Новости за 10.02.2023

В современном обществе, чтобы выйти из зоны комфорта надо сразу в нее войти.Сейчас есть такая иллюзия, что мы должны быть всегда всем довольны. Если вдруг злишься и кричишь без причины, понятной другому человеку, то с тобой что-то не так. -Девушка это всего лишь реклама пива, в реальной жизни не может быть человек таким довольным и счастливым абсолютно всегда. Люди испытывают разные эмоции. Невозможно всегда быть на позитиве. Да, бывают моменты потерь, болезней, потрясений. Человеку важно чувствовать.Любые... Читать дальше...

Что делать, если погряз в рутине? Взрослая самостоятельная жизнь не лишена радостей, новых событий и интересных моментов. Но что же делать, когда рутина буквально обволакивает со всех сторон, давит и отнимает все силы? Дни становятся похожи друг на друга, будто попадаешь в день сурка и не видишь никаких просветов. Рутина не повод опускать руки и отчаиваться, любые серые будни можно скрасить, если следовать следующим простым правилам. Правильно распланировать свой день. Желательно начать день с самого трудного занятия... Читать дальше...

Сила воли - это способность человека до конца придерживаться своих правил и жизненных принципов. Далеко не у каждого взрослого человека есть сила воли. Не нужно недооценивать ее значения, ведь сила воли может преобразить человека в более сильную личность.Самоконтроль - это очень важный и нужный навык для любого человека. Если мы можем контролировать себя и свое время, мы можем ускорить свой учебный и рабочий процесс в разы.Можно ли развить силу воли внутри себя?Безусловно, силу воли можно натренировать и извлечь всю пользу от этого навыка! Читать дальше...

Один из самых распространенных и известных ритуалов в ОКР это навязчивое мытье рук. Как правило, этот защитный ритуал связан со страхом загрязнения человек особенно тщательно смывает грязь, возможных патогенов, вредные химические вещества. В этом случае, действие избыточно, но рационально связано со страхом. Однако очень часто за тем же ритуалом стоит совершенно другое содержание навязчивых мыслей. Часто человек моет руки после встречи с какой-то пугающей информацией, пугающим образом, после возникновения нежелательных мыслей. Читать дальше...

Недавно здесь на форуме обсуждали личность Ослика Иа.И один пользователь (а, может, и не один) сказал, что Ослик Иа манипулировал своими друзьями, говоря, что никому нет дела до его Дня рождения, всем наплевать.Конечно, продуктивнее и честнее сказать: Я очень хочу, чтобы меня поздравили с Днём рождения .Но, во- первых, часто и люди- то любят, чтобы их поздравляли без напоминаний и просьб. Для них это проявление любви и того, что о тебе думают и помнят.Другое дело, что друзья Ослика могли и не знать о его Дне рождении. Читать дальше...

В ходе работы с клиентами, часто замечаю и подмечаю такую вещь, что клиент стремится сослаться на две вещи:1) Я плохой - они хорошие.2) Хочу быть антиподом собственной персоне.При этом, присутствует стремление стать другим человеком, но с перенесением ответственности за собственную личность на сторонних людей: вот у него есть харизма и обаяние, а у меня - нет . Я соглашусь с тем, что не все черты личности можно изменить, т.к. это а) Гены б) Воспитание в) Социальное взаимодействие г) Опыт.Так или иначе, есть такая вещь как навык . Читать дальше...

Пограничное расстройство личности сокращенно ПРЛ.ПРЛ расстройство при котором человек становится импульсивным, неуравновешенным, тревожным с низким самоконтролем с высоким уровнем десоциализации.Люди страдающие пограничным расстройством склонны к самоповреждениям, они могут чувствовать страх никчемности, ненужности часто склонны к употреблению наркотических веществ и алкоголя.Часто страдают депрессиями, расстройствами пищевого поведения, до 10 % могут погибать от суицида.Причины возникновения ПРЛ до конца не доказаны... Читать дальше...

В каждом из нас море эмоций. Это море меняется, колеблется. Оно то волнуется, то спокойно. Наша задача научиться плыть по этому морю, не теряя управления. А также помнить никто из нас в стрессовой ситуации не проигравший и не выигравший. Никто не справляется лучше или хуже. И каждому придется справляться со стрессом собственным способом.Одним из важнейших факторов стрессоустойчивости современные исследователи считают выбор копинг-стратегии, адекватной стрессовой ситуации. Хорошо известно, что отрицательные и положительные эмоции (тревога... Читать дальше...

Семья в жизни любого человека - это главный фактор его развития и становления как личности. Мы рождаемся и растем уже изначально в обществе, которе прививает нам определенные принципы и привычки. Самое главное от чего зависят индивидуальные качества человека, так это от того, в какой семье он рос.Семьи бывают очень разнообразными, каждая имеет свои методы воспитания личности, которые в дальнейшем оказывают сильный эффект в более зрелом возрасте, когда ребенок сам заводит семью и берет воспитание в свои руки, обычно это происходит после 20 лет. Читать дальше...

Каких правил нужно придерживаться для счастливых и здоровых отношений? Над этим вопросом рано или поздно каждый задумывался. В этой статье я расскажу вам, что путь к гармоничному построению отношений в паре всегда лежит через выстраивание отношений с самим собой. Не пытайтесь изменить человека рядом, трансформируйте себя и близкие подтянутся! Меня зовут Гаралёва Диана, я практикующий психолог.Всегда есть возможность изменить будущую часть своей жизни и улучшить её качество.Начнем! Для начала возьмите... Читать дальше...

Отношения с матерью непосредственно формируют нашу рабочую модель мира, включающую модель отношений с другими людьми. В работе с женщинами с репродуктивными проблемами мы не обходим вниманием тему отношений с матерью, зачастую она дает ключ к пониманию причин репродуктивных сложностей.Одной из причин психологического бесплодия может быть такое убеждение: плохо быть матерью , или наоборот, матерью быть хорошо, но я не смогу быть хорошей матерью . И то и другое убеждения формируются из-за проблемных... Читать дальше...

В практике аштанга-йоги, которой занимаюсь, много мелочей. Их с самого первого занятия рассказывают новичкам. Нужно держать замки (три штуки), концентрировать внимание на определенных точках, правильно дышать...Для начинающего это все звучит как ла-ла-ла , ему нужно решать совершенно другие задачи на тренировке, запомнить последовательность движений и не скопытнуться по ходу дела от нагрузки.Проходят годы, почти десятилетия, и ты вдруг понимаешь, зачем нужно было держать замки! Ты говоришь себе: О, так вот оно, оказывается, для чего нужно было!

Личность, которая боится принимать любовь к себе от других людей ???? В противоположность личности, которая была описана в предыдущей статье, личность, о которой речь пойдёт сегодня, стремится к независимости и отчуждению - у него таким образом, формируется чувство безопасности..???? Сокращение или нарушение дистанции с таким человеком приносит опасность и нарушение целостности личности. Ему страшно принимать индивидуальность другого, поэтому держит исключительно деловые отношения. Такие люди отстранены и сдержаны... Читать дальше...

Сегодня у меня тема щепетильная и неоднозначная. Зачем женатый мужчина заводит любовь на стороне и в чем различия мужского отношения к такой связи и отношения женщины, которая выбрала для себя роль любовницы?А различия есть, и они существенны. Именно разница во взглядах на ситуацию в большинстве случаев не позволяет изменщику и любовнице стать по-настоящему близкими людьми.Мужчина вступает в такие отношения зачастую случайно, по стечению обстоятельств, однако его цель вполне ясна. Через любовницу... Читать дальше...

После расставания женщина может опустошиться настолько, что вся ее жизнь начинает разваливаться. Опустошение на самом деле происходит ещё во время отношений, когда женщина сводит весь свой мир до мужчины. Женщина постепенно теряет целостность, индивидуальность, истощается ее энергия и ресурсы.Известно, что мужчина тянется только к наполненной женщине, именно такая она в момент знакомства и начале отношений. Через секс происходит отток энергии к мужчине и если он ничего не даёт взамен,холодно относится... Читать дальше...

Всем привет! Сегодня пятница, впереди выходные, а значит можно отдохнуть и пообщаться с друзьями. Только часто после стрессовых будней нет ни сил, ни желания. Да, так бывает! И это как замкнутый круг.С одной стороны, хорошее общение заряжает энергией, а с другой - нужна энергия, чтобы собраться и куда-то пойти. Как быть?А попробуйте использовать один из способов активировать ваш Нерв Общения. Ну, это мое такое креативное определение, а по науке он называется вентральный вагус - передняя ветвь нашего блуждающего нерва. Читать дальше...

Страшный-страшный Хагги Вагги, Сиреноголовый и им подобные... игрушек, которые вызывают много эмоций у родителей. Кто-то категорически против, кто-то относится спокойнее. Я считаю, что вред игрушки сильно переоценен. И даже более, скажу что такие друзья-монстры могут помочь ребёнку справиться со страхами. Итак в чем суть: это всё персонажи видео на ютубе, они злые и вредят людям. Смотреть такие мультики не советую. Но увидеть ребёнок может или ему расскажут. Так что от этого не уберечь. По этим персонажам сделали игрушки. Читать дальше...

Заземление означает крепко стоять на ногах в физическом смысле, и четкое осознавание своей реальности, себя и окружающих.Сразу напрашивается вопрос, как можно не стоять на ногах? Ведь каждое утро мы просыпаемся, встаем на ноги и шагаем по своим делам.А вот можно. То самое пресловутое витание в облаках , оторванность от реальности, когда физически вроде бы человек наливает кофе, а мысленно он абсолютно не здесь и сейчас. Или человек живет прошлым, или будущим, но не здесь и сейчас, не в настоящем.И... Читать дальше...

Город поделен. На одной стороне мечети, на другой купола с крестами. Так было издавна. И общение, и тем более браки между двумя общинами не в честИ...Семья девушки - уважаемая в городе. И от женихов отбою нет. Все идет чередом - выберет девушка сама - но из тех, кто может быть принят семьейСемья идет в ногу с прогрессом - девушка учится в ВУЗе в этом же городеИ вдруг... Парень, с другого берега .... Взгляд... Невинный разговор.... Стрела в сердце....Любовь.. Та, которая бывает раз в жизни.... Родители... Читать дальше...

В процессе жизнедеятельности человеку каждый день приходится общаться с другими людьми. Это общение может происходить различными способами и основывается на программах мышления и поведения участников взаимодействия. Как вы знаете, каждый человек строит свое взаимодействие с другими на основе своих осознаваемых и подсознательных программ.В кругу семьи, на работе, учебе или в детском саду, в компании друзей или просто на улице люди встречают друг друга. А в нашу технологичную эпоху такие встречи происходят и в сети интернет. Читать дальше...

Днем уже пахнет весной. Ездила сегодня в магазин семян, спокойно походила, повыбирала семена на посадку.Начну уже сеять баклажаны и перцы. Почитаю, и возможно высажу, некоторые цветы. Точно - бальзамины, особенно интересный махровый сорт Клубника со сливками .Днем на ярком солнышке снег заметно подтаял, но к вечеру опять подморозило. Хорошо, когда дома тепло натоплено и есть горячий чай.Купила измельченные листья перечной мяты, как порошок. Очень здорово сочетается с лимоном - чай получается, как горячий мохито???????????? Богданова Анжелика... Читать дальше...

ГРАНИЦЫ ЛЮБВИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОТНОШЕНИЙУ любой пары случаются взлеты и падения. С помощью четырех простых упражнений вы сможете преодолеть кризис и сделать отношения более близкими, прочными и доверительными. Главная цель научиться создавать эмоционально здоровое, свободное от манипуляций пространство, в котором вы сможете на равных обмениваться мыслями и чувствами. Это позволит гармонизировать отношения внутри пары и создать механизм профилактики конфликтов. Эти упражнения подойдут как тем... Читать дальше...

Counter-dependent (Контр зависимый) термин обычно используется в психологии и описывает человека, который стремится к независимости и самостоятельности в своих отношениях с другими людьми. Такой человек может быть склонен к управлению своими отношениями и избегать зависимых отношений, чтобы удержать свою индивидуальность и самостоятельность.Однако, иногда контр-зависимые люди могут также испытывать трудности с формированием глубоких и доверительных отношений с другими людьми, так как они стремятся... Читать дальше...

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся ошибки в отношениях с противоположным полом, которые в большинстве случаев становятся причиной для разрыва отношений. 1.НедосказанностьОчень часто негативные эмоции (претензии, обиды) мы предпочитаем держать внутри себя и ничего не говорить по каким-то причинам. Часто ещё обижаемся, что партнер не может сам понять, что такого плохого он сделал. При этом молчим и обижаемся на весь мир. Но как может партнер в таких условиях понять, что с вами происходит? Он не умеет читать мысли... Читать дальше...

Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх 10-долларовую купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, продолжил психолог.Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки. Тогда, ответил он, я делаю следующее, и, бросив купюру на пол... Читать дальше...