Новости за 05.06.2023

Все люди живут в социуме, а значит, взаимодействуют друг с другом. И частью этого взаимодействия являются мнения людей и их восприятие конкретным человеком. Чужое мнение оказывает сильное влияние на многих людей, и поэтому относиться к нему нужно очень осознанно.Правильно воспринимать чужое мнение вам как всегда помогут правильные вопросы:Меня волнует чужое мнение?Почему меня волнует чужое мнение?Что есть чужое мнение для меня?Поразмыслите, и возможно, вы освободите себя от чужого мнения.А еще эффективнее... Читать дальше...

Русские народные сказки - просто кладезь ценной информации! Не смотря на свою давность, они настолько актуальны сейчас, что диву даешься - умели же предки донести до нас важные навыки сквозь время. Рассмотрим Колобка . В сети уже гулял мем о том, что Колобок - история про взросление. Сюда могу добавить, что сказка очень юнгианская - круглый самостный предмет, получившийся от взаимодействия мужского и женского, после получения физического тела обретает эго и сознание - он понимает, что у него есть выбор... Читать дальше...

Перечитан ВЕСЬ ИНТЕРНЕТ? Прослушаны все вебинары?? И ничего не поменялось???Сколько статей, книжек и постов ни читай, а пока не начнете действовать да применять в жизни, ничего не изменится. Любой инструмент это только инструмент. Собственно, даже и психолог, с которым вы можете поговорить за жиссьь это тоже инструмент. Техники, которые дает вам психолог это инструменты. Советчики все, друзья, подруги все инструменты. Мир вокруг тоже инструмент.ВСЕ ЭТО ДЛЯ ВАС!Вопрос в том как этим всем богатством пользоваться. Читать дальше...

Тревожность. Адаптация. Свобода и синдром отложенной жизни. Итак, тревожность:1) Помогает распознать опасность2) Готовит организм к реагированию3) Задействована в процессе адаптации к новым условиям 4) Подсвечивает зоны возможного роста5) Является маркером улучшения качества жизниЭто плюсы.К минусам при избытке тревожности отношу:1) Приводит к изоляции2) Ухудшает качество жизни3) Блокирует использование возможностей4) Приводит к соматическим проявлениямЧто можно поделать в рамках я дома и у меня тревожность :Можно провести простой анализ... Читать дальше...

Что же такое бедность? Бедные люди всегда болеют. Бедные люди всегда без денег или им не хватает денег. И они без денег только потому что они бедные своим восприятием, своими чувствами. Они не щедры к себе. Их бедность - это бедность их понимания чувств, что любые чувства: радость, благодать, печаль, злость, агрессия, страх это способ выражения себя в мире и это и есть их богатый мир. Богатство человека состоит в первую очередь в правильном осознавании и удовлетворении своих потребностей. И если... Читать дальше...

Сепарация ( отделение) Сегодня даже школьник знает, что детские травмы влияют на жизнь человека и его близких. Но хорошая новость в том, что с этим можно справиться. Нашу жизнь во многом определяют установки, которые сформировались в среде окружавшей нас в ранние годы жизни. Мы не задумываемся о них. Это как функция по умолчанию. Мы их не анализируем, а принимаем, как данность, зачастую не осознавая этого. В детстве те установки помогли нам выжить, преодолеть те вещи, с которыми мы не могли справиться по-другому в силу возраста... Читать дальше...

Постараюсь в этой статье называть вещи своими именами. Да. Дети болеют. Да. Семьи с такими вводными данными -страдают. Иногда распадаются, иногда существуют в глубоких кризисах всю жизни. И да. Иногда справляются и проявляют великую жизнестойкость семейной системы. В целом, с жизнестойкостью семейной системы и могут работать семейные психологи. Задача специалиста изучить жизнеустойчивость семьи, прощупать уязвимость всех членов семьи участвующих в жизни больного ребенка. Подсветить сильный стороны и ресурсы. Читать дальше...

Продолжая погружаться в психологические аспекты смерти и смертности, сегодня мне хочется затронуть тему одиночества. Она почти всегда возникает там, где мы говорим о конечности бытия (одна экзистенциальная данность тянет за собой другую).Так как же соотносятся смерть и одиночество?Есть аксиома о том, что каждый из нас рождается в одиночестве и в одиночестве умирает. Я интерпретирую это высказывание следующим образом. Когда человек переживает какой-то сильный опыт, он в нём один сам с собой. Нет рядом того... Читать дальше...

Психоаналитический анализ роли детства в формировании стрессовых реакций представляет собой исследование влияния ранних детских переживаний на нашу психологическую организацию и способы справления со стрессом взрослой жизни.Психоаналитическая теория утверждает, что события и взаимодействия в детстве могут оказывать долгосрочное влияние на нас.Один из ключевых концептов психоанализа, связанный с формированием стрессовых реакций, - это понятие травмы , что в психоанализе означает событие или воздействие... Читать дальше...

#про_психологию #тезисы_из_практикиИ так, тезис: Мы не хотим нравиться миллионам. Мы хотим, чтобы нас полюбил тот, кто нас поймет . А поймет нас тот, кто не будет смотреть на нашу Маску, но будет нас видеть настоящими.Очень часто, чтобы избежать одиночества, люди надевают Маску. Маска эта служит одному: получать внимание. И неважно в какой форме. Будь то любовь, восхищение или, наоборот, раздражение, презрение. Суть же этого внимание временное облегчение боли, которое порождает чувство одиночества. Читать дальше...

Если подводить итоги работы с парами, находящимися в созависимых отношениях, то мы всегда найдем эту триаду поведенческих моделей, красноречиво говорящих о наличии манипуляции в них. И не факт, что в роли манипулирующего выступает только явный тиран. Манипулируют оба, потому что иного языка коммуникации в данных отношениях нет. Иначе они не строились бы на основе созависимости. Манипуляции не всегда имеют вид явных поступков, слов или демонстрации определенных эмоций. Чаще всего это такие модели поведения... Читать дальше...

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: - что было бы или где были бы Вы если бы Вы не откладывали шаги к цели или свои желания, на потом?Ответ очевиден: - Вы были бы у цели. Ставили новую цель, двигались дальше.Научным языком откладывание это прокрастинация. Откладывать это даже не переносить, это не делать. Данный процесс не связан с ленью, его корни чаще тянутся из страха, не настоящего желания, не осознания последствий. Ученые, исследовав тему прокрастинации, пришли к выводу, что откладываем на потом мы в трех случаях... Читать дальше...

Когда берёшь в ипотеку не просто жильё, а Квартиру Мечты , неплохо бы заранее призадуматься:Как долго выдержит организм такую работу, которая позволит и выплачивать ВЗНОСЫ, и ещё, хотя бы иногда, кушать?..Имеется ли заначка на долгосрочное консультирование у психолога на тот чёрный день, когда поймёшь, что выгорел примерно дотла, и ни деньги, ни всевозможные удовольствия уже тупо не радуют?..Вопросики эти, разумеется, исключительно риторические. Это ж ведь только по моим наблюдениям субъективным шанс улучшить жилищные условия остаётся всегда... Читать дальше...

Изменить самоотношение Разве трудно взять и начать себя хвалить, одобрять, поддерживать? Трудно перестать себя критиковать, пилить, винить и стыдить за всё подряд? Просто относишься к себе нормально и всё. Одним прекрасным утром принимаешь волевое решение: с этой минуты всегда и во всём быть на своей стороне, и дальше всю жизнь живешь с этим. У кого-то, кстати, так получилось? Поделитесь в комментариях опытом. Принять идею Я сама из тех, кому было (и в каких-то моментах до сих пор) трудно. Для начала трудно принять саму идею самоподдержки... Читать дальше...

Самооценка является ключевым аспектом нашего психического благополучия. Это представление о себе, оценка своей ценности и способности. Крепкая самооценка способствует уверенности, решительности и психологическому здоровью. В этой статье рассмотрим важность самооценки и предложим способы развития этого важного качества.1. Важность самооценкиСильная самооценка имеет множество преимуществ и благоприятных последствий: Уверенность: Когда мы имеем положительную оценку себя, мы проявляем большую уверенность в своих способностях и принятии решений. Читать дальше...

Ещё одной причиной не получения высшего сексуального наслаждения могут стать подавленные негативные чувства: гнев, обида, злость, разочарование, презрение, негодование.Виной всему заниженная самооценка. Когда женщина длительное время терпит унижения, оскорбления, иногда рукоприкладство со стороны своего партнёра и не уходит. Продолжает строить иллюзии, что Он изменится ???? Что вот надо просто приложить ещё немного усилий,и он станет хорошим.Раз за разом женщина переживает ряд негативных состояний... Читать дальше...

Сегодня хочу поговорить об эмоциональной зависимости и чувстве одиночества, так как мои клиентки про это очень часто говорят на сессиях: я рассталась с молодым человеком и чувствую себя очень одиноко, мне не хватает рядом человека или я очень боюсь снова начинать отношения, так как в прошлых я совсем себя потеряла и жила жизнью своего партнера . И ведь правда, мои клиентки очень наблюдательные и я согласна с ними. Эмоциональная зависимость и боязнь одиночества - это два тесно связанных понятия, которые... Читать дальше...

мальчишкам на заметку???? Часто на женских форумах говорят, пишут, что женщина должна просить и благодарить.Многим женщинам отбили охоту просить, наделив их словом меркантильность,. Мужчина-это не слова, это действия. И уж коль ты сказал, то сделай. А ждать, когда тебя попросят, это попахивает оправданием к бездействию. Если ты выбрал, решил для себя, что тебе эта женщина интересна и понимаешь или даже знаешь, видел, что ей необходима помощь, то делай.Для себя в первую очередь, понимая и подтверждая, что ты поступаешь по мужски. Читать дальше...

На бесплатной консультации я всегда задаю вопрос: Что вам мешает создать свою трансформационную игру? И чаще всего на этот вопрос отвечают: Нет понимания структуры, как это сделать. С чего следует начать, какие шаги дальше предпринять, чем все это завершить Сегодня я расскажу простую, но эффективную и важную формулу для разработки игры. Следите внимательно за логикой и всё станет простым и понятным. Нам помогут в этом причинно-следственные связи. Научитесь рассуждать по данной траектории - и на утро игра будет готова. Читать дальше...

Наверное, каждому человеку в той или иной степени приходилось сталкиваться с такими кризисами, проходить через них.Недавно, я также проживала один из таких кризисов и на своем собственном опыте, понимаю, что это такое.Поэтому тема статьи - биографические кризисы. Надеюсь, материал статьи будет полезным.Рассматриваемые мной кризисы не зависят от календарного возраста и возрастной периодизации. Все очень индивидуально, так же, как и проживание самих кризисов.1.Кризис нереализованности .Когда у человека возникает этот кризис... Читать дальше...

В начале декабря прошлого года я наконец обрела долгожданное, изолированное и уютное пространство, которое забрала себе под личный кабинет. Мне всегда нравилась идея вести прием в своем доме. Это для меня про близость, открытость и доверие. Я впускаю людей в свой дом, и, согласно моему девизу, душу лечу душой❤ Искренне считаю, что сейчас мой кабинет прекрасен, а также я очень довольна планировкой квартиры, которую я сейчас арендую. Так, например, когда я веду семейный приём или работаю с подростками тет-а-тет... Читать дальше...

Добрый день! Сегодня хотела ответить на важный вопрос. Сколько необходимо встреч, консультаций, чтобы решить свой запрос. Всё индивидуально. Кому - то необходимо 1,2 консультации, и а кому-то долгосрочная терапия,больше 10! Но важна система!!! Для взрослых и детей, подростков. Приведу пример, запрос - панические атаки, тревога, развод родителей, агрессия, страх и др. После одной консультации поменялось настроение, поведение, улучшился эмоциональный фон, стало легче. И всё))) работа прерывается! Сам психолог может примерно делать прогноз... Читать дальше...

Для того, чтобы разобраться с данным вопросом нам нужно погрузиться в два слова разочарование и зависть. Есть понятие очарование , и оно мистическое, так как мне оно напоминает магическое влияние. Что же такое очароваться? Это означает поддаться прелести, искушению, соблазну. То есть на человека воздействует некое волшебство. На его разум, душу, и тело влияют события, которые он не может объяснить себе самому. Это какое-то квантовое, электромагнитное, сильное воздействие и оно из области физики.Разочарование и уныние это почти одно и то же. Читать дальше...

Панические атаки могут быть пугающим опытом. Они характеризуются внезапными приступами интенсивного страха и тревоги, которые могут сопровождаться физическими симптомами. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и стратегии управления паническими атаками.1. Причины панических атакПанические атаки могут иметь различные причины, включая: Генетические факторы: Некоторые исследования показывают, что генетическая предрасположенность может играть роль в возникновении панических атак. Химический дисбаланс... Читать дальше...

Самооценка играет важную роль в нашей жизни. Она определяет, как мы воспринимаем и ценим себя, влияет на наше эмоциональное состояние и отношения с окружающими. Но что делать, если ваша самооценка нуждается в поднятии?В этой статье мы рассмотрим ключевые стратегии, которые помогут вам развить и укрепить здоровую самооценку.Преодоление негативных убеждений: Часто наша низкая самооценка связана с негативными убеждениями о себе. Однако, важно осознать, что эти убеждения не являются истиной. Используйте... Читать дальше...