Новости за 16.06.2023

Если вы сейчас находитесь в отношениях, то можете задать себе один простой, но очень важный вопрос, чтобы понять, куда вам двигаться дальше.Итак, вот как звучит этот вопрос: Я вижу своего партнера таким, каков он на самом деле есть или таким, каким я просто хочу его видеть, подстраивая его под свой воображаемый идеальный образ, живущий у меня в голове уже не один год? Отвечайте честно. От чего или кого Вы готовы избавиться прямо сейчас своего идеального воображаемого образа или своего нынешнего партнера? Читать дальше...

Мы часто беспокоимся, что о нас думают другие, даже совсем незнакомые нам люди. А в то время много того, что они о нас думают вообще не имеет к нам никакого отношения и характеризует как людей именно их, а не нас.Ведь каждый видит в другом то, что затрагивает и тревожит его самого. Каждый из нас воспринимает мир через собственную призму мнений, суждений и представлений. Поэтому нет смысла этим беспокоиться. Мнения других людей о нас как прогноз погоды: никогда не знаешь точно ли сбудется их прогноз . Читать дальше...

Ко мне в группу Психологическая помощь. Терапия искусством поступило письмо с просьбой дать направление, или ориентир по теме Профессия человека с ОКР . Я сохраню конфиденциальность и попробую ответить на вопрос клиента. Для начала напомню Вам немного о том, о чём идёт речь. Здесь возможно состояние нервозности, расстройство личности, высокая тревожность, навязчивые мысли, спонтанные идеи. Человек может быть заякорен на ритуалы - действия. Если он не выполняет программы, то у него появляются разные фобии. Читать дальше...

У всех бывали трудности с родителями. У кого-то в меньшей мере, у кого-то в большей, а у кто-то до сих пор, даже не смотря на взрослый возраст, испытывает трудности общения с родителями. Рассмотрю вариант, когда ребенка выставляют виновным всегда и во всем.Причины, по которым родитель может выставлять ребенка виновником всегда и по всем, предлагаю следующие:КонтрольДумаю, кто-то сталкивался с тем, что в детстве слушался родителей и они казались просто через чур требовательными и строгими, но даже когда ребенок вырос, то строгость не сходит. Читать дальше...

Стыд ? Страх ? Гнев ?За что ее бьют ? А может это она сама виновата что не промолчала, что дерзко смотрела ? Что она сделала чтобы получить пощечину, или подзатыльник, или пинок ? Разве ЭТО можно ожидать от мужчины, который когда-то говорил комплименты, смотрел восхищенным взглядом, приглашал в кафе, держал ее за руку на прогулке и стал мужем.В какой момент семейные отношения покатились под откос, где тот момент, который разделил ее жизнь на до и после . Отличается ли взгляд и осанка битой женщины от не битой ? Читать дальше...

Часть 4.Пункты 15-20 Отказ от ответственности.Любимое дело в эзотерических кругах и не только. Все в воле божьей , так сложилось , от меня ничего не зависит - фразы, характеризирующие выученную беспомощность .Носитель такой установки в жизни неизлечим, пока эта установка, овладела телом человека.Любые попытки изменений налетают на риф вынужденной беспомощности.Собственно и шансов, что психолог получит шанс на 1-2 сеанса очень мало. А если не успеет явить чудо расчудесное за это время, то сбежит с терапии тот... Читать дальше...

ДЕТИ ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕЗРЕЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ Эмоционально незрелые родители не могут установить связь со своими детьми на эмоциональном уровне. Это может привести к тому, что их дети чувствуют себя незащищенными, одинокими, опустошенными и пустыми. Эмоции, которые испытывают эти дети, не получают признания/валидации у их эмоционально незрелых родителей: их родители зачастую так поглощены собой, что не в состоянии обратить внимание на чувства и эмоциональные потребности своего ребенка. Поскольку у детей часто нет образца... Читать дальше...

Подростки ершистые, непонятные и загадочные для нас взрослых. О чем они думают, страдают, чего хотят от жизни? Как сложно порой в этом разобраться. Иногда кажется, что мы живем в разных мирах, так они далеки от нас. Но они нуждаются в нашей поддержке, и ждут, что взрослые найдут щелочку в броне, чтобы увидеть и услышать то, что скрыто очень глубоко. Каково им самим переживать особенности переходного периода?Немецкие психологи называют проблемы, которые наблюдаются у подростка в переходном возрасте, синдромом омара . Читать дальше...

Нужны ли домашние задания в психотерапии? Разные психологи и психологические школы по-разному смотрят на этот вопрос. Суммируя накопленный опыт, можно выделить общие ситуации, в которых домашние задания имеют наибольший смысл, и случаи, когда они могут затормозить процесс позитивных изменений.При решении вопроса об использовании какого-либо инструмента важно в первую очередь понять его функции. Домашние задания используются психологом в следующих целях:1. Создание связей между сеансами. Психотерапия... Читать дальше...

Гостинг - это одна из практик, которая стала общепризнанной благодаря своей распространенности в интернете. Этот термин описывает поведение одного человека по отношению к другому, которое характеризуется игнорированием и отсутствием ответов на сообщения, звонки или любой другой вид общения, без какого-либо объяснения или предупреждения. Гостинг может вызывать серьезный стресс и психологический дискомфорт у тех, кто стал жертвой этой практики. Почему люди могут применять гостинг? В интернет-среде... Читать дальше...

Думаю, ни для кого не секрет, что влюбляясь в кого-либо личность идеализирует партнера настолько сильно, что не замечает его каких-то негативных качеств, которые в последствии могут появиться с огромной силой и влиять на жизнь партнера. Идеализируя человека мы можем перенимать его интересы, увлечения, ценности, забывая и про свои. И хочется исходя из этого задать вопрос: это что? Это любовь? Это свобода? Воля?Получается так, что перенимая увлечения и ценности партнера мы обременяем сами себя на любовь к нему... Читать дальше...

Тема измены и любовницы является весьма сложной и чувствительной, которая требует от нас особой внимательности и деликатности в подходе. В данной статье я попытаюсь раскрыть некоторые скрытые и открытые мотивы, почему женщины становятся любовницами, и как этого избежать.Скрытые мотивы: 1. Неверная самооценка:часто женщины, становясь любовницами, хотят доказать себе, что они востребованные и желанные, что они могут завоевывать мужчину, несмотря на то, что он находится в отношениях с другой женщиной. Читать дальше...

Признаюсь честно, такие люди когда-то казались мне существами с неведомой фантастической планеты. От них всегда исходила непоколебимая уверенность, которой так не хватало мне, особенно в школьные годы. Это восхищало и внушало зависть. Мне казалось, что эти люди обладают чем-то особенным, чего нет у меня, и это позволяет им вести за собой других. Как это у них получается? - спрашивала я себя. Мне, закомплексованному непопулярному подростку, было не понятно, почему в тех ситуациях, когда меня одолевали сомнения... Читать дальше...

Последнее время много думала на тему тревоги и неопределенности. Если обобщить выводы многих специалистов, тревога современного человека обусловлена не столько тяжестью условий, сколько субьективным переживанием неопределенности будущего.Если раньше, до XX в., в человеческом сознании доминировала концепция предрешенности событий, а в XX еще оставалась опора на стабильность и четкую иерархию в социуме, то в современных реалиях у человека много вариантов как собственных действий, так и вероятного будущего (в субъективном восприятии вероятностей).

Притча: Никогда не спорьте Ослик сказал тигру: Трава синяя.Тигр ответил: Нет, трава зеленая!Вспыхнул спор, и они пошли ко льву лесному царю, чтобы разрешить свои разногласия.Еще до того, как они добрались до места в лесу, где лев сидел на своем троне, ослик начал кричать: Ваше Величество, а правда ли, что трава синяя?Лев ответил: Да, правда, трава синяя.Осёл обрадовался и продолжил: Тигр со мной не согласен, спорит и раздражает меня. Пожалуйста, накажите его. Царь зверей объявил: Тигр будет наказан... Читать дальше...

Я впервые держу её в руках, свою заветную золотую медальку об отличном окончании средней школы. Любуюсь её сиянием, ощущаю надменную прохладу. Обидно, что она не из золота, но это не слишком важно. Радость и гордость переполняют меня! Казавшись такой недоступной, все же она стала моей. Предел мечтаний и залог будущего успеха, результат моих стараний и большого труда. Путь к цели был нелёгким. На школу и подготовку уроков уходило много времени, свободного почти не оставалось. Начиная с 8 класса - ни одной текущей двойки... Читать дальше...

Медитация сканирование тела✔ 1. Найдите такое место, где вам будет тепло и где никто не будет вам мешать. Лягте на спину так, чтобы вам было удобно. Можно лечь на кровать или на пол, подстелив коврик. Лучше использовать не слишком мягкую поверхность. Укройтесь пледом, если вам так будет удобнее. Возможно, вам будет легче медитировать с закрытыми глазами; если нет оставьте их открытыми. Вы можете открыть глаза в любой момент, если почувствуете, что засыпаете.✔ 2. Обратите внимание на физические ощущения в теле... Читать дальше...

Я отдаю всю себя мужчине, который рядом со мной. Потому что стараюсь его порадовать, помочь ему, сгладить острые углы в быту, чтобы уберечь его и себя от скандалов, конфликтов Я стараюсь угодить ему во всех его желаниях, жертвую своими ради нашего спокойствия Но на днях я услышала, что раздражаю своего мужчину, мое сюсюканье его бесит Я и сама вижу, как он отдаляется, старается найти дела вне дома Что я делаю не так? Почему так происходит? - спрашивает подписчица. Если вам близка подобная ситуация в вашей жизни... Читать дальше...

Есть такое понятие в клинической психологии ВКБ внутренняя картина болезни, при этом существует 12 типов по Личко и сегодня я расскажу вам про них вкратце.Если упрощать для понимания, то ВКБ это психологическая совокупность представлений человека о своем заболевании и то, как он к нему относится и соответственно на основании этого то, что он будет делать со своим заболеванием лечить, игнорировать и прочее.Вот представьте вы заболели гриппом что вы делаете само пройдет? Или ударно закидываетесь парацетамолом? Читать дальше...

Очень выносливые люди за счёт сильного типа нервной системы. Быстро восстанавливаются после болезни. Но могут болеть довольно часто. По натуре всегда лидеры и стремятся к главенствующему положению, как в карьере, так и в семье. Но в душе, конечно при кажущейся жёсткости и уверенности, также испытывают сомнения и неуверенность в себе. Но паранойялы всегда опираются только на себя, потому что обычно с самого детства им в силу разных обстоятельств приходилось бороться за существование, но не у всех. Читать дальше...

Главное условие, которое нужно выполнить перед тем, как реализовать свои мечты и желания научиться направлять свое внимание на то позитивное и хорошее. Созидательное мышление включается с помощью подсознания. Большинство техник направлены на то, чтобы добиваться исполнения, желаемого силой мысли. Приемы того, как правильно сформулировать свое желание Вселенной:Нужно поместить себя в центр картины, возникающей в мечтах, чтобы воспринимать все изнутри.Дополните картинку воображаемыми звуками, запахами... Читать дальше...

Давайте я простыми словами объясню, когда помощь нужна, а когда нет, чтобы каждый мог хотя бы предварительно понять про себя надо ли, пора ли мне или нет? Ранее я и сама этого не понимала. Думала, что вполне сама смогу почитать и разобраться, информации то много. Но теперь я понимаю, что в том то и секрет личной терапии это личная работа с профессиональным психологом, которая позволяет вскрыть вас и освободить на самом деле. Помощь психолога нужна только в том случае, если у вас есть психологическая проблема. Читать дальше...

Зависть невероятно нормальная и даже вездесущая эмоция, и понимание этого первый шаг к тому, чтобы с ней справиться. Эксперты дают лучшие советы по управлению завистью, когда она возникает.1. Изучите свои модели поведения в отношении чувства зависти.2. Составьте список своих триггеров зависти.3. Прежде чем принимать свою зависть за чистую монету, спросите себя, действительно ли вы хотите вещи, которых у вас нет.4. Когда вы чувствуете зависть, воспринимайте это как сообщение о том, чего вы хотели... Читать дальше...

Если вы думаете, что все еще не готовы завязать отношения с кем-то, вы можете следовать советам, психотерапевта, специализирующегося на сексуальности, свиданиях и отношениях, чтобы эффективно справиться с расставанием:Окружите себя позитивными людьми, которые любят и принимают вас таким, какой вы есть.Дайте себе время погоревать и испытать чувства, которые вы испытываете.Полезно ограничить взаимодействия и общение с бывшим человеком. Помните, что ваш новый партнер не ваш старый.Доверяйте себе: во многих случаях страх... Читать дальше...

Избегающее расстройство привязанности это стиль, который проявляется, как склонность избегать очень личных отношений и сохранять эмоциональную дистанцию от других. Людям с таким типом трудно устанавливать эмоциональную близость с окружающими. Они часто кажутся равнодушными или отстраненными, даже когда находятся в романтических отношениях.Теория привязанности подразделяет 4 типа:Обнадеживающий.Неуверенный-избегающий.Неуверенно-амбивалентный или тревожный.Неуверенный-неорганизованный.В области психического... Читать дальше...