Как средиземноморская диета помогает против депрессии
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Ничего нового в том, что еда напрямую влияет на наше психическое здоровье нет. Это открыли еще десятилетие назад. Правильное питание приводит к потрясающему самочувствию. Какую диету выбрать? Ученые рекомендуют средиземноморскую: недавнее исследование доказало, что именно она умеет бороться даже с затяжной депрессией.
Группа биологов из Лондонского колледжа проанализировала 41 предыдущее исследование по соотношению между диетой и депрессией. Всего тщательному... Читать дальше...