Основным источником кальция для организма всегда считалось молоко и молочные продукты. Но сегодня большая часть молочного ассортимента вместо использования традиционных ингредиентов стала просто промышленным продуктом из сухой смеси и растительных жиров. В подобном составе сложно найти привычный естественный кальций, поэтому стоит изучить, где он еще есть помимо молока. Благо, что богатых природным кальцием продуктов очень много.
Читать дальше...
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Фантастический рулет из кабачков едят даже те, кто вообще не любит кабачки. Начинка грибная, сочная — невероятно вкусно.
Да и дорогие ингредиенты здесь будут лишними. Возьмем кабачок, морковь, яйцо, муку, шампиньоны, сметану, твердый сыр. Кроме того, пригодятся соль, перец, лук, чеснок и петрушка. Кабачки натираем на терке и отжимаем.
В миску к ним добавим морковь, яйцо, муку, соль и перец. Перемешиваем и выкладываем на противень. Здесь массу нужно хорошо разровнять. Читать дальше...
Вафли чаще всего считаются завтраком или десертом. Но в последнее время многие приноровились делать вафли без добавления сахара. Тогда привычное блюдо приображается и становится основой для совершенно другого времени суток: обеда и ужина. В вафли можно добавить овощи, рыбу, зелень и даже мясо. Главное, что блюда из вафельницы делаются быстро и не требуют сложных манипуляций.
Читать дальше...
Большинство из нас ограничивается всего двумя тремя нехитрыми блюдами из картошки. Пюре, вареная и жареная картошка – чаще всего на них блюда на каждый день и заканчиваются. С таким подходом картошка очень быстро надоест кому угодно! Нам тоже надоели одинаковые блюда каждый день и мы начали пробовать новые способы приготовить картошку, которые подсмотрели в разных кухнях мира. И знаете что, картошка гораздо более универсальный и разнообразный продукт, чем кажется на первый взгляд. Поэтому сегодня никакой вареной картошки. Читать дальше...
Сегодня почти на всех популярных продуктах красуется крупными буквами, что продукт полезен и очень ченен для организма. Но если пропустить яркий слоган и начать изучать состав большинства популярных "полезных продуктов", то окажется, что вся их польза – только на словах. В том же йогурте в большинстве случаев огромное количество добавок, что сразу же нивелирует красивый посыл о йогуртовых культурах. Поэтому всегда следует начинать знакомство с очередным полезным продуктом с его состава, особенно... Читать дальше...