Новости за 18.01.2023

Всё в жизни человека берет своё начало в его детстве.Ребенок 3-5 лет не стесняет просить того, что ему хочется, не боится показывать свои эмоции, не рассуждает о том, что его могут осудить. Его чувства искренние. Если ребенок злиться, то делает это громко и не обращает внимания на окружающих. Если он смеется и радуется, то от всего сердца, в этом нет ни грамма фальши. Ребенок любит безусловно. Его слова и чувства пока ещё не отредактированы мнением взрослых и он не умеет выставлять оценки поступкам. Читать дальше...

Это не отделение. Не совсем оно. Это скорее разделение. Я могу разделить себя и другого без ущерба для обоих. Что такое без ущерба? Мы боимся сепарации и разделения с тем, к кому первично привязались (почти как цыплята). Обычно это мать и ее тело, которое нас кормит и греет, подтверждает нашу субъектность и одобряет ее. Потом этот страх мы проносим через всю жизнь. Каждая разлука напоминает нам о том, как проходило наше с мамой разделение. Она от меня отделялась или я от нее? Как кто на кого реагировал в тот момент. Читать дальше...

Как-то давно я стал свидетелем одного диалога. Мужчина громко разговаривал с женщиной и до этого я не вслушивался в диалог и вдруг он произносит фразу, которая привлекла моё внимание: И вот у неё начались проблемы и она стала по разным психотерапевтам ходить, а они стали из неё бабки тащить и что ты думаешь хоть один из них проблемы её решил? Нет, она сама их решила! И всё это мужчина произнёс с явным возмущением! Я тогда подумал, какой это хороший психотерапевт, который делает так, что клиент сам решает свои проблемы. Читать дальше...

Добрый вечер! Прошло чуть больше недели с начала эксперимента (веду дневник с 10 по 17 января), пора подвести мини-итоги. Я сегодня ездила далеко, устала в пути, много болтать не стану. Почти сразу перейду к цифиркам. Только вот картинку покажу. Если кто не знает, МОНИКИ - это Московский областной научно-исследовательский клинический институт имени М. Ф. Владимирского. Отдадим должное креативщикам из больничного буфета :) Кормят там тоже нормально.Итак, пора посчитать, уважаемые кроты. Активность на сайте с 10 до 17 января:1. Читать дальше...

Хотела утаить предстоящее событие, следуя теме и скрыв такое... интимное в только для своих . И вдруг подумала - нет! Будет по другому. Никаких ограничений, зажимов, табу, стопоров и ступоров! Приглашаю всех, а не только своих выпускников-расстановщиков, как планировала.Что будет? Большой онлайн-семинар про страсть к деньгам, этакое денежное либидо , свободу и энергию богатства. Расстановочные упражнения, полевые эксперименты и диагностика, плюс немного теории.Предупреждаю - семинар НЕ позиционируется как психотерапевтический... Читать дальше...

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО С ПСИХОЛОГОМДа простят меня, за использование НЕ Иначе теряется идея))????Так вот, НЕ делайте этого с психологом: Не ищите в нем идеальности; Не старайтесь рассмотреть нимб над его головой или демонические атрибуты; Не приписывайте ему мистические способности; Не думайте, что он всегда все знает и все умеет; Не думайте, что он будет вашим сексуальным партнёром; Не просите его отменить назначение врача; Не тешьте себя надеждой, что у него есть ваза с таблетками на любой случай и они... Читать дальше...

Рекомендации для восстановления доверительного отношения с ребёнком: Стремиться больше к безоценочному общению без критики и долженствований.Формулировки обращений и замечаний приближенные к правилам 3 П: Просьба, Пожелание, Предложение.Чаще обсуждать вместе случаи, происшествия, события, человеческие поступки, рассказы, фильмы и пр. Цель: раскрытие темы для размышления ребёнка (развитие рефлексии), расширения понимания, анализа информации и создание близких вовлеченных отношений друг с другом.Темы... Читать дальше...

Драма в душе или душа в драме? (все изложенные ситуации в тексте являются вымышленными)Участники группы неподвижно сидят и смотрят в угол комнаты. Там, скрючившись и втянув голову в плечи сидит мужчина. Он боится. Рядом стоит молодая женщина и стучит воображаемой указкой по столу ты мне будешь еще разговаривать с учителем?Это не драмкружок, нет сценариев и правильных слов, никто не ищет таланты. Слова учительницы вспомнил сам мужчина и их произносит одна из участниц группы, которую сам же мужчина выбрал на роль грозной класснухи . Читать дальше...

✔️ Я хочу и не хочу одновременно ✔️ Я очень хочу получить результат, но ничего не делаю ✔️ У меня куча дел, но чем больше их становится, тем меньше мне хочется за них браться Примерно так выглядят запросы по популярному нынче явлению - прокрастинации. Очень похожая по своей сути на лень, прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию дел, в том числе важных и срочных, приводящая к жизненным и психологическим проблемам. Сразу хочу отметить, что лень - более гармоничное состояние, потому что ленивый человек не хочет и не делает. Читать дальше...

РЭПт - это психотерапия, основанная на философии. На мой взгляд - это больше, чем основанный на доказательствах подход к психотерапии. Это взгляд на жизнь. Другими словами, это жизненная философия, направленная на содействие психологическому здоровью, устойчивости, счастью и смыслу жизни.Как жизненная философия, она предполагает, что вы интегрируете эти здоровые элементы в свой подход к жизни. Вот некоторые, которые мне кажутся важны на первых этапах принятия и интегрирования данной философии в свою... Читать дальше...

Вам такое знакомо? Давайте разбираться. Во-первых, многие до сих пор путают психолога, психотерапевта и психиатра. Если я пойду к психологу, я что-ли псих получается? Первый - не врач, он диагнозы не ставит и волшебные таблеточки не прописывает. А лишь помогает вам разобраться с самим собой. Причем, не навязывая своего мнения, вы все сами Во-вторых, когда не знаешь: - что там будет? - как все проходит? - а что кто-то и правда ходит к психологам? действительно трудно решиться!В-третьих, бытует мнение... Читать дальше...

Частая формулировка, которую описывают клиенты. Ненавижу свою работу, проблемы в семье и много разных негативных сценариев.Как раздражает работа, обязанности, коллеги, маленькая зарплата и т.д. Бывает так что объективно работа не сахар. Но когда человек не может найти комфортную работу, или просто получать удовольствие от простых вещей, то стоит задуматься.Почему именно со мной такое происходит? Вроде бы рядом сидит мой коллега и улыбается в 33 зуба. Остаётся ещё после работы, да и работает в два раза меньше, и никто его не гоняет, не ругает. Читать дальше...

Семья - это исторически сложившаяся конкретная система взаимодействия супругами, родителями и детьми. Члены семьи связаны друг с другом общим бытом, родственными или брачными отношениями и взаимной моральной ответственностью. Моральная ответственность берётся от значимости друг для друга.Типы семьи зависят от семейного стажа:1). Молодая семья - ей до 6 месяцев. У них общий быт и они живут вместе. У них проиходит стадия привыкания друг у другу. Между ними вымокая эмоциональная связь. Они редко обращаются... Читать дальше...

Анонимный вопрос психологу: возможно ли перестать быть глупым? Периодически отвечаю на вопросы на Яндекс.Кью, и сегодня тоже получилась целая статья-рассуждение, которой делюсь с вами в этой заметке.Текст ответа:Я бы рассмотрела этот вопрос, как философский, так как существует много различных определений и смыслов, вложенных в понятие быть глупым . Поэтому первым делом, я бы уточнила у автора вопроса, что он подразумевает под этим словосочетанием. Сценарий 1. Обесценивание.Если допустим с детства человеку говорят хватит говорить глупости ... Читать дальше...

Человек переживает одиночество белезненно, когда к нему что-то подмешано. Чаще всего туда мешают страхи и злость:1. Как же я такой хороший и одинок .Чем более ценным женихомневестой себя считает человек, тем тяжелее ему выносить подобную, казалось бы, несправедливость. Это чувство осложняется завистью к парам, кто на людях демонстрирует особую близость и страсть. А также людям, которые не заслуженно пользуются популярностью у противоположного пола. Однако стоит иметь в виду, что, во-первых, жизнь... Читать дальше...

Я люблю Новый год и дни рождения. Те праздники с которых начинается отчет. Еще один круг. Меня они очень радуют. И настроение, и ощущения, и предвкушения. Как в детстве, когда заводишь новую тетрадку. Берешь самую красивую, подписываешь аккуратно, обложку надеваешь. И на первой странице пишешь тему урока, старательно выводя каждую буковку. И веришь, что это будет та самая идеальная тетрадка, с одними пятерками и без единой помарки, которой будешь гордиться и показывать своим детям и внукам. Но уже со второй странички все идет наперекосяк. Читать дальше...

#просто_мысли Намедни в конце одной из сессий родился вот такой тезис: Добро должно быть сильным . И этот тезис интересно сочетается с другим, который я использую очень давно. Звучит он так: Наша сила в наших слабостях. И ведь действительно, если мы принимаем свои слабости, нам становится проще. Мы становимся понятней сами себе. Уходит необходимость кому-то что-то доказывать, чего-то достигать сверх необходимого и т. д. А когда нам не надо бороться, появляется силы увидеть и понять другого. Подарить немного принятия и любви. Читать дальше...

Меня зовут Светлана Комкова. Я психолог с медицинским образованием, расстановщик и специалист по психосоматике.В 11 лет я потеряла папу. Это случилось на моих глазах. Отец был для меня центром Вселенной. И эта трагедия стала глубокой травмой на многие годы. Как могла, я пыталась залатать ее сама. Просто потому, что психологи были тогда не популярны. Их в принципе было очень мало, а настоящих профессионалов вообще можно было пересчитать по пальцам. Но я все равно искала. Специалисты просто не могли подобрать нужные мне слова. Читать дальше...

Ненасильственное общение-это особая конструкция взаимодействия между людьми, в которой каждый умеет слушать друг друга, сопереживать, быть честным и открытым, принимать чувства других. Для большинства людей помогающих профессий такой метод взаимодействия является нормальным и ежедневным. ННО используют (чаще неосознанно) в повседневной жизни психологи, многие педагоги, врачи, социальные работники. Есть же и та категория людей, которая еще не знакома с системой ННО и для них подобные рассуждения про принятие и сопереживание могут быть чужды. Читать дальше...

Авторские.Я часто искала Бога В маминых тёплых руках, Но Бог исчезал с порога, Когда взрослела я.Я часто искала Бога В папиных сильных руках, Но Бог исчезал с порога, Когда взрослела я.Потом я искала Бога В природе и крике птиц, Но это было недолго. Не удержать в ладонях синиц.Я снова искала Бога В речах учителей, Но Бог пропадал скоро Свободный от этих речей.Я часто искала Бога В глазах своих сыновей. И это было недолго, Пока не стали взрослей.Я часто искала Бога В улыбках своих друзей. Да только друзей не так много... Читать дальше...

Пожалуй, каждый второй человек, обращаясь за консультацией или за расстановкой, бывает озадачен тем, как сформулировать свой запрос.Очень часто меня спрашивают, нужно ли подготовиться заранее, рассказать ли о сути запроса перед встречей. Так же часто клиенты сетуют на сложности с выбором направления работы, темы, которую придется озвучить. Масса сложностей возникает при попытке перечислить все проблемы, боли, беды, с которыми хочется справиться. Частенько звучат метафоры: у меня в голове винегрет ... Читать дальше...

Эта статья о родовых программах, установках и сценариях, которые передаются из поколения в поколение.В психологической практике встречаются такие случаи, когда при анализе ситуации не находится объективных причин негативного состояния и сложной жизненной ситуации клиента. Но фактически в его реальности все плохо. Так могут действовать негативные родовые программы.Родовая программа это повторяющийся сценарий, имеющий определенные закономерности, и воплощающийся в определенных жизненных событиях в рамках одного Рода. Читать дальше...

Шесть основных эмоций это счастье, печаль, гнев, отвращение, страх и удивление. Эмоции имеют власть диктовать, как человек справляется с любой ситуацией или реагирует на нее. Первый шаг к управлению своими эмоциями понять их. Нормально чувствовать все шесть основных эмоций. Ненормально позволять печали, гневу, страху или отвращению управлять вашей жизнью.Осознавайте свои эмоцииПопробуйте определить свои чувства. Если вы чувствуете зависть, злость или грусть, обозначьте это чувство в уме. Будьте честны и признайтесь в этом себе. Читать дальше...

????Практически все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства.????Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем.Как правило, психологи выделяют два вида тревожных состояний:Временная, ситуативная тревожность. Беспокойство приходит и уходит, не откладывая отпечатка на повседневную жизнь человека.⏰️Тревожность как черта характера. Читать дальше...

Знаете ли вы , что тема сиблингов (сестёр и братьев) может отражаться на всей вашей жизни. Братья и сёстры часто служат прототипом дальнейших отношений сотрудничества. Например, в коллективе вам сложно занять место, потому что есть кто-то старший. Нечего даже пытаться, проявлять себя, занимать место, когда есть кто-то сильный. Всё равно не дадут. Или наоборот, все лавры достаются более молодому сотруднику, а вы продолжаете скромно работать. И чем-то это похоже, как вы, будучи старшим братом или сестрой оставляли пироженное в холодильнике... Читать дальше...