Почему так важна забота о себе? О навыке самоподдержки.

В какой бы жизненной ситуации вы ни находились (супружеская жизнь, холостяцкая, с детьми или без), кем бы вы ни работали, сколько бы ни было нам лет, жизнь всегда не прочь подкинуть пару-тройку проблем .Современный ритм толкает нас к постоянному поиску высокоэффективных решений, заставляет жестко распределять время и все это для того, чтобы успеть решить как можно больше задач за день, месяц, год. В погоне за дедлайном мы теряем нить, ведущую к сути реальных стремлений и желаний... И вдруг появляются сигналы ссоры с коллегами или родными, хроническая усталость, частые болезни, неспособность решать конфликты или их предотвращать. Чтобы рассмотреть картину в музее, нужно остановиться и сделать пару шагов назад. То же нужно сделать, чтобы понять самого себя. Остановиться, отдохнуть, проанализировать свои эмоции и чувства, подвести промежуточный итог, провести время наедине с собой.Главное в самоподдержке понимать, что вы имеете на нее право. Право быть к себе благосклонным. В чем главная задача ...