Новости за 05.06.2023

В современном мире сохранение здоровья и приведение образа жизни в соответствие с принципами здорового образа жизни становятся все более актуальными. Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, достаточный отдых и эмоциональное благополучие. Однако, не всегда легко придерживаться здорового образа жизни, и часто нам нужна мотивация и поддержка, чтобы достичь и поддерживать его. В данной статье мы рассмотрим психологию здорового образа жизни... Читать дальше...

В современном мире, где стремление к совершенству и самокритика распространены, психология самосострадания представляет собой важный аспект психического благополучия и развития. Самосострадание - это способность относиться к себе с добротой, принимая свои несовершенства и болезненные переживания с пониманием и состраданием. В данной статье мы рассмотрим психологию самосострадания, его значимость и способы развития этого важного качества. Определение самосострадания: Самосострадание - это концепция... Читать дальше...

Сексуальное насилие является одной из наиболее разрушительных форм нарушения прав личности и безопасности. Жертвы сексуального насилия сталкиваются с серьезными психологическими последствиями, которые могут повлиять на все аспекты их жизни. В данной статье мы рассмотрим психологическую сторону сексуального насилия, включая его последствия для жертв, а также роль психологической поддержки в процессе их восстановления и исцеления. Понимание последствий сексуального насилия: Сексуальное насилие оставляет глубокие психологические раны у жертв. Читать дальше...

Сексуальное согласие является фундаментальным аспектом здоровой сексуальной жизни и взаимоотношений. Это процесс, включающий активное и добровольное согласие всех участников на сексуальные действия или активности. Понимание и практика психологии сексуального согласия играют важную роль в создании безопасной, уважительной и здоровой сексуальной среды. В данной статье мы рассмотрим понятие сексуального согласия и поделимся рекомендациями по построению здоровых границ в сексуальных отношениях. Что такое сексуальное согласие? Читать дальше...

Психоаналитическая (психодинамическая) терапия - это форма психотерапии, которая основывается на теории психоанализа, которая утверждает, что неосознаваемые психические процессы и эмоции влияют на поведение, мышление, состояние здоровья и события, происходящие с человеком. Научные обоснования этому появились не так давно, благодаря развитию нейрофизиологии, когда ученым стало понятнее как именно функционируют многие нейронные связи, а именно, что наши реакции зависят не только от поступления сигналов... Читать дальше...

Сексуальные фантазии являются непродолжительными образами, идеями или ситуациями, которые возникают в нашем воображении и вызывают сексуальное возбуждение. Они являются естественной и нормальной частью сексуальности человека и могут играть важную роль в нашей интимной жизни. В данной статье мы рассмотрим психологию сексуальных фантазий, их значение для сексуальной жизни и взаимосвязь с желаниями и табу.Природа сексуальных фантазий:Сексуальные фантазии являются индивидуальными и уникальными для каждого человека. Читать дальше...

Мечтательность - это состояние ума, которое волнует и вдохновляет человека. В течение нашей жизни мы все время строим мечты, фантазируем о разных сценариях и создаем воображаемые миры внутри нас. Однако, что заставляет нас так мечтать? В этой статье мы рассмотрим психологию скитания мыслей и попытаемся раскрыть тайну мечтательности.Роль фантазии:Фантазия играет важную роль в мечтательности. Она позволяет нам создавать образы, сценарии и истории в нашем воображении. Фантазия помогает нам уйти от реальности и исследовать новые возможности... Читать дальше...

Психология убеждения - это область, изучающая механизмы и стратегии, которые люди используют для влияния на мысли, убеждения и поведение других. В нашей повседневной жизни мы часто сталкиваемся с попытками убедить нас в чем-то, будь то рекламные объявления, политические выступления или аргументы в нашем личном окружении. В этой статье мы рассмотрим психологию убеждения и исследуем науку, лежащую в основе влияния.Основные принципы убеждения:В психологии убеждения существуют несколько основных принципов... Читать дальше...

Было дождливое летнее утро. Как обычно, когда я смотрела на себя в зеркало, я чувствовала себя странно, даже незнакомо, поскольку на моем лице не было привычной безжизненной, печальной тени. Я вдохнула, немного испугавшись, и поняла, что исчезла тяжесть в груди. Затем меня осенило. Я не могу... Я не могу любить его. Я не люблю его! Я не люблю его! От этого осознания мне захотелось танцевать и кружиться по комнате, и я почувствовала радость и удовлетворение, как будто я вернула себе себя. Я больше ничего не чувствую к нему. Читать дальше...

Мой ребёнок меня не слушает нередко жалуются родители. Не слушают, правда? А может всё же не слышат? Ведь между этими понятиями не всегда можно поставить знак равенства.Мы можем слушать аудиокнигу, музыку, телевизор, в то же время занимаясь своими делами, не вникая в суть происходящего. Слышать же, подразумевает погружение в то, о чём тебе говорят. Зачастую подростки, действительно, находятся на своей волне, в своих мыслях, из-за чего родителям кажется, что их не слушают. Подростки слушают, но большая часть информации проходит мимо ушей. Читать дальше...

Экономить деньги при покупке продуктов это вынужденное решение для тех, кто живет от зарплаты до зарплаты .Но этого не стоит стесняться. Так поступают многие люди и даже те, кто любить постить соцсетях фоточки еды из ресторанов и прочих увеселительных заведений.Нет ничего постыдного в том, что вы прагматично подходите к трате заработанных вами денег. Ведь, увы, деньги не валяются на дороге . Что, говоря откровенно, было бы весьма кстати.Сегодня разберем несколько стандартных способов, позволяющих... Читать дальше...

А индекс высоких технологий NASDAQ100 подскочил на 25% но, похоже, что всё это никого не волнует. Все устали от боковика на фондовом рынке, который продолжается второй год подряд. Скажу про себя: я не только не устал, но и за это время заработал на бирже очень много денег. Предлагаю нам сегодня вместе взглянуть глазами инвестора на происходящие события. Дабы понять, как можно получать профит даже на критически обвалившемся фондовом рынке.1) Я вечный бык Остаюсь таким на протяжении уже 30 лет. Именно столько времени я дружу с инвестициями. Читать дальше...

В последнее время Вы никогда не задумывались, что однажды наступит последнее время? Последний месяц. Потом последняя неделя. Последний день. Час. Минута секунды не в счет, мгновение Если такое случится послезавтра почему позавчера вы позволили себе угробить очередной день? Прожить его бездарно, профукать? Посмотрите на свой календарь жили ли вы последнюю неделю? А вчера? Был ли ваш день вчера НАПОЛНЕН? Имел СМЫСЛ? Вы достигли чего-либо? Выполнили Миссию дня (а с ней, быть может, и всей жизни)? Как вы определяете полноту дней ... Читать дальше...

Общеизвестно, что в идеале психолог советов не дает и ничего не решает за клиента. Часто на психотерапии клиент не получает никаких рекомендаций идет совсем другой процесс погружения в чувства, проговаривания их, работы с образами, развитие психотерапевтических отношений и получение в них нового опыта. Во многих подходах это совершенно свободный процесс, больше искусство, чем наука.В когнитивной терапии не совсем так. Когнитивный терапевт при лечении психических расстройств дает конкретные рекомендации и может быть довольно директивен. Читать дальше...

Зависть, знать больше, чтобы помочь себе. Зависть это злость и выраженное беспокойство по поводу своего социального статуса.Виды зависти:- депрессивная зависть, (когда человек чувствует себя неудачником по сравнению с другими).- враждебная зависть, (когда человек стремиться обесценить успехи другого).Белая зависть, (когда человек стремиться сам добиться лучших результатов).Черная зависть, (возникла у людей, считающих себя заведомо неспособными добиться значительных результатов).Зависть с точки зрения... Читать дальше...

Жена Дровосека - и есть та еда , которая заканчивается в сказке в доме Дровосека. Безгранично доступная и опекающая Мать, лёгким движением руки превращающая любой дискомфорт в удовлетворение. Она не имеет права оставаться такой.Становясь Женой Людоеда, она уже побаивается кормить собой молодого Героя.Знает, у кого она отбирает этим ужин - у своего мужа! Ведь, на самом деле, она принадлежит супружеству, она его питает, она необходимая пища супружества.Перепоручая проблемы и желания ребенка активности самого ребенка... Читать дальше...

Помните, как вы в детстве замеряли рост?Становишься у дверного проема, мама или папа берут книгу, кладут ее тебе на голову, чтобы получился перпендикуляр, и делают карандашом отметку. И ты потом смотришь, по отметкам как растешь. Но со временем рост прекращается и начинается рост отрицательный.Читал, что можно увеличить рост на 3 см, если выпрямить позвоночник. И вот однажды занимаюсь дома аштанга-йогой, делаю приветствие Солнцу. Стою на коврике прямо под люстрой (солнце домашнее, значит), вытягиваю руки вверх и вижу... Читать дальше...

Люди делают вывод, нравится им человек или нет, основываясь на различных бессознательных параметрах. Эти параметры могут быть связаны с эмоциональными реакциями, физиологическими реакциями, поведением и мыслями. В этой статье мы подробно рассмотрим каждый параметр, который влияет на то, как мы определяем, приятный ли человек для нас или нет. 1. Эмоциональные реакции Одним из главных бессознательных параметров, влияющих на наше мнение о других людях, являются эмоциональные реакции. Эмоции могут быть... Читать дальше...

Когда начальник становится агрессивным, это может создавать много стресса и беспокойства для работника. Это может проявляться в различных формах, от явного насилия и угроз до более скрытых форм, таких как микроагрессии и пассивно-агрессивное поведение. В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые могут помочь работнику, если его начальник становится агрессором.1. Не игнорируйте проблемуОдной из худших вещей, которые можно сделать, когда начальник становится агрессивным, это игнорировать проблему. Читать дальше...

Чтобы ответить на вопрос Какой человек считается психологически здоровым? , необходимо рассмотреть разные аспекты психического здоровья, такие как эмоциональное благополучие, социальная адаптация, способность к самопониманию, управлению эмоциями и принятию решений. В этой статье я дам подробный обзор критериев психологического здоровья, а также приведу конкретные примеры для каждого пункта. 1. Наличие стабильного эмоционального состояния.Психологически здоровый человек способен контролировать свои эмоции и реакции на жизненные события. Читать дальше...

Накапливая всё больше опыта работы с тяжело травмированными клиентами, можно выделить множество особенностей их биографии, феноменологии, особенностей и трудностей при построении взаимоотношений. Мне бы хотелось остановиться на наиболее базовых и при этом редко описываемых особенностях.1. Тяжело травмированные люди как правило имеют родителей с пограничным уровнем организации личности с типом личности, достигающим по степени своей нарушенности уровня психопатии. Это переполненные тяжелейшими аффектами люди... Читать дальше...

Я живу или жизнь меня живёт? - услышала я сегодня в выступлении Дмитрия Алексеевича, по-моему гениальная фраза, которая помогает остановиться и задуматься. Я живу? О чём это? О том, что я автономная личность, успешно прошедшая сепарацию. Ещё о том, что у меня есть свои цели, своя жизнь, своя направленность, своё развитие и на всё это хватает сил и желания. Я живу - это, ко всему прочему, про душевность и умение заботиться о качестве своей жизни: не бросать себя в трудную минуту, а поддерживать и адаптироваться к изменениям. Читать дальше...

Какие ассоциации возникают при слове дом ?Тепло и уют, знакомые запахи, близкие, которые встречают на пороге, мамин голос, доносящийся из кухни?А, может, это - здание, стены, - дом как крепость, в которой можно укрыться от внешних проблем?Дом как самое опасное место в мире. Как это звучит? Как ощущается? Хочется ли недоверчиво скривиться и произнести: Да, ладно? Или поскорее закрыть страницу с этой статьей и не читать дальше? Откреститься от чьей-то реальности, которая кажется такой чуждой и липко-неприятной?Я... Читать дальше...

Поддержка близких в кризисных ситуациях очень важна и может оказать значительное влияние на исход кризиса. Как можно поддержать близкого в сложный кризисный период?1. Слушайте. Оставайтесь доступными и давайте вашему близкому возможность высказаться. Покажите, что вы готовы поддержать эмоционально. Иногда человеку нужно просто поговорить и почувствовать, что он не одинок, что его слышат и понимают. Слушайте внимательно, постарайтесь не прерывать и не делать выводов до того, как он закончит говорить. Читать дальше...

Отдых важное и ответственное ДЕЛО!!! Как за 2-4 выходных отдохнуть как за отпуск? Делюсь своим опытом отдыхательства)В нашей культуре трудоголизм возведён в степень геройства , а вот умением эффективно восстанавливать силы и получать удовольствие с пользой для души и тела мало кто может похвалиться.Некачественный отдых или его недостаток ведут как к психическим расстройствам - выгоранию, апатии, депрессии, так и к болезням тела.Умение отдыхать включает: знания, которые можно получить (или понять как получить) + навыки, которые можно развить. Читать дальше...