Новости за 26.02.2023

Статья написана как отклик на выступление Елены Викторовны Иоффе на IX зимнем фестивале Психологической газеты Несказанная радость бытия . Ее доклад на тему Женственность: современный контекст становления и риски потери вызвал дискуссию и обсуждения у гостей фестиваля.~~~~~~~~~~~~~~ Позиция женщины в обществе никогда не была точно определена. Поэтому говоря о женственности всегда нужен (и важен) контекст. В разные эпохи эталон настоящей женщины был разным, поэтому от современной женщины зачастую ожидается... Читать дальше...

Если человек ощущает будущее безнадёжным, то это может выражаться словами: У меня никогда не будет работы, которой я буду доволен , У меня никогда не будет хороших отношений , Я никогда в жизни не буду счастлив , Моя жизнь будет ужасна и так далее.То есть если человек в ощущении безнадёжного будущего, то именно своими мыслями он поддерживает себя в этом состоянии. Важно понять, что безнадёжность будущего является симптомом депрессии, но это вовсе не говорит о том, что страшные мысли станут реальностью. Читать дальше...

Использование гипотетических вопросов: задавание гипотетических вопросов может помочь перейти от конкретной ситуации к более общей идеи. Например, вы можете спросить себя: Что бы я делал, если бы у меня было все необходимое для решения этой проблемы? Гипотетические вопросы могут помочь перевести фокус с конкретной проблемы на ее решение. Они позволяют представить себе возможные сценарии и выработать стратегию действий.Гипотетические вопросы могут быть полезны в NLP для создания более точных и контекстуальных... Читать дальше...

Родилась с какой-то странной кожей, мама именно так и описала её. Хотя кожа достаточно быстро стала нормальной (из рассказа мамы). Но чем старше становилась, тем хуже выглядела кожа. Лицо красное. Руки чешутся регулярно. Ноги и ягодицы в мороз и холод начинают зудеть. Крема не помогают, таблетки тоже. Хожу, чешусь и нервничаю. Кишечник уже умудрилась таблетками посадить .__________________________________________________________________ Из рассказа клиентки всё кажется очевидным: Ищи причину в перинатальном... Читать дальше...

Сказка твоей жизни начинается, когда ты родился. Рассказывать сказку о своей жизни можно описывая линию жизни в вольном, сказкотерапевтическом варианте. (Линия жизни - распространенная методика, о ней здесь: https://www.b17.ru/article/383992/ ) Можно выбрать кусочек жизни, эпизод, с которым важно поработать (или безопасно взять на пробу для первого опыта). Очень хорошо работает в работе с опасениями по поводу будущего, достижением целей, преодолением препятствий. Подумайте - о ком эта сказка? Что... Читать дальше...

Кто мне протянул руку помощи, когда все отказали..Знаете, лет 7-8 назад я зарегистрировалась на сайте в17. Тогда я уже много где прошла обучение, но не могла, боялась начать практиковать.И вот Вселенная дала мне первого клиента. Это была девочка-подросток с анорексией. Там было много чего уже запущенно. Я на тот момент ещё ни разу не работала с подобной проблемой да и вообще не работала в частной практике.Это был первый мой клиент. До сих пор хорошо помню эту девочку.Я на тот момент, не совсем понимала что и как делать. Читать дальше...

Мы пришли другими и мы другие, но вы не понимаете нас, и не хотите принять нас такими, какие мы уже есть. Вы декларируете, что живете ради нас и ради нашего будущего, но, в тоже время вы лишаете нас его. Наше будущее не будет похоже на ваше страшное прошлое, вам нечего переживать за нас. Нам не нужен ваш страх голодной смерти, из-за которого вы копите картофель с соленьями в гаражах, или миллиарды в банках. Мир другой, еда уже не растет, как раньше, голод существует только в ваших фантазиях. Вы пытаетесь оградить нас от гаджетов и цифровизации... Читать дальше...

Когда я завожу героя в игре, я могу идти двумя путями: * сделать его похожим на меня жанр аватара; * создать его с его собственным характером, с которым любопытно было бы гулять по миру и проходить квесты.Когда я действую от себя через героя, он склонен к осторожным поступкам, законности, избеганию неприятностей. Мой пуффендуец Оливер как раз такой, сходство между нами неожиданно выше ожидаемого (предполагаю, влияет, что фандом новый и его предстоит освоить).Когда я осваиваю фандом, появляется пространство для смелости и размаха. Читать дальше...

Стремление найти своего человека, родственную душу или просто того, кто поймёт и примет, отображает древний миф об Эросе. Именно Эрос способствовал соитию Неба и Земли.С тех пор все потомки этого союза также стремятся через Эрос притянуться и стать едиными. Возможно такими целостными как Андрогины, которые были существами более высокого порядка, нежели человек.Но их разделили пополам на мужчину и женщину. И теперь они в вечном поиске своей половинки.Многие счастливые пары, которым сопутствовала удача в романтических отношениях... Читать дальше...

Самые частые виды коммуникаций в отношениях, которые я вижу:Обиды, молчание, игнор, месть, претензии, ссоры, обвинения, слёзы, манипуляции, угрозы, запугивание, шантаж и т.д.Почему я назвала это коммуникацией?Потому, что это способ, которым люди пытаются донести что-то другому, это даже можно назвать своеобразным языком в отношениях с другими.Правда, это больше похоже на травмированный язык. Но, тем не менее, им пользуются (грешат) очень многие. В основном, в силу своих травм, которые не позволяют... Читать дальше...

Большинство людей хотят развиваться. И в той или иной степени прикладывают определенные усилия, совершают какие-либо действия на этом пути. Благо в эпоху интернета появилась прекрасная возможность доступа к различным техникам и инструментам эффективности, которые могут оказать ощутимую помощь. Можно читать книги и статьи по интересующим вас вопросам, проходить курсы и тренинги, обращаться напрямую к специалистам, которые буквально за ручку поведут вас по пути развития.Инструменты Развития.Одним из... Читать дальше...

Все было прекрасно, и любовь, и глаза в глаза, и разговоры по душам и о душе.И прогулки, ах какие это были прогулки....Ты все помнишь, и сейчас, как всегда не вовремя, память подсовывает тебе это вот воспоминание о ночной прогулке, о чуде, когда время останавливается для двоих. Чудо любви рухнуло, как это нередко случается, и ты остаешься с вот этим вот всем.Как всегда, памяти свойственно забывать плохое, ты помнишь много нежности, тепло рук. взглядов, прикосновения души к душе.И сейчас, когда все это закончилось, тебе непонятно. Читать дальше...

Понять и простить! Прежде чем простить, необходимо понять. Зачем и для чего с вами происходит то, что многие люди называют обидами, абьюзом, насилием? Если жертва не случайна, то какой смысл быть жертвой? Прощать ли жертве насильника? Или оставаться в этом состоянии до конца жизни? А может ли маленький ребёнок быть виновным в насилии над собой? Может ли быть в насилии смысл? Есть много вопросов, ответы на которые не так однозначны, как мы привыкли. О паре таких случаев упоминаю в видео:[youtube]https://youtu.be/eR1NEanmlqo[/youtube]

Селф-харм или самоповреждающее поведение - это когда человек наносит себе повреждения без суицидальных намерений с целью справиться беспокоящими его переживаниями, ситуациями которые по его мнению тяжело пережить. Часто к селф-харму обращаются люди, когда чувствуют/думаю, что у них нет другого выбора. Чаще всего люди которые прибегали к такому способу описывают его так:вернуть ощущения контроля;сделать эмоциональную боль физической;сделать реальными мысли и чувства;наказать себя за что-то. Важно понимать... Читать дальше...

В психологической практике я часто встречаю жизненные ситуации в семейных отношениях, когда партнеры оправдывают свое бездействие по их улучшению отсутствием времени.Вы и сами, наверное, не раз встречали в жизни такие фразы как: Я устала, у меня нет времени на это. Я не успел, потому что И еще много производных от этих фраз.Рубрика Полезные размышления предлагает вам призадуматься, и ответить на один важный для ваших отношений вопрос:Сколько мне нужно времени, чтобы сделать моего партнера/партнершу... Читать дальше...

Замысел или философия моей жизни. ✅ Жизнь человека располагается на огромном, не измеримом поле или иначе пространстве единого сознания. Иначе пространство вариантов и событий. Само сознание лишено причинно-следственных связей, так как жизнь идёт не циклами, а ровной дорогой или иначе это индивидуальный путь каждого конкретного человека.Кто-то назовет этот путь судьбой, кто-то определит путь как основу личного опыта души. Как знать, где истина? ????Однозначно сказать сложно. Да и нужна ли? Одно, можно лицезреть взаимосвязи событий и людей... Читать дальше...

Здравствуйте, я Остапчук Ян Васильевич, телесно-ориентированный психолог. Сегодня я хочу рассказать об одном интересном случае из моей практики, который показал, как важно уметь слушать и понимать своих клиентов.Моя клиентка женщина, назовем ее Мария, обратилась ко мне в связи с трудностями в личной жизни. Мария рассказала мне, что у нее никогда не было серьезных отношений и она очень хочет найти свою половинку. Она рассказывала о своих ожиданиях и требованиях к будущему партнеру, а также о том,... Читать дальше...

Текст статьи взят из свободного доступа в интернете. Размещаю лишь отрывок текста. Адресую заметку тем молодым людям, которые по неопытности или недостатку образования считают пожилых людей биологическим мусором.Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен... Читать дальше...

Райх рекомендовал снимать мышечные блоки сверху - вниз. Почему?Потому что зажимы в нижних сегментах тела формируются первыми, в раннем детстве. И они всегда связаны с глубинными травмами, которые трудно с разбегу решить. А верхние блоки формируются доволькно поздно и связаны с запретами социума. Их снять легче всего, потому их и распускают первыми.У нас нет задачи диагностировать у себя все блоки. Так как все они взаимосвязаны, то выполнять необходимо упражнения на снятие всех сегментов мышечного панциря. Читать дальше...

Кто не слышал или сам не орал: Истеричка! ?Когда женщина кажется нам взбалмошной или слишком эмоциональной, или то рыдает то смеется или одета вызывающе и/или ярко - иногда хочется ее обозвать назвать.За этим названием представляется какая-то нелепая, карикатурная, недалекая, возможно глуповатая, инфантильная женщина, постоянно озабоченная поиском мужского внимания. Она может стать проблемой в рабочем коллективе, в личных и дружеских отношениях.Почему?Хочется ответить цитатой из лекций по частной психопатологии... Читать дальше...

Большинство людей, страдающих невротической депрессией, обладают некоторыми общими характеристиками - неуверенностью, низкой адаптацией к изменениям, ригидностью. Им свойственно постоянное стремление к идеализации и слишком завышенная планка уровня притязаний.В стрессе, планирование предстоящих событий у них протекает тревожно, с чувством внутреннего волнения и крайней нетерпеливости.Человек страдающий невротической депрессией склонен тормозить поверхностные проявления эмоций, которые поддаются корковому контролю... Читать дальше...

Психотерапевтическое взаимодействие оно все-таки лечит или калечит? Или может одно без другого не бывает? Можно ли действительно вылечить человека без личностных изменений? И как это - безболезненные изменения? Это реально возможно или просто маркетинговый ход, который отлично продается? Возможно ли построить, если до этого не ломать? Не раз встречала громогласные заявления специалистов о Безболезненной сепарации , Трехдневном излечении депрессии , Избавлении симптомов тревожного расстройства за... Читать дальше...

Маленький ребенок - это чистый белый холст, который постепенно заполняется привитыми нам жизненными принципами, хорошими или плохими поступками и правилами о том, как нужно правильно жить. Бывает такое, что родители, хоть и из лучших своих убеждений, дают ребенку некоторые негативные установки, что сильно мешает во взрослой жизни! О каких установках лучше забыть навсегда?Будь как все!Вы можете быть вполне одаренным в какой-либо сфере, но из-за родительских установок в детстве вы можете не раскрыть своего потенциала! Читать дальше...

Невозможно понять себя, не прикоснувшись к знаниям. Об этом нам говорили еще философы античной эпохи. Человек жил в мире и понимал, что все происходящее должно иметь свои логические объяснения. Так зародилась осознанность. Именно она дала возможность человеку развиваться с первобытного общества (мифологического мировоззрения), до того состояния, которое мы имеем сейчас. Но даже в цивилизованном мире, человек сталкивается с проблемой своего сознания: кто я?, что я делаю в этом мире?, для чего я здесь?... Читать дальше...

Ко мне на консультации часто приходят родители с запросом Ребенок не хочет учиться . И один из первых вопросов, который я задаю А вы пробовали удивлять? Познание начинается с удивления - эта фраза Аристотеля, которая, на мой взгляд, ставит удивление на первое место как важную эмоцию при обучении и мотивации детей.Сколько удивительного есть в мире природы, в мире музыки, в мире человеческих отношений. Почему светит солнце? Почему идёт дождь? Почему вода превращается в лед? Почему кто-то умеет дружить, а кто-то нет? Читать дальше...