Новости за 09.06.2023

Сценарии из поколения в поколение. Нередко встречается так, что стиль нашего поведения, семейный сценарий передается из поколения в поколение, или через поколение. Критически рассматривать эту данность не принято. Но если то, что было уместным и оправданным в прошлом, не всегда подходит к настоящему. Что делать? Большое количество семей живут по сценариям своих родителей и прародителей. Есть пары, которые вступили в отношения, и пришли в эти отношения со сценариями своего рода. Многие мучаются и не понимают, почему живут не своей жизнью. Читать дальше...

Нарциссизм - это состояние, когда человек слишком влюблен в свой образ и считает себя лучшим и самым важным человеком в мире. Перверзный нарциссизм Разновидность нарциссического расстройства личности, характеризующаяся склонностью человека к применению морального насилия в любовных отношениях. Отличительной чертой данного расстройства личности считается способность неправильно воспринимать ситуацию, извращенно интерпретировать поступки других людей. Перверзный нарцисс кроме собственной персоны никем больше по-настоящему не интересуется. Читать дальше...

Во многих психотерапевтических подходах, вроде гештальт-психотерапии или психоанализа, большое количество часов личной терапии включено как обязательная часть обучения психотерапевта, а нередко принято то, что психотерапевт должен постоянно быть в терапии сам. Это объясняется тем, что психотерапевт работает с клиентами своей личностью и обязательно должен хорошо понимать себя, быть достаточно проработанным для того, чтобы свои проблемы не сливать на клиента и отслеживать происходящие в процессе терапии... Читать дальше...

Группа сорокалетних девчонок решила собраться и пообедать вместе. Поразмыслив, они выбрали ресторан Морской бриз , потому что там много молодых официантов в обтягивающих брюках.Через 10 лет, когда им исполнилось 50, они опять решили пообедать вместе. Выбрали ресторан Морской бриз , потому что там хорошая еда, большой выбор вин и симпатичные официанты.Ещё через 10 лет, когда им исполнилось 60, они опять решили пообедать вместе. Выбрали ресторан Морской бриз , потому что там тихо, красивый вид на океан и вежливые официанты.Через 10 лет... Читать дальше...

Когда фотограф наводит видоискатель, линия прицела проходит через его глаз, голову и сердце. А.Картье-БрессонС середины 70-х годов прошлого века фотографию начинают использовать как самостоятельный инструмент психотерапии. Фототерапия - одна из методик, которая опирается на творческий потенциал человека, задействует его эмоциональное восприятие действительности, может решать различные как лечебнокоррекционные, так и психотерапетичекие задачи. Основоположник данного метода Джуди Вайзер считает... Читать дальше...

Человек умудряется любое хорошее явление превратить в плохое. Любовь в чувство вины, зависимость, контроль, дружбу - в использование, воспитание - во вседозволенность или жестокость. Человек то хочет всё запрещать, то всё разрешать, то свои проступки отрицать, то во всем каяться. И в хорошем тоже. Человек то игнорирует другого, то душит в объятьях.Сегодня хочет всех любить, а завтра - ненавидеть. То гордится своей жестокостью, то каится в повышении голоса, в том, что травмировал ребенка серьезным... Читать дальше...

Сейчас слово осознанность (mindfulness) у всех на слуху, оно прочно вошло в наш лексикон. Это модное слово описывает, в основном, практику фокусировки на себе, на том, что происходит внутри.Практика осознанности стала особенно популярной после того, когда во время третьей волны КПТ произошла интеграция медитативных техник в работу психолога. Осознанность это способность отслеживать мысли и ощущения, сохраняя фокус внимания. Со временем происходит определенная перестройка внимания.Техники Mindfulness помогают при депрессии... Читать дальше...

Истерический характер - это психологическое состояние, которое характеризуется чрезмерными эмоциональными реакциями, неадекватными ситуации, и неспособностью контролировать свои эмоции. Люди с истерическим характером могут испытывать сильные приступы гнева, плача или волнения, которые могут оказывать негативное влияние на их отношения, работу и общую жизнь. Однако, не все потеряно для тех, кто страдает от истерических проявлений своего характера. Существуют практические стратегии, которые могут помочь... Читать дальше...

Кто Я? Однажды проводя исследование о волонтерской деятельности, я использовала методику Манфреда Куна, которая применяется для изучения содержательных характеристик идентичности личности. В течении 12 минут испытуемый должен дать 20 различных ответов на вопрос Кто я такой? Интерпретируя результаты теста, можно определить множество идентичностей человеческой личности: половую, семейную, профессиональную, социальную, индивидуальную и другие. Имея опыт волонтеркой работы, я сама попыталась ответить на эти казалось бы простые вопросы. Читать дальше...

Групповая терапия как завораживающий процесс , иллюстрирующий в ускоренном темпе все основные этапы развития любой длительной терапевтической группы, - на примере 7-ми дневной туристической поездки на Алтай в июне 2023 года, с группой из 14 человек, где я выступал в роли со-ведущего. Это была ресурсная поезда в рамках проекта Психологический туризм с психологическим Центром Экзистенция , в которой была очень активная экскурсионная программа и фоновое психологическое сопровождение, в формате арт-терапии... Читать дальше...

Упражнения, которые помогают справиться со стрессом.Стресс неизбежная часть нашей жизни. Он может быть вызван работой, личными отношениями, финансовыми проблемами и, в общем-то, любыми другими ситуациями, которые повышают уровень внутреннего напряжения. Одним из самых эффективных способов справиться со стрессом являются физические упражнения.1. Прогулки на свежем воздухе: простая и доступная форма физической активности, которая помогает снять напряжение и улучшить настроение. Попробуйте делать несколько коротких прогулок в течение дня... Читать дальше...

Тема щекотливая и в целом табуированная.Однако.Роль любовницы в паре значительная и недооцененная. Обычно любовница ассоциируется с человеком, который разрушает семейную пару. Однако, на самом деле, роль любовницы может быть конструктивной и полезной для отношений между партнерами.Первое, что нужно отметить, - любовница может стать катализатором для изменения в отношениях между супругами. Для того, чтобы изменения произошли, нужно осознать проблемы. И, здесь любовница может сыграть роль зеркала,... Читать дальше...

Посттравматическое стрессовое расстройство Версия: Клинические рекомендации РФ 2023 (Россия) Категории МКБ: Посттравматическое стрессовое расстройство (F43.1) Разделы медицины: Психиатрия Информация о травме существует в активной рабочей памяти до тех пор, пока не произойдет ее осмысление. Таким образом формируется цикл оживления травматических воспоминаниях под воздействием триггеров, связанных с травмой и стремлением избегать неприятный опыт с попытками контролировать ход мыслей и избегать столкновения со всем... Читать дальше...

Неполная сепарация может проявляться в различных признаках и поведенческих проявлениях. Жить отдельно от родителей - это не значит, что сепарация завершена, так как ещё важно пройти психическую сепарацию.Как узнать пройдена ли сепарация или нет? Сепарация будет считаться незавершенной, если есть описанные ниже признаки:Люди, испытывающие неполную сепарацию, могут проявлять сильную эмоциональную привязанность к родителям или другим значимым фигурам в своей жизни. Но эта привязанность будет проявляться в чувстве долженствования... Читать дальше...

Сейчас в психологическом сообществе очень часто витает идея о том, как полезна длительная психотерапия практически всем, чтобы узнать себя, проработать свои травмы, прийти к здоровым отношениям, выйти из нездоровых. А я совершенно не сторонник идеи, что психотерапия нужна всем людям. И даже всем в трудных, кризисных жизненных ситуациях.Вообще-то психотерапия существует чуть больше 100 лет в мире, а в нашей стране распространение стала получать в конце девяностых, а то и в двухтысячных годах. До этого люди как- то жили без психотерапии. Читать дальше...

Чем дольше живу, чем больше консультирую, тем все более убеждаюсь в мысли, чтодля большого дохода, успеха и всех остальных приятностей этой жизни, не нужны:- особые внешние данные;- выдающиеся умственные способности;- академические знания.А что же нужно?Оказалось, нужно немалое, Разрешить себе то, чего желаете. А это значит, позволить себе иметь власть над этой сферой жизни, будь то доход, отношения, самореализация и пр.Но нас всячески убеждают, что нужно иметь определенные знания и тогда клиенты/деньги/мужчины... Читать дальше...

Опросник для обнаружения нарциссической дефицитарности Я почти уверена, что, добравшись до этой страницы, вы уже начали подозревать в себе дефицитарный нарциссизм. Хотя бы в легкой форме. Чтобы дать вам некоторые ориентиры, я придумала вопросы, которые позволят вам проверить обоснованность ваших подозрений.Отвечайте просто да или нет , не сосредотачиваясь долго на обдумывании. И поверьте: даже если вы ответите утвердительно на большинство вопросов этого теста, это не значит, что вы махровый нарцисс. Читать дальше...

Хочется затронуть очень важную тему отношений и рассмотреть ее в разрезе Я - Не Я , ведь именно во взаимоотношениях с Другим раскрывается множество сложностей, которые формируют страх на пути к развитию здоровых отношений. С помощью описанной в этой статье модели, можно рассмотреть множество граней конкретных отношений, это дает снизить тревожность, напряжение и пересмотреть свое отношение к ситуации связанной с Другим.Диалектика отношений - это идея о том, что взаимоотношения между людьми не просто прямолинейны и стабильны... Читать дальше...

Это была наша первая поездка в Россию из Нидерландов.Я с вдохновением отвечала, мне нравится рассказывать о нашем новом месте, о том, какая там жизнь у нас складывается. Мои собеседники восхищались, радуовались и воскликацали: как круто!Возможно, складывается впечатление, что переезд в другую страну - это легко, весело и непринужденно.Однако, есть кое-что еще, о чем эмигранты часто молчат или мельком упоминают в разговорах о новом месте. Возможно, боятся, что их начнут уговаривать вернуться, убеждать в неправильности решений. Читать дальше...

В прошлой статье мы говорили о том, что такое репутация и как она влияет на нашу жизнь. Сегодня поговорим о том, как сформировать репутацию и как ее укреплять.Репутация формируется не за один день, это длительный процесс. С чего же начать? Необходимо начать с самоопределения: каким бы вы хотели, чтобы вас воспринимали люди? В этом смысле очень важна экологичность, соединение с самими собой. Важно, чтобы тот образ, который вы несете людям, не противоречил вашему внутреннему ценностному миру.Для того... Читать дальше...

СпособностиНедавно с одной из диагностических сессий клиентка ушла с грандиозной новостью. Всю жизнь она жила с чувством, что у нее нет особо выдающихся способностей (талантов). А из разговора со мной выяснилось, что это есть у ВСЕХ людей!Принято же считать, что могут быть способности к пению, рисованию и так далее..Наши способности - это тот самый потенциал, который есть желание и потребность реализовывать.Если в профессиональной деятельности у человека есть возможность их применять, если они проявлены в конкретной деятельности... Читать дальше...

Нередко люди вдруг понимают, что совсем не счастливы в своих отношениях. Естественно, первым под подозрение в виновности попадает тот, кто рядом. Справедливый гнев будет направлен именно на него или неё. Как так, это человек не делает меня счастливым.Затем, что вполне закономерно, следует череда скандалов и претензий, которые, понятное дело, не укрепляют отношения. Начинается такая маленькая гражданская война, которая может продолжаться довольно долго. Но победы в ней удержать не удается никому. И тогда, чаще всего, происходит разрыв отношений.

Добрый день, дорогие друзья и подписчики! Продолжаю разбор по аннотациям книг и обложкам произведений в стиле фэнтези молодых авторов, начатый в предыщей статье!1. Евгений Юллем. Пракс. Одаренный Сюжет: Первый же день на новой работе не задался, да еще как! И вот ветеран спецслужб после гибели попадает в тело одного из наследников высших аристократов Российской Империи, студента магического вуза. Неспокойно в Российской Империи 21-века, ох неспокойно... Война всех со всеми - кланы, волхвы и даже боги, и спокойной жизни не будет. Читать дальше...

Предметом исследований Боулби и Мэри Эйнсворт была детская привязанность, результаты этих исследований повлекли серьезные изменения (безусловно в лучшую сторону) в сфере организации детских учреждений и детского воспитания в целом. Одним из неоднозначных постулатов ранней теории привязанности было утверждение о том, что ведущий тип привязанности формируется в раннем возрасте (примерно до 5 лет) и изменениям не подлежит Достаточно грустное, попахивающее безвыходностью, заключение.Со времен Фрейда принято было считать... Читать дальше...

Многие ежедневные решения и действия так часто повторяются, что стали частью нашей натуры и перестали осознаваться.Это полезная особенность психики, - нам не нужно каждый раз заново думать, как писать буквы, это умение закрепилось в детстве. Мозг в это время обрабатывает другие, более глобальные задачи.Поэтому изменить свои привычки так сложно. Невозможно взять и убрать сразу весь привычный поведенческий акт, заменив его другим. Для примера, я хочу перестать перекусывать печеньками. Вроде бы внешне... Читать дальше...