Самые целебные и вредные орехи для здоровья
Орехи сегодня стали одним из главных пунктов любого здорового меню. Их советуют добавлять в ежедневный рацион почти все специалисты по питанию. Как результат, многие стали просто бездумно их есть. Ну в самом деле – ну орехи и орехи, какая разница? Между тем, разница среди орехов есть и она очень большая. Пропорции различных витаминов и полезных веществ в них очень сильно отличаются. Равно, как и вредных. Поэтому одни орехи можно есть каждый день относительно без ограничений, а с другими лучше быть предельно внимательными. Читать дальше...