Новости за 08.02.2023

Что общего у человека с организацией, в которой он работает? Если смотреть глазами психолога, то можно увидеть сходство на уровне развития конкретного человека с уровнем организационного развития. Например, психологическая идея Маслоу о восходящей пирамиде потребностей перекликается с концепцией спиральной динамики уровней функционирования организаций. Для профилактики переработок и выгорания полезно периодически сверять ощущение про свои потребности с уровнем функционирования организации, в которой работаешь. Читать дальше...

Если всё валиться из рук, если вы недовольны собой, соседом, начальником, ценами в магазине, да мало ли чем можно быть недовольным. Если вы обижены на мужа, на сестру, список можно продолжать. Если вы часто болеете. Это означает только одно. Вы недовольны жизнью-жизнь не довольна вами. Ваше жизненное пространство выглядит так: Что делать: чистить свое пространство! От обид, боли, тяжести, утрат, чувства вины, стыда, безответственного отношения к себе и своей жизни. И когда вы станете это делать,... Читать дальше...

Случись эта история со мной много лет назад, я бы бросилась защищать, доказывать, отстаивать. Но с годами и личной терапией становишься мудрее и видишь многие вещи с разных сторон. На днях одна из моих коллег начала яростно нападать на метод расстановок. Она считала, что это не научно и не работает. В общем, полная чушь! Кто-то молчал, кто-то пытался спорить, а я просто слушала ее доводы. Как специалист, работающий в данном методе более 3 лет, я видела много запросов, много решений. Даже среди нас здесь есть люди, которым это помогло. Читать дальше...

Несколько дней назад у меня была встреча с одноклассниками. Сидела я за накрытым столом, смотрела на своих друзей и размышляла о том, как у кого сложились отношения и с чем это связано.А сегодня увидела статью популярного психолога Дениса Шилкина на схожую тему и решила поделиться ею с вами. К нам часто обращаются женщины в возрасте 40+, ухоженные, с достойным заработком и профессией, а главное искренним желанием создать семью. Но получается у них все, кроме отношений. Совсем недавно была именно такая ситуация. Читать дальше...

В данной публикации я хочу рассмотреть стратегии поведения, которые можно предложить клиентам в терапии (использовать самостоятельно при проживании кризисных ситуаций в жизни).Далеко не каждая из описанных техник подходит всем людям и вовсе необязательно использовать их все. Это перечень, из которого можно выбрать одну или несколько подходящих вам (как клиенту или как терапевту) стратегий преодоления кризисной ситуации. Нумерация приведена для удобства и не является ранжированием описываемых стратегий. Читать дальше...

Иногда хочется зарыться в песок и уйти от мира. Хочется в тёплые мамины объятья где кажется тебя спасут и всё будет хорошо. Всё будет легко, забудутся проблемы, печали, можно будет перестать думать и просто чувствовать себя в безопасности. В такие моменты вспоминается детство.Если тяжело, можно и это. Побудь маленьким и беззащитным. Разреши себе слабость. Это нормально быть иногда слабым, уставшим, обессилевшим. Да побудь в этом. Постарайся принять, а не отрицать свою боль. И пойми что это не навсегда. Читать дальше...

В настоящий момент, присутствует множество вещей, которые способны дать человеку то, что он хочет. Так, например, если вернуться в прошлое, с открытием радио - это стало огромной революцией.Так, при воспроизведении музыкального произведения или определенного рода сообщения, человек мог либо воспрять духом, либо пуститься в апатию. Здесь мне бы хотелось добавить фразу Уилфреда Биона: Тонны стали не прочнее, чем человеческое слово . Именно слово дает тот эффект, который нам в тот или иной момент жизни... Читать дальше...

Мы много говорим про объект зависимости. Зачем же он нужен? Есть много теорий: Зависимость возникает тогда, когда есть боль. Эту боль надо как-то снять, перебить другими ощущениями. Собственно, они и возникают в контакте с объектом зависимости. Например, в любовной зависимости - мысли о любимом отвлекают от боли, позволяют почувствовать свою нужность. (Вызывают положительные эмоции)Трудоголик - высокая тревога, неясно о чем, а деятельность по зарабатыванию денег отвлекает, переключает на другие мысли и человеку легче.Экстрим - скорость... Читать дальше...

ДепрессияДепрессия является очень распространенным психологическим расстройством которому в той или иной форме подвержены до 60% населения планеты.Депрессия была известна еще в древние времена. Гиппократ описывал это заболевание как меланхолия, и нашел связь между меланхолией и погодой, временем года , заметил улучшения состояния после бессонной ночи.Тем самым он конечно не открыл лечебные свойства света (фототерапия) и отсутствия сна (депривация), но был очень близок к этому.При депрессии человек находится в подавленном состоянии... Читать дальше...

Эту ошибку совершают и мужчины и женщины, но женщины совершают ее чаще мужчин. В чем же ошибка, которая приводит к краху отношений, где была, есть любовь?Часто бывает, что женщина говорит: так прекрасно начинались наши отношения, я все ему отдавала, пыталась во всем угодить, разделяла его интересы, слушала его музыку, смотрела с ним фильмы, которые ему интересны, общалась с его друзьями, семьей; содержала жилье в чистоте, старалась готовить что он любит; да и во всем старалась быть самой лучшей для него... Читать дальше...

Вокруг много людей, желающих отношений, но при этом боящихся идти на контакт с противоположным полом. Причин этому может быть действительно достаточно много. У меня нет цели описать их. Но мне бы хотелось описать свои наблюдения, которые связаны с этим процессом) Прежде всего хочу сказать о страхе. Боятся все ???? и мужчины, и женщины. У многих из нас в голове есть миллион мыслей: о том, что недостаточно хороши; о том, что о нас могут подумать что-то не то; о том, а что вообще делать, если знакомство вдруг перерастет в отношения. Читать дальше...

Эээх! Любовь, любовь! Кто только о ней не мечтал, не писал, не говорил. И Есенин, и Пушкин и Ахматова и Асадов и ещё много..Как много тех, с кем можно лечь в постель, Как мало тех, с кем хочется проснуться И утром, расставаясь улыбнуться, И помахать рукой, и улыбнуться, И целый день, волнуясь, ждать вестей.Эдуард АсадовКто то любовь ищет, кто-то хочет заслужить, кто-то добиться чьей-то любви - и заметьте, источники во вне ищут, а внутрь никто не догадывается заглянуть, да?!А ведь Любовь она есть! Читать дальше...

Представляется разумным разобраться в терминологии, отражающей генезис нарушений репродуктивной системы. Не во всех клиниках по лечению бесплодия предусмотрена обязательная консультация психолога или психотерапевта. Врач-гинеколог-репродуктолог ставит медицинский диагноз, указывающий на физиологические нарушения, но не в его компетенции отражать предполагаемую психогенность бесплодия в медицинской документации.Разумеется, бывают случаи, когда пациентка сама заявляет о психологических проблемах, но если этого не происходит... Читать дальше...

Самооценка формируется под воздействием различных факторов: семейных обстоятельств, воспитания, темперамента, характера, социального окружения. Оценка себя выступает как устойчивое образование личности и является актом самосознания. Когда в жизни ребенка наступает подростковый кризис, самооценка может снижаться или зашкаливать. Подросток испытывает противоречивые чувства, его эмоциональный фон может колебаться от эйфории до глубокого уныния. С одной стороны, сохраняется привязанность к родителям... Читать дальше...

Ригидность в психологии это черта поведения, которая характеризуется тем, что человек практически неспособен к изменениям или во всяком случае сильно им сопротивляется.Окружающие обычно называют таких людей упрямыми, так как из раза в раз замечают, что те не способны пересматривать свои решения, а также крайне негативно воспринимают любые жизненные изменения.Клиническая психология же в свою очередь готова рассматривать ригидность и как индивидуальную черту характера, и как симптом изменения личности при таких психических расстройствах... Читать дальше...

Меня всегда интересовала причинно-следственная связь проблем человека, которые проявляются не только в виде различных заболеваний, но и личностных конфликтов. В своей работе я интегрирую знания медицины и психологии, что помогает мне комплексно подходить к запросам клиента.Зачастую люди, обращаются к специалистам помогающих профессий только в экстренных случаях, когда уже невозможно терпеть физическую или душевную боль. Что касается медицинской науки, то чаще она предлагает пациентам с хроническими заболеваниями вариант не излечения... Читать дальше...

С проблемой неуверенности в себе сталкиваются много представительниц прекрасного пола. По большому счету, неуверенность в себе - это страх быть собой, который растет из сомнений в своей компетентности. 1. Неумение принимать комплиментыНеуверенная в себе девушка не может правильно принимать похвалу. Если ей сделали комплимент по поводу ее внешности, она скорее всего не насладится моментом, но заметит заслуги другого. Например скажет, что это заслуга ее парикмахера.Если в детстве обращали внимание на ее недостатки, то как она поверит в обратное. Читать дальше...

Я решила выложить по очереди свои стихи разных лет и на разные темы.Итак, стихотворение Сон . Для меня оно было важным, так как в нём отразились мои искания: как относиться к прошлому, в том числе травматическому. Те выводы, которые меня порадовали, я попыталась уложить в эти строчки.А знаешь ты в ночь мне сегодня приснился!Проснулась и было на сердце тепло.А прошлое облаком смутным клубилось,Но я не гнала из сознанья его. Спасибо за ласку, спасибо за нежность! , Хотела сказать, провожая свой сон Жаль... Читать дальше...

Коллеги, продолжая поэтапно раскрывать тему применения терапии R.E.S.T. или флоатинга в психотерапии, мы подошли к вопросу объективного физиологического ответа нервной системы человека, в первую очередь ЦНС, на условия кратковременной сенсорной депривации. Приведенная в этой статье информация позволит ясно увидеть и понять, чем объективно физиологически обусловлен эффект от флоатинга, и как это связано с положительной динамикой в психотерапии.В отличие от многочисленных лабораторных исследований... Читать дальше...

У меня депрессия средней тяжести. Порой мне так тяжело, что помощь нужна здесь и сейчас, но я не могу позвонить своему психологу. А когда прихожу на терапию, то чувствую себя абсолютно по другому, словно ненастоящей. Не могу ничего обсуждать, потому что не чувствую тех эмоций, которые происходят со мной в обычной жизни. Что делать?Во-первых очень жаль, что Вам приходится через это проходить - депрессия действительно может быть тяжелым испытанием.Во-вторых, Вы большая молодец, что ходите к психологу - это значит... Читать дальше...

Это те, кто знают всё! Ну, они так думают. И им непременно нужно поделиться этой информацией.Они знают, как их стричь, лечить зубы, красить, одевать и т.д.Они могут перебивать вас и других, если работа идёт в группе. Могут спорить и доказывать свою правоту.Тут важно сразу обозначить правила работы и чётко выстроить личные границы. Важно соблюдать их всем. Если вдруг вы кому-то другому разрешите, что запрещено всезнающему , то ждите бури!В виде исключения можете один раз всезнающему сделать комплимент... Читать дальше...

В том случае, если сочувствие боли другого человека оказало на нас сильное влияние, не позволяющее спокойно вернуться к своей жизни и обычным делам, речь идёт о травме свидетеля. Это сложное состояние, которое может вызвать депрессию, тревожное расстройство, выгорание.Признаки наличия травмы свидетеля:1.Человек не чувствует себя в безопасности, перестаёт доверять.2.Не хочет верить в реальность происходящего, чувствует себя беспомощным.3.В некоторых ситуациях человек испытывает сильное чувство вины.4.Преобладание негативных эмоций... Читать дальше...

Что такое непереносимость отвержения? Это состояние, при котором мы терпеть не можем ситуации, в которых оказываемся кому-то не нужны. Интересно, что данный факт касается и тех ситуаций, когда мы от человека отказались потому, что вообще-то это он нам не подходит и не нужен.Объяснений такому чувству может быть множество. Одно из популярных заключается в том, что, когда мы человека теряем моментально начинаем его идеализировать. Приписываем ему несуществующие достоинства и совсем забываем о довольно... Читать дальше...

Нейропсихолог это клинический психолог, специализирующийся на изучении того, как работает мозг человека.Данный специалист:знает, как оценить память, внимание, мышление и другие высшие психические функции, а также способствовать их развитию;помогает выявлять слабые зоны, влияющие на обучение и требующие развития, при этом не игнорируя и сильные стороны на которые он опирается в ходе занятий;работает в команде совместно с другими специалистами (неврологом, дефектологом, психологом и логопедом).Как... Читать дальше...

Мы часто встречаемся с агрессией и очень часто не можем определить как нам поступать. Больше всего агрессии исходит, как ни странно, от молодежи. Мы можем стать ее свидетелями в автобусе, магазине или в кино. Но эта самая молодежь, либо перерастет агрессию и станет полноценным членом общества, либо останется такой и в старшем возрасте..В молодом возрасте, а в частности в подростковом, дети становятся эмоционально нестабильны. На это влияют различные биологические факторы, которые являются неизбежными в таком возрасте. Читать дальше...