Новости за 01.06.2023

Мужская потенция и тревога, что связывает эти два понятия? Ответ прост - это секс. Во время полового акта сексуально активные женщины любят и хотят, чтобы их партнёр проявлял активность. Но что делать, когда это желание создает стрессовую ситуацию для мужчины ? Супружеский долг (b17.ru) При таких условия может случиться, что мужчина перенервничает и это приведет к Эректильная дисфункция (b17.ru). Такой вариант развития событий вряд ли устроит обоих любовников. При сильной личностной тревоги (ожидании... Читать дальше...

Чем я тебе могу сейчас помочь? Периодически, я задаю этот вопрос клиентам. И часть вижу реакцию на выбор: недоумение; резкую смену темы разговора; быстрый отказ, мол, ничего не надо. Все это реакции глубоко обиженого человека. Глубоко, не потому что сильно, хотя это тоже возможно, а неосознанно. Когда человек даже распознать не может, что обижен за что-то на кондор.Сложно ведь правда, мало того, что быть обиженным, так и не замечать это.Но это очень сильно отодвигает человека от возможности получить то... Читать дальше...

Эмпатия это способность человека понимать и чувствовать эмоции других людей. Развитие этой способности позволяет нам быть более внимательными и заботливыми, укрепляет наши отношения и позволяет создавать более уютную и дружелюбную атмосферу вокруг себя. В этой статье рассмотрим способы развития эмпатии и примеры их использования в повседневной жизни. (авт. Juri Gianfrancesco)1. Умейте слушать Один из лучших способов показать эмпатию - это научиться слушать других людей. Не только личные проблемы, но и рабочие вопросы. Читать дальше...

Как метафорические карты помогают разобраться в себе.Метафорические карты представляют собой мощный инструмент самопознания и психологического роста. Они используются для исследования внутреннего мира, разбора эмоций, развития креативного мышления и поиска глубинного понимания себя. В этой статье мы рассмотрим, как именно метафорические карты могут помочь вам разобраться в себе. Создание безопасного пространства: Метафорические карты создают безопасное пространство для самовыражения и исследования своих мыслей, эмоций и переживаний. Читать дальше...

Умение брать ответственность за свои чувства на себя является важным аспектом эмоциональной зрелости и эффективной коммуникации с окружающими людьми. Несколько способов, которые могут помочь вам не перекладывать ответственность на собеседника:Осознавайте свои эмоции. Важно понимать свои собственные эмоции и принимать их как свою ответственность. Анализируйте, что вызывает у вас определенные чувства, и принимайте их без обвинений в адрес других людей.Используйте Я-сообщения . Вместо того, чтобы обвинять собеседника в ваших чувствах... Читать дальше...

Сепарация от родителей - это процесс, в ходе которого человек становится более независим от своих родителей и начинает строить свою жизнь, основываясь на собственных желаниях, потребностях и ценностях. Обычно этот процесс начинается в период подросткового развития и продолжается во взрослой жизни, когда человек уже живет самостоятельно и имеет свою семью. Однако, если в 30 лет человек не сепарировался от родителей и продолжает оставаться в зависимости от них, это может повлиять на его будущие перспективы. Читать дальше...

Когда становится понятно, что отношениям конец?Отношения между двумя людьми могут быть сложными и изменчивыми. Иногда мы ощущаем, что что-то не так и отношения уже не такие, как раньше. Но когда становится понятно, что отношениям пришел конец? Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что отношениям пора закончиться: Потеря доверия: Доверие является основой здоровых и счастливых отношений. Если вы постоянно испытываете подозрения, недоверие или ваш партнер нарушает ваше доверие, это может быть признаком... Читать дальше...

Вот и лето пришло...Вчера завершила свой рабочий сезон, с сегодняшнего дня работаю в сокращенном режиме. Буду чаще появляться на сайте.А еще я сегодня возобновила свои утренние прогулки, надо восполнять внутренний ресурс. За полтора года усиленной работы он поистощился. Но зато у меня появились клиентские истории, которые буду постепенно описывать и делиться с вами.А сейчас приглашаю вас на первую летнюю утреннюю прогулку в этом году.В Петербурге довольно прохладно: всего -12 градусов, но сухо -... Читать дальше...

Когда необходимо обращаться к психологу.Жизнь человека может быть полна вызовов и трудностей, которые могут оказывать негативное влияние на его эмоциональное и психологическое благополучие. Иногда мы можем справиться с этими проблемами самостоятельно или обратиться за поддержкой к близким людям. Однако есть моменты, когда необходимо обратиться к профессиональному психологу, чтобы получить качественную помощь и поддержку. Вот несколько ситуаций, когда обращение к психологу может быть полезным и рекомендуется... Читать дальше...

Для многих людей, включая тех, кто уже взрослый возраст, развитие личной жизни может быть сложным и вызывать тревогу. Но помните, что в любом возрасте есть возможности для любви и романтики. В этой статье я расскажу об основных пунктах, которые помогут вам наладить личную жизнь в 30+ годах. 1. Знакомьтесь с новыми людьми Начните общаться с новыми людьми, посещайте места, где есть возможность познакомиться с новыми лицами. Вы можете присоединиться к спортивным клубам, хобби-группам, или волонтерствовать в организациях, которые вам интересны. Читать дальше...

Шизоидная личность характеризуется склонностью к избеганию общения, предпочтением одиночества, интересом к нетрадиционным темам, а также сильным эмоциональным замыканием. Как же адаптироваться в социуме, если у вас есть такая черта характера? Давайте рассмотрим несколько советов. 1. Постепенно выходите из своей зоны комфорта Один из основных принципов адаптации шизоидной личности в социуме постепенность. Вам не нужно сразу начинать общаться с новыми людьми в больших группах. Можете начать с небольших шагов... Читать дальше...

Отвращение является одной из базовых эмоций, которая выражает чувство неприязни, отторжения или отвращения к определенному объекту, ситуации или идее. Эта эмоция обычно возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то, что вызывает у нас негативные ощущения или несоответствие нашим ценностям или предпочтениям.Несколько интересных фактов об отвращении:Биологический аспект. Отвращение имеет эволюционное объяснение. Чувство отвращения к определенным вещам или ситуациям, таким как гниение пищи или ядовитые вещества... Читать дальше...

Беспокойство о неподконтрольных событиях не изменит ситуацию. Оно только усиливает наше страдание и отнимает энергию, которую мы могли бы использовать для более продуктивных и конструктивных действий.Беспокойство о том, на что мы не можем повлиять, является обычной реакцией и может быть объяснено несколькими факторами:????Люди имеют врожденное стремление к контролю над своей жизнью и окружающей средой. Когда мы ощущаем, что не можем влиять на ситуацию или событие, это вызывает чувство беспомощности... Читать дальше...

Перед тем как начать читать эту статью, ответьте на 2 вопроса: 1. Кто заботится обо мне? 2. О ком забочусь я?Ответили? Кто у вас на первом месте в этих двух списках?Если там Я , то очень круто, если там муж/жена/дети/родители и тд , тогда предлагаю вам поговорить на тему заботы о себе. Это важная составляющая нашего психологического здоровья. У заботы к себе есть 4 вида: 1. Физическая. Мы настолько привыкли к бешеному жизненному режиму, что зачастую забываем о полноценном сне, о здоровой пище, об отдыхе... Читать дальше...

Дети - продолжение нас в других.Мы сами решаем становиться родителями или нет. Я вижу часть смысла жизни в воспитании детей, общении с ними, объятиях, обмене энергией. Дети забирают силы и одновременно возвращают их.Материнская любовь появляется в детстве, когда девочки играют в дочки-матери , ухаживая за куколками, переодевают их, строят дом.Искренняя любовь, забота, внимание- то, что дает опору ребенку и дальше взрослому на всю жизнь.Да, быть родителями- труд, но благородный труд. Дети и заряжают и берут энергию. Читать дальше...

Наверное, все в той или иной мере знакомы с состоянием душевной боли , но не так-то просто объяснить ее природу, а также понять, что же именно при этом болит. Попробуем взглянуть на феномен душевной боли через представление о психической энергии. Существует гипотеза, что психическое напряжение как-то связано с внутренней эмоциональной и энергетической динамикой человека, и некоторые формы этой психической динамики могут доводить нашу психику до предельного напряжения, что переживается как состояние... Читать дальше...

Защитные механизмы психики - это психологические стратегии, которые используются для защиты от болезненных или неприятных эмоций и мыслей. Некоторые из наиболее распространенных защитных механизмов психики включают:1. Отрицание (Denial) - отказ от признания факта или события, которое вызывает неприятные эмоции. Пример: человек, переживающий потерю близкого, говорит о том, что все нормально и что это все ошибка, ничего на самом деле не произошло.2. Проекция (Projection) - перенос своих негативных чувств и мыслей на другого человека. Читать дальше...

Измена может случиться с каждым. Прожить ее нужно так, как вы сами чувствуете.Измена может случиться в любых отношениях, и в проблемных и в тех, где не было ссор или явных причин искать внимания на стороне. У каждой женщины есть своя изначальная, теоретическая позиция на счет того, как она относится к изменам и, возможно, она даже думала раньше о том, как себя поведет, если с ней случится такое. Мы можем брать модели поведения у других женщин в семье, если были измены папы, например, или просто посмотреть фильм и прикинуть на себя... Читать дальше...

На первый взгляд, это может показаться странным почему мы должны любить и сопереживать злодеям, которые наносят вред другим персонажам? Однако, такому отклику есть множество причин и в этой статье я расскажу о нескольких из них. 1. Злодеи делают то, что мы представляем в своих самых темных фантазиях.Ты представлял когда-нибудь, что все человечество вымерло? Или что твоего начальника сбила машина? А может быть, ты фантазировал о своих похоронах или смерти кого-то из близких.Да. Об этом сложно говорить... Читать дальше...

Синдром эмоционального выгорания. Как проявляется и как себе помочь?Ассоциация конгнитивно-поведенческой терапии опубликовала информацию о стадиях эмоционального выгорания:1 стадия: - повышенная вовлечённость, когда человек трудится 24/7, не контролирует баланс рабочего времени и отдыха, полностью сконцентрирован на работе.2 стадия: - усталость, при которой человек уже находится в состоянии хронического стресса, тревожится и раздражается чаще обычного, плохо спит и чаще обретает вредные зависимости от еды... Читать дальше...

Довелось мне некоторое время назад для одного социального проекта интервьюировать (прям по-настоящему - с диктофоном и микрофоном) нескольких подростков. Когда все запланированные вопросы закончились, я решил каждому из детей задать свой вопрос от сорокалетних . Звучал он немного нелепо. Например, Костю 15 лет (всё изменено) я спрашивал: Легко ли тебе быть 15-летним Костей? , а Олю - легко ли ей быть 13-летней Олей. Потом уже на своих детско-родительских консультациях я спрашивал примерно по такому же шаблону 8-ми... Читать дальше...

????УРА, ЛЕТО????А вы знаете, что сегодня - не только День защиты детей?1 июня - Всемирный день родителей, а еще - День молока, День ходьбы босиком и День осведомлённости о нарциссическом насилииПолезно иметь под рукой календарик с интересными датами - всегда найдется, о чем написать. Собрала свой вариант с праздниками на каждый день.А вы о чем пишете в июне?????КАЛЕНДАРЬ ПСИХОЛОГА НА ИЮНЬ????01 июня - Всемирный день осведомлённости о нарциссическом насилии02 июня Всемирный день борьбы с расстройствами... Читать дальше...

Личные границы - это невидимые линии, которые мы ставим перед собой и другими людьми. Они определяют, какие действия и слова мы считаем приемлемыми, а какие нет.Каждый человек имеет свои личные границы, и они могут отличаться от границ других людей. Например, для кого-то нормально обниматься с незнакомцем, а для другого - это неприемлимо.Чтобы установить и отстаивать личные границы, сначала надо понять какие они. А для этого нужно не плохо так знать себя, свои предпочтения и уязвимости. Ведь когда мы знаем... Читать дальше...

Экзистенциально-гуманистический подход в психотерапии был развит вторым поколением гуманистической психологии, которое включало в себя Карла Роджерса (Carl Rogers), Абрахама Маслоу (Abraham Maslow), Ролло Мэй (Rollo May) и других психологов. Они ориентировались на идеи феноменологии, герменевтики и философии существования, а также предлагали акцентировать внимание на личности клиента, его индивидуальности и потребностях. Вместо того, чтобы исследовать психологические расстройства и болезни, они старались помочь людям создать более гармоничные... Читать дальше...

Замечали ли вы таких людей, а может в вашем окружении встречается близкий человек то он садится в кресло боком, решает, то подтягивать джинсы, терепит рукова ,то вытирает пот со лба, как будто одет не по погоде. Невроз проявляется в непроизвольно, внезапно, неритмичных, быстрых и стереотипных действиях или движениях, утратитивших свой первоначальный смысл. Они могут напоминать движение открывания волос, освобождение шеи из тугого воротничка, то прочищение якобы пересохшего горла, тики разного генеза. Читать дальше...