Новости за 02.01.2023

Мужчина, который позволяет женщине бить себя это кажется почти немыслимым. Женщины обычно считаются менее агрессивными и жестокими, чем мужчины. Кроме того, большинство мужчин физически превосходят женщин и могут соответствующим образом защищаться. Однако количество пострадавших, вероятно, намного выше, потому что большинство мужчин не говорят о приступах партнерши и не обращаются за помощью.То, что женщины более миролюбивы, чем мужчины, миф, который упорно держится. С другой стороны, консультанты и эксперты... Читать дальше...

Люблю 2-е января, друзья! Обычно это тихий день, когда праздничная усталость настраивает на душевный лад и звучат тихие песни. Одной из таких песен я хочу с вами сегодня поделиться. С праздником вас, друзья! Обнимаю.Песня Сердце из камня , автор музыки и исполнитель Ирина Борисевич, слова Иннокентия Анненского. [youtube]https://youtu.be/NO1T6rzUuV0[/youtube]Эта песня была написана мной больше 25 лет назад. Кажется тогда была осень, вечер и я грустила Может быть о какой-то уходящей любви, а может быть о любви еще не пришедшей. Читать дальше...

Раненой душе так больно, что ей неважно, где искать боль. Она найдет ее где угодно, она найдет отношения, которые будут соответствовать глубине ее ран. Когда она обретет исцеление, она сможет понять, что не жертва другого человека, не жертва отношений. Она вообще больше не жертва. Все, что мы встречаем на своем пути - отражение нашего внутреннего мира.Оглядываясь на прошлые годы, начинаешь ясно видеть, что все, что с тобой происходило, откликалось на твою собственную боль.Ты обретаешь силу ее отпустить, когда исцеляешься. Читать дальше...

Сегодня в нашем обществе настал культ продуктивности. Многие люди развиваются и транслируют свои успехи в интернет, тем самым привлекая еще больше людей в эту деятельность. Обучение в жизни человека всегда занимало особое место, и ведь не зря, нам просто необходимо познавать новое для нормального и здорового функционирования. Сейчас получать такие знания стало действительно проще, чем когда-либо!Что такое саморазвитие простым языком?Саморазвитие - учебный процесс, при котором человек берет на себя... Читать дальше...

РПП (расстройства пищевого поведения) это не только крайние меры в виде жестокого голодания, вызывания рвоты или переедания до боли, но именно подобные проявления являются наиболее распространёнными в данной группе заболеваний. Врачами рассматриваются комбинации симптомов для постановки соответствующего диагноза, но ещё до того момента, когда состояние человека придётся обозвать кодом и именем из DSM или МКБ, могут присутствовать тревожные звоночки, на которые стоит обратить внимание и что-то поменять... Читать дальше...

Признаться себе что внутри пусто нелегко. Эту дыру внутри интуитивно требуется чем-то заполнить. Как правило начинают с общения и друзей. Продолжают работой и карьерой. Развивают спортом и достигательством. Не забудем про всяческие злоупотребления. Но за горой гора и отверстие внутри всё не пропадает, сколько бы в него чего не помещай. Мало того, после определенного переломного момента, как правило связанного с достижением определенного возраста, отверстие начинает по немногу расширяться. Чего бы мы туда не помещали... Читать дальше...

Первым делом, общаясь с такими родителями, нужно четко для себя осознать, что те фразы, с которыми к вам они обращаются, имеют двойное, а иногда и тройное дно. Каждая их фраза неосознанно или же, наоборот, осознанно несет в себе скрытое эмоциональное послание, которое является здесь важным.1 ШАГ осознание скрытого послания.Как только вы поймете, что вами манипулируют, найдите возможность не принимать их слова всерьез. Вся магия их манипуляции исчезнет.2 ШАГ вы не имеете право участвовать в их провокациях.Получив провокационную фразу от них... Читать дальше...

Приветствую вас, дорогие мои читатели!Некоторое время назад, по понедельникам, мы размышляли о том, что дает силы преодолевать преграды, возникающие на наших жизненных дорогах, как восполнять истощенный ресурс, делились своими взглядами, своим опытом успешного преодолевания, возникающих обстоятельств, опираясь на внутренние силы, которые есть в каждом из нас.Сегодня первый понедельник нового 2023 года, и я хочу продолжить наши размышления о жизни. И теперь у нас будут притчи.Буду очень рада и благодарна... Читать дальше...

Последние несколько лет появился тренд на подведение итогов года и создания списка новых целей на грядущий год. Я к этому ритуалу отношусь настороженно. На мой взгляд далеко не всем полезно подводить итоги года и формулировать четкие цели на год вперёд. Современный мир ориентирован на достижения. Успех, результат, преодоления стали ценностью жизни. На многочисленных курсах, марафонах и тренингах учат правильно ставить перед собой задачи, формулировать мечты и желания. И нам кажется это вполне правильным и естественным. Читать дальше...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераУ нас нет выбора - переживать ли те или иные эмоции и чувства, они возникают непроизвольно. Можем выбирать как их выражать и несем отвественность за свои действия. Но чтобы эмоции не завладели нами и мы не потеряли самоконтроль, важно не отрицать эмоции и не бороться с чувствами. И хоть немного разбираться какие они бывают, для чего и что делать. По праву рождения мы награждаемся четырьмя базовыми (аутентичными) эмоциями. Они помогают решать проблемы здесь и сейчас ... Читать дальше...

Дорогие друзья, настала пора воплощения загаданных под бой курант желаний! Лежа на диване, они не осуществятся, это важно понимать. Именно сейчас беремся за их реализацию, итак Именно сейчас начинаем с тем, что есть! Не ждем вдохновения, оно придет в процессе! Беремся и делаем! Усмиряем свой внутренний голос, который говорит: Ты для этого пока недостаточно хороша . Даже если кажется, что нужно набрать еще большего опыта, знаний и т.д., все равно начинаем! Ресурсы подтянутся под наши действия! Как... Читать дальше...

Наступил Новый год! Ура!!! ???? Для меня это хорошее время поработать над мотивацией. Над этой извечной морковкой любого мало-мальски стоящего дела. А как выглядит добротная мотивация, возможно, спросите Вы? ???? Или не спросите, если мотивации нет. ???? Всем известно, что в этой теории есть несколько уровней вознаграждения. Как в сказках! ⛄Примитивные действия награждаются примитивно: возьми с полки пирожок! ???? И это работает. Второй уровень: златая рыбка????- надо подумать, как сеть сплести, когда к морю пойти... Читать дальше...

В некотором царстве, в некотором государстве родился счастливый Человечек и всё ему нравилось в этом мире.Но царство было заколдованно злой ведьмой. Наложила она своё проклятие на честное проявление чувств. На получение одобрения за то, что люди есть такие какие есть. На похвалу за добрые дела, таланты и способности.Смекнул Человечек, если подменить чувство одно другим, то люди сделают, что ты хочешь и не обидят. Ведь больше всего он желал ощущать себя в безопасности в родительском царстве. С каждым годом он всё лучше осваивал проклятье ведьмы.

Я пришел в анализ в 29 лет. Через год-полтора, стал страшно завидовать ребятам, которые пришли в анализ в двадцать лет. Через год-полтора анализа потихоньку накрывало осознание потерянного времени. Сейчас в сорок лет, думаю что все-таки спешить не стоит. Просто ходить потому-что модно и все так делают, мне представляется так себе занятием. Разумеется есть исключения. Бывают случаи что надо и всё. В 60+ на первый взгляд кажется что нет смысла. Тем более учитывая реалии территории на который мы все живём. Читать дальше...

В сегодняшних тревожных реалиях мы часто ощущаем себя без внутренних опор. И тогда мы ищем кого-нибудь рядом, чтобы опереться на него, как на костыль. Это могут быть родители, муж/жена, друзья, учителя и даже психолог. И, само по себе, наличие внешних опор не представляет собой ничего катастрофического. Но мы сами магическим образом наделяем другого человека безграничным контролем над нами. А если вдруг этот человек пропадает из нашей жизни? Вся жизнь рушится Поэтому так важно уметь ощутить собственные... Читать дальше...

Зачем мы загадываем желание? Под бой курантов, шипение шампанского и выкрики близких стараемся успеть, растянуть эту волшебную минуту, когда загаданное желание может успеть осуществиться. И ведь мы страшно рискуем, надеясь на эту минуту.На самом деле, у меня самой есть схожая традиция. Только успеть загадать желание нужно до того момента, пока прогорят бенгальские огни - мы зажигаем их в кругу семьи друг о друга или от одного огонька. Спеши, пока горит свеча ...И в этом году я открываю глаза и понимаю, что мой огонек уже потух. Читать дальше...

Ад это другие , писал Сартр. И бывают дни, когда мы полностью с ним согласны. Будучи полностью социальными существами, мы, люди, нуждаемся друг в друге и ищем друг друга. Но мы также действительно действуем себе на нервы. Некоторые люди обладают особым талантом к этому: возмутители спокойствия, циники, маньяки, злые фыркающие холерики и хладнокровные манипуляторы, дергающие за веревочки - постоянно переходят нам дорогу. Иногда мы даже охотно делим свою жизнь с любимым исчадием ада из этого списка. Читать дальше...

Миша всегда был хорошим мальчиком. Сколько себя помнил он всегда старался быть послушным.В детском саду он был тихим спокойным ребенком. Хорошо себя вёл. Делал все, что говорили взрослые. Никогда ни на кого не жаловался и даже не плакал...Чаще всего Миша играл один, чтобы никому не мешать, но когда ребята приглашали его в свою игру, он послушно шел.Старался соблюдать правила игры, уступал, боялся высказывать свое мнение.Если Мише что-то не нравилось, то он старался не показывать вида, терпел и виновато... Читать дальше...

Ну что же, в новом году решила совершенствовать свои профессиональные навыки по написанию статей на b17. Заметки я писать люблю, мне это приносит удовольствие, плюс это рейтинг поднимает, здесь всё сложилось. Но вот статьи, всегда даются как-то тяжело, может потому, что к ним требования я предъявляю более весомые, т.к статьи сама рассматриваю с точки зрения экспертности, а значит пишу их долго, взвешенно, изучаю различные источники, а уделять столько много времени данному процессу в рабочие будни нет возможности. Читать дальше...

Не думайте о розовом слоне Скорее всего в этот момент вы уже о нем подумали, даже если никогда так раньше не делали. Теперь эта мысль есть в вашей голове наряду с сотнями и тысячами других, большинство из которых мы даже не замечаем.Специфика мозга такова, что однажды сформировавшись, мысль остается в нем навсегда. Она может уходить в подсознание, и кажется, что ее давно забыли, но при определенных обстоятельствах, когда срабатывает нужный триггер, она снова тут как тут.Хорошо, когда мысль помогает жить. Читать дальше...

Влюблённость подобна, в некотором смысле, восприятию стереокартинки - объём открывается только если правильно смотреть. Для этой фазы взаимоотношений особенно характерны подобные фразы: Я никогда не думал или не думала, что такие мужчины/женщины есть на свете , Пьян/пьяна от любви без вина , Всю жизнь тебя искал/искала , Мне в тебе все нравится , Всегда будем вместе , Никогда не брошу Ты особенная/особенный , Мне с тобой так хорошо , Как будто мы тысячу лет друг друга знаем От любви кружится голова , короче forever and never . Читать дальше...

Соперничество и зависть в женской дружбе - явление нередкое. Когда вы достигаете каких-то успехов, это часто может вызвать зависть у вашей подруги, что для неё порой достаточно сложно пережить. В такие моменты ваша подруга сравнивает себя с вами и осознает , что так как у вас, у неё не получается, она не имеет того же, что и вы. Она начинает ощущать себя не достаточно красивой или умной, или богатой. Приходит ощущение дискомфорта в те моменты, когда она рядом с вами, ощущение что она хуже по сравнению с вами. Читать дальше...

МЫ РАЗВОДИМСЯ: ЗАЧЕМ НАМ ПСИХОЛОГ????? В санатории я познакомилась с одной интересной дамой лет 50 (со скучными я не знакомлюсь????). Она разведена, москвичка, живёт одна. И я слегка удивилась , когда в НГ она прислала мне яркие фотки с бывшем мужем и детьми. Да мы ж друзья с ним, дети общие, внуки ещё будут - НГ семейный праздник же - объяснила она. Я была приятно удивлена, честно у меня не много знакомых семей , которым удалось сохранить хорошие дружеские отношения после развода. Хотя я никогда этого не понимала - сегодня вместе... Читать дальше...

Еще недавно, отвечая на вопрос: в какой модальности я работала, я говорила полимодальный подход. Да, я многое умею и многое могу. Но погружаясь все глубже и глубже в диалектико-поведенческую терапию, я все больше и больше склоняюсь к тому, чтобы говорить, что я ДПТ-терапевт. Конечно, классическая когнитивно-поведенческая терапия никуда от меня не уходит хотя бы потому, что ДПТ является частью КПТ. Но все же есть нюансы, которые заставляют меня все больше использовать ДПТ в работе. Сегодня основная... Читать дальше...

Искать аналитика долго нормально. Не стоит выбирать кого попало. Смотря анкеты и фотографии, прислушивайтесь к себе. Выбор аналитика дело ответственное. Это как выбирать свою судьбу. Ну или почти так же.Поинтересуйтесь сначала у знакомых. Лучше рекомендации никто ничего в нашем деле не придумал. Самый проверенный способ подобрать специалиста это опереться на опыт вашего знакомого.Обратите внимание на предложения по решению ваших проблем за определенный срок. Эффект от такого анализа проходит примерно за столько же дней... Читать дальше...