Новости за 11.06.2019

Свои жизненные задачи вполне реально и эффективно можно решать! Повышать качество жизни и улучшать свой психологический иммунитет. В том числе, если беспокоит депрессия, тревога, мешает низкая самооценка и другие эмоциональные и личные проблемы. Либо если хотите большего развития, большей эффективности в жизни! В работе использую КПТ (когнитивно-поведенческую терапию) и Схематерапию. В чем преимущества моей работы и методов, которые я использую? Решение конкретных проблем. Когнитивно-поведенческая терапия сфокусирована на настоящем... Читать дальше...

Что значит гармоничные отношения ? Ох, уж эта гармония. В психологии, да и в жизни, часто о ней рассуждают. Только и слышим: необходимо строить гармоничные взаимоотношения, стремиться жить в гармонии с собой, природой, окружающим миром Что же такое гармония , почему она нам так нужна? Гармония по своему смыслу предполагает некий баланс, согласие (консенсус), порядок. Если красота целостна, то гармония предполагает дуализм, связь и взаимопонимание между чем то или кем-то: человеком и природой, мужчиной и женщиной... Читать дальше...

Вырастить психически здорового ребенка или сделать его удобным для себя - трудная дилемма для родителей. Невыносимо тяжело придерживаться советов психологов: контейнировать , договариваться, терпеть крики и отказы, идти на уступки, менять планы - и все ради маленького принца или принцессы. Как же сложно делать все по правильному . В итоге мать к концу дня выжата как лимон. Ребенок высасывает всю энергию. Для некоторых родителей разворачивается страшный сон на яву ребенок отказывается есть, швыряет все... Читать дальше...

Что скрывает злость?В последнее время очень модно говорить о том, что важно выражать свои чувства и эмоции. И тем более очень важно говорить о том, что злишься, что не надо держать это чувство в себе. И даже объясняется, почему это важно. Но большинству людей этого будто бы недостаточно. Недостаточно сказать о своей злости. Ну сказала я, что злюсь. И что? Что с ней, со злостью, делать? Как с ней обходиться? И это неудивительно, поскольку чувство злости, как правило, лежит на поверхности.В её семье не принято было говорить о своей обиде... Читать дальше...

- Все говорят, что все пройдет, что боль уляжется, что это не конец света, но если это так, то почему кажется, что это конец света? . Причина, по которой тебе все говорят, что это не конец света заключается в том, что это не конец света ДЛЯ НИХ. Им не нужно приспосабливаться к жизни в мире, который прекратил свое существование. А тебе нужно (Ли Шоу главная героиня сериала Соболезную вашей утрате , переживающая смерть любимого мужа). Смерть, это часть жизни. Она одновременно и пугает, и завораживает. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jRKcrFM7Ii8[/youtube] При недостаточной сформированности межполушарного взаимодействия, что мы часто наблюдаем в работе детьми, имеющими те или иные отклонения в развитии, обучении, поведении, правое и левое полушарие не могут полноценно обмениваться информацией друг с другом. В результате нарушается нормальное функционирование нервной системы ребёнка. Ведь правое полушарие, отвечающее за чувственное восприятие, передаёт полученные из внешнего мира образы в левое полушарие... Читать дальше...

Есть такие мужчины, которые постоянно давят на жалость и ваш материнский инстинкт. Они всем своим поведением как будто говорят вам пожалейте меня бедного-несчастного , а вы тогда берете и жалеете. Ведь он же такой несчастный и беззащитный, прямо как котенок. Как же его такого милого не взять домой, да не отогреть и не накормить, правда..? А он будет смотреть на вас своими большими и такими печальными, но полными, как вам кажется нежности и любви к вам глазами. И все, вы твердо решили откормить и выходить несчастного одинокого котенка в надежде... Читать дальше...

Между двух огней: кому достанется мужчина? Часть 2 Ещё один важный и вечный треугольник - мужчина, жена и любовница. Кроме матери и жены, на мужчину также претендует и любовница. С кем мужчина будет праздновать Женский день (как и другие праздники) во многом зависит не от его выбора, а от того, кто из женщин окажется сильней и перетянет на свою сторону. В нашей культуре энергия и Душа мужчины разделена на части, каждая из которых требует внимания. Жена и любовница имеют разный социальный статус, но вопрос в том... Читать дальше...

Она сидела на консультации, думая о том, что в очередной раз они обсуждают то, что является безопасным и малозначительным для клиента. Она слушала его, кивала, выражая полное его принятие но ощущение, что разговор что-то не про то, не покидал ее. Она пыталась сфокусировать клиента, возвращая к той единственной теме, которая была значима для него. Но каждый раз, он как неуловимый мститель убегал вглубь своего сознания, показывая ту картинку, которую хотел... Проходило время, она опять слушала его... Читать дальше...

Представьте, что вы проснулись, но не можете даже и пальцем пошевелить. В комнате темно, вы чувствуете чье-то зловещее присутствие кто-то стоит рядом с кроватью, а может быть, сидит прямо перед вами, мешая вам сделать вдох. Вы хотите закричать, но не можете, чувствуете холод или видите яркий свет, может даже слышите какие-то непонятные звуки. Этот странный феномен известен под названием сонный паралич . Вера в сверхъестественную природу паралича всегда внушала перед ним сильный страх, от которого сердце готово выпрыгнуть из груди. Читать дальше...

Современная жизнь требует от людей вклада на максимуме возможностей. Время стало очень плотным: наша жизнь заполнена делами, расписана на недели и месяцы вперёд. Много работы, быт, опять работа. Но даже когда мы отдыхаем, картина такая же. Субботу и воскресенье теперь нужно как-то провести: СМИ делают подборки 20 идей на выходные , а отпуск - это распланированная заранее поездка, где важно ничего не упустить: сегодня на пляж, завтра на экскурсию, послезавтра на шоппинг. Мы живём так сами и так растим детей: у них уроки, кружки и секции. Читать дальше...

Он сам не понимал, что происходит.Всё в его жизни было выстроено так, как когда-то задумал. Две жизни: одна реальная и другая иная, о ней мало знали окружающие, только доверенные. Когда-то стал Воином. Со временем научился многим техникам искусного противостояния. Спасал других, получал одну за другой регалии.Однажды в это незримое пространство пришла Она. Увидела мир, созданный в ирреальности, приняла как есть, не задавая вопросы. Он удивлялся и понимал, что есть большее, чем дано знать в настоящем.Кто... Читать дальше...

Что происходит, когда у человека в теле что-то болит или есть какой-то дискомфорт? Все внимание направляется туда, в ту часть тела, где что-то болит.Недавно была на мастер-классе, где давали небольшое упражнение для того, чтобы начать чувствовать что-то еще, кроме этой боли.Наше тело - большое.Даже если что-то болит в одном месте, в остальных местах могут быть нейтральные или даже комфортные ощущения, могут быть ощущения легкости, удовольствия, благополучия.Нужно почувствовать, где в теле сейчас сосредоточены самые приятные ощущения... Читать дальше...

Приходится иногда туго человеку среди чужих. По сути в одиночестве преодолевать вызовы жизненные, испытания проходить. И не с кем разделить по-настоящему радости. Точнее, вокруг людей много, но как же часто это не те люди о которых можно сказать - свои, свой человек.Помните в сказке о гадком утёнке, история о чужаке. Иногда мы попадаем в чуждую нам среду, в детстве, или по мере взросления. От рождения или в результате перемен.В попытке найти своих, человек, как маленький лебедь, может повстречать и добро, и зло. Читать дальше...

В предыдущей статье я затронула очень важную и сложную тему: проблему женщин, оказавшихся в отношениях с тираничными мужчинами.Мы выяснили, как их распознать мужчину-тирана. И также рассказали о том, чем грозят жертве отношения с таким мужчиной. Сегодня мы поговорим, как завершить такие отношенияВажно понимать следующее:1. Если вы находитесь в отношениях с тираном, надежды на то, что все изменится, нет.2. Нужно как можно скорее выходить из них. Каждый день в такой среде разрушает вас, вашу личность... Читать дальше...

Ссора с другом, расставание с возлюбленным, разрыв после нескольких лет совместной жизни, отвержение вашей компанией, потеря родителей, развод с супругом, вдовство все эти виды утраты значимых связей причиняют человеку страдания разной степени переносимости. Не существует способа пережить потерю близости и не почувствовать боль. Это связано с тем, что мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. В превращении мозга примата в мозг человека социальные связи, к которым относится и любовь... Читать дальше...

Коуч, психолог или психоаналитик: если я хочу обратиться к специалисту, то как я могу понять, кто мне требуется?Действительно, сразу бывает трудно разобраться. Поможет известная модель Окна Джохари . Открытая зона - известно мне и окружающим. Я демонстрирую в своем окружении дома, на работе, с друзьями то поведение, мысли и отношения, которые я хочу или считаю нужным показывать или демонстрировать. Слепая зона - известно окружающим, но неизвестно мне. Это нам только кажется, что мы демонстрируем только то, что хотим. Читать дальше...

Друзья, привет! Как вы?Сегодня вот о чем хочу написать.Так бывает, что человек начинает перебивать и обесценивать: и так все понятно, что мне нужно сделать, что бы не...; говорите что делать, я записываю; мне надо быстро решить все свои вопросы, скажите что делать, это и так понятно а что делать-то, дайте инструкции, быстрее! Знакомо?✅О чем это:Первое на что стоит обратить внимание, так это на то, что похоже у человека в момент, когда он хочет перейти к действиям в т. ч. Перебить, возникают какие-то непереносимые чувства... Читать дальше...

Они мне звонят *идарасы *баные вообще *лять о*уевшие . Дословная цитата двух девочек 12-14 лет, которые катались на качелях.Великий могучий русский язык... Ну, что же, мат тоже несёт определенную функцию: сброс напряжения.И не важно напряжен ли человек от того что у него бедный словарный запас, определённый социальный слой или он просто зол и пытается самовыражаться.Напряжение есть. У подростков/у детей/у взрослых.Мат, как это ни странно, может помочь человеку понять, что он чувствует внутри себя. Читать дальше...

Ухоженная бизнес леди ведёт себя сдержанно и корректно на моей консультации: выверенные фразы, скрытые чувства, точные вопросы Девочка, по поводу которой ведётся беседа, ёжится на стуле. Она не хочет расстраивать маму, но справиться со своей тревогой не может, которая выражается в том, что она часто просыпается ночью, зовёт родителей или бежит к ним в комнату и остаётся там до утра. Никакие уговоры, аргументы не помогают. Девочка астеничного телосложения, рисует, по моей просьбе свою семью, маму... Читать дальше...

Чем отличается первое от второго? Другими словами: если вы хотите стать богатым и успешным, не идите в психотерапию. Категоричное заявление, не так ли? Но отчасти это правда.Почему же?Личностный рост от слова рост, предполагает приобретение каких-то качеств для достижения эффективности. Если вы хотите стать успешным в своей сфере, можно ориентироваться на необходимые для этой сферы качества. Например, вы хотите стать успешным тренером, спикером или актером. Что вам понадобится? Хорошая дикция, открытая жестикуляция... Читать дальше...

Эти с виду вежливые и предупредительные люди очень коварны. Один из них рассказал: Если я хочу кого-нибудь убить, я постараюсь сблизиться с этим человеком, войти в доверие. Я буду рядом с ним день и ночь, буду делить с ним радость и горе, буду вместе с ним есть и пить, работать и отдыхать, и это может длиться много месяцев. Я назову его другом и буду ждать подходящего момента, чтобы сделать то, что задумал .(Эрих Фромм)В этих словах Фромм очень точно описал природу людей, которые рано или поздно... Читать дальше...

Светлана поступила ко мне в стационар как к лечащему психиатру. Она была растеряна и испугана. На вопрос что ее привело, ответила, что направил терапевт, сказав, что у нее проблемы в голове. Беспокоили ее приступы панических атак и прерывистый ночной сон.Первое что она спросила, не поставят ли ее на учет. Побеседовав, я успокоила ее, объяснила, что на учет просто так не ставят и при правильном подходе можно полностью убрать эти приступы.- Если честно я до последнего терпела , - призналась Света, - боялась... Читать дальше...

Я знаю, как это происходит. Знаю, как отказываюсь от жизни. Как отворачиваюсь от нее, включаю туннельное зрение и несусь вперед. Фокус на цели. Все, что по сторонам, вокруг меня не интересует.Я знаю, как начинаю злиться на всех, кто мешает мне в этой гонке. Мешает просто тем, что идет. Или стоит. Или едет. Со своей, с не моей, скоростью. Не подстраиваясь под меня и тем самым заставляя меня учитывать их существование (на которое мне, на самом деле, плевать, когда я так бешено несусь). Я вынуждена обгонять... Читать дальше...

уз Армитаж из Лас-Вегаса, как многие, не может сдержать слезы во время споров. Неважно, насколько логичны ее аргументы и насколько она права с моральной точки зрения как только она начинает спорить с парнем, в глазах появляются слезы. Не могу вспомнить ни одной ссоры, когда я бы не плакала, хотя я вообще плакса. Сегодня утром разрыдалась из-за уравнения, которое не могла решить. Я считаю, что если рыдаю во время спора, это потому что мне не все равно или потому, что мне кажется, он меня не слушает ... Читать дальше...