Новости за 27.06.2023

Общение с неприятными людьми может быть вызовом для многих из нас. К сожалению, никуда не деться от антипатии - нам не могут нравиться абсолютно все, кто встречается на нашем пути. Но, несмотря на то, что такие люди могут вызывать негативные эмоции и нарушать наше равновесие, существует ряд способов, которые помогут нам лучше понимать их поведение и улучшить общение с ними. 1. Попробуйте понять причину их поведения. Неприятное поведение может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неудовлетворенность... Читать дальше...

С момента, когда вы обнаружили измену мужа, его любовница стала не только постоянной темой ваших мыслей, но и нескончаемым предметом разговоров.Даже после того, как скандалы утихли, муж прекратил отношения с любовницей и остался с вами, вы продолжаете задавать ему вопросы о ней и искать любую возможность упомянуть о ней.Вы используете различные тактики, от иронии до оскорблений, в надежде, что это обесценит её в его глазах, и он осознает свою ошибку.Но что на самом деле происходит?Может показаться удивительным... Читать дальше...

Открыться для близости означает принять другого на своей территории, не ощущая себя захваченным или поглощенным, и погрузиться в этого человека не теряя собственного бытия . В. Паззини Взаимоотношения с другими людьми являются неотъемлемой частью нашей жизни. Мы стремимся к близости, пониманию и поддержке в наших отношениях. Однако, чтобы достичь настоящей близости, необходимо учесть несколько важных моментов. В этой статье мы рассмотрим пять ключевых условий, которые способствуют развитию близости в отношениях... Читать дальше...

Когда в пятницу вечером в интернете стали писать, что на улицах в центре нашего города оказалась военные и танки, вначале казалось, что, возможно, это какой- то фейк.Но моя дочка подтвердила: да, всё так и есть. Недавно приехали из центра. В субботу в шесть утра клиентка меня спросила: буду ли я работать в связи с такими событиями? Мне, наверное, и не до этого . А я ж, как наши ростовские дворники: Война войной, а работа по расписанию .Ответила, что у нас здесь тихо, на данный момент связь есть, работать буду. Читать дальше...

Эмоциональная зависимость это состояние, при котором человек становится сильно зависимым от взаимодействия с другим человеком или объектом. Он опирается на этот источник для получения поддержки, удовлетворения своих эмоциональных потребностей и поддержания своей самооценки.В эмоциональной зависимости человек ищет внешнее подтверждение и одобрение, полагаясь на других людей для удовлетворения своих эмоциональных потребностей. Он может испытывать страх потери этой связи и неуверенность в своей способности... Читать дальше...

Приветствую Вас! Я, Екатерина Сергеевна Бунтова. Практикующий психолог, геронтопсихолог 55-60+, действительный член Международной Профессиональной Ассоциации психологов, автор проекта для пожилых людей Психологический клуб Серебряное долголетие ВКонтакте. Серебряный возраст - это красивое обозначение периода жизни зрелого человека начиная с 55-60+ и старше. Население нашей планеты взрослеет и продолжает активно расти. Эта мировая тенденция ведёт нас к тому, что численность серебряного поколения возрастёт... Читать дальше...

Качаюсь сейчас и невольно подслушиваю соседский диалог. Папа ходит по участку, что то задумчиво делает, малыш выглядывает из двери и кричит громко : - Папа, ты где? - Здесь. - Папа, не вижу тебя здесь! - Я точно здесь, милый) - Папа, приходи! - Иду! - Папа, а мы будем есть сухарики! Нам мама сделает! Чтобы согреться! Тепло❤️ А на фото цветы, которые моя мама посадила для меня и мой папа принес их мне, чтобы они стояли на веранде и радовали меня???? Счастье быть ребенком❤️

Все, что со мной происходит, я сама притягиваю в свою жизнь .Утверждение, с которым очень часто сталкиваюсь в последнее время.Ox уж этот закос под духовность, когда что ни случай - то точка роста и урок, который мне НУЖНО было пройти. И здесь можно задать себе вопрос, а зачем мне быть духовным, что это мне дает, что лежит в основе этого хотения?Выдыхайте и расслабляйтесь, можно быть просто ЧЕЛОВЕКОМ, без нимба над головой.Утверждение в рилс - это эгоцентризм и ощущение всемогущества, который свойственен ребенку... Читать дальше...

После стрессовых выходных было плавное погружение в рабочий ритм. При полной эмоциональной отстраненности. Психика вчера поставила на стоп все эмоции. Как на предохранитель. Я была как тюлень. И это скорее было как опустошение, нежели состояние дзен. Днём по своей теме красоты даже прямой эфир проводила, на другом канале. Но он не записался, потому что на нужную кнопку не нажала. Расстроилась? Ни разу, хотя в другой бы раз точно бы. А вчера вообще нет. Далее работа с клиенткой, все спокойно, неспешно. Читать дальше...

Человек сам создает себе проблемы и болезни, когда он неправильно относится к нашему миру, когда он придает избыточное значение каким-то одним сторонам жизни и считает недопустимыми другие ее варианты. Жизнь многообразна, но человек не принимает Жизнь во всем ее многообразии. У него есть какие-то идеалы, ожидания от реальности, и он считает недопустимым, когда его ожидания разрушаются. Такие избыточно значимые идеи получили название идеализации . А.Свияш Знаете в чем различие здоровой клетки и раковой?Здоровая... Читать дальше...

В теме конкуренции и сравнения себя с другими, я очень люблю приводить в пример господина Адлера. Это очень умный человек времен Фрейда, к сожалению, остаётся в тени громких имен.Он был австрийским психиатром и психологом, одним из основоположников индивидуальной психологии. Альфред проводил исследования в области личности и межличностных отношений, а также проанализировал проблемы конкуренции как один из факторов, влияющих на психическое здоровье человека.Адлер отмечал, что конкуренция это неизбежный элемент жизни... Читать дальше...

Вся моя жизнь связана с таким явлением как детская инвалидность. Это звучит больно и страшно, но поверьте, с этим живут миллионы людей и многие из них даже ощущают себя счастливыми. Однако могут ли быть счастливыми женщины, являющиеся их матерями и могут ли они вообще себе это позволить? Эти и другие вопросы такие мамы задают себе всю жизнь и не всегда есть рядом люди, готовые помочь найти не простые ответы.Нет никаких сомнений, что мать любит ребенка каким бы он не был. Но может ли женщина устать от детской болезни... Читать дальше...

Автор фото - drobotdean Границы человека играют важную роль в общении с другими людьми. Они определяют, где заканчивается наше пространство и начинается чужое. Границы - это не только наше тело, это наши мысли, самочувствие, расстояние между нами и другими людьми, восприятие звуков на улице итд. Однако, не всегда нам легко устанавливать и защищать свои границы, особенно, когда речь идет о том, чтобы сказать нет .Часто мы боимся отказывать, опасаясь обидеть или разочаровать других, близких, знакомых... Читать дальше...

Эмоциональное выгорание стало очень распространенным явлением в современное время. Возможно, причина этому слишком быстрый ритм жизни. Возможно, мы разучились прислушиваться к своим ощущениям. Сегодня разберемся, почему выгорание возникает, кто в группе риска. И, конечно, как распознать и что с этим делать.Эмоциональное выгорание - состояние крайнего умственного, физического или эмоционального истощения. На слуху это состояние было уже достаточно давно, и в 2019 году ВОЗ (всемирная организация здравоохранения)... Читать дальше...

Отношения, которые психологически исчерпали себя - это серьезный сигнал, который указывает на то, что что-то не функционирует в вашей паре или во взаимодействии между вами, и обоим эти отношения приносят только страдания и неудовлетворенность.Коротаем мыНочи длинныеНелюбимые с нелюбимыми Признаки мертвых отношенийПостоянные конфликты и споры и при этом наблюдается недостаток конструктивной коммуникации и разрешения проблем.Отсутствие поддержки и уважения, а вместо этого преобладают критика, унижения... Читать дальше...

1. Работа: не верь в удачу, верь в тяжелый труд. Перестань пытаться ускорять процесс или искать короткий путь: их нет. 2. Терпение: если ты теряешь терпение, ты теряешь преимущество. Сначала ничего не происходит, потом происходит медленно и внезапно все сразу: большинство сдается на первом этапе. 3. Жертвоприношение: если ты не жертвуешь ради того, чего хочешь, то то, что ты желаешь, становится жертвой. У всего есть своя цена. Вопрос в том: готов ли ты заплатить за жизнь, которую желаешь? 4. Постоянство... Читать дальше...

У каждого из нас есть убеждения о том, как устроен наш мир. Одни из них - те, что мы обдумали, проанализировали, согласились и приняли. Чаще всего это наши правила и ценности, которые помогают нам ориентироваться в жизни.✅ Пример: чтобы деньги появились, нужно что-то делать .И действительно реальность такова, что деньги с неба не падают, необходимо приложить хоть какие-то усилия. Другие убеждения - это те, что пришли к нам из опыта других людей, а нами были приняты на веру без какого либо анализа. Читать дальше...

Десять способов позаботиться о себе, когда вы испытываете негативные чувства.Что делают монахи и монахини Сливовой деревни (монашеской общины мастера Тит Нат Хана во Франции), когда они испытывают тяжелые эмоции?Одна из основных практик в Сливовой деревне - распознавать негативные эмоции и привычки по мере их возникновения. Затем мы учимся принимать их, успокаивать, а потом превращать во что-то полезное. Каждый из нас находит свой собственный способ заботиться о своих чувствах по мере того, как мы растем в практике. Читать дальше...

Публикую полезную информацию из работы нашего клуба любителей ароматов:Как ольфакторные композиции согласуются с естественным запахом конкретного человека в разные периоды года и в разных эмоциональных состояниях?Летом актуальны более свежие, холодящие ноты ароматов. Это, как правило, травяные, фужерные запахи: мята, чабрец, сосна, можжевельник, все цитрусовые. Зимой же, напротив, согревают более сладкие и уютные ароматы, такие как ваниль, корица, бобы тонка, тубероза, пачули, кедр, сандал, амбра... Читать дальше...

Поговорим сегодня про такую ситуацию - начало личной психотерапии рождает изменения в отношениях с партнером. Причем часто партнер этими переменами возмущен, огорчен и настроен к ним (а так же к виновнику ситуации по его мнению, а именно психотерапевту) крайне негативно.Любая ситуация, когда человек делает паузу и пытается посмотреть на свою жизнь со стороны, опасна для равновесия и гомеостаза в паре. А теперь на примерах рассмотрим, почему так может происходить.1. Приходит на психотерапию Маша. Там она обретает уверенность... Читать дальше...

Страдание имеет смысл если благодаря им меняешься ты сам - Виктор Франкл, Страдание от бессмысленности жизни .Потребность Страдать всегда была присуще человеку. Поэтому давайте сначала разберемся, что мы понимаем под словом страдание .Согласно словарю Ожегова, страдание физическая или нравственная боль, крайне неприятные, мучительные и тягостные ощущения.Одним словом, это негативно-окрашенное эмоциональное состояние человека в моменте.Зигмунд Фрейд в своей работе По ту сторону принципа удовольствия... Читать дальше...

Что значит быть здесь и сейчас? На первый взгляд это нейтральный вопрос, но если задуматься об этом поглубже, то станет понятно, что это ключевая концепция психологии. (авт. Carson Foreman) В психологии настоящее мгновение играет роль в таких категориях, как позитивная психология, медитация, когнитивно-поведенческая терапия и других подходов. Последние исследования подтверждают, что наш ум часто беспокоится о будущем или привязан к прошлому, и не позволяет нам ценить настоящее. Быть здесь и сейчас означает сконцентрировать свое внимание на том... Читать дальше...

Типологию личности разработал Карл Густав Юнг в 1921 году, которая подразумевает психологическую установку, согласно которой люди бывают двух типов экстраверты, интроверты. По сути, это разделение типов личностей по тому, куда направлена энергия человека.Если во внешний мир это экстраверт, если во внутренний то перед нами интроверт.Позже психолог Эдмунд Конклин ввел понятие амбивертов для третьего типа личности, который сочетает в себе черты первых двух. Амбиверт - это человек, который имеет как черты экстраверта... Читать дальше...

Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности. Нарушить границы другого человека и осудить его за проявление злости. Проявить черствость, не поддержав жертву насилия, когда на нее напали, и осуждать ее за ее ошибки. Это и есть газлайтинг. Почему это явление существует? Потому что в обществе размыты границы. Не считается насилием вторжения в психологическую сферу другого человека. В ряде случаев даже поощряется. С детства нам внушали, что совершают насилие ради нашего же блага. Сначала насильно кормят... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/cJH43ScwuIU[/youtube]Почему на создание в бессознательном положительной установки требуется затрачивать больше усилия, а отрицательные установки проникают туда легко? Этот вопрос в той или иной формулировке психологам задают довольно часто. И в этой статье я попытаюсь детально на него ответить.Начну с того, что это не так уж поразительно. Почти каждая полезная работа требует напряжений. Например, чтобы камень покатился с горы, его довольно немного подтолкнуть, а дальше все сделает сила притяжения. Читать дальше...