Новости за 26.06.2019

Все мы люди очень разные. У нас разные убеждения, ценности, уровень притязаний и богатства. У нас разные личные истории, составы семей, достижения и награды. Возможно, что в некотором приближении у нас могут совпадать ценности. Но что же тогда действительно может объединить настолько разных индивидуальностей? Ответ простой. Общая активность ради достижения общей цели. Сегодня третий день я работаю в качестве модератора на обучающем интенсиве Управление на основе данных (CDO) для государственных и... Читать дальше...

Часто слышу от взрослых клиентов: так не хочется взрослеть - жалко расставаться с детством! Но для того, чтобы взрослеть совсем не обязательно прощаться с детством. В нас могут уживаться вполне гармонично различные личности: РЕБЕНОК, ВЗРОСЛЫЙ, РОДИТЕЛЬ. Все они важны и необходимы для личности в целом. Каждому из них свойственны характерные проявления. Через внутреннего ребенка реализуется познание,творчество. Избавься от него и пропадет способность удивляться, исследовать, творить, легкость и яркость восприятия исчезнет. Читать дальше...

Сегодня нужно было срочно решить примерно четыре большие проблемы и две так, по мелочи. А у кого-то из вас, мои друзья, уверена было и больше сложных ситуаций сегодня, когда за короткий промежуток времени надо было найти решение, успеть все сделать и при этом ничего не забыть!Но вот оказывается, что искать решения, находясь в стрессе - не самый лучший способ все поправить. Давайте посмотрим и попробуем разобраться, почему так происходит и что же делать. Как стресс влияет на решения? Остерегайтесь... Читать дальше...

Наш, постсоветский, менталитет уникален в смысле денег, на мой взгляд. С одной стороны, почти всем денег хочется, с другой, многим кажется, что деньги - это плохо. Посмотрим хотя бы на частые убеждения про деньги:Номер 1: Всех денег не заработаешь , Деньги в могилу не заберёшь , любовь важнее денег , Не в деньгах счастье А в чем? И к чему такое противопоставление? Почему не говорят не в томатном супе счастье ? Почему желать томатный суп - это нормально, а деньги - нет? Если деньги мы не заберём в могилу, то что же мы туда заберём? Читать дальше...

Что понимать под саморазвитием?Ключевая работа в саморазвитии ведется с ЭМОЦИЯМИ и навязчивыми мыслями. Эмоции определяют взаимоотношение между полами, влияют на благосостояние.Например, успешная работа на бирже ни что иное, как умение контролировать и управлять своими эмоциями. У меня были панические состояние от того, что мои акции и фьючерсы начинали падать. В этом состоянии продавал их, а они потом вырастали. Когда создал дисциплину, то стало получаться. 150 тысяч рублей за месяц. В кои века! Читать дальше...

Осознанность обнаруживает то, что существует, но не представлено в опыте. В этом месте мы приходим к интересному вопросу если в лесу падает дерево и звук от падения некому услышать, существует ли он вообще? Например, телесные ощущения всегда сопровождают любую человеческую деятельность, но чаще всего они оказываются за скобками восприятия. Осознавание делает явления, которые присутствуют в физической реальности, существующими в реальности психической. Вот, например, мы просто обращаем на что-то внимание... Читать дальше...

Банька для здоровья от знатоков банного дела. Пригласили меня в банный клуб. Отдых и знакомство с пользой для здоровья. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=EBS9JTL5KNQ[/youtube] Банька на дровах. Хозяин Тагир делал специальный пар. Веники разных пород деревьев создавали аромат. Большой и глубокий бассейн с водой комнатной температуры. После парения Тагир погружает в воду с головой для полного расслабления. Я прямо начала засыпать на спине в воде. Так расслабилась))) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=YPVp7aP3Zgc[/youtube]... Читать дальше...

Мне очень знакомо то, как можно игнорировать себя, свои желания и чувства. Социум в котором я развивалась транслировал то, что замечать свои потребности бывает небезопасно, и я стала подстраиваться под него. От проявления желаний часто зависело буду ли я принята другими. Помню, как старалась быть хорошей и послушной перед воспитательницей. Я часто молчала, замирая в страхе и стыде сделать движение, сказать лишнее слово, попросить о чем-то, потому что боялась за свою безопасность. Непослушных детей ругали и наказывали эмоционально и физически... Читать дальше...

Мне так хорошо Я ощущаю себя в прозрачном шаре, стенки которого довольно упругие, но при этом мягкие мне тепло и уютно в нём Я могу кувыркаться, прыгать, бегать, спать, свернувшись калачиком, и вообще делать всё что захочу Это какое-то блаженство Я счастлива . . Кристина стояла с полузакрытыми глазами, мягкая улыбка играла на ее губах, и весь облик молодой женщины олицетворял наслаждение.Образ прозрачного шара представился для Кристины тем местом, в котором она чувствовала себя в полной безопасности и счастливости . Читать дальше...

3 недели❗3 недели - это именно тот срок, за который 1 навык, привычка теряют/приобретают свою актуальность для мозга и тела. Соответственно, если вы хотите чему-то научиться, стать увереннее, успешнее то, вам необходима ежедневная работа над собой. В своей работе я всегда даю домашние задания. Те, кто работает со мной знают это. Я всегда говорю, что главный принцип обучения и формирования - непрерывность. Если вы хотите быть действительно успешными, научиться чему-то, ежедневная работа над собой - это то, что приведёт вас к успеху. Читать дальше...

- Всем ли поможет консультация психолога? Нет, не всем. На эту тему есть анекдот: Женщина с лишним весом приходит к диетологу: - Доктор, посоветуйте что-нибудь действенное для похудения. - Не есть после 18ч., сократить жирное, сладкое и мучное, заняться физкультурой. - Ну что Вы, доктор! Это я уже знаю, посоветуйте что-нибудь новенькое . Не каждому клиенту можно помочь по нескольким причинам: 1.Ошибочное представление о психологической консультации, что психолог это доктор, дающий советы и прописывающий лечение... Читать дальше...

1) Некоторые люди воспринимают психолога как врага или как минимум - как партизана. Что он обо мне подумает или Он увидит меня - и все про меня поймет (в том числе и что-то тайное) . Да-да, таким специальным приборчиком, просвечивающим насквозь, наподобие рентгена. Их, кстати, выдают во всех психологических вузах J.Конечно, психолог что-то видит, но вот что? Как говорится в системной семейной терапии, первичная гипотеза может быть ложной. Но это не мешает нам ее строить.Бывают клиенты, которые хотят поиграть с психологом в прядки... Читать дальше...

Это упражнение развивает чувство пространства. Через физическое тело оно помогает лучше чувствовать пространство, развивает чувство равновесия. Оно также способствует развитию интуитивного чувствования, т.к. учит слышать и ощущать себя. Оно учит доверию себе и развивает чувство уверенности.Маленькое, простое и- на мой взгляд - полезное упражнение.- Вы можете взять несколько тетрадок (книг разной толщины, если не жалко) или коврики небольшого размера- Вы размещаете их на полу помещения в хаотичном порядке на расстоянии не более... Читать дальше...

Все относительно.Как вы думаете, почему ваша соседка тетя Таня жить не может без сериалов, а вы поспешно хватаетесь за пульт, когда видите на экране очередную мыльную оперу ? Ответ очевиден: ей они нравятся, вам - нет. Почему же тогда мы забываем об этом в других, более значимых для себя ситуациях? Вы с ребенком не можете понять друг друга? Тогда вспомните, что наш взгляд на мир - это лишь карта, а реальность может очень сильно отличаться от представлений о ней. Порой это бывает трудно принять. Нам кажется... Читать дальше...

Смерть родителя, ребенка или друга, разлука с супругом или любимым человеком, потеря работы или важной роли (занимание ответственного положения): все это может и часто приводит к лишению межличностного контакта. В попытке что-то сделать с этим дефицитом, люди часто прерывают внутренний контакт (Erskine Moursund, 1988 / 2011). Они отрицают аффекты, отрицают потребности и личный опыт, и напрягают свои мышцы, чтобы десенсибилизировать свое тело, но чувство утраты сохраняется. В результате они менее способны присутствовать в моменте... Читать дальше...

Записано с разрешения клиентки. Я помню свою первую куклу. Как же я любила свою куклу. Почему помню? Наверное, потому что папа её сжег при мне, не спросив меня, хочу ли я этого. Он показал, что у куклы есть дефект, краска с лица немного сошла и поэтому она плохая, ее надо выбросить. А она была моей первой куклой. Я стояла, смотрела на папу снизу вверх и плакала, а он меня стал пугать, я спряталась за шкафом. Он был веселый, смеялся, а мне было больно. Мне было 3 или 4 годика .Вот так мы получаем... Читать дальше...

В любой профессии есть люди, которые работают по призванию, и есть люди, которые просто работают.Иногда эти уровни называют уровень мастера и уровень ремесленника.Когда ты попадаешь к специалисту и он оказывается на своем месте просто для заработка - не очень приятно.Часто это вызывает негативные эмоции, всем , наверное, знакомые. Почему я на своем здоровье должен искать врача , почему на своих вещах искать хорошего специалиста .И в этом месте у нас возникает бессилие что-то изменить. Бессилие перед врачами... Читать дальше...

ОСОЗНАННОСТЬ. Что это за слово такое и для чего оно нужно? Поделюсь своими мыслями, сформировавшимися на основе просмотра нескольких авторских источников. Осознание или осознанность - это жизнь СО ЗНАНИЯМИ. Какими знаниями? Да, самыми простыми. Знания про себя, свою повседневную, каждодневную жизнь, привычки, слова, которые мы говорим, рутинные, обыденные дела и обязанности. Вот эти знания я хочу применить в ключе налаживания взаимоотношений с мамой. Очень часто бывает так, что отношения с мамой не складываются или складываются не так... Читать дальше...

Мы с коллегами запустили свой канал в Telegram Психологи на связи . Помимо интересных статей, на нашем канале можно задать анонимный вопрос и получить ответ на него от одного из специалистов. Ответом на один из таких вопросов я хочу поделиться с вами сегодня. Вопрос Добрый день! Заметила за собой, что не могу остановиться, когда ем что-то из любимых продуктов/блюд. После этого, конечно, становится плохо. Такое даже происходит с обычной/ежедневной едой.Стала готовить на одну порцию, а когда хожу в магазин, то тоже покупаю еду на раз. Читать дальше...

Спокойствие стоит денег???? ♀️ Даже в жару я умудряюсь простудится????Конечно никто не может исключить казусов жизни, когда приходиться бороться, выживать и переживать ????Переживания затратны для нашего организма и поэтому появление болезни всего лишь следствие пере (переутомилась, пересилила...) ????Вот и я заболела, но не насморком, а неприятными ощущениями. Мои умозаключения привели меня к платному стоматологу (ждать не было сил). Выйдя от него я почувствовала себя намного лучше, хотя врач сделал... Читать дальше...

На рынке присутствует множество курсов, семинаров для женщин и мужчин, которые призваны рассказать, как надо вести себя, выглядеть, ходить, пахнуть, для того, чтобы привлечь партнёра. Миллионы людей соблюдая рекомендации все равно остаются одинокими, либо тип избранника или избранницы, их социальный уровень, поведение, вредные привычки остаются прежними. Вера в психологов и психологию угасает. Вопросов и проблем возникает еще больше. Существует множество примеров, когда женщина одета простенько, без прически... Читать дальше...

Сегодня поговорим об определенном типе женщин, которых называют запасной аэродром ).Если например одинокая женщина, длительное время, не может построить свои отношения, то как говорится На безрыбье и рак рыба ). Рассуждая Ну пусть, хоть кто-то будет, а то ведь даже словом обмолвиться или прогуляться не с кем одна и одна... .Итак, не будем ходить вокруг да около, а попробуем понять, основные причины, того, что же получает женщина, от статуса запасной в сценарии замещающих отношений ?Хотя, за эти замещающие отношения... Читать дальше...

Шаманы, колдуны и маги тысячи лет привлекают внимание простых людей таинственными обрядами и заклинаниями. Легко предсказывая будущее и угадывая судьбу человека, они словно бросают вызов науке. Их методы уже позаимствовали цирковые волшебники, иллюзионисты и даже менеджеры по работе с персоналом, потому что за всем этим волшебством кроются вполне объяснимые трюки. 10. Анализ ауры и энергетического биополя depositphotos Что мы знаем: У каждого человека есть аура. По ее цвету узнают о характере и проблемах со здоровьем.На самом деле... Читать дальше...

Забота это не что иное, как форма проявления внимания и желания помочь или сделать приятное, одного человека по отношению к другому. В отношениях между мужчиной и женщиной забота о партнере и партнерше играет далеко не последнюю роль и имеет множество проявлений. Для одних очень важна забота на бытовом уровне (приготовить завтрак, сходить за покупками). Для кого-то, на первый плане, будет забота об уровне его комфорта (глаженые рубашки, смена зимней резины на летнюю). А кто-то предпочитает заботу в душевном аспекте (умение выслушать, понять). Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/PSE-CdtCpdU[/youtube]На этот раз шаман будет задавать мне неудобные вопросы по мою веру и Православие в целом. Это 1 часть из пока 5.Чтобы ещё сюда написать, чтобы заполнить необходимый объем букв? ???? ♂️ Вообще очень странный разговор. Я понял через неделю, что мы больше говорили об абстракциях, хотя намечали рассказать про актуальности его и моего мировоззрения. Но в следующий раз, уже 6-ой, я знаю как буду вести диалог и меньше стану разглагольствовать по догматику.А опыт получился интересным... Читать дальше...