Новости за 11.06.2019

Каждый человек, который к нам прикасается так или иначе, оставляет в нашей жизни след ????. Некоторые следы едва заметны, а некоторые настолько глубокие и четкие, что не стираются годами. И совсем неважно, долго ли был с вами этот человек: чем ближе вы его подпустили к себе, тем глубже его след. Бывает, что ты встречаешь человека - и между вами возникает интерес, живой, настоящий, который побуждает проверить, что же будет дальше, но тут ваше прошлое бестактно стучит вас по плечу, заставляя оглянуться, и говорит: Привет! Читать дальше...

Часто можно услышать обобщенное общественное мнение что нарциссы (не цветы, а люди, с ярко выраженными нарциссическими чертами или нарциссическим расстройством личности) самовлюбленные, самоуверенные эгоисты, которым наплевать на чувства других людей. Это правда. Отчасти. Точнее с одной стороны. Фасадной.На самом деле все совсем не так. Точнее не совсем так. Если человек реалистично понимает и принимает свои сильные и слабые стороны и положительно признает себя это здоровый нарциссизм. Такое отношение... Читать дальше...

Даже у самых сильных духом людей в жизни могут случаться периоды, когда ослабевает связь с самим собой, будто в тумане оказывается понимание: Чего я хочу? Зачем я здесь? Каково мое предназначение? Чем мне лучше заниматься? Ниже приведу перечень вопросов, которые помогут начать возвращение к себе. И если это не будет абсолютным решениеи, то может стать началом увлекательного пути встречи с самим собой и самопознания вместе со специалистом. Запасаемся листом бумаги и ручкой и вперёд! 1.Чем вам нравится... Читать дальше...

Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность? Пользу от работы с психологом нельзя взвесить, ощутить или пощупать. Поэтому, к ним многие относятся с недоверием. У кого-то есть основания, у кого-то нет. Одни никогда не были на приеме у психолога и когда говорят о не эффективности его работы, опираются только на собственные представления о результатах взаимодействия с психологом. Правда, работу, дом или хорошего мужа специалист вряд ли Вам организует.Другие были на приеме, но результата не было. Читать дальше...

Насколько легко вы касаетесь другого человека?Кого легче коснуться мужчины или женщины? Есть разница для вас?Для меня есть.Я поняла это, когда попала на психологическую группу.Когда стала о многом задумываться. О простом, касающемся только меня, но чего никогда раньше я не замечала! Не замечала себя.А на группе я вдруг осознала, что к женщинам могу прикасаться легко и естественно, по ходу развития какой-либо ситуации: обратить её внимание на человека, на предмет, привлечь внимание и т.д.А вот привлечь внимание (к теме разговора... Читать дальше...

Психологические тесты на выявление психотипа и акцентуации, гороскопы, ведическая астрология, соматипология, дизайн человека и прочие типологии вызывают у людей явный интерес. Все эти системы созданы для лучшего понимания человека и понимания человеком самого себя. В первую очередь, для использования своих сильных сторон. В каждой из этих систем, безусловно есть рациональное зерно, помогающее пониманию. При этом очень важно что выбрать не просто систему, которая резонирует с вами. Очень важно выбирать для себя эксперта... Читать дальше...

Рефлексия не отпускает и в отпуске))В Мадриде на завтрак в любом кафе предлагают хлеб с протертым помидором и оливковым маслом. Хрустящие поджаренные куски булки поливают оливковым маслом, сдабривая сверху натертым свежим помидором. Помидор и масло так пропитывают хлеб, что при откусывании начинает течь сок. Очень ароматно и вкусно) Но когда я поняла, что предлагается поджаренный хлеб поливать маслом, чтобы его размягчить, в голове предательски возник вопрос:- Зачем? Ведь можно хлеб не поджаривать... Читать дальше...

ПРОДОЛЖАЕМ ПРО ТРЕВОЖНОСТЬ.КОГДА ЖЕ ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ? ⠀ Скажите, сможете ли вы прямо сейчас вспомнить свой самый спокойный день? А день, когда всем вокруг беспокойно, а вам нормальненько? ⠀ Но ведь было же? Было! Куда делось? ⠀ Давайте разбираться. ⠀ Впоминаем два закона: 1. Нерешенные психо-эмоциональные проблемы родителей могут стать биологической программой для ребёнка. 2. Период программирования физиологических реакций человека начинается задолго до зачатия и заканчивается примерно около года. ⠀ Берём за основу... Читать дальше...

Перечитала уже в третий раз книгу Общаться с ребёнком. Как? Гиппенрейтер. Собираюсь приобрести продолжение Продолжаем общаться с ребёнком. Так? . Такое легкое изложение, ощущение, что общаешься с мамой, причём мамой заботливой и помогающей. Понимаешь, что многое в коммуникациях со своим ребёнком делаешь не так. Но при этом не возникает чувства вины и ощущения, что тебя осуждают. Наоборот, вдохновляют и мотивируют на совершенно новый способ общения и выстраивания коммуникаций. Очень рекомендую всем, у кого есть дети любого возраста. Читать дальше...

Заповедь*19 Каждый день подводи итоги!✍️Это самая сложная заповедь (из пока 60-и), которую я себе прописал. Казалось бы, что стоит в конце дня 5 минут посмотреть на график, который делал целый день, всего лишь одним глазком? Но эта задача, по началу, оказалась неподъемная! Я постоянно замещал её другими делами, очень важными или говорил себе ну завтра начну . Так было месяца четыре!!!????Очень просто, как ни странно, мне далось планирование. Наверное, я по сущности мечтатель. Воображение о сделанных... Читать дальше...

Когда очень хочется быть в паре, но до сих пор одинока Какие могут быть причины этого? Я хочу любить, я хочу быть в отношениях! Хочу встретить своего мужчину и со временем создать с ним семью Но никак не встречается тот самый мужчина, все не те Действительно, часто встречается такая ситуация, когда женщина и красива, и умна, и в общении приятна, но пара никак не находится. Вроде и на сайте знакомств она зарегистрировалась, и активничает там, переписывается с кандидатами , пользуется вниманием и значительным. Читать дальше...

Сегодня придя из офиса домой, решил написать несколько слов по поводу усталости партнеров в браке.Сталкиваясь каждый день с различными, проблемными семьями, приходящими на консультацию, я замечаю, что для некоторых напряжение в конфликтах, настолько непереносимо, что люди пытаются изо всех сил, вместо того чтобы преодолеть этот конфликт, сбежать друг от друга, например, жена к подруге, муж в гараж.Я понимаю, что конечно людям иногда необходимо побыть в одиночестве, для того чтобы лучше почувствовать себя... Читать дальше...

Знакомьтесь. Это - кот, мой клиент . Ему 20-70 лет. Он где-то над чем-то трудится. У него семья есть или скоро будет. Родители, дети, друзья, коллеги... Почему он пришёл ко мне? Что-то не получается обычным и привычным способом (на работе, с любимой, родителями или детьми). А как это делается иначе - он пока не понимает. И ему нужен профессиональный подход к его затруднению. Вопросы, обычно, касаются отношений и эмоций с этим связанных. С друзьями всё норм - с ними просто, на то они и друзья)И, да! Читать дальше...

Что такое сознание? Загадка!Можно представить сознание как поток, который омывает наблюдателя. Когда ты находишься в этом потоке, то получаешь из него восприятие, эмоции, мысли.Потоки изменяются. Наблюдатель может переходить из одного потока в другой. В результате изменяется картина мира.Поток сознания несет вместе с собою смысловое поле. Можно смотреть на одно и тоже, но видеть разные вещи. Испытывать даже противоположные эмоции и разнообразные мысли, в зависимости от потока, в котором ты пребываешь. Читать дальше...

Первая встреча называется ознакомительной не только по очевидной причине. На первой встрече клиент и психолог не просто знакомятся друг с другом и обсуждают повод/жалобу, из-за которой появилась потребность обратиться к психологу, но и определяются, стал ли человек клиентом психолога. Для этого я рассказываю, как работаю и чего жду от человека, сидящего напротив в моём кабинете. На консультациях я обращаю внимание клиента на его мысли, эмоции и поведение, которые раньше он не замечал или не воспринимал всерьёз. Читать дальше...

Гора, которая встретилась Вам на пути и не даёт спокойно идти дальше, может стать для Вас союзником.Но у Вас как всегда есть несколько вариантов:-развернуться и пойти обратно;-попытаться гору обойти;-слелать вид, что ее нет;-просить о помощи;-взобраться на гору.Вот последний вариант мне очень близок. Ведь взобравшись на вершину (да даже если и не на самый верх), можно расширить свой угол обзора.Подняться над ситуацией. Посмотреть на нее с высоты. Увидеть то, что раньше было не видимым.Так же происходит и на консультациях. Читать дальше...

Жила была ... тетенька) И вела себя она, как девочка и разум у нее был детско-подростковый, и поведение соответственно, инфантильное. Не умела тетенька жить сама, принимать решения и опереться в трудный момент именно на себя, а не на кого-то. В таком своем состоянии эта тетенька очень была удобна тем, кто хотел ее пожалеть, спасти или высказать ей свое фу , научить жизни. Но в один совсем не прекрасный, а хмурый и пасмурный осенний день, эта тетенька неожиданно для себя поняла, что жить дальше она так больше не может и не хочет. Читать дальше...

Как бы это ни было тяжело принять, но мы действительно не идеальны. И если относиться к этому философски, - мы совершенны в своем несовершенстве. Нам не нравится, когда кто-то тычет пальцем в наши недостатки и не считается с нашими преимуществами. Но из таких ситуаций можно извлечь реальную пользу для себя. Чем больше нас задевает чужое негативное мнение и критика, тем больше это сигнализирует ровно такой же скрытой самокритике внутри нас. Что мы не готовы принимать себя целиком и полностью, и представлять себя миру Таким... Читать дальше...

Не могу поднять себя по утрам. Руки не доходят до разбора чемодана уже неделю. Придя с работы, сижу на диване, ничего не делая, нет сил. Не могу заставить себя начать уборку. Знакомо? ⠀ Могу продолжать бесконечно. И вы можете накидать несколько своих вариантов в комментариях. ⠀ Причиной такого состояния может быть депрессия, апатия, нелюбовь к себе или же просто лень. В первых трёх случаях без усердной работы со специалистом из ситуации не выйти. А вот с ленью бороться смысла нет вообще. Кто пробовал, тот знает. Читать дальше...

КАКОЙ Я ПСИХОЛОГ Думаю, большинство людей со мной согласятся - поход к психологу, особенно если это первая встреча, достаточно волнительное мероприятие. Что приносит нам клиент на первую встречу? Свою боль, проблему, свою тревогу, разочарованность, усталость от самостоятельной борьбы, свое недоверие, желание быстрее все разрулить, решить проблему, готовность-неготовность брать помощь. И важно понимать, кто он этот психолог, можно ли ему доверять то, о чем так трудно не только говорить, даже думать невозможно. Читать дальше...

Вам счастья отсыпать? Да, друзья.... счастье можно купить и даже отсыпать , если смотреть на него сугубо с физиологической точки зрения. Точнее не само счастье, а его предшественника - аминокислоту, из которой образуется гормон счастья - серотонин ⠀ 5-гидрокситриптофан (5-HTP) - это незаменимая аминокислота, являющаяся предшественником гормона счастья серотонина и гормона сна мелатонина. Незаменимая , так как организм не может синтезировать её самостоятельно, поэтому она обязательно должна поступать... Читать дальше...

Балахонская Г. В.Сказка про идеализацию:) На днях, дорогие друзья, я написала статью Идеализация и разочарование Я там говорила про то, что идеализация раньше или позже, но оборачивается разочарованием. Разочарованием в том, что прежде идеализировали. Что бывает порой весьма и весьма неприятно. Тем более неприятно, что в период идеализации, как говорится, ничто не предвещало ...) И к этой статье мои уважаемые читатели написали много интересных и важных комментариев. И, в том числе, были высказаны очень резонные соображения про то... Читать дальше...

Много раз, на самых различных психологических группах (тренингах, семинарах) я наблюдал похожую картину. Обычно разговор довольно быстро переходит на семейные отношения, отношения участников группы со своими женами и мужьями. А, поскольку на подобных группах женщин, как правило, бывает значительно больше, то и обсуждение идет об отношениях женщин со своими мужьями.К ним всегда бывает очень много претензий: невнимательность к потребностям супруги, неаккуратность, пропадает на работе, мало зарабатывает... Читать дальше...

Родительская тревога - неоднозначная вещь. С одной стороны, она абсолютна естественна и даже необходима, но с другой - превращает нас в тех самых пресловутых родителей-вертолетов , бесконечно зависающих над ребёнком и готовых в любой момент броситься ему на помощь в ситуации не только реальной, но и воображаемой опасности. Рано или поздно нам всем приходит в голову мысль, что пора бы ослабить контроль, отпустить, сделать поводок хотя бы на полметра длиннее, перегрызть уже пуповину наконец... Но не тут-то было. Читать дальше...

В течение последнего года я целенаправленно работаю с супругами, которые думают о разводе. Это мужчины и женщины, уставшие от ссор, разочаровавшиеся в партнёре, чувствующие себя одинокими в браке. Они сомневаются и хотят понять, будет ли развод правильным для них решением.Я слушаю их и всё больше убеждаюсь, что людям, прожившим много лет вместе, страшно не хватает друг друга. Я вижу насколько им трудно и, кажется, практически невозможным получать и давать заботу, когда между ними километровая дистанция... Читать дальше...