Про фильтры, акценты и негативное восприятие себя

Кто ищет тот всегда найдёт. В основе всего нашего мироощущения и восприятия себя в этом мире, как и других людей, лежат мысли, убеждения, предположения и т.д. то есть всё, что входит в понятие когнициимысли. Эмоции важны и всегда к месту но вторичны, и появляются в ответ на конкретные мысли и интерпретации, а не на сами происходящие ситуации. Итак, всё зависит от мыслей и интерпретаций. Человеческая природа такова, что мы никогда не можем быть объективны можем в своей субъективности лишь приблизиться к этому, максимально отойдя от всех когнитивных ошибок, неадаптивных привычек, и всего опыта прошлого, накладывающего отпечаток на наши действия в настоящем. Но всё перечисленное это тоже навык, который тренируется, ничего невозможного тут нет. Мы знаем, что у каждого человека есть своя определённая призма или фильтр восприятия и интерпретации происходящего. Фильтр этот может быть, как адаптивным, так и нет что выправляется на терапии. Фильтр этот работает и на восприятии себя самого. Как ...