7 овощей с грядки, которые не стоит есть сырыми
Несомтря на то, что за овощами закрепилась репутация продукта, который лучше есть в сыром виде, во всем многообразии даров грядок есть множество видов, требующих термообработки. Даже обычный помидор специалисты по питанию советуют по-возможности готовить. Дело в том, что за сырым помидором замечено влияние на обменные процессы. Конечно, вредит он далеко не всем, но некоторым людям его лучше избегать. Однако, если помидор потушить или пожарить, его свойства меняются и усваивается он уже совершенно иначе. Читать дальше...