилось и почему это произошло. Есть история, про то, что плыл на корабле Зигмунд Фрейд в Америку... Читать дальше...

Вообще-то, ребенку не нужно ждать новогоднего праздника, чтобы загадать желание. Маленькому человеку не нужно ждать Рождества, чтобы войти в особенное состояние близости со своими хочу .Ребенок живет перманентно в нужном состоянии, он верит в чудо, свободно от праздников.А вот многим взрослым, похоже, нужен миф о дедушкином наследстве , которое внезапно одарит их новогодним чудом в канун смены старого года на новый.Новогоднее настроение и ожидание праздника помогает впасть в детство и получить энергию для того... Читать дальше...

Новогодние каникулы это время, когда вместе с близкими устраивают настоящий праздник в доме. А что может быть лучше, чем уютные вечера, проведенные перед телевизором, смотря любимые новогодние мультфильмы? В этой подборке собраны для вас несколько настоящих жемчужин, которые обязательно подарят вам атмосферу волшебства и радости. Гринч похититель Рождества (How the Grinch Stole Christmas)За основу этого мультфильма взята книга Др. Сьюсса. Гринч это зеленый циник, который хочет похитить Рождество... Читать дальше...