Новости за 29.01.2023

В работе специалиста любой сферы есть свои дорогие сердцу моменты, определяющие в конечном итоге ценность дела, которым он занимается. У меня это изумленные глаза клиента, внезапно понявшего, что он одержал победу. Сегодня у меня состоялась сессия с девушкой, находящейся в терапии около пяти месяцев. Изначально она обратился ко мне с темой РПП, но достаточно быстро мы выяснили, что также имеет место достаточно тяжелая депрессия, вызванная как раз вышеупомянутым расстройством. Задача удвоилась, но мой настрой оставался непоколебимым. Читать дальше...

Любопытная статья. И вроде-то позиция мамы вполне себе здоровая и нормальная, если бы не термины, которыми она обозначает свои столпы позитивного воспитания Что думаете, коллеги, как родители больших и маленьких детей? 1. Почему про честность с собою и другими с позиции Я - ОК, ты - ОК , про доверие и отсутствие страха в общении с самыми близкими, - эгоизм ? Эгоизм - когда нет границ ради моего хочу , а здесь как раз о понимании оных, принятии, уважении и умении отстаивать. Назовем этот пункт: умение видеть... Читать дальше...

В разных стрессовых ситуациях каждый человек действует по разному. Но в основе поведения лежит одна из четырех: радость, печаль, гнев, страх.(кто -то выделяет шесть ещё и удивление и отвращение) основных эмоций человека. В контексте данной статьи, хочу выделить - страх. И вытекающую из неё реакцию, так называемую реакцию на стресс . О ней бы мне и хотелось поговорить. Реакция на стресс выглядит в виде следующих действий:✅Бей✅Беги✅ЗамриИзначально, данная реакция была заложена в нас, для более примитивных целей... Читать дальше...

Когда говорят Надень шапку, не то замёрзнешь! , уже из контекста становится понятно, что говорить эту фразу, например, подростку уже поздно. Если он ее не надел, то он:во-первых, сам не поинтересовался какая на улице погода, и он к этому оказался не приученво-вторых, вероятно не надел, чтобы показать свою самостоятельность,в-третьих, предпочитает получить одобрение своих сверстников в противовес заботе о здоровье.Говорить про шапку маленькому ребёнку конечно же нужно, но само собой фразы в его адрес будут подбираться совсем другие... Читать дальше...

В своей работе психологи достаточно часто используют работу со снами как ключик к дополнительной информации о текущем состоянии, истории жизни и/или разворачивающихся процессах клиента. Приглашаю вас на примере рассмотреть трактовку одного сна.СОНЗдравствуйте! Женщина 40лет. Сниться сон что я ищу витамины в магазине, разглядывая коробочки и изучая состав и вдруг в магазин заходит проверка, которая проверяет организацию, Толи витамины поддельные, Толи просто мошенники, и вдруг я почему то решаю отставить в сторону то что смотрела... Читать дальше...

В клинической психотерапевтической практике давольно часто встречаются и хорошо известны случаи пациентов, страдающих обсессивно-компульсивным синдромом или расстройством (ОКР), суть которого чаще всего мы обнаруживаем в так называемых ритуальных действиях, сознательно или бессознательно направленных на снижение высокого уровня тревоги человека. Жизнь таких пациентов сложна для них самих, а порой и для их окружения. Их страхи, выраженные в пугающих обсессивных (навязчивых) мыслях весьма разнообразны... Читать дальше...

‼️Эти универсальные вопросы, я их задаю девушкам, когда необходимо прийти из точки А в точку Б. Эти вопросы имеют терапевтически характер! Отнеситесь к ним ответственно!1 вопрос:Какая проблема тебя сейчас беспокоит больше всего и это проблема номер 1 вот решила бы её, все остальное море по колено горы, по плечу!? Опишите её. Можно мне в л/с2 вопрос :Вопрос на вес золота! А чем ты сейчас занимаешься в жизни, что у тебя есть эта проблема?3 вопрос:Насколько процентов по шкале от 1 до 100 ты хочешь действительно... Читать дальше...

Продолжаем тему денег.Среди психологов и коучей очень популярна тема для тренингов и практик - страх больших денег.Здесь ситуация неоднозначная и даже опасная.Человек не сразу осознает этот страх. Чаще всего обращается по причине безденежья, бедности. Однако сопротивляется изо всех сил, фиксируясь лишь на желании жить чуть лучше , много мне не надо , было бы хорошо закрыть кредиты и ипотеку ...В этом и кроется самый страх больших денег. Человек чётко ограничивает себя мыслью лишь бы на жизнь хватало .Очень симптоматично то... Читать дальше...

Щеки накалены до цвета цыганской юбки, сердце выбивает чечетку, жидкость со всего организма обосновалась в районе стоп и ступней, глаза в плинтус. Провалиться не хочется, хочется сразу исчезнуть или сделать что-то, чтобы отпустило. Мысли дергаются в хаотичном побеге вокруг чувства, которое иногда так сложно увидеть, принять и прожить.Стыд. Такой разный, такой важный. Какой? Стыд возникает, когда я отклоняюсь от ожиданий Другого, часто отражает интернализованные родительские ожидания. Чувство возникает... Читать дальше...

Любой аспект психики имеет своё проявление в поведении, а значит у него есть свои признаки. Низкая самооценка не является исключением. Человек, который является носителем данного феномена будет демонстрировать эти признаки. Какие же они? Давайте перечислим.1. Избегание конфликтов. Просто любой ценой не допустить противоречия с кем-либо. Из-за этого избегания человек может даже говорить не то что думает, лишь бы своим мнением не вызвать недовольства или мнимого неприятия со стороны других.2. Игнорирование собственного вклада в успех. Читать дальше...

Жить сердцем, как это?Как достичь такого состояния, в котором сердце на первом месте?Зачастую мы все склонны жить головой, а именно мыслями, размышлениями, раздумываниями, обдумываниями, сомнениями, выбором и так день за днем, час за часом. Как результат всего этого процесса у человека наступают усталость, апатия, уныние, депрессия, лень, отсутствуют желания. По телу тяжесть, головные боли, мигрени, болезни, давление, психосоматика, иное. Пропадает баланс во многих сферах жизни.Грустно, не правда... Читать дальше...

На сайте Счастливые родители (parents.ru) вышла статья 20 признаков токсичной свекрови и 10 способов, как с этим справится с моим комментарием. Ниже привожу его. Ссылку на полную статью размещу в конце. Буду рада Вашим комментариям!Токсичный человек это личность, которая вносит дискомфорт и неудобство в Вашу жизнь, относится отрицательно к Вам и может причинить не только моральный, но и физический вред. Если Вы замечаете, что свекровь допускает безосновательные и грубые замечания, невнимательна к Вашим интересам и чувствам... Читать дальше...

Недавно придумала для моих авторов очередное задание - про любимую кружку, и ассоциации с ней связанные. Прямо шедевры, на мой взгляд, получились.Захотелоь освежить в памяти некоторые свои рассказы про чашки и кружки. Тем более, что я давно коллекцирнирую кружки - английский костяной фарфор, иначе Bone China.Вот мои старые тексты, приятно было перечитать☕????1. Двадцатая чашка.Запоминать, как медленно опускается снег, когда нас призывают к любви. И. БродскийУ вас дома есть такая чашка, которая определенно лучше, чем все остальные двадцать? Читать дальше...

Почему лучшие идеи осеняют меня, когда я моюсь в душе?Альберт Эйнштейн Представьте себе, насколько уверенно и безопасно вы бы себя чувствовали, имея партнера, способного обеспечить вас всем необходимым, подсказать решения всех ваших проблем, открыть перед вами новые волнующие перспективы и указать, как ими воспользоваться, который всегда бы пришел на помощь по первому вашему зову. На самом деле такой спутник существует, он находится внутри вас и называется интуицией.Прислушиваясь к своему внутреннему голосу... Читать дальше...

Среди массы разных пациентов НЦПЗ есть одна особенно сложная категория пациентов это пациенты с тяжелой затяжной депрессией, с высокой степенью безнадежности. Таких не всегда направляют на психотерапию иногда у них не хватает на это сил и энергии, но бывает, что силы уже появились, но тяжелый депрессивный аффект остался и психиатры рекомендуют им психотерапию. Иногда этих пациентов бывает непросто даже уговорить прийти на сеанс, но чаще всего они приходят и делятся своими переживаниями. Нередко кажется... Читать дальше...

- Заяц - девушка вглядывалась в окно. Ее тонкие пальцы крепко держали поручень и казалось она больше висит на нем, чем стоит на ногах.- Круто правда? - она повернулась к молодому человеку, стоявшему рядом и восторженно повторила - Настоящий заяц! - Возможно - он приблизился к стеклу и добавил - Крупный. Это Русак За окном прижав длиннющие уши к холке здоровый Косой пытался обогнать поезд.- А может просто заяц - девушка повернулась к парню, и слегка улыбнулась.Молодой человек наморщил лоб и продолжая внимательно изучать зайца... Читать дальше...

Опыт созависимых отношений. Случается, что достаточно умные и опытные женщины попадают в капкан к манипулятору. Девушки могут точно описать, как ведет себя мужчина, который их обманывает, какое у него поведение, как он себя проявляет в отношениях, и мы можем дать оценку этому мужчине. Не будем приписывать такому мужчине особый тип всевластия над людьми. Перед нами обычный человек манипулятор. Манипулятор, как и его жертва, склонен к созависимым отношениям. Как красивые и умные женщины попадают под влияние таких мужчин? Читать дальше...

Всем известная запредельная лень и пассивность Обломова в романе Гончарова приводят его постепенно к угасанию и смерти. На протяжении книги, из пучины лени его пытаются вытянуть Штольц и Ольга, однако у них это не получается, и Обломов отказывается от всех идей по переустройству имения и от занятий любой созидательной деятельностью и оседает на диване, ест, толстеет, получает пару инсультов и умирает. Незавидная вроде бы судьба. Однако так ли это? И не получил ли Обломов именно того, что он хотел? Читать дальше...

Вот какие необычные психологические причины могут вызывать психосоматические симптомы болей в кистях рук: ..................................................................................................Первая причина чаще встречается у мужчин, хотя... у женщин тоже может быть. Так сильно раздражает или бесит кто-либо, что хочется ему врезать как следует! Как говорится, руки чешутся . Но, социальные правила и нормы не позволяют. Приходится подавлять этот импульс. Кисти рук начинает ломить. Второй вариант... Читать дальше...

Спортивная психология является междисциплинарной наукой, которая исследует связь между психологическими и физическими факторами, влияющими на производительность в соревновательных видах спорта и спортивной деятельности. Психология физического воспитания и спортивная психология - это те области психологической науки, которые изучают закономерности проявления, развития и формирования психики человека в специфических условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной... Читать дальше...

Поговорим сегодня про гормоны...Оказывается, что у гормонов есть свои часы работы . Итак, гормональное расписание: Для того, чтобы вырабатывался Серотонин - гормон счастья важно вставать до 6:00 утра. В 6:00 поднимается уровень Кортизола. Это гормон, который подготавливает наш организм к активному бодрствованию! В это время максимально включена логика. Самое время записать свои планы на день и принять решение. Выпивайте 500 мл воды утром и делайте зарядку, благодаря этому будут вымываться гормоны стресса! Читать дальше...

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала попасть в зону комфорта. А у нас для этого осознанности не хватает!Профессор Матроскин К. Предупреждение! Цель данной статьи - разрушить ваши представления о зоне комфорта.Общепринято, что зона комфорта это такое место, где мы чувствуем себя уютно и безопасно. Это может быть домашнее окружение, друзья, или даже просто хорошее место, куда мы можем пойти, чтобы отдохнуть и перезарядиться.Зона комфорта является неотъемлемой частью жизни человека. Это может быть место... Читать дальше...

Не так давно я нарисовала солнце, рождающееся из кроваво-красного рассвета и веточки сакуры с нежными цветками. Когда я рисовала, мне было спокойно и хорошо. Я думала о Японии, о гейшах, об их отношении к мужчинам, жизни, себе. Я вспомнила про гейшу Саюре, о которой читала несколько месяцев назад и от этого воспоминания мне стало приятно. Для меня она как стихия, непонятная, но постепенно проясняющаяся. Сначала мне казалось, что Саюре просто плывет по течению, терпит судьбу и надеется на спасение. Читать дальше...

Мой ребёнок не умеет проигрывать - довольно частая причина недовольства родителей поведением своих детей. Следует отметить сразу, что опция умение проигрывать не является врождённой, мы учимся этому бо́льшую часть жизни. Многие взрослые не умеют адекватно воспринимать свой проигрыш, а что уж говорить о ребёнке! Взрослый человек при этом тоже может расстраиваться, проживать злость, досаду, вину или раздражение, а в поведении этого можно и не увидеть. А вот дети не освоили в такой степени искусство... Читать дальше...

Один из главных посылов КПТ гласит: ваши мысли, установки и убеждения вызывают огромное влияние на то, как вы интерпретируете мир вокруг себя и на то как вы себя чувствуете .Поэтому, если вы себя плохо чувствуете, то скорее всего, ваши мысли далеко не радужные. Конечно же, вы не намеренно усугубляете ситуацию своими мыслями, и, несомненно, вы не совсем осознаете или совсем не осознаете, что делаете это.Ошибки мышлении периодически настигают каждогоПодобно тому, как вирус не позволяет компьютеру эффективно обрабатывать информацию... Читать дальше...