Новости за 07.06.2019

Что такое стресс- это реакция организма на любое оказываемое на него воздействие, другими словами, это реакция требующая ответных действий или адаптации..Конечно же стресс стрессу рознь.Если произошло неожиданное и горестное событие, то уровень гормона стресса настолько велик, что парализует психическую, а порой и физическую деятельность организма человека. И порой, без медикаментозного лечения, с такой интоксикацией отрицательными эмоциями, самим не справиться.Если Вам предстоит какое-то важное испытание... Читать дальше...

Не так давно у нас в отделении появился новый охранник - высокий, стройный, деликатный мужчина с приятной внешностью и шляхетными манерами. В последнее время я таких мужчин только среди ксендзов иногда встречала.И вот на днях мы с ним разговорились, он сказал, что отслужил 20 лет, потом почти 20 лет работал директором довольно крупного учреждения. Я осторожно начала спрашивать у него, не тяжело ли ему здесь работать, видя каждый день больных людей с инвалидностью. - О! Что Вы! Я же - бывший милиционер-криминалист! Читать дальше...

Мой папа всегда говорил мне, что если я найду в жизни своего человека и свое дело, я буду счастлива. А папа мой был мудрым человеком. На данный момент, в моей жизни, это есть, и я правда чувствую себя удовлетворенной на каком-то глубинном, фундаментальном уровне. Мне ХОРОШО жить. В моей работе, ко мне часто обращаются клиенты с вопросами несчастливых отношений и с вопросами нелюбимой работы (чаще всего, выбранной родителями), с желанием разобраться и попробовать что-то изменить. Это всегда непросто... Читать дальше...

Представители животного мира могут выжить благодаря тому, что у них вырабатывается кортизол, который заставляет их быть настороже и убегать и прятаться от угрозы, бросая при этом недоеденную пищу и любые другие удовольствия. Люди раньше тоже выживали за счет подобного механизма. Он и сейчас, помогает нам, вовремя отпрыгнуть от мчащегося автомобиля, отдернуть руку от горячей плиты и прочих потенциальных опасностей. Чувство прилива кортизола неприятное, оно создает внутри тревогу и страх и порой так хочется избавиться от него. Читать дальше...

Ко мне довольно часто обращаются за консультацией родители. Детки у них умные, симпатичные, но почему-то не уверенные в себе. Многие родители озабочены какими-то проблемами с ребенком, тревожностью или беспокойством, неустойчивым вниманием или трудностями в обучении.Я замечаю, что в 5 из 10 подобных обращений у такого ребенка идеальная мама. Мама, которая старается все делать без ошибок, идеально, так, как надо и как написано в книгах по воспитанию. Такие мамы во всем стараются все делать на отлично - убирать квартиру... Читать дальше...

Фотоотчет об одном из дней нашей семьи на море.7 июня 2019 года началось для меня звуками визга с улицы.У нас с женой есть правило, если дети молчат, не орут, то мы все делаем правильно. Что же пошло не так в этот раз? Жена, вытаскивая меня из постели: Вова, наш сын Лёва таскает кота за хвост. Сделай что-нибудь!!! .Сделаю! Хватаю фотоаппарат и застаю на улице сына за этой тягомотиной. Да, не так представлял себе выражение тянуть кота за хвост .Тянуть кота за хвост 1. Нудно говорить, медлить с ответом, вызывая у слушающего раздражение. Читать дальше...

Лень чаще всего употребляется как слово ругательное. Все мы в детстве слышали, что лениться не хорошо. А многие на столько закрепили у себя это убеждение, что не могут позволить себе полениться. Многие убеждения так закрепились у нас в голове, что мы даже и не думаем, что это не наши убеждения, а пришедшие из вне. Например: Грязную посуду нельзя оставлять на завтра, кто так делает, тот ленивый , Если ты оставляешь дело не завершенным, ты лентяй , У тебя нет высокой температуры, но при этом не работаешь - ты ленивый . Читать дальше...

С этим явлением сталкивается, думаю, каждый, кто работает. Особенно это касается тех, чья работа предполагает взаимодействие с людьми. Этот процесс вполне закономерный, но неприятный и мучительный. Это как кризис - может дать неплохой толчок для роста и развития личности.Итак, признаки профессионального выгорания:⚠у вас нормальное здоровье, но вы начинаете постоянно болеть воспалительными и инфекционными заболеваниями - психосоматика, ????!⚠обесцениваете проблемы ваших заказчиков/клиентов/пациентов/посетителей и тп - ерундой страдают... Читать дальше...

Общий обзор Не секрет, что у женщин есть длинный список претензий к мужчинам, которые выражаются через ёмкие ярлыки: свинья, сволочь, козёл и прочие нелицеприятные эпитеты. Однако, не так просто определить, что на самом деле кроется за грехами мужчины. Возможно, мужчина действительно виноват. Возможно, женщина предпочитает оставаться наивной, спящей и очарованной в отношении реальных мотивов и причин поступков мужчины. Хотя бытует (во многом ошибочное) мнение, что мужчина прост как 5 копеек и чтобы управлять им (вертеть как хочется)... Читать дальше...

1. Минковский Э. Шизофрения. Психопатология шизоидов и шизофреников Читателю предлагается классическая работа выдающегося французского психиатра. В ней, пожалуй, впервые в истории мировой психиатрии был последовательно применен современный структурный подход к описанию шизофрении. Предложенная автором система определений для шизоидных расстройств остается практически неизменной и по настоящее время. Одновременно с этим в книге дан и ретроспективный анализ истории вопроса. Книга будет интересна не только практикующим психиатрам... Читать дальше...

ИГРА метафорические-ассоциативные карты (МАК)Играть будем картами OH . Oh это удивление, озарение, инсайт. О! именно так часто реагируют люди, когда получают ответ от карты. О-карты состоят из двух колод: рамка со словом и картинка.Играем 9 июня. Задать вопрос картам можно до 20.00 по Москве.Сформулируйте и запишите вопрос.Выберите карту от 1 до 9. Выбранные номера напишите мне сообщением. Можно выбирать одну карту-изображение или одну карту-слово. Можно выбрить две карты карта-слово и карта-изображение.В... Читать дальше...

Анимус это мужская часть психики женщины. Юнг говорит, что как бы ни трудно нам было бы понять суть Анимы, еще сложнее понять Анимус. Дело в том, есть представление, что мужчина больше живет в сознании и в рассудке, тогда как женщина в чувствах. По этой причине мужчина может хотя бы рассудочно понять, что за каша творится с его чувствами и Анимами. Соответственно, перед женщинами стоит на порядок более сложная задача прочувствовать, что происходит с логосом. Юнг пишет:Если бы мне нужно было одним словом обозначить то... Читать дальше...

Социальные сети настолько прочно ассимилировались в повседневной жизни человека, что уже трудно определить с чего всё началось. Человек проводит в социальных сетях более двух-трех часов в сутки, и сложно представить, как мы жили без этого раньше.С момента появления социальных сетей уже успело повзрослеть и вырасти целое поколение. Я имею в виду людей 20-, 30-летнего возраста. Для чего мы используем социальные сети? Ответ на этот вопрос В них мы дружим, знакомимся, влюбляемся, приглашаем на свидание... Читать дальше...

???? Ещё раз убеждаюсь, что метафорические карты очень классный инструмент. МАК подходит практически всем. Подчеркну практически, но не всем. Это ещё раз подтверждает его правильность что ли.???? Карты это практика, чем больше вы их используете, тем лучше понимаете, что они вам говорят. Не знаю корректно ли так говорить карты тренируют мозг. Точнее межполушарное взаимодействие а это творчество.???? Иногда карта попадает в больное место, и тогда вы закрываетесь от боли и не видите значения карт. Это... Читать дальше...

Буквально вчера на просторах социальных сетей наткнулась на обсуждение деятельности школьного психолога. Красной нитью тянулась тема о том, что школьные психологи ничего не делают и в большинстве своем являются некомпетентными. Что умеют только тесты проводить, которые никому не нужны. Я сама работаю в школе и на себе знаю, что это такое. Становится неприятно от то-го, что всех ровняют под одну гребенку. Деятельность школьного психолога сильно регламентирована и имеет очень много рамок. И школьный психолог сам не придумывет... Читать дальше...

Рекомендации по повышению уровня адаптации к ситуации неопределенности. 1. Понижение градуса эмоционального напряжения.При столкновении с неопределенной мы, как правило, испытываем сильный стресс. В таком состоянии мы не можем принимать правильные решения и выбирать верные пути разрешения ситуации неопределенности. На этом этапе, я предлагаю расслабиться, насколько это возможно. Можно использовать такие техники расслабления, как йога, медитация, дыхательные упражнения, гештальт практикум осознанности. Читать дальше...

Первый кризис в отношениях наступает, когда происходит пресыщение. Это естественный процесс . Представьте, например, что вы едите каждый день клубнику и в больших количествах, месяц, два Будете ли вы ее любить так же как до этого? Так и с отношениями, острая влюбленность проходит, отношения становятся более ровными. Осложняться этот кризис может еще тем, что партнеры могут отдаляться друг от друга не одновременно. Кто-то один выходит из этой эйфории раньше, вспоминает про свои интересы, других людей, начинает меньше проводить времени вместе. Читать дальше...

Моя работа полна неожиданностями разного характера. За мои годы практики, чего я только не услышала и не увидела. Было много удивительного. Люди приходят и заявляют о том, чего им хочется. И на этом нелегком пути достижений и преодоления бывают бонусы и премии. Да, да именно неожиданный плюс и не маленький. Судите сами. Премии касаются вкусовых предпочтений, телесных перемен, подтверждая, что если дух здоров, то и тело за ним подтягивается. Клиенты замечали, и делились со мной необычными изменениями. Читать дальше...

Если опыт преодоления, прорыва мозгу не знаком, он крайне неохотно будет соглашаться на риски и стремление к достижениям, предостерегая человека: Не стоит, это опасно! .Вы можете удивляться, но есть такие люди, для которых даже поездка в другой конец города огромный стресс и проблема. Находится куча причин, по которым стоит отложить дело или перепоручить его другим.Энергия, которая была приготовлена на активность, расходуется на сопротивление к ней. Появляется лишний вес, защищающий от ненужных движений;... Читать дальше...

Что может быть страшнее и больнее, чем равнодушие родного и близкого нам человека? Думаю, ничего. Ведь это даже хуже, чем его смерть. Ведь если бы умер, то, конечно, очень тяжело и невыносимо. Но вы хотя бы знаете, что его действительно нет и именно поэтому вы его больше не видите и не чувствуете. А здесь он как будто и есть, а как будто и нет. Да, он есть на этом свете, но вас то он все равно не замечает, как будто это вы для него умерли, но вот только он для вас живее всех живых Это страшно, когда на тебя просто наплевать. Читать дальше...

Сегодня опять про сценарии, хочу предложить Вам транс для самогипноза. Вы можете предложить другого человека прочитать его для Вас в комфортном и удобном темпе. Или же надиктовать в этом же темпе себе на диктофон и прослушать эту запись. В будущем планирую прикладывать аудиозаписи.После этого транса вам будет предложено арт-упражнение, потому предлагаю заранее подготовить тот материал, которым вы хотите работать. Подготовьте место для транса. Сядьте удобно, расслабьтесь, создайте условия, чтобы вас никто не беспокоил... Читать дальше...

▪ПРО ПРИВЫЧКИ, которые мы можем даже не осознавать. ▪Будет полезно также для тех, кто хочет упорядочить свою хаотичную жизнь.Как работает мозг?Привычки (хорошие и плохие) формируются в виде нейронных связей в мозге, также как и любые навыки. Представим эти связи как мышцы (хоть это и абсолютно ненаучно, зато легче визуализировать). Так вот, если мы возьмём среднестатистическую консервативную бабушку, то у неё эти связи очень жесткие и закаменелые , именно поэтому может быть бесполезным пытаться объяснить ей... Читать дальше...

Современные исследования поведения в конфликтной ситуации также уделяют большое внимание гендерным различиям и их влиянию на выбор стратегии преодоления конфликта.Согласно двум исследованиям, проведенным в студенческой среде, как у девушек, так и у юношей одинаково часто выявлены такие стратегии поведения в конфликте, как сотрудничество, компромисс, избегание. У юношей преобладает поведение в стиле соперничества по сравнению с девушками, а девушки чаще, чем юноши выбирают приспособление. Компромисс... Читать дальше...

Теория интеграции личности как основа практической деятельности психолога В психологическом консультировании и психотерапии существует немало различных направлений и соответствующих им методов (рационально-эмоциональная терапия, гуманистическая, поведенческая, когнитивная, логотерапия, трансактный анализ, гештальт-терапия и др.), разработаны десятки авторских концепций личности (например, А. Адлера, Д. Бейкана, С. Мадди, А. Маслоу, Г. Мюррея, Г. Олпорта, О. Ранка, К. Роджерса, Г. Салливана, 3. Фрейда, Э. Читать дальше...

Старайтесь никогда, даже под влиянием сильных эмоций, не говорить партнеру этих слов. А если услышите их в свой адрес, дайте понять, что вам это неприятно. 1. ОН БЫ СДЕЛАЛ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ Главное правило отношений: никогда не вспоминайте бывших и не сравнивайте с ними нынешнего партнера. С прошлым невозможно состязаться. Это только порождает комплексы, неврозы и чувство неполноценности. К тому же это вызовет вопрос: а точно ли предыдущие отношения закончились, или вы хотите продолжения? Если нужно, чтобы партнер что-то сделал для вас... Читать дальше...