Новости за 05.06.2019

Есть такое выражение: чтобы в жизни появилось что-то новое , нужно отказаться от старого. Но , как же тогда все эти фразы про то , что без прошлого не может быть и будущего ? или фраза о том, что от прошлого отказываться нельзя . Есть дом, который тебе дорог, в котором ты рос и ... вырос. Он всем хорош, ты любишь его , но он стал слишком мал и слишком стар для тебя. И ты принимаешь решение построить новый, но пока ты будешь строить, где ты будешь жить, если продашь или снесешь старый? Где ты будешь наполнятся энергией ... Читать дальше...

Недавное я прочитал замечательную книгу Ирины Млодик Пока ты пытался стать богом... Выбор на нее пал не случайно. Моя нарциссическая часть сильна и все о чем говориться в этой книге, я буквально прожил на своей коже, да и продолжаю проживать, что уж там. Сейчас уже с осознанностью. Я такие моменты замечаю, отлавливаю. Спрашиваю себя, зачем ты это делаешь? Я хочу написать о том навязчивом состоянии, которое не дает быть по настоящему счастливым и мешает нормальному общению с людьми. Я говорю о сравнении себя с другими. Читать дальше...

Релаксация Добрый день, мои дорогие читатели ???? В своих статьях я уже писала про различные релаксационные техники, например,: Стоп-дыши! , Лимон , Орех и другие.Все они довольно простые и призваны уменьшать тревогу.Сегодня я представлю Вам ещё 2 простые для выполнения техники. Цель ???? этих упражнений, успокоится, наполниться энергией, уменьшить усталость, тревогу и болевые ощущения.Техника N 1. Дыхание в фигуры ???? Представьте себе круг, как будто бы нарисованный перед вами. Медленно наберите... Читать дальше...

Мне повезло со свекровью, она мудрая и умная женщина. Наши отношения можно назвать близкими. Так бывает, но это скорее исключение из правил.Чаще от клиентов и знакомых, я слышу, что свекровь если не монстр, то точно кровосос . При чем кровушку пьёт исключительно невестки. И окружающие по обыкновению сочувствуют жертве. Хотя сочувствовать можно всем троим.Почему троим? Мужчина, которого делят две женщины, тоже часто участвует в военных действиях. Не по своей воле конечно.Вот он выслушивает от мамы... Читать дальше...

Например, в подходе ЭФТ (эмоционально-фокусированная терапия супружеских пар) есть мнение, что подавляющее большинство запросов в терапии пар, как бы они ни выглядели первоначально, про близость.Если работа с парой начинается и продолжается, то поздно или рано пара выходит на ту глубину, на которой вопрос про близкие отношения становится главным в терапии.Часто, каждый в паре понимает, что ее - близости - не достаточно. Но, образ этой близости может отсутствовать, представляться неким белым листом или пустым пространством... Читать дальше...

В тот день я была дома с родителями, и вдруг... в дверь постучал ОН собственной персоной. Такой красивый, хороший, правильный - в общем, идеальный. В ту первую встречу, он был в выглаженной рубашечке, застегнутой на все пуговички, приветливо улыбающийся, обходительный. Мы стали встречаться. В отношениях он был заботлив, трясущийся надо мной, считающий меня идеальной, всегда переживающий: все ли в порядке, не обидел ли чем случайно? Все мои родственники от него в восторге, ведь он же всегда предлагает свою помощь... Читать дальше...

#последамконсультацийКогда у вас болит зуб, сколько вы готовы терпеть? Я знаю людей, которые месяцами терпят и ждут, пока отпустит . Им проще потерять зубы, чем испытывать страх в кабинете. Сколько вы готовы терпеть боль в животе-желудке-поджелудочной? Я знаю случаи, когда человек терпел 2 недели, а требовалась срочная операция. Можно продолжать этот список бесконечно. Человек может терпеть физическую боль очень долго, до тех пор, пока будет невмоготу.Я не доктор, я психолог. И помогаю с душевной болью. Читать дальше...

Зависть сложное чувство. В нашем обществе оно считается чём-то постыдным, индикатором плохих качеств человека. У некоторых она убивает радость жизни и толкает на действия, приносящие вред другим. Дабы хоть как-то вывести из тени данное переживания, люди придумали белую зависть.Я не верю в черно-белую зависть. Как и все чувства, эмоции - она имеет свои функции и предназначение. Вы просто не умеете пока её готовить.????Давайте попробуем разобраться - что же таит в себе зависть❓☝ Обычно зависть всего лишь реакция на нечто у другого... Читать дальше...

Для того, чтобы это знать, не стоит изучать психоаналитические теории и NLP. Чувство вины это достаточно конкретная вещь. Если сказать в одном предложении, то это - внутренняя агрессия у человека, направленная в первую очередь против себя самого.Это определенные паттерны Супер-эго, ориентированные, на внешние критерии оценки)).Проще сказать, человек как будто напоминает недостроенный дом дом недострой , который он через других людей, неосознанно пытается достроить. Не будем сейчас заморачиваться... Читать дальше...

Понять поведение человека в любви бывает невероятно сложно. Причём часто мы сами не знаем того, какой партнёр нам нужен.В этом случае за всеми ответами можно обратиться к ресурсам подсознания личности. Некоторые психологические тесты позволяют с невероятной точностью спрогнозировать образ идеального любимого человека.Эта методика основана прежде всего на интуиции. Именно таким образом удастся активизировать работу своего внутреннего Я .Перед вами простое изображение с несколькими цветками. Нужно... Читать дальше...

У вас случааются ситуации, после которых оставался один вопрос почему так ? Если да, читайте дальше :), нет, тоже почитайте, возможно пригодится для друзей ;)Чаще всего, это глупые ситуации, недоразумения, накопившиеся обиды, опыт в прошлом. Не разъяснив ситуацию, мы начинаем бороться с нашими мыслями, чувствами, эмоциями.Если предложить человеку, поговорить со своим оппонентом, скорее всего, можно услышать подобные фразы: а зачем? , что изменит? .Первое что скажу, что такие фразы диктуют ваше внутреннее состояние и реакция на ситуацию. Читать дальше...

Очень много теорий о причинах робости детей, почему часто малыши стараются избежать знакомства со своими сверстниками. Это и страх отойти от мамы, и отсутствие навыка общения, и заниженная самооценка, и изолированность семьи, и т.д. И в основном, все эти причины указывают на нас - взрослых, и как в кривом зеркале наши страхи, неуверенность, обиды и погрешности нашего воспитания, высвечиваются в поведении уже наших детей.Наверное, не стоит повторяться, почему излишняя застенчивость и робость могут привести к негативным последствиям. Читать дальше...

Что меня наполняет и вдохновляет? ???? ⠀ Для того, чтобы не разгребать последствия выгорания, его важно не допускать: - вовремя отдыхать - менять сферу деятельности - уметь переключаться - делать что-то новое - придерживаться баланса в жизни. ⠀ ????Я очень люблю разнообразие в своей жизни и переключение с одной деятельности в другую. Почитав книгу, можно пойти на прогулку, после приготовить ужин, а потом и послушать музыку. Умственную нагрузку важно сменять физической активностью, общение с людьми уединением и тишиной. Читать дальше...

Уж сколько раз психологи слышали от обывателей про развитие по спирали. От конфликтов между подростками до цивилизаций. Однако описывается порог восприятия или рост от неприязни до войны простой последовательностью чисел, в которой каждое следующее число получается сложением двух предыдущих. Эта последовательность называется числами Фибоначчи и выглядит так:0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610, 987...Это числа которое образуется сложением с предыдущим числом, то есть число 1 потом 1 плюс 2 равно 3... Читать дальше...

Бах- бабах! Вжух-вжих! Тыдыщ-парабааааамммм! Громкий звон падающих жестяных кастрюль. Дребезг разбивающихся о бетонных пол хрустальных бокалов. Скрежет зубов, гневно сцепленных в гневе. Какая-то возня за высокой дубовой дверью, и...Дверь с силой раскрылась и из неё выбежала запыхавшаяся Маруся. Её щеки алели от негодования, рот скривился в какой-то жуткой гримасе, на глазах стояли слёзы, тушь серыми ручейками растекалась по лицу.- Это ужасно! Это кошмарно! Фу такими быть! Ненавижу, ненавижу вас! Идите вы в пень! Читать дальше...

...Наша жизнь представляется нам настолько важной вещью, что мы полагаем свою историю начинающейся с момента рождения. Сначала не было ничего, а потом появился Я.. Однако это не так. Человеческие жизни - это не отдельные нитки, которые можно выпутать от клубка и аккуратненько разложить на ровной поверхности. Семья - это узорчатая паутина. Невозможно тронуть одну её нить, не вызвав при этом вибрации всех остальных. Невозможно понять частицу без понимания целого. ...- Рождение - это не настоящее начало. Читать дальше...

Как НЕЛЬЗЯ помогать в кризисный период! Жалеть. Когда вы жалеете, то помогаете человеку укрепиться в его позиции слабости и беспомощности. И если он слаб и жертва, то ему можно ничего не делать и продолжать оставаться в кризисном состоянии. Человек продолжает находится в пассивном режиме. Давать советы. Они помогают снять ответственность человеку за свою собственную жизнь. Ведь ответственность за результат будет на вас, так как это ваш выбор, а не его собственный. Лучше вдохновите его на поиски своего собственного работающего инструмента. Читать дальше...

Настало время говорить о сексе. Вот, написала это слово секс . На этой неделе Коучинга у нас планировались Любовь и Отношения. И я с одной стороны ждала этих занятий, с другой стороны хотела проскочить эту тему. Она ведь самая болезненная. Отношений у меня сейчас нет, как таковых. С моим мужем, пока еще официально не бывшим, но выгнанным мною за измену, находятся в состоянии, над которым окружающие могут только посмеяться. Снова букеты, не частые встречи-свидания, и проблема с тем, чтобы пустить его в свою кровать.Да... Читать дальше...

Девочки, девушки, женщины мы все с вами самые прекрасные существа на свете, как минимум потому что можем произвести из себя ещё одну жизнь. Мы все по-своему обаятельны и восхитительны и знаете, что? Кажется многие про это забыли. И мой курс будет именно про это. Мы вместе научимся любить себя, вспомним как это прекрасно просто быть женщиной. Наша сила практически безгранична! Вдумайтесь мы можем за секунду из милой феи стать фурией, мы можем обогреть одним словом и сжечь дотла тем же словом нашего неприятеля. Читать дальше...

Работать или не работать? Вот в чем вопрос современности. Топовая идея - Не работать - Я так много работаю. Устала. Не хочу больше. Часто слышу от клиентов, участников тренингов и вебинаров. То ли от хронической усталости, то ли от тотально встраиваемой и уже национальной мечты: Как бы найти такую работу, чтобы не работать, а лежать на пляже, чтобы только смс в телефоне звякали о поступлениях сумм . Тогда я предлагаю попробовать представить, что будет, если вы лежите так на пляже месяц-два-три. Ну, для самых уставших - полгода. Читать дальше...

Люблю работать через тело. Смотришь на клиента, сначала все неизвестно, непонятно, а потом будто проникаешь в его сказочный мир , как Алиса в зазеркалье и нарастает интерес, когда продвигаешься по его улочкам и завораживает красота!Имено красота! Кто - то не поймет меня, думая, ведь человек пришёл с проблемой, тяжелыми чувствами. Да, возможно. Но внутренний мир правда сказочный, у каждого свои таланты, свои ресурсы и часто их не ценят и даже не замечают.Была клиентка совсем недавно и говорит, что не верит в себя, в свои силы. Читать дальше...

Иногда может появляться у человека такое ощущение, что жизнь его активная остановилась. Какая же тоска наваливается, ведь лет жизни может оставаться ещё и пять, и двадцать. Такое медленное закапывание себя в рамки. Ожидание, отказ от активности, интереса, угасание аппетита. Если не поддерживать вкус, не нагуливать аппетит, не давать себе право соблазняться жизнью, то есть риск остановиться в скудном прозябании. Скуке и повторении. Выкладывании кирпичиками ритуалов, правил. Формальность сделать своей жизнью. Читать дальше...

Конфликты. Серьезно и не очень на сложную тему.Вредные советы. Как усилить конфликт:1. Начинайте высказывать претензии со слов: Ты .... и провоцируйте оппонента на ответ в виде: Ды ты сам-то! 2. Добавьте к предыдущему пункту наречия всегда / никогда получится: Ты всегда... , а в ответ: А ты никогда... 3. Когда почувствовали сильнейшее напряжение в ходе ссоры, не отступайте, продолжайте раскручивать конфликт. Никаких пауз, только хардкор!4. Критикуйте внешность, личные качества и достижения оппонента. Читать дальше...

Видя в своей семье, как мама относится к отцу, сын с детства делает вывод, что женщины зло. В таких семьях мама лидер, а отец подкаблучник. А ввиду того что сын старается угодить матери и получить ее любовь, то по образу папы он понимает, что он тоже должен беспрекословно подчиняться матери. В итоге он начинает ее тайно ненавидеть и одновременно любить. Чувства постоянно мешаются у него в голове. И с таким хаотичным набором он взрослеет и вступает в отношения с женщинами.Такой мужчина часто холостяк... Читать дальше...

Я иногда сержусь, потому что мне не нравиться, что люди идут по чистой дорожке и бросают пустые пачки от сигарет, что мы договариваемся с человеком о встрече за ради бога давайте быстрее , а потом он исчезает и выключает телефон, что, делая дорогу на моей улице, вместо положенной полушки из песка, дорожники навалили глину Как будто кто-то обещал, что мир доложен быть правильным, а оно не случается. Мы все ждем от мира справедливости, но её нет. Мы лишь можем побороться, чтобы получить свое. И добро не всегда побеждает зло... Читать дальше...