Новости за 15.02.2023

Звук, что же это такое? Теоретически звук физическое явление, представляющее собой распространение упругих волн в газообразной, жидкой или твёрдой среде. Другими словами, звук волнообразное колебание молекул воздуха, все происходит, потому, что на нашей земле есть атмосфера. Мы ведь редко задумываемся о том, что просто и доступно, но на самом деле звук самый основной и незаменимый после зрения. А если проанализировать как он возникает, то это достаточно сложное физиологическое явление. Представьте... Читать дальше...

И смех и грех и правда жизни :))) Всем героям, проходящим личную терапию посвящается ✨Автор: Светлана Панина 20 стадий принятия терапии 1. Я ужасный человек. Меня бросил муж. От меня даже тараканы ушли. Что мне в себе исправить, чтобы они вернулись? 2. Мой муж ужасный человек. Как он мог меня бросить, что с ним не так? Как ему объяснить, какой он козел? 3. Вы ужасный человек. Как вы можете говорить, что моя мама - всего лишь обыкновенная женщина? 4. Мой начальник - чудовище. Мне звонили родители... Читать дальше...

Конец суетливого дня, Вам уже хочется быстрее уложить ребенка в кроватку, предложить прочитать сказку, но от такого развития событий он отказывается. Какие еще варианты с пользой провести время, чтобы помочь малышу и себе насладиться сладкой уютной домашней обстановкой?С любого возраста ребенка, даже самого раннего, если Вам позволяет время, Вы можете помочь ему и себе развить навыки:- оценки своих поступков,- стабилизации самооценки,- закрепления положительных воспоминаний, https://www.b17.ru/blog/303015/... Читать дальше...

У людей, переживающих анорексию, булимию или компульсивное переедание, мы, как правило, встречаем чрезмерную близость с матерью, и, вытекающую отсюда, болезненную зависимость от нее. Нередко люди с РПП, будучи взрослыми людьми, имея свои семьи, каждый день в привычном, или в обязательном, порядке созваниваются или видятся с мамой. Это вовсе не случайное стечение обстоятельств. Такое поведение ребенка воспитывается в течение всего его детства. Во-первых, их мамы осознанно или нет, постоянно контролируют ребенка с главной идеей помочь... Читать дальше...

ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБОУченые Германии, США и Великобритании проводят исследования, касающиеся эффекта плацебо, суть которого в том, что в организме человека активируются ресурсы, необходимые для укрепления иммунной системы и выздоровления. Так, еще в 40-е годы проводились исследования, которые подтвердили влияние вербальной коммуникации врача и пациента на исход выздоровления. Если пациенту говорилось Вы умрете , он действительно умирал. С другой стороны, позитивный посыл приводит к тому, что исцеляющие силы организма мобилизуются... Читать дальше...

Часто происходит так, что современный человек может тревожиться либо о будущем, либо его заедает мыслительная жвачка прошлого. Да, я не открою Америку, если скажу, что мы не можем изменить ни прошлое, ни узнать точное будущее. Потому речь пойдет о правильном использовании реального и настоящего. Важная особенность осознанности- её безоценочность -мы просто наблюдаем за своим опытом. Это, в свою очередь, даёт нам менее серьёзное отношение к тревожным мыслям (мы же в позиции наблюдателя, а значит не виним себя... Читать дальше...

Я не очень отчетливо представляю себе, что такое место силы . Из интернета мне известно, что это связано с энергетикой, эти места в разных районах земли усиливают энергию человека, его эмоции, а его желания и мечты могут сбыться. Эх, знать бы точно, где эти места! Мои места - это места, где мне хорошо и спокойно, где душа отдыхает или радуется всегда, когда я там бываю. Такое место - парк в Царицыно. Район Царицыно - это мое первое место жительства в Москве. Я приехала в Москву в ноябре, но снег уже лежал и зима была вразгаре. Читать дальше...

...

Как мешает хорошим людям пассивная агрессия?У Иры были проблемы с мужем.Её расстраивало, что муж не мог понять, насколько важно для Иры быть вместе в отпуске на море. Когда он ссылался на работу и аргументировал, почему не может быть рядом, она терпела. Но внутри всё сжималось от обиды. Вслух Ира это не высказывала ведь доводы мужа совершенно логичны. И всё же Ира считала, что он должен понять её желания и сделать что-то.Но ничего не менялось.Пассивная агрессия это когда человек испытывает неприятные... Читать дальше...

В прошлой статье я раскрыла когнитивно-поведенческие способы принятия и интеграции тени. Теперь рассмотрим отдельно творческие методы работы с тенью. Творчество может стать проводником между сознанием и бессознательным, и вытащить непроявленные аспекты на поверхность.Какие творческие методы я бы выделила:✅ Актёрская игра. Отыграйте своё теневое качество как роль в фильме или театре. Перевоплотитесь на время в персонажа, олицетворяющего вашу тень. Прочувствуйте, каково находиться в этом образе? Возможно... Читать дальше...

Вы хотите кого-то спасти? Сейчас или возможно разрабатываете план спасения и это повторяется в вашей жизни неоднократно? Есть ли у вас синдром спасателя?Причем вас сейчас очень сложные обстоятельства, которые требуют безотлагательных решений, а эта ситуация вас как-будто затормозила...и другого нужно спасти.Что же делать?Представьте такую ситуацию : назовем ее Мост - и это притчаЖил-был мечтатель, который много думал о том, чего он хочет от жизни, ему удавалось кого-то спасти не раз в горах, он пережил много испытаний. Читать дальше...

Как возникает обесценивание?Этот механизм психологической защиты включается не осознанно.Его может запустить (и чаще всего так бывает) то, чего у нас нет и что или кого мы хотим получить.Простая зависть.#Пример: при просмотре Инстаграм у девушки возник синдром самозванца. Она обесценила себя в профессиональном плане.Обесценивание через зависть может запустить злость и даже гнев. #Пример: при переписке, казалось бы, на ровные темы, которые много раз обсуждали, одна из приятельниц стала писать не понятные... Читать дальше...

Всем нам знакомы на личном опыте случаи, когда в отношениях мы не понимаем, а иногда и недоумеваем, почему партнёр поступает тем или иным образом. Причем это непонимание действует в обе стороны: мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают, почему мужчины действуют определенным образом. В итоге получается букет из разочарований, обид, упреков и т.п. негативных эмоций. А все дело в том, что помимо физиологических различий, между нами существует еще и различие в психологическом устройстве. Давайте... Читать дальше...

Две недели назад мне позвонила девушка и представилась корреспондентом. Попросила дать комментарий психолога по теме подростков. Я подготовила ответы. Но дальше что-то пошло не так. Когда мне выслали итоговую версию, я осталась жутко недовольна. Там была какая-то предыстория, мой текст переставлен местами, что, на мой взгляд выглядело выдернутым из контекста. Я поняла, что у непсихологических изданий свой формат, который мне не подходит. Публикация не пошла в печать. И мне стало очень жаль потраченного времени. Читать дальше...

Депрессия - это шкала состояний от неприятия случившейся потери до острого переживания отчаяния и невыносимости жизни. Депрессия начинается задолго до её осознания. Она берет свое начало с какого-то непереработанного, сложного, невыносимого чувства, которое не получается пережить и избегается.Все, что когда-то пришлось похоронить без должного горевания, осталось внутри в непереваренном виде .Депрессию, не требующую медицинского вмешательства, можно диагностировать у большинства людей.Хотя бы раз в жизни все мы ощущали ее симптомы.Так что тот... Читать дальше...

Периодические всплески тревожности являются нормой, помогая человеку выживать. Однако, иногда это может выйти из-под контроля.Есть повод для беспокойства, когда тревога возникает беспричинно и становится диспропорциональной проблеме; если уровень тревоги и ее физические проявления заставляют человека избегать определенных ситуаций, которые могут быть триггером дискомфорта.Тревожность становится проблемой, если начинает занимать значимое место в жизни человека, мешая осуществлять повседневную активность... Читать дальше...

А вы можете прямо сейчас ответить на вопрос: что я сейчас чувствую?Возможно, что ваш ответ будет: лёгкость, тяжесть в теле, ком в горле, камень на сердце, хочется куда-то убежать или свернуться калачиком и спрятаться и так далее.Все это описание либо, каких-то физических состояний, либо действий, но не чувств.И это еще довольно информативный ответ, по которому можно догадаться о тех самых чувствах. Довольно часто, человеку вообще сложно обозвать , что с ним происходит.Что ты сейчас чувствуешь? -... Читать дальше...

Зачем обращаться к психологу?У каждого человека, на его жизненном пути, могут встречаться определенные ситуации, в которых он или она, испытывают различные трудности. В тот момент когда человек понимает, что ему нужна помощь, или у него возникает желание, чтобы ему помогли, это одна из причин по которой можно обратиться за помощью психолога.Также причинами по которым можно обратится к психологу являются:▫Желание улучшить качество своей жизни▫Проработать и улучшить навыки общения▫Избавиться от мешающих жить факторов( страхи... Читать дальше...

Вокруг нас сегодня множество коучей, мотиваторов, психологов, которые с большим удовольствием готовы рассказывать о том, что в сбыче мечт нет ничего невозможного, стоит только захотеть.На деле же все немножечко сложнее. Просто потому, что для того, чтоб мечты сбывались, нужно совершать определенные действия, а этому также может помешать ряд причин.Причина первая. Цель просто не ваша.Иногда мы подсознательно саботируем достижение цели просто потому, что это и не наша цель вовсе. Если вы ловите себя на чувстве... Читать дальше...

Что же делать, если вы замечаете, что Вас охватила тревога: вызывать скорую помощь, просить помощи у друга или подруги или звонить своему психотерапевту? 1. Прежде всего убедитесь в том, что Вашей жизни и здоровью ничего не угрожает. 2. Обнаружьте страх, который стоит за Вашей тревогой. Например Вы на зачете по Экономике и боитесь получить Неуд. 3. После того как страх обнаружен поразмышляйте о том, что оценка неуд, это всего лишь оценка, которая не может навредить Вам физический. Вы всегда сможете... Читать дальше...

Здравствуйте, друзья! Вчера был День святого Валентина, вызывающий у большинства людей в поиске партнёра тревогу, разочарование и печаль. Мне кажется, это лучшее время, чтобы написать максимально неромантичную статью и препарировать идею о ВТОРОЙ ПОЛОВИНКЕ.1⃣ МИФ. Существует один единственный подходящий мне человек. РЕАЛЬНОСТЬ. Подходящий человек - это совпадение цели отношений, ценностей, взглядов на жизнь и сексуального интереса. Он никак не может быть единственным, как не может быть единственно... Читать дальше...

Бажене изменил супруг. Сказать, что для нее это был шок, ничего не сказать. Три месяца ушло на принятие этого предательства. Еще три на попытку вернуть душевное равновесие. Но она не смогла это сделать.Стыд: Он тебе изменил пол года назад, а ты хочешь только сейчас всколыхнуть эту тему? Зачем? Поезд уже ушел. Будешь выглядеть полной дурой.Навязчивые мысли: Скорее всего он опять изменит, мы же не можем ему доверять. Разве он достаточно раскаялся за свое скотское поведение? ты считаешь нормальным, что такой проступок так легко сошел ему с рук? Читать дальше...

???? ????Съесть тортик или брокколи? Начать работать на себя страшно, но на дядю уже невыносимо. Развестись или сохранить брак ради детей? ????В жизни столько противоречий!!! Они мучительны,забирают силы. ☯Но вот парадокс! Весь Мир, соткан из противоречий : Свет и Тьма, Мужское и Женское,День и Ночь. Всё это создаёт Движение и Жизнь. Но почему человек страдает????, если на нашей живой Планете это так естественно ??? Почему, в отличии от самой Природы, он воюет сам с собой ????. Пытается уничтожить... Читать дальше...

Когда мы выживем, а мы обязательно выживем, мы попробуем стать счастливыми.Мы попробуем изменить то, что боялись трогать. Мы попытаемся научиться слушать и говорить, как когда-то впервые за партой. Мы будем рисковать жить по-другому и начинать сначала. Нас не испугают трудности, ведь все они мелочны по сравнению с происходящим.Мы станем заглядывать друг другу открыто в глаза без масок и желания казаться лучше. Мы не устанем говорить спасибо за нас, за будильник, за кофе, за те маленькие радости,... Читать дальше...

Кто они и как им справиться со своим разрушительным радикалом, чтобы не скатиться в насилие и саморазрушение?Понять, что такое Архетип Разрушителя, какие у него есть сильные и слабые стороны.Научиться извлекать энергию из разрушения без физического и психического уничтожения.Использовать свои особенности, чтобы сосуществовать с социумом без угрозы для своей жизни и системы.Архетип РазрушителяАрхетип Разрушителя важен для обновления не только личности , но и всей системы. Без своевременного разрушения нет обновления. Читать дальше...