Новости за 01.06.2023

Слезь с моей ноги или почему люди злятся? Абсолютно все люди злятся, потому, что это эмоция, возникающая при опасности. Злость нужна для того чтобы мобилизовать ресурсы организма для действий, которые в дальнейшем будут направлены во внешний мир или бездействий, которые будут направлены внутрь. Вы, конечно замечали, как животные злятся, но в отличие от людей, злость у них направлена всегда на других. Они не умеют гневаться, терзаться муками и страдать. Злость животным помогает бороться с внешними раздражителями... Читать дальше...

Уверенность в себе - одно из ключевых качеств, которое позволяет человеку достигать успеха в жизни. Однако, не все люди обладают этим качеством, и многие из нас сталкиваются с проблемой недостатка уверенности в себе. Но можно ли развить уверенность в себе? Конечно, можно. В этой статье рассмотрим несколько практических советов и упражнений, которые помогут вам развить уверенность в себе и стать более успешным в жизни. (авт. Andrew Wise)Шаг 1: Повышение самооценки. Для развития уверенности в себе нужно начать с повышения самооценки. Читать дальше...

Долгий путь изучения способов лечения фибрмиалгии привел к знакомству с биорезонансной терапией, а вместе с этим, на основе опыта работы с прибором БРТ(биорезонансная терапия) появилось наглядное подтверждение того, что при мышечных болях могут функционировать со сбоями некоторые области мозга. Хотелось бы остановиться на одном из отделов мозга, расположенных в подкорке героем дня станет гиппокамп. Многие структуры лимбической системы отвечают за мотивацию и поведение. Гиппокамп подобен дирижеру в мозге... Читать дальше...

В каждом взрослом, даже самом хмуром, депрессивном или агрессивном, есть ребенок. И сколько бы ни было лет человеку, его внутренний ребенок ждёт внимания и признания. Завышенные ожидания от себя и других, сравнение себя и близких с идеалом, нетерпимость к слабости, промахам, ошибкам создает предпосылки для возникновения неприятных эмоций и переживаний. Сегодня, в День защиты детей, хочу поделиться своей методикой работы с негативными чувствами и переживаниями через рисунок. Для ее использования навыки рисования не важны... Читать дальше...

Бывают периоды, когда кажется, что жизнь полностью разрушена, словно вы на дне. Плохо всё: нет работы, личной жизни, друзей, увлечений, смысла жизни. Иногда бывает, что разрушение одной сферы влечет за собой эффект домино, и рушится всё остальное. В общем, будто мир вас просто выбросил из жизни в неизвестное пространство. Совершенно нет сил, чтобы искать выход из этой ситуации. Что делать, с чего начать и есть ли вообще в этом смысл? -это те закономерные вопросы, которые встают перед каждым, кто оказался в ситуации... Читать дальше...

В наше время онлайн-консультации стали все более популярными в сфере психологической помощи. Это удобный и эффективный способ получить профессиональную помощь в любое время и из любого места. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества онлайн-консультаций. Преимущество #1: Удобство и доступностьОнлайн-консультации позволяют получать профессиональную помощь в любое время и из любого места. Благодаря этому вы можете получить помощь, не выходя из дома или офиса, что удобно для тех, кто не имеет возможности посетить психолога в офисе. Читать дальше...

Я все больше убеждаюсь, что в слова мало чего помещается))) Они нам похоже нужны для общения на бытовом уровне, для решения задач, но чувства они едва способны описывать. ???? Мы видим этот мир таким, каким привыкли его видеть. В процессе жизни мы накапливаем шаблоны, с помощью которых облегчаем себе восприятие реальности, восприятие другого человека ???? А как только пытаемся перейти препятствия из шаблонных рамок, того, что нам уже известно, обнаруживаем слишком много неопределенности. Иногда это сопряжено с ощущением ужаса... Читать дальше...

В прошлой статье я писала о видах личных границ, связанных с телом.Давайте же продолжим про остальные :)Наши мысли и внутренний мир. Казалось бы, довольно неожиданно, ан нет. Наши мысли, эмоции, чувства это то, что является только нашим и говорит только о нас. Даже если мы думаем про мысли другого человека о чем-то все равно это только про нас. Потому что мы никак, совсем никак не можем влезть в голову другого человека. Все способы увидеть по каким-то внешним признакам движению глаз, позиции, мимике... Читать дальше...

Вот есть клиент, в детстве ему часто говорили что-то похожее на: Ты чего такой не веселый, своей грустной миной портишь всей семье настроение , Твои слезы никому не нужны, сам с собой можешь плакать сколько хочешь, а на людях не позорь меня . Ну и все в этом духе. Общий смысл такой: твои переживания ухудшают мою жизнь, поэтому избавь меня от этого.Ну а т.к. это слова близких, а делать близким плохо это плохо, то клиент делает логичный вывод - нужно свои плохие эмоции куда-нибудь спрятать.Ха ха, спрятать эмоции. Читать дальше...

Очень часто, несмотря на то, что свалилось множество проблем, женщина до последнего старается решить их сама. Но если у нее нет друзей, любимого человека или родителей рядом, то человеку сложно выговориться, посоветоваться. Когда не нравится работа, то становится совсем невыносимо. В этом случае нужно понять, может быть надо что-то поменять в своей жизни. Разобрать данную ситуацию детально поможет психолог. Встреча с ним будет доверительной, он не будет упрекать в чем-то или отмахиваться, как это могут сделать друзья или близкие. Читать дальше...

Мир полон тревог. И вообще то тревога это эволюционно обусловленное состояние, которым наградила нас природа. Если бы на минимальную опасность в древнейшие времена была молниеносная реакция, например, убегать или бросаться в атаку, то живые организмы просто не успевали бы пополнять энергетические запасы. Тревога с биологической точки зрения помогает быть на чеку, контролировать, но продолжать есть. Так антилопы, услышав шорох, напрягаются, происходит внутренняя готовность бежать, но они все ещё жуют траву, оценивая обстановку. Читать дальше...

Вы постоянно беспокоитесь, чувствуете напряжение и тревогу в течение всего дня? Узнайте о признаках, симптомах и лечении ГТР. В моменты стресса, каждый человек чувствует тревогу и это вполне нормальная реакция. Но если тревога продолжается длительное время и сопровождается постоянным беспокойством, то это может быть генерализованное тревожное расстройство (ГТР).Тревожные расстройства - часто встречаемые нарушения психического здоровья в современном мире. ГТР описывают как состояние, характеризующееся... Читать дальше...

Бест-селлер Шунмио Масуно был переведён на русский язык в 2019 году.Автор предлагает читателю 100 практик, совокупность которых может научить искусство простой жизни.Предлагаю вам опробовать эти практики со мной. Вслед за автором 100 дней я буду писать о каждой практике день за днём. Там, где это покажется мне уместным, я буду давать и психологический комментарий к предложенным практикам.Буду рада вашим откликам и комментариям. Предлагаю вам попробовать эти практики и понаблюдать за тем откликом, который они у вас вызывают.

Рэй Брэдбери Вино из одуванчиков : Утро было тихое, город, окутанный тьмой, мирно нежился в постели. Пришло лето, и ветер был летний теплое дыхание мира, неспешное и ленивое. Стоит лишь встать, высунуться в окошко, и тотчас поймешь: вот она начинается, настоящая свобода и жизнь, вот оно, первое утро лета. Всегда 1 июня мне вспоминается эта книга, как-то сложилась такая ассоциация, такая связь, родство. Лето воистину отдельная планета, на которой казалось бы и ничего особенного и не изменилось, а нет... Читать дальше...

Существует много взглядов на то, что есть энергия, и что с ней делать, особенно в эзотерических контекстах. Я же в моей статье кратко обозначу интересное и полезное именно о психической энергии, какая она бывает, опишу и дам пару рекомендаций, как ее аккумулировать.Определений психической энергии много, но - если попроще усреднить это некая сила, заключенная в наших эмоциях, желаниях, комплексах, импульсах.Аналитическая психология К. Юнга описывает энергию как взаимоотношения между разными частями психики... Читать дальше...

Каждому из нас хорошо знаком фразеологизм на роду написано , который обозначает предопределённость событий, происходящих с человеком в его жизни. За 10 лет работы с родовой системой доверителей, учеников (и в своей собственной истории) я нашла несколько тысяч подтверждений этому изречению.Мы становимся частью мира еще задолго до того, как появляемся на свет: формирование будущей идентичности ребёнка происходит еще в утробе матери. На это влияет огромное количество факторов не только физиологических... Читать дальше...

Я Елизавета Шевчук, практикующий психолог-консультант, я оказываю психологические услуги людям, являюсь экспертом в этой области. Я провожу консультации или по-другому сессии, на которых встречаюсь с клиентом в онлайн формате. В спокойной обстановке выслушаю его и приму его таким какой он есть, оценю объективно. Дальше при выстраивании хорошего контакта, доверительных отношений, мы сможем двигаться на пути к его цели, а именно страхи любого вида: боится он одиночества или здесь и сейчас принять верное для него решение и не ошибиться. Читать дальше...

Человек, который решился на психотерапию, приходит в кабинет психолога за изменениями. Что-то перестаёт его устраивать в жизни.Психотерапия действительно может показать, открыть новый для человека путь и направление движения в его жизни.Но видение нового пути в кабинете психолога не гарантирует следование ему в реальной жизни.Сложность реализации связана с укоренившимися автоматизмами человека, его защитными реакциями, стилем мышления, сформированными паттернами поведения, особенностями восприятия... Читать дальше...

Чувство, что я в паре, что есть тот человек, с которым мы связаны, что есть наше общее мы - очень важное чувство для ощущения внутренней опоры.И если раньше золотым стандартом было: он - не пьет, не курит, деньги домой приносит/ она- есть готовит, стирает, убирает, детей нянчит - идеальная пара!То сейчас стандарты стали выше. Время поменялась. Астрологи нам подсказывают, что эпоху рыб, которая длилась 2148 лет с ее девизом разделяй и властвуй - сменила эпоха водолея, девиз которой соединяй и твори . Читать дальше...

Понять другого не подменяя чувствДобрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Если ты читаешь эту статью, то есть шанс, что слышишь, а значит, мы уже почти близки.Близость - пожалуй самое желанное и самое страшное для большинства людей состояние.Мы хотим чувствовать единение с другим. Быть рядом, ощущать, что мы на одной волне.Близость возникает только с другим, только там, на границе, где встречаются два человеческих существа, два мира, две точки зрения и одно общее на двоих чувство.Близости невозможно достичь... Читать дальше...

???? В первую очередь наша самооценка зависит от того, как ко мне относились в детстве мои родители, что они мне говорили, как вели себя, какие поступки совершали в отношении меня. Если ребёнок в детстве часто чувствовал себя ненужным, что любовь родителей к нему меняется в зависимости от их настроения и ситуации, что их любовь небезусловная, если ребёнок чувствовал, что его не принимают таким, какой он есть, если он не всегда получал опору, поддержку, заботу и защиту от родителей, самых близких его людей... Читать дальше...

Картина мира - это концепция, которая описывает индивидуальное восприятие и оценку окружающего мира человеком. Эта концепция является ключевой в психологии и включает в себя множество факторов, таких как убеждения, ценности, опыт, культурную среду и личностные характеристики. Картина мира каждого человека формируется с самого раннего детства. Она включает в себя представления о самом себе, отношениях с другими людьми, социокультурных нормах и ценностях, а также убеждения о мире и происходящих событиях. Читать дальше...

Сатириазис от - Сатиры- древнегреческие лесные божества, отличавшиеся пристрастием к распутству.В нашем обществе сложились некоторые стереотипы, знакомые всем. Если женщина позволяет себе беспорядочные половые связи, то называют ее , а вот если мужчина склонен к таким похождениям, он скорее вызывает восхищение и гордое имя Дон Жуан. А что же кроется за этим пристрастием к промискуитету. Давайте разберемся так ли хорошо живется этим самым Дон Жуанам.Конечно вначале надо понять откуда возникает такое поведение. Читать дальше...

Бывает наступает момент, когда пропадает интерес к жизни или как еще говорят: мне скучно жить ... Интерес к жизни пропадает не оттого, что жизнь вдруг стала скучной, а от того, что человеку не хватает жизненной энергии... и эта нехватка приводит к апатии, тревоге, депрессии и т.д. Когда у нас дефицит энергии нас мало, что интересует в окружающем нас пространстве. Потому что просто нет сил совершать даже самые привычные действия... пропадает интерес к общению, к любимому делу (хобби), ко всему что приносило удовольствие... Усталость и скука... Читать дальше...

Изящное уклонение от неудобных вопросов это искусство, которое может найти применение в различных сферах жизни, включая личные отношения, профессиональную деятельность, общение с окружающими. Неудобные вопросы могут быть вызваны различными причинами, например, человек может не хотеть обсуживать личные темы, стыдиться своих поступков, бояться уязвить кого-то или соврать. Избегание ответа на неудобный вопрос может привести к недопониманию и конфликтам. Однако, не всегда есть желание или возможность отвечать на все вопросы. Читать дальше...