Новости за 12.01.2023

Психотерапия это лечение души, а термин трансформация происходит от позднелатинского и обозначает превращение . Психотерапевтические трансформационные игры (ПТТИ) представляют собой определенную форму психотерапии. С одной стороны ПТТИ это средство для изменения внутренних качеств и особенностей личности, пространство, где возможна переоценка ценностей и решение многих проблем. С другой стороны это приятное времяпровождение, игра, где не надо напрягаться и можно прекрасно провести время. Появились первые игры подобного рода в древней Индии. Читать дальше...

Всем привет!Переделал свой старый обзор книг по РПП с учётом вышедших за последние несколько лет множества хороших книг.Обзор состоит из 4-х разделов.В 1-й попали книги, которые можно рекомендовать всем, кто интересуется вопросами осознанного питания и спокойного отношения к своему телу. Можно сказать, что это книги, которые могут помочь в профилактике РПП.Во 2-м разделе представлены книги для взрослых людей, которые имеют РПП, а также для их близких.В 3-м разделе книги про РПП у подростков и детей. Читать дальше...

Давайте разбираться! Принято полагать, что высокочувствительность это главным образом сенсорная чувствительность, на самом деле это не совсем верно. Высокочувствительность означает не только то, что вы чрезмерно чувствительны к разного рода стимулам, это также означает, что вы обрабатываете эти стимулы более интенсивно, чем другие люди. Можно выделить 4 формы стимулов:Первая форма - Физические стимулы. То есть все, что приходит через органы чувств. Одежда, которая жмет или натирает кожу, швы в носочках... Читать дальше...

Предупреждение: в данной статье автор выражает свое личное субъективное мнение и не претендует на абсолютную истину.Краткое изложение серии: глава комитета по этике (что за комитет такой?) предлагает Артёму взяться за сложное и деликатное дело подростка с демонстративным поведением, тем самым доказав, что его провокативные методы эффективны. Стрелецкий быстро проникает в суть проблемы. Применяя безжалостные средства, Артем помогает страдающему подростку получить то, в чем тот отчаянно нуждается.Представляю... Читать дальше...

Травмирующие события случаются с нами постоянно независимо от возраста, пола, расы и вероисповедания.Это часть жизни от которой мы не в силах отгородить себя полностью, но мы способны понять механизмы восприятия и проживания травмирующих событий. За каждой травмой лежит множество слоев, ощущения, чувства, потребности.Случающая с нами травмирующая ситуация происходит с нами целостно, реагирует наше тело полностью. Телесную инстинктивную реакцию часто именуют бессознательной, она гораздо быстрее, чем осознанные действия. Читать дальше...

У всех нас бывало такое: Завтра начну бегать! Все! . Первый раз побегал, второй раз побегал, а на третий: Ой, что-то спать охота , а потом и вовсе не пытаетесь. Многие люди задаются вопросом, как развить силу воли? Как сделать так, чтобы было сказал-сделал? Иногда смотришь на человека и думаешь, что у него много силы воли. Он все время всего добивается, но как?Сила воли это способность контролировать самого себя, способность делать то, что хочешь сделать исходя из логики. Успешные люди, как правило, сильные люди. Читать дальше...

Написать эту статью меня подвиг собственный опыт участия в групповом семинаре по изучению подсознания. Основной метод, который использовался, была серия медитативных практик. Применялась ведомая медитация, где ведущий предлагал практикующим визуализировать некие образы, и после в группе проходило обсуждение увиденного, каждый мог получить в том числе обратную связь от ведущего. Меня заинтересовало, разнообразие увиденного у каждого участника, но больше всего - насколько символичны и диагностичны , как для психолога, были визуализации людей. Читать дальше...

Рождаясь, ребёнок не знает такого страха. Глядя на мальчиков и девочек на детских психологических группах, наблюдаю, как формируется этот страх. В первую очередь - в СЕМЬЕ. Умные, гениальные ребята подавляют свои природные любопытство, решительность, инициативу, поддаваясь страху сказать неправильно. Страх ошибиться очень тормозит их. В большом международном исследовании стресса, получаемого детьми в школе, наша страна вышла на 1-ое место. Наши школьники боятся совершать ошибки больше, чем другие дети в мире. Читать дальше...

Ваша жена погибла в автокатастрофе.Сожалею, нам не удалось спасти вашего сына, дочь, мужа, жену, брата, сестру, мать, отца...Представить невозможно, что в этот момент происходит с сердцем человека, который это слышит. Вначале оно бешено стучит, а потом словно разрывается на части. И человек начинает искать пятый угол, искать поддержку, чтобы научиться жить без родного человека. Этот злосчастный covid-19 ... все мы под Богом ходим. В социальные сети сыпались известия: У меня умер отец, мать, брат... Читать дальше...

Все мы стремимся к постоянному чувству радости и счастья, но вот это больше похоже на гонку, чем на размеренную счастливую жизнь. Мы покупаем желаемые предметы, едим вкусняшки, путешествуем, чтобы постоянно держать свой уровень счастья в тонусе, и каждый раз, чтобы почувствовать себя радостным и счастливым нам нужно всё больше прилагать усилий. И это объясняется гедонистической адаптацией, что означает привыкание к любому виду удовольствий. У каждого человека есть базовое состояние счастья, которое в повседневной жизни не чувствуется. Читать дальше...

В моей профессиональной практике в основном преобладают обращения, связанные с трудностями в детско-родительских отношениях. Как правило, проявляют инициативу родители, которых беспокоят изменения в поведении ребенка, его отношение к себе, к окружающим людям, к образовательному процессу. Чаще всего тревогу вызывает именно подростковый возраст. Существует мнение, что начинается этот период в 11 лет и завершается примерно в 15. Однако, каждый человек и физически,и психологически развивается индивидуально. Читать дальше...

Любить себя очень важно, еще важнее делать это настоящей, здоровой любовью. В чем она заключается? В принятии собственных эмоций и чувств, заботе о здоровье, независимости от мнения окружающих людей, умении прощать себя и наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Отсутствие правильной любви к себе приводит к полному уничтожению личных границ и тонне психологических проблем.Умеет ли нарцисс так любить себя? Сложный вопрос. Впрочем, с уверенностью можно сказать, что нарцисс патологический и закоренелый точно не умеет. Читать дальше...

Самостоятельность.Тревожный человек должен привыкать действовать не полагаясь на своего партнёра, привыкать проводить время в одиночестве. Чтобы это сработало, он должен излечить свой страх потери, а также побороть свои ограничивающие программы. Где-то глубоко раненый внутри ребёнок не может чувствовать себя в безопасности наедине с самим собой. Нам нужно вернуть эту безопасность. Тревожный партнёр должен начать приветствовать ответную боль, которую он испытывать из-за вещей, которые, по его мнению, никогда не будут приняты в нём самом. Читать дальше...

Уверенность в себе = уважение к себе + гордость за себяЕсли вы не можете уважать себя в трудные периоды жизни. Если вы стыдите себя за свой неуспех , то вы разрушаете основание своей личностифундаментом которой является самоуважение и чувство собственного достоинстваТак же как и добившись успеха важно уметь гордиться собой, смело делиться своими результатамиВажны оба эти компонента. Они - фундамент, базис для достаточно устойчивой самооценки и способности двигаться в бОльшее, планировать бОльшееЕсли вам сложно уважать себя в моменты упадка сил... Читать дальше...

Почему женщина часто испытывает страдание, если у нее нет отношений?Здесь и непереносимость одиночества, неустойчивость к немуВосприятие одиночества как наказание и на самом деле с этим важно идти в терапию, ибо так часто звучит травма развитияОднако в том числе женщине досталось социальное стыжение, которое часто звучит как Ты недостаточна/неполноценна, если ты без отношений/без брака/не родила детей Женщина, идентичность и самоценность которой хрупка или порушена, для которой одиночество непереносимо... Читать дальше...

Хотите узнать, какой боли Вы боитесь больше всего, физической или эмоциональной? И снизить тем самым свою тревожность? Ведь, если человек дифференцирует, осознает свои страхи, понимает их источники, это осознавание повышает устойчивость и снижает уровень тревоги.Подумайте, на сколько баллов из 10-ти вы боитесь эмоциональной боли? И насколько по этой же шкале Вы боитесь физической боли? А теперь попробуйте определить, где в теле локализуются эти страхи? Эти страхи могут локализоваться в разных частях тела... Читать дальше...

Парадокс зрелой женской сексуальности в том, что таковой она становится тогда и только тогда, когда есть доступ и устойчивость к переживанию собственного гнева и яростиИменно гнева и ярости, которым женщина может разрушить вокруг себя все и всех, но выбирает этого не делатьА учится опираться на эти переживания, понимая, что она - уязвимая, хрупкая внутриЗрелой сексуальность от того и становится, когда происходит словно соединение двух элементов в одной пробирке:Ярости и глубокой нежности Гнева и... Читать дальше...

Социофообия, или как ее еще называют, социаальное тревожное расстройство, на сегодняшний день в той или иной мере присуща многим людям.Социофобия это тип тревожного расстройства, который характеризуется излишними страхами или тревогой, возникающими в определенных социальных ситуациях. Самый главный страх человека, который страдает этим расстройством, заключается в том, что его действия или выражение тревожности будут негативно оценены окружающими его людьми. Поэтому он стремится всеми способами избегать жизненных ситуаций... Читать дальше...

Жизнь порой сложнее, чем нам хотелось бы, как и наше в ней участие или неучастие. Иногда мы думаем, что принимает решения в полной мере, хотя на самом деле просто подчиняемся обстоятельствам. Так бывает, когда мы слишком сильно входим в предлагаемую социальную роль и соответствующие ей действия, права, обязанности. Хорошо еще, если роль не деструктивная, а если да?Жизненный сценарий, который предполагает подстраивание под определённую деструктивную роль, в психологии принято называть драматическим треугольником . Читать дальше...

Официальная статистика показывает, что уровень подростковой преступности в России остается стабильно высоким. В последние годы растет удельный вес тяжких и особо тяжких преступлений, совершенных несовершеннолетними. В этой статье я хочу поразмышлять на тему, почему подростки совершают правонарушения, опираться в этом я буду на профессиональную литературу и наблюдения в своей работе с подростками, обучающимися в школе закрытого типа.Вначале я обращусь к Методическим рекомендациям для образовательных... Читать дальше...

Очень необычное и тонкое чувство. Ощущение , что говорить о нежности мне, как мужчине, как-то стеснительно, а еще страшно как-будто можно спугнуть. Но я попробую аккуратно справиться со стеснением и голосом в голове, что нежность это что-то на гейском.Из-то того, что нежность легкое и обволакивающее чувство, его сложно заметить за бурей более сильных ощущений повседневности. То ли дело ярость, интерес или страсть, с ними и встречаться как-то привычнее и понятнее что делать, как распоряжаться. Несколько не приуменьшая значимости ярких чувств... Читать дальше...

В череде нарастающего напряжения и давления со стороны общества мы часто забываем о себе и своих первостепенных нуждах. Но наши психические и физические ресурсы не бесконечны. Пробегая очередной марафон в колесе сансары, мы упускаем из вида самое важное - себя. Постепенно мы начинаем недосыпать, появляется раздраженность и напряжение. Мы минимизируем общение с близкими и друзьями. Краски жизни постепенно меркнут, а любимые занятия или блюда не приносят радость.Мелкие неудачи начинают восприниматься как огромный провал... Читать дальше...

Ваша картина мира включает идею Бога? Малое знание уводит от Бога, большое-приводит к Нему ,- говорит английский философ XVII века Френсис Бэкон.В советское время считалось, что религия не совместима с рациональным мышлением, логикой. Однако, оказывается, что с помощью логики невозможно доказать истинность самой логики, как бы хорошо логика не работала в практических целях. Об этом пресловутая задачка о том, что первично, курица или яйцо. Об этом знаменитая теорема Гёделя о неполноте формальных систем... Читать дальше...

Человека заботит чужое мнение, потому что у него отсутствует вера в себя и доверие собственному выбору. Когда сомневаетесь в себе или чего-то боитесь это всегда замечают окружающие, так как всем своим видом вы показываете свою неуверенность. Сомнения и неуверенность частые спутники в жизни человека, ниже приведены несколько признаков неуверенности в себе. Если у вас есть хотя бы один из этих признаков, значит вам есть над чем работать. Признаками неуверенности в себе являются: 1 человек не может... Читать дальше...

В этой статье я поделюсь своим личным опытом и опытом моих клиентов, а также размышлениями на эту тему.Часто приходится слышать от клиентов ,что они хотели бы полностью избавиться от своих проблем, изменить свой характер и ,по сути, стать новым другим человеком, полностью своей противоположностью. Возможно ли это?Например, медлительные люди хотят стать электровениками, тревожные хотят стать бесстрашными лидерами, чувствительные мечтают стать бесчувственными итд. Дело в том, что проблемы у нас появляются не просто так... Читать дальше...