Новости за 21.01.2023

А вы знали, что в брачный период светлячков бывают случаи поедания себе подобных? Самка съедает самца сразу после спаривания. Самки светлячка Фотурис заманивает к себе самца как будто для спаривания, и как только он приближается, она тут же съедает его. Вчера посмотрел фильма Там, где раки поют WheretheCrawdads Оливии Ньюман, с Дейзи Эдгар-Джонс в главной роли, и как то так вдохновился. Такой очень женский фильм, полный картин, фантазий, ожиданий и свершений: был у милой и умной болотницы , с детства... Читать дальше...

Я живу не по графику, не по святцам.Ты всегда не довольна. Ты всегда против. И жизнь моя, настоящая, тобой не знаемая, ничего для тебя не значит. Ведь тобою управляют лишь благие намерения, а в аду твоего непринятия всегда оказываюсь лишь я.Я неправильно живу, все делаю не так. И ты конечно знаешь, что было бы лучше. Ты всегда готова обесценить и уничтожить меня, конечно же сильно любя.А мне как обычно не хватает воздуха. И меня рвёт между ненавистью и любовью, когда твои осуждения проникают в меня... Читать дальше...

Насколько хорошо мы на самом деле знаем друг друга? Часто, после рождения детей наш вклад в отношения с партнером значительно снижается. По-умолчанию нам кажется, что отношения останутся прежними сами по себе, но в реальности, увы, все происходит по-другому. После рождения детей почти каждая пара в большей или меньшей степени переживает упадок счастья. И к сожалению, не всем удается полностью с этим справиться. Если вы до сих пор не сталкивались с какими-либо семейными катастрофами которые потрясли вас на столько... Читать дальше...

Слушатель моих подкастов (озвучено, пожалуй, больше всех в мире) написал мне: я могу вам помочь участием в статьях после запятой. Вы можете говорить так: Научитесь печатать вслепую, а не как Артем (узнал о страве (программе для слепой печати) в 2004 и до сих пор набивает двумя пальцами) Или так: избавьтесь от близорукости с помощью книги Норбекова, а не как Артем (книжку купил, дошел до упражнений и чего -то застопорился).Или: не берите кредитов, а не как .... Занимайтесь йогой, а не как.... Не пейте спиртного... Читать дальше...

Обычный диалог, в котором каждый из нас практически ежедневно участвует: Спасибо тебе за то, что..... Да не за что.Никогда не говорите не за что !Эта фраза напрочь обесценивает как ваши действия, так и действия другого человека. Меня не за что благодарить, не надо, я ничего ценного не сделал, я мало что значу , - представляете вы себя. Таким ответом можно вызвать неприятие у собеседника, который воспримет вас как подавляющего, унижающего его.Вместо этого говорите пожалуйста , рад помочь , можете обращаться .Так вы показываете... Читать дальше...

Так случилось, что в школе я профилонила и не прочитала Обломова . Это был исключительный случай, почти все программные произведения я читала с большим удовольствием и тщательностью. Но вот Обломов как-то прошел мимо. Видимо, сыграло свою роль то, что этот роман не нравился моей маме, она считала его жутко скучным и транслировала это мне. При этом, скорее всего, я даже сочинение писала по нему как-то, листала книгу, цитаты выписывала, на уроках слушала про него. Но как-то не прониклась.Но вот сейчас... Читать дальше...

По моему, только в нашей стране ТАК любят Новый год, что готовы праздновать его по любому известному календарюНаверное так зима холодная быстрее проходит - с праздниками и огнямиНовый ГодСтарый Новый ГодКитайский Новый ГодА там глядишь уже и весна)))Наступает удивительный Год - Кота КроликаГоворят что Будда, когда раздавал годам их покровителей, отвлекся, и не увидел кто пришел первый - Кот или Кролик. И решил что у этого года будет просто два покровителяКак мудро - не делить, а умножать))) Двое покровителей - это прекрасно. Читать дальше...

Как и когда формируется страх ошибки и перфекционизмСтрах ошибки, зачастую, переходит в перфекционизм - стремление во всем добиваться идеального результата, совершенства. Трудоголизм в данном случае может идти в связке, когда всегда надо быть в деятельности, нельзя отдыхать и расслабляться.Сам страх ошибки может закладываться в раннем детстве, когда ошибка воспринимается как оценка личности ребёнка в целом, формируются негативные убеждения я плохой, неумелый, неуспешный, не такой, лузер .В моем случае... Читать дальше...

Мы с коллегами продолжаем серию встреч Гирлянда чувств и на этот раз тема задана клиентом одной из нас опустошенность.Что это такое опустошенность? Все-таки это не чувство, а как бы ощущение их отсутствия, состояние нечувствования. И с разных точек зрения оно может быть по очень разным причинам, может быть, по источникам.Например, было сильное переживание. Или несколько переживаний. И вот ситуация разрешилась, может быть, был достигнут тот результат, к которому вы шли очень долго и трудно, казалось бы вот она, победа! Читать дальше...

Завершая китайский год Тигра хочу успеть под дверь засунуть последний кусочек начинания этого усато-полосатого года. (https://www.b17.ru/selected/1540/ часть травматической подборки) Исцеление Авторы указывают на важность сперва обсудить гарантии того, что травматант не выпрыгнет из процесса. Поскольку данную главу писали приверженцы DBT, объяснения в рамках этого подхода. Как всё в этом русле очень подробно, алгоритмично и с кучей чётких указаний. Поскольку моей целью не является подстрочник, коротенечко упомяну на что обратить внимание. Читать дальше...

Лоскутная семья Прежде всего это семья, которая создана из супругов, у которых за плечами уже есть брачный опыт, а также есть дети от предыдущих браков. Таких семей в нашем обществе все больше, а, следовательно, и запросов на помощь. Каких же ошибок следует избегать при новых отношениях. Прежде всего важно завершить эмоциональный развод с прежней половинкой и договориться о правилах взаимодействия.Постарайтесь сделать так чтобы отец вашего ребенка знал человека, с которым вы собираетесь создавать новый брак... Читать дальше...

Я написала про нескольких вредных знаменитых психологов: Сатью, Эволюцию, Степанову и Лабковского. Хотела было остановиться, но меня ещё спросили про Евгению Стрелецкую. Честно скажу, сначала она мне не нравилась и даже раздражала, но я не могла не признать, что она говорит толковые вещи. Потом постепенно я стала меньше раздражаться на её личные особенности, которые по-видимому я не принимала в себе, но психотерапия творит замечательные изменения в психике. Так что сейчас я могу сказать, что хотя по-прежнему я вряд ли стала бы с ней дружить... Читать дальше...

Каждая мама сталкивалась с ситуацией, когда ребенка надо вести на прививку, на анализ крови, к зубному врачу. В общем, на необходимую, но до некоторой степени болезненную медицинскую процедуру. К счастью, сейчас манипуляции проводят максимально щадящим образом, и тем не менее даже укол это все-таки больно. Говорить ли ребенку, что будет больно? Или успокоить, отвлечь, заговорить зубы, провести процедуру, а там уже дело сделано?Мое категорическое мнение, что обязательно нужно говорить ребенку правду и максимально объяснять предстоящий процесс. Читать дальше...

Твой новый мир и почему со старым, так грустно прощаться!Самое главное путешествие, которое мы обязаны совершить в своей жизни - это путешествие в мир внутри нас. Огромная конструкция с бесчисленными возможностями промежуточных осознанных сборок себя.Именно осознанных - это ключевое слово.Количество лучших версий бесчисленное множество.Мне например известно про 125!Единственный минус или плюс для самых устремленных заранее знать правду, что свойство отдачи (любви), дающее нам возможность двигаться в Его направлении... Читать дальше...

УДК 009Аннотация: В данной статье рассматриваются вопросы развития и проявления профессиональных установок в разных возрастных группах подростков, а так же особенности восприятия будущей профессиональной успешности учащихся. Статья представляет собой исследование с помощью анализа текстов эссе подростков, диагностики зрелости профессиональных установок. Abstract: This article discusses the development and manifestation of professional attitudes in different age groups of adolescents, as well as the... Читать дальше...

Как быть с идиотами?Идиоты опасны даже не потому, что они непременно злы (в идиоте злость или доброта совершенно безразличные качества), а потому, что они чужды всяким соображениям и всегда идут напролом, как будто дорога, на которой они очутились, принадлежит исключительно им одним. Это просто со всех сторон наглухо закупоренные существа, которые ломят вперёд, потому что не в состоянии сознать себя в связи с каким бы то ни было порядком явлений. М.Е. Салтыков-Щедрин, История одного города .Держаться от идиотов подальше! Читать дальше...

Засуетившись в текущих делах, я опять вспомнила про осознанность. Вот уж энергосберегающий ресурс, выдергивающий из серых будней в мир удивительных чувственных открытий. Я не оговорилась, именно чувственных. Когда вступаешь и погружаешься в это дивное состояние, ощущаешь, как ласковый мир обволакивает твое тело и душу, и ты отдаешься этому прекрасному потоку жизни и любви. Я иногда прерываю свой суетливый путь, чтобы вдохнуть пространства и погрузиться в блаженство принятия настоящего момента, прочувствовать все его вибрации... Читать дальше...

В сказках встречаются истории, когда Герой погибает в неравном бою, но возле него в этот момент оказывается Героиня - Любящая или Волшебница(Волшебник), которая не может смириться со смертью Героя и оживляет его! С помощью живой и мёртвой воды...Сказка - ложь, да в ней намёк!О чем нам говорит сказка, когда описывается процесс оживления?В сказках ведь речь идет не о реальных людях, чаще всего - речь идёт об архетипах и архетипических ситуациях.С различными людьми происходят в жизни похожие ситуации... Читать дальше...

К чему я себя готовлю? Вопрос, который стоит задать себе и послушать ответ. Наше эго, лицо, которое мы обращаем в социум, сильно и всегда готово защищать своё место среди себе подобных. Поэтому по природе своей невольно есть склонность храбриться при людях, выставлять себя умнее, красивее, успешнее, отмалчиваться и отойти в тень, или улыбаться и говорить, что все хорошо, когда на душе на самом деле совсем иначе.Но когда мы остаёмся наедине с собой, стоит сорвать все маски и задать вопрос: к чему... Читать дальше...

Прекрасное о подавленных чувствах, пустоту внутри и дорогу к себе, любовь к себе. Автор Оля Майер. Если у меня с детства не было права себя защищать и отстаивать, если потребность выражать и предъявлять себя миру была заблокирована страхом оказаться в изгнании или нанести вред значимым взрослым, то способность различать и опознавать собственные чувства, в первую очередь, гнева и отвращения, у меня тоже будет заблокирована, ведь цена соприкосновения с ними слишком высока мое выживание. Поэтому я предпочту более доступный вариант... Читать дальше...

Тело, эмоции и разум - три одинаково важные системы человека.Пребывать в мыслях: строить планы, думать о задачах, мечтать, писать списки, размышлять о том, кто что чувствует и хочет, вспоминать, философствовать.Пребывать в чувствах: испытывать яркие эмоции, действовать нелогично, в состоянии аффекта, драматично или романтизированно воспринимать все в моменте, интенсивно, гипер.Пребывать в теле: ощущать контакт тела с пространством вокруг, вдыхаемый и выдыхаемый воздух, прикосновение одежды, предметов... Читать дальше...

Чек лист прямого эфира Семейные споры .@centrpsychotherapii и адвокатом Владимиром Руденко @advokat_rudenko_ В семейной жизни бывают ссоры и конфликты, взрослые люди могут испытывать различные эмоции, в том числе злость, раздражение, страх, негодование. Для ребенка это не будет травматичным, если родители в конфликте проявляют уважение к партнеру (не скатываются в оскорбления и унижение) и умеют находить конструктивные решения. Ребенок чувствует напряжение и эмоциональное состояние родителей, даже если они не показывают... Читать дальше...

В йогу люди приходят за очень разными вещами. Кто-то за шпагатом, кто-то за избавлением от боли, кто-то за спокойствием, кто-то за обществом единомышленников.Любой путь хорош и на любой из этих запросов практика даст ответ. Но есть и более глобальная вещь, которой я могу поделиться из многолетнего личного опыта. Возможно, эта мысль откликнется и вам.Когда во время практики йоги вы перестанете напрягать то, что напрягать не нужно, когда начнете наблюдать за тем, как двигаются суставы, как вытягиваются мышцы... Читать дальше...

Как обычно во вторник был прямой эфир в телеграм канале про Внутреннего критика (посмотреть можно здесь) У тебя ничего не получится. О боже вот это ты толстая! Ты все делаешь неправильно. Ты не справишься (или уже не справился). Ты сейчас сказала такую глупость, как вообще тебя можно слушать не позорься, молчи. Ты не сдала экзамен какая же ты тупая. О, ты снова наелся у тебя совсем нет силы воли, так и умрешь толстым. И даже если мы сделали хорошо, если у нас что-то получилось, он может сказать ну мог бы и лучше. Читать дальше...

Ну с чего еще начинать новый год, как не с темы секса?Случилось мне давеча ужинать в компании коллег, и зашел разговор о том, что нонешняя молодежь совсем испортилась, да настолько, что не хочет заниматься сексом. Умудренная опытом профессорша делилась совершенным непониманием, как относиться к молодым пациентам, которые говорят, что их совершенно не интересует половая жизнь, ведь явно же что-то не так, но за пределами очевидных расстройств, типа, депрессии, сложно понять клинический смысл асексуальности. Читать дальше...