Новости за 05.02.2023

Много говорится о том, как хорошо иногда побыть одному, что необязательно для полного счастья всё время находиться в отношениях или окружении людей, так как самодостаточным людям не нужны вторые половинки и т.д. А что делать, если в одиночестве невыносимо? Каковы причины страха или тревоги, возникающей наедине с собой? Между прочим, одна из наиболее частых причин выбора первого попавшегося партнера как раз заключается в страхе одиночества.Первая и самая распространенная причина боязни остаться одному кроется, как всегда, в детстве. Читать дальше...

Забавные картинки на злободневные темы со словами отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие набрали широкую популярность, так как человек действительно часто в упрощенном виде проходит все эти стадии перед тем, как начать делать то, что очень не хочется делать. Только вот в действительности эти стадии обозначают пять стадий переживания горя или утраты. При травмирующих событиях любой человек проходит эти этапы и может надолго застревать на одном из них, чего, в идеале, быть не должно. Кстати, это касается не только потерь близких людей... Читать дальше...

Ранее мы уже разбирали, что такое автоматические мысли, на каких установках они могут базироваться, и каков механизм их воздействия на эмоции человека.Сегодня поразмышляем о том, как можно с этими мыслями бороться.Самое первое и самое важное необходимо научиться отслеживать свои автоматические мысли. В то же время это и самый сложный момент, так как эти суждения проскальзывают незаметно, это дело пары мгновений. Лучший способ это начать наблюдать за собой в моменты возникновения негативных эмоциональных реакций. Читать дальше...

Наверняка, у многих людей рано или поздно проскальзывают мысли о том, что было бы неплохо обратиться к психологу для решения той или иной затруднительной ситуации. К счастью, психотерапия стала набирать популярность и получила должное внимание в последнее время. Стал развеиваться стереотип о том, что к психологу ходят только психически нездоровые люди (которые, к слову, ходят к психиатру).Приняв решение о необходимости помощи специалиста, человек сталкивается с тем, что требуемая услуга стоит недешево. Читать дальше...

Чувство злости, как и любое другое чувство имеет право на существование.Социуму все равно, что у нас внутри . Общество смотрит на поведение. Агрессивное поведение не одобряется, а иногда и наказывается в установленном законом порядке.Зачастую, по разным причинам, человек не проявляет свою злость, а в некоторых случаях - даже и не осознает.Но злость никуда не девается. Человек может перенести злость со значимых фигур - на себя. Он начнет себя критиковать или предъявлять к себе завышенные требования. Читать дальше...

Можно ли выстроить отношения с мужчиной, который постоянно что-то придумывает, врет даже в самых простых ситуациях?Если говорить сложно, то такое поведение говорит о наличии психических расстройств, данное поведение свойственно психопатам и нарциссам.Будем говорить проще. Мужчина использует патологическое вранье, т.к. у него есть устойчивая внутренняя потребность врать, и не потому что с вами что-то не так, вы сделали что-то не так, не потому что ваши отношения какие-то особенные или не такие , - это только о мужчине, но не о вас. Читать дальше...

Токсичные отношения совсем не зря назвали именно так. Это отношения, которые буквально отравляют нас и нашу психику. Отношения, жизнь в которых со временем вредит нам все больше и больше.Беда в том, что далеко не всегда мы сразу можем понять, что попали именно в такие отношения. Чтобы повысить шанс на правильную интерпретацию того, что происходит, хорошо бы знать о тревожных звоночках. Если ваши отношения токсичные, после общения с партнером вы, вполне вероятно, будете чувствовать себя опустошенными и уставшими. Читать дальше...

Хотите научиться самостоятельно расслабляться, где бы вы ни находились? [media#68565]1 .Целью может быть, как в этом примере, успокоение вегетативной нервной системы. Это имеет расслабляющий эффект2. Для этого немного затемните комнату и примите удобную позу. Вы можете лечь, сесть прямо или наклониться вперед во время сидения и упереться локтями в бедра.3. Во время аутогенной тренировки вы снова и снова повторяете определенные фразы вслух или про себя. Начните с предложения: Я очень спокоен Позвольте себе погрузиться во внутренние образы... Читать дальше...

Сепарация это в первую очередь процесс эмоционального отделения детей от родителей. В норме отделение происходит на эмоциональном, физическом и материальном уровне.Сепарация заключается в:✔ Обретении автономии (самостоятельности)✔ Самоидентификации (чувства собственного Я )В большинстве случаев человек хотя бы частично по мере взросления проходит сепарацию, но часто происходит застревание и сепарация оказывается незавершённой.Последствия незавершённой сепарации:Низкая самооценка и самоценностьЭмоциональная... Читать дальше...

Вопрос взаимоотношений с родителями на самом деле стоит очень остро даже для тех, кто этого не осознает. Любое неосторожное слово, сказанное родителями в детстве, может серьезно повлиять на нашу жизнь уже во взрослом состоянии.Мы можем ходить на работу, добиваться успехов в карьере, создавать семьи, но в глубине души оставаться ранеными, обиженными детьми. Чересчур грозный мужчина на поверку может оказаться маленьким мальчиком, которому запрещали выражать свои настоящие, искренние эмоции. Чрезмерно... Читать дальше...

Созависимость состояние, при котором привязанность в отношениях является деструктивной. Формируется склонность к созависимости за счет множества факторов, основополагающим среди которых является воспитание, атмосфера в семье. Логично предположить, что в состоянии созависимости живут миллионы людей.Какие признаки помогут понять, что вы тоже склонны к созависимости? В первую очередь, это неумение находиться в одиночестве. Кроме того, можно говорить о зависимости от близости по принципу лишь бы хоть кто-то был рядом ... Читать дальше...

Каждая девушка, женщина намеревается встретить достойного партнера для совместной жизни. Тем, кто уже в отношениях, но хотят их улучшить также необходимы ресурсы (знания, практики), для перемен.????Мужчину привлекает в женщине энергия. Она его впускает в свой мир и делает там Королем. При этом остаётся его повелительницей. И это самая работающая схема счастливых отношений.Давайте посмотрим как энергия должна двигаться, чтобы отношения были гармоничными.Если обратиться к восточной системе знаний об энергиях... Читать дальше...

Любой аромат рассказывает нам о чем-то, имеет свою историю создания и отражает тот ассоциативный ряд, который подразумевал парфюмер, создавший духи, одеколон или туалетную воду.Хрошо уметь читать пирамиду ароматов, разгадывать созвучия с замыслом автора духов. Но при этом совсем не отменяется фантазия и собственная интерпретация самого сложного и полифоничного парфюма.Наше обоняние непосредственно связано с лимбической системой мозга. Информация, переносимая молекулами душистых веществ напрямую воздействует на обонятельный центр. Читать дальше...

С детства нас учат тому, что надо думать о других, быть удобными для родителей, учителей, братьев, сестёр и друзей. Это приводит к тому, что часто мы не обладаем навыком заботы о себе. Нас учат ставить цели и достигать их. Мы осозна м, как это важно для нас, и идём вперёд, преодолевая препятствия на пути. Шаг за шагом нашего движения к цели нагружает нас ответственной ношей, которую становится нести всё тяжелее. В какой-то момент мы можем испытывать усталость и думать о том, что не хотим идти дальше по этому пути. Читать дальше...

Технологии сблизили нас во многих отношениях, расширив наши представления о том, как мы можем организовать свою жизнь и взаимодействовать с людьми, которые нам небезразличны. Приложения для знакомств упростили знакомство с новыми людьми. Социальные сети помогают нам оставаться на связи в течение дня.Тем не менее, и проблемы в связи с интернетом также возникли, особенно в контексте романтических отношений. Вот три признака того, что использование вами технологий скорее портит, чем укрепляет ваши романтические... Читать дальше...

Никогда не понимала, почему выпускники школ собираются именно в феврале Погода не располагающая, логистика в силу тех же погодных условий страдает, работающим людям сложно вырваться из своих графиков. Ну, собственно, из ворчащего это всё. Остальное по тексту настоящая ода этому прекрасному событию. Задумалась, вот почему люди, которых жизнь развела 5, 10, 20, 30 и более лет назад в разные места, события, судьбы, спешат встретиться через годы целыми классами? Посмотреть, кто как изменился и полюбопытствовать, кто кем стал? Читать дальше...

???? Ей 60.. Её мама старше на семнадцать воспитывалась бабушкой. ???? ♀Она чуткая, тёплая и .. с целым букетом страданий . Бабушка и мама -яркие представительными семейства Снежных королев . ❄ ???? Третий брак, (предыдущие браки были с крепко пьющими мужчинами), двое сыновей, успешная карьера, уважение в высших слоях общества, и безостановочное всё плохо, всё не так, все вокруг не правы и делают мне больно Екатерина Павловна, ну вот зачем Вы мне рассказываете, что мой муж молодец, что он заботливый, что он достойный? Читать дальше...

Кризис понимания Себя и своего Пути может настигнуть любого человека в любое время, независимо от возраста, гендерной принадлежности и социального статуса. И если так произошло, то не стоит отчаиваться и переживать.Просто обратитесь к вашей любимой рубрике Полезные размышления !Если вы не понимаете сейчас что необходимо сделать для того чтобы решить какой либо возникнувший вопрос или проблему, то задайте себе вопрос:Что мне необходимо сделать, чтобы узнать, что мне делать?Это будет Началом вашего... Читать дальше...

Приходя на психологическую консультацию люди часто не понимают, что это такое, зачем она нужна, как помогает. Со стороны разговорная психотерапия в самом деле может выглядеть как дружеские посиделки. Сидят люди, разговаривают по часу в неделю. И клиент ещё за это деньги платит.А если присмотреться - разговор довольно специфический. Во-первых, говорят всё время о клиенте. Психотерапевт сфокусирован, и удерживает своё внимание на том, что говорит клиент. А также на том, как говорит. А также на том, чего клиент не говорит. Читать дальше...

Жизнь или ?Фильм 1961года В прошлом году в Мариенбаде режиссера Алена Рене.(Франция, Италия) - старый фильм, но очень необычен и интересен по своей форме.Форма как бы схематична, безжизненна, много повторений, которые удивляют и надоедают своей монотонностью и однообразием.В центре сюжета - мужчина и женщина. Мужчина все время напоминает женщине о прошлой встрече и договоренности о настоящей встрече. Она говорит, что не помнит, не знает его. Но они постоянно где-то встречаются и беседа повторяется. Читать дальше...

Ощущение наполненности обычно ассоциируется с чем-то приятным. Видеть наполенного человека или самому переживать это состояние представляется большим удовольствием. Сейчас, пишу этот пост и понимаю, что именно это слово очень подходит тому, что я испытываю. Но что именно это значит? Если я наполнен, то наполнен чем? спрашивает мой внутренний душнила. Я лишь улыбаюсь по-джакондовски, а он не унимается Тыжпсихолог! Вот объясни, что с тобой? . Так уж и быть, настырный зануда, сейчас отвечу....Прислушиваясь... Читать дальше...

Раздражающим человеком может быть мама, мужчина, подруга или любой другой человек из окружения. Вопрос или комментарий этого человека приводит к всплеску раздражения, будто закипает чайник. Умом вы понимаете, что он ничего такого не сказал, а лучше от этого не становится...Есть пара самых распространенных причин:1. Вы ОЖИДАЕТЕ от этого человека то, что ему не характерно. Надеетесь, что человек перестанет, не будет делать то, что делает. Вы леете свои ожидания. Раздражающий вопрос становится индикатором - всё идет не так... Читать дальше...

Не могу встретить достойного партнёра. С таким запросом очень часто ко мне обращаются девушки и парни. Ситуация обычно заключается в следующем:вокруг либо нет никого,либо люди, которые встречаются не нравятся,либо те, кто нравятся абсолютно не подходят для создания пары: уже состоят в отношениях или с ними невозможно построить привязанность в силу их особенностей характера,либо отношения начинаются и тут же заканчиваются,или ни с кем не удается выстроить длительные отношения.Какие же причины того... Читать дальше...

Почему в похожих неприятных ситуациях вы поступаете одинаково?С каждым разом это раздражает вас все больше и больше.Вы вините того, кто был инициатором или участником, а возможно злитесь на себя, что ничего не можете изменить?Давайте разбираться. Открою секрет все сложно, но и одновременно очень просто.Вы когда-то впервые этому у кого-то научились.Да, когда впервые в вашей жизни была похожая ситуация, вы научились так реагировать. Возможно это было в вашем детстве, и похожая ситуация была у вашего близкого родственника, чаще у мамы. Читать дальше...

Добыча руды и психотерапия. Существуют разные способы добычи руда: самые распространённые это поверхностный, когда пласт породы выходит на поверхность и шахтовый, когда за полезным ископаемым необходимо спуститься вглубь земной тверди. Похожую параллель можно провести и в медицине: симптоматическое (поверхностное) лечение и патогенетическое (причинно-следственное). Больному чумой необходимо давать обильное питье, снижать температуру и обрабатывать кожные проявления болезни, но это лишь облегчит состояние и не приведет к выздоровлению. Читать дальше...