Новости за 14.01.2023

То, что мы исключаем становится нашей судьбой. Один из простых, но эффективных методов, который помогает убрать лишнее напряжение по поводу волнующего вопроса, является принятие нежелательного результата. Мы перестаем исключать то, чего боимся и внутренне соглашаемся с любым развитием событий. В действительности в любой момент времени возможно любое событие. Тут нет, никакой мистики. Мы не притягиваем негатив в свою жизнь. Просто принимаем тот факт, что мы не всесильны и снимаем с ебя часть контроля за происходящими событиями. Читать дальше...

Любая загадка - метафорическое описание.Отгадывающий должен увидеть за этим описанием нечто реальное - предмет, явление природы или что-то еще.Для отгадывания загадок нужен некоторый уровень мышления, речи и опыт общения с загаданным предметом.Пример: маленькому мальчику, не ознакомленному еще с правильными отгадками народных загадок и живущему в городе, загадывают загадку:Не лает, не кусает и в дом не пускает.Мальчик отгадывает: папа.Почему? Мой папа не лает, не кусает и не пустит в квартиру плохих людей.Предмета... Читать дальше...

Вы читаете статью из цикла статей-конспектов. На мой взгляд, есть ряд книг, эффективных для самопомощи. Они в целом понятны далекому от психологии читателю. И все же, чтобы их начать читать, нужно решиться. Сделать осознанный выбор не читать тоже вполне себе вариант. Но как выбрать, не открывая книги? Я решила, что в этом случае будет полезно познакомиться с кратким содержанием и основными идеями книги. А дальше каждый сам для себя решит.(Мое мнение или рассуждения, указаны в скобках со ссылкой Е.Ю.)Что... Читать дальше...

Знаете, чем плоха - а она откровенно плоха! - кажущаяся очень благородной привычка не помнить никакого зла?... Даже если поверить в отсутствие нормальной работы памяти... Даже если считать себя выше всяких негативных человеческих проявлений... Даже если запретить себе вспоминать, и вообще думать о произошедшем... Это не будет означать, что мы справились, друзья мои... Это будет означать страх признать очевидное, в котором нас обидели, побили словом или делом, предали, причинили боль разной степени...... Читать дальше...

Очень много в разных дискуссиях и статьях всплывает тема стоимости консультации и идея о том, что чем дороже психолог, тем более сложные проблемы он решает, больше включается. Что если психолог мало берет за сессию значит, он себя не ценит, не уверен в себе и вообще или неопытен. И чем больше заплатил клиент, тем лучше он будет отрабатывать потраченные деньги.Хотелось бы подискутировать на эту тему.Мне не кажется все так однозначным.Во-первых, одна и та же сумма для кого-то из клиентов незначительна, а для кого-то неподъемна. Читать дальше...

Вы знаете, у меня, на самом деле, стойкое ощущение того, что я знаю очень и очень мало Я бы и хотел мудрствовать, показывая каждому, что в этом первее меня только Будда под дубом, но всё это всего лишь мифы, в картинках которых мы грезили бы жить При окончании бакалавриата психологии, я совершенно определённо считал психологию наукой, а сейчас, когда у меня за плечами и магистратура, и выучка на юнгианского аналитика, скажу вернее: Наука, но не всеми местами !.. Больше всего меня в недавнее время занимал тот факт... Читать дальше...

Начать следует с внешности, так как она играет большую роль в женственности, и дело не в том, чтобы нравится другим женщинам или мужчинам, а в том, чтобы нравится себе.Волосы. Волосы должны быть ухоженные и чистые. В идеале их длина должна быть достаточной, чтобы подчеркнуть разницу между полами. Действительно, короткие стрижки подходят не всем, но и слишком длинные стрижки тоже не всем подходят.Одежда. Платья, юбки, чулки все это сугубо женские атрибуты, которые максимально подчеркнут разницу полов. Читать дальше...

Работаю с очаровательной женщиной Людмилой. С ее разрешения написан материал, за что ей огромное СпасибоЛюдмила росла в неполной семье. Жили в поселке за Уралом. Климат там холодный, что важно для нашей истории..Мама старалась как могла обеспечить дочке все что получалось. Достаток был очень небольшой, и одевали Люду не в красоту. Но всегда тепло, чтобы не простыла. Обязательным аксессуаром был теплый платок - один на голову под шапку, а второй на шею, чтобы горло не застудить. Люда эти платки ненавидела... Читать дальше...

Пускай моя первая статья в этом пространстве будет именно такой. Возможно, терапевтичной для меня и вас. Приветствую каждого читающего!Вот осматриваешься вокруг, и кажется, что все такие успешные, реализованные, что дается им все легко и спокойно. Оправдываешь: Конечно у него все получается - столько обучений пройдено! Или: Ему повезло, он любимое дело нашел, вот и работается легко не то, что мне . Или просто удивляешься: Почему у них получается?! Мне так сложно это дается, так страшно! У других все классно или хотя бы точно лучше, чем у тебя. Читать дальше...

Часто, выяснив, что ваш ребенок высокочувствительный, Вы вдруг начинаете замечать похожие черты в себе или других членах семьи. Это не удивительно, так как высокочувствительность передается по наследству. Внутри семьи часто бывает несколько людей с этими свойствами. Так что же делать в том случае, когда в семье несколько членов, или даже вся семья, высокочувствительны? С одной стороны кажется, что так проще, ведь вы намного лучше понимаете друг друга. Но с другой - в такой семье иногда сложнее сохранить мир... Читать дальше...

Меня часто спрашивают о том, какие книги рекомендую почитать? Сделал видеообзор одного из своих книжных шкафов. Думал, что уложусь в пару минут, а видео вышло на 29 минут. С другой стороны, в этих минутах спрессован опыт 20 лет чтения. Вы можете сэкономить себе все это время и читать уже лучшее из лучшего.[youtube]https://youtu.be/2SH3htD_FZo[/youtube]

Не бывает жизни без стресса. И волшебных способов выработать полную стрессоустойчивость и пуленепробиваемость тоже не существует. Забудьте.Бороться со стрессом, точнее стараться снизить его уровень и влияние на вашу жизнь, разумеется, можно. Более того, это необходимо.Для начала постараемся выяснить как определить, что уровень стресса начинает зашкаливать. Хронический стресс проявляется следующими характеристиками: слабостью, апатией, быстрой утомляемостью, проблемами со сном, постоянным напряжением... Читать дальше...

Похмелье и тревожность Похмелье одно из неприятных последствий злоупотребления алкоголем, причём от количества выпитого оно зависит далеко не всегда. Чаще всего в состоянии похмелья человек испытывает головную боль и тошноту, ему трудно переносить яркий свет и громкие звуки. К счастью, похмелье явление временное, особенно если принять соответствующие меры традиционной или народной медицины.Однако не все знают, что похмелье бывает не только физическим, но и психическим. Хотя это не удивительно, учитывая... Читать дальше...

В моём городе неделю стоят сильные морозы и я, как опытный водитель разогреваю свою машину, забочусь о ней, потому что она заботится о моей мобильности. Почему же люди не заботятся о своих эмоциях? Подавляют и не разогревают их? Злость, страх или радость? Прекрасная эмоция желания, интереса?Они окрашивают жизнь человека яркими красками, заставляют искренне плакать, смеяться или бежать, не чувствуя ног...Понаблюдайте за своей жизнью, может и вашей эмоциональной палитре нужен разогрев? Обращайтесь... Читать дальше...

Порой мы испытываем стыд за абсолютно естественное для человека стремление к комфорту: за то, что отказываемся задерживаться на работе, за нежелание готовить и убираться в квартире, за то, что хотим иметь много денег. С последним вообще очень противоречивая история. С одной стороны, успешный успех - это ценность. Это вызывает уважение, на богатых людей смотрят с завистью и хотят равняться на них; с другой стороны, о них же отзываются с пренебрежением и пытаются обесценить их достижения. Мы с детства усваиваем, что иметь много денег - это круто.

Мы привыкли мотивировать себя различными негативными чувствами или последствиями. Нас так научили в детстве: не уберешься в комнате не пойдешь играть; будешь плохо учиться станешь дворником. Надо делиться не потому, что хочется принести другому радость, а потому что в ином случае тебя поругают. Воспитание через негативную мотивацию пользовалось большим спросом, да и до сих пор является не редкостью в современных семьях. Проблема негативной мотивации в первую очередь в том, что она не способна эффективно работать на долгих дистанциях. Читать дальше...

Ставьте ???? и сохраняйте в заметкиСон, как процесс достаточно важный в нашей жизни, он занимает весьма важную роль не только в качестве простого отдыха и переключения с задач. Он также выполняет восстановительную функцию, благодаря которой организм проходит определенные этапы и восстанавливается. Я бы сравнила это с быстрым прохождением диагностики машины. Быстрым, потому что в какие-то моменты кажется, что ты закрыл глаза и открыл, время пролетело незаметно, а по факту 8 часов точно проспал. Сейчас в силу активной работы... Читать дальше...

В дли тель ных от но ше ни ях до воль но ча сто воз ни ка ет ощу ще ние то го, что то да ет нам парт нер - это са мо со бой ра зу ме ю ще е ся. При этом с од ной сто ро ны, слож но де лать что-то для дру го го, ес ли не по лу ча ешь вза мен бла го дар но сти. Ведь в этом слу чае воз ни ка ет ощу ще ние, что парт нер уже те бя не лю бит....С дру гой сто ро ны, ча сто по лу чая что-то хо ро шее от дру го го, мы при вы ка ем к это му и счи та ем са мо со бой ра зу ме ю щим ся. Так как разо рвать этот... Читать дальше...

Учащенное сердцебиение, тахикардия и ВСД.Любая сильная эмоция всегда проявляется в теле. Тревожность характеризуется как учащенное сердцебиение, тахикардия, кидание в жар/холод, скачки давления, гипертонические кризы, спазмы и другие вегетативные симптомы. То есть, если человек испытывает в теле перечисленные симптомы, возможно, у него наблюдается тревожный синдром.Часто люди с подобными признаками со стороны ВСД страдают паническими атаками, где учащенное сердцебиение в совокупности с тревогой или страхом умереть (упасть в обморок... Читать дальше...

Инфантильность это нежелание становиться взрослым, это уклонение от движения к месту взрослого, нарочитое застревание в возрасте ребенка, когда мужчина не хочет становиться мужчиной, а женщина женщиной. Это страх прибыть к месту взрослого - когда необходимо принять на себя гендерную роль взрослого.Это жизнь на уровне фантазии нарцисса о всемогуществе, о своей всевозможности. Сказочный мир, иллюзорный. В реальности это невозможно. Этот дискурс оказывается очень разлагающим сам процесс взросления, мужания. Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий! Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба . Карл Густав ЮнгСегодня пару слов о жизненном сценарии, возможности его осознать и переписать с хорошо знакомыми сказочными примерами.Сценарий жизни одной личности пишется не одним человеком и даже, скажу я вам, не только людьми.Сценарий дело глубоко бессознательное и чем раньше мы его осознаем, тем лучше.Ребенок приходит в мир как чистый лист бумаги и постепенно на этом листе появляются записи. Читать дальше...

Тревожность, как и тахикардия, не появляется просто так. И важно разобраться, тревожность это особенность личности или приобретенная черта? Нейробиологи считают, что у 98% людей врожденная тревожность. Учащенное сердцебиение, тахикардия, постоянная усталость, плаксивость если вы часто испытываете похожие симптомы, то самое время задуматься о причинах вашего состояния.С чем связана постоянная тревожность?Темперамент. Если исходить из темперамента, то тревожность характерна для людей с меланхоличным или холеричным типом характера. Читать дальше...

Женщина - это не всегда только ракушка и кошка. С одной стороны, вы разглядываете ее серебристо-рельефную поверхность со всех сторон, пытаясь найти щель, в которую просунуть ножик и удачно сковырнуть. Но промучавшись не один месяц и даже год, вы бросаете это безнадежное дело, со словами Зелен виноград! Оставаясь с тайной тоской по ее розовеющей жемчужине так ему никогда не доступной.Другое дело, женщин-кошка. Она, конечно, всегда тут как тут: скользит в ваших руках и вы чувствуете, как через ее наэлектризованную... Читать дальше...

Однажды мне попалось интервью одного очень успешного российского бизнесмена. Он отвечал на вопрос: Что нужно сделать, чтобы получить успех . И его ответ был удивительно простым и, вместе с тем, гениальным.Прежде, чем я напишу, что он ответил, хочется несколько слов сказать об этом человеке: он из простой небогатой семьи, долгое время входил в 20-ку богатейших людей России, занимал 216 место в мировом рейтинге Forbes, при этом, многие говорят про него как про одного из немногих, если не единственного олигарха в России... Читать дальше...

Нередко люди приходят к психотерапевту в состоянии острой душевной боли с надеждой на то, что психотерапевт быстро им поможет. Люди идут в ожидании волшебной таблетки , что психолог со своими знаниями сделает что-то такое прямо на сессии, что полегчает. Ну или техники посоветует, как выйти из этого ужасного состояния.Реальны ли эти ожидания? Что и в каких случаях можно сделать за один сеанс?С одной стороны, скажу сразу, один сеанс это не психотерапия. Депрессию точно за один сеанс не вылечишь и за два тоже. Читать дальше...