Новости за 21.02.2023

Вы обратились к психологу?Тем не менее, не всегда все идет гладко в терапии....Предположим :Вы долгое время чувствовали себя комфортно в терапии и добились прогресса. Но в последнее время вас заставляют вносить изменения и какие то новшества, которые вы не одобряете. Кроме того, терапевт кажется рассеянным: твоего дядю зовут не Иван Апполинариевич и он ошибся в имени.Психотерапевт может спросить, не возникнет ли проблем с терапией у вас? Что вы об этом думаете? А вы активно сообщаете, когда есть проблема. Читать дальше...

Сегодня речь пойдет о достаточно тяжелой теме, о которой обычно не принято говорить. Предупреждаю заранее, у кого-то может возникнуть сопротивление, отрицание, несогласие. Это нормально. Раздражение и негодование тоже уместны. Лучше выносить их в контакт, чем концентрировать внутри. Можно будет потом обсудить, с чем именно были связаны такие эмоции, и к каким болевым точкам они прикреплены. Итак, начинаю. Речь сначала пойдет об этапах проживания появления в семье тяжелого диагноза. Этап 1. Этап появления неясных предчувствий... Читать дальше...

Роберт Дилтс в своей Пирамиде нейрологических уровней показал взаимосвязи ценностей и убеждений, окружения, поведения и других элементов. Я бы хотела раскрыть подробнее эту взаимосвязь. Убеждения пронизывают всю нашу жизнь. Привычки напрямую отражают наши убеждения, тесно взаимосвязаны. Часто убеждения являются защитным механизмом или программой достижения определенной цели. Под любым убеждением есть четкая система привычек, которая воплощает убеждения в жизнь. За любыми привычками есть убеждения, которые стабилизируют эти привычки. Читать дальше...

Наверное, все слышали о скандальном случе, который произошел во время лекции известного семейного психолога Сатьи в Новгороде. Писали об этом тоже многие. А я пишу вдогонку, ибо есть что сказать) Вкратце о том, что произошло. Во время выступления Сергея Яковлева (настоящее имя лектора) некая женщина высказала свое мнение, отличное от мнения психолога . Ему это крайне не понравилось и завязалась перепалка, в которой и произошло то самое поднятие руки на женщину. Он стукнул её сумкой. Здесь я не стану... Читать дальше...

.И почему терапия бывает длительной На консультации как устроено: мы ищем доступ к изменениям, пониманию, переживанию через слова. Мы, конечно, говорим, для этого нам и нужно 45-50 минут сессии, чтобы говорить.Я замечаю, как легко обмануться хорошей склонностью к рационализации на сессии, равно как и то, к какому заблуждению приводит само умение все понимать и объяснять.В первой части терапевту хорошо бы не расслабляться при встрече с интеллектуальным клиентом, с удовольствием откинувшись на спинку кресла и наблюдая, как он сам все делает. Читать дальше...

Неуверенность в себе - это не просто эмоция, это целое сочетание. Там живут страхи, смущение, неловкость, иногда чувство бессилия.Вся эта гамма состояний и дает нам низкую самооценку.Но почему это в нас? Ведь в раннем детстве этого не было. Мы учились ходить, говорить, падали, были смешными и нелепыми, и ничего, тогда это нас не смущало.Дело в том, что далее, по мере взросления мы оказываемся в разных ситуациях, сталкиваемся с большим количеством людей, и слышим, что они говорят. И иногда это может быть что-то нелицеприятное... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/KrKQhbqIqbw[/youtube]А вы знаете, что этот фрагмент братья Вачовски к 2 части своей кинотрилогии Матрица , забрали из книги Луи Повеля Мьсе Гурджиев?)Конечно видоизменили по сюжету.О способностях Гурджиева к гипнотизации свидетельствовали многие, кому провезло (или не повезло) повстречаться с ним Впрочем, судите сами. А верно ли, что Гурджиев резко переменился после авто катастрофы? Мне кажется, так оно и есть. Он ведь долго находился на волосок от смерти, а столь трагический опыт не может пройти даром. Читать дальше...

Во время социально маточного периода (от рождения и до года) ребенок сначала полностью сосредоточен на матери - он напрямую зависит от нее, поэтому механизмы адаптирован я выкручены на максимум: приятные запахи, много сна, большие глаза, мягкость кожи ребенка, пронзительный плач прямо таки вынуждают мать испытывать чувства, а соответственно и заботиться о потомстве. Не будем забывать и о социальности - быстро развивающееся зрение, говорение, оживление тоже развивается чтобы быть в контакте с мамой и обеспечивать себе выживание. Читать дальше...

Плачущий психолог, это я. Мне не стыдно в этом признаваться. Иногда я плачу, когда слышу от клиентки историю, созвучную с моей болью. Ну как плачу, глаза поблескивают и слеза набегает.А иногда я плачу, когда происходит удивительное единение с клиенткой. Единение душевное или, быть может, даже, духовное. Это когда мы говорим о любви, которую очень сложно выразить по отношению к собственной маме. Когда её любишь, но не можешь признаться даже себе, что любишь. Когда так сложно с этим, что хочется прекратить... Читать дальше...

Последние время очень мало писала на тему психологии. Периодически возникает необходимость проанализировать результаты практической работы. Если быть внимательное к человеку в целом, пытаться понять происходящее с ним с точки зрения его участия в разных социальных моделях, системах, то можно отметить очень много интересного и важного. Последние пять лет происходит изменение причин психологических проблем. С одной стороны суть жалоб и желаний не сильно меняется. Но меняются причины их появления. И... Читать дальше...

Достаточно часто, при работе с клиентами, сталкиваюсь с расхожим мнением, что мотивация, это такой зверь, которого можно приручить и вышколить. На какие только ухищрения не идут люди, чтобы себя мотивировать. Ругаются на себя, наказывают, доказывают себе, что им надо что-то сделать, а когда не делают, круг повторяется заново. Зарядка, английский, учебы, диеты, подставьте нужное И так до бесконечности. Давайте разбираться, что же такое мотивация.Совершенно точно, что я не буду углубляться в теорию... Читать дальше...

Представьте себе, что вам предлагают купить с аукциона однодолларовую банкноту.Вы и ваши друзья можете предлагать свои цены.Только тот, кто предложил самую высокую цену, платит и получает банкноту, но свои ставки должны выплатить и человек, предложивший самую высокую цену, и все остальные.Предположим, вы согласились торговаться и довели цену до 80 рублей.Ваш друг ставит один рубль.Скорее всего, вы предложите один рубль и пять копеек, потому что вы потеряете 80 рублей, если не поднимите цену.Исследования показали... Читать дальше...

Хладнокровный злодей - это тип тирана, который проявляет чрезмерную агрессивность и насилие, но при этом сохраняет полный контроль над своими эмоциями и внешним поведением. Он может быть очень обаятельным и убедительным в своих действиях, что делает его еще более опасным.Хладнокровный злодей часто выглядит привлекательным, обаятельным и уверенным в себе. Они могут использовать свою власть и авторитет, чтобы убедить других в своей правоте и выглядеть как лидеры. Однако за этой маской может скрываться безжалостный и жестокий человек... Читать дальше...

Дочь: Папа, почему французы размахивают руками?Отец: Что ты имеешь в виду?Д: Я имею в виду, когда они говорят. Почему они размахивают руками, и все такое прочее?О: Ну, а почему ты улыбаешься? Или почему ты иногда топаешь ногой?Д: Но, папа, это не то же самое. Я не размахиваю руками, как французы. Я не думаю, что они могут перестать это делать. Они могут, папа?О: Я не знаю, им может быть трудно перестать... Ты можешь перестать улыбаться?Д: Но, папа, я не улыбаюсь все время. Трудно остановиться, когда хочется улыбаться. Читать дальше...

Да, как бы странно это не звучало: Человек имеет право на СМЕРТЬ! Это не про эвтаназию, если что. Это про естественное умирание. Человек имеет право умереть тогда, когда его земные дела закончены, когда он выполнил свои задачи на жизнь и не хочет больше жить. Эго - Ум может не до конца осознавать, но совершенно понятно, что его Душа решила, что земной путь текущего воплощения закончен и необходима смена мерности. Кто -то считает, всё решают высшие силы. Пусть так. Смысл в том, чтобы не удерживать Человека против его воли... Читать дальше...

Не борись за мужчину! Не отнимай у него его роль охотника и завоевателя. Это он должен тебя добиваться, а не ты его. Зачем тебе нужен мужик, который ждёт от тебя решительных действий, а сам ничего для этого не предпринимает? Поверь, если он сам не стремится первым написать, позвонить, приехать, то не очень то и хочет. Слабые мужики своих женщин унижают, чтоб казаться себе сильнее, а сильные - берегут и заботятся, им казаться не нужно, им нужна счастливая рядом. Вот и вся арифметика. Так просто. Одна мудрая женщина сказала... Читать дальше...

Это бесконечная тема.Демон бесплатной психологии постоянно присутствует, носиться в воздухе, стоит за спиной.Казалось, вот забылось , а нет, в очередной раз натыкаешься на то что эта история жива.И зачем вообще нужны психологи? Ведь интернет забит множеством статей практически по любому поводу. Книги стеллажами стоят в магазинах - возникает ощущение, что просто прикоснувшись к этому всему богатству можно разобраться, понять причину, осознать практическую любую проблему. А сделав еще шаг и вновь протянув... Читать дальше...

Работа из дома или изматывающая прокрастинацияВы фрилансер. Вам нужно ежедневно планировать задачи на сутки, на неделю или месяц. Для крупных проектов вообще приходится оценивать объем работ, скажем, на полгода. Самая трудная задача, особенно для начинающих фрилансеров или сотрудников, впервые перешедших на удаленку, не отвлекаться. Рядом с коллегами, даже если они шумят и мешают, не станешь наливать чай каждые 15 минут или кликать по рекламе нового сериала. Как справиться с прокрастинацией, работая... Читать дальше...

Комплекс отличника не такая и редкая проблема для ребенка и подростка, как может показаться. Хотя у многих людей это вообще может вызвать улыбку. Тоже нашли проблему тяжело быть отличником! Послушайте истории двоечников и сразу перестанете переживать по пустякам. Но в реальности психологические проблемы людей, полностью зависящих от оценки своих действий, превращают их жизнь в настоящий кошмар, из которого невозможно вырваться даже в зрелом возрасте. Что же такое синдром отличника и почему эти установки... Читать дальше...

В своей книге Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности М.Линехан пишет о поведенческих паттернах, среди которых активная пассивность. Активная пассивность это тенденция к пассивному стилю решения межличностных проблем, включая неспособность к активному преодолению трудностей жизни, зачастую с попытками привлечь к решению собственных проблем членов своего окружения; выученная беспомощность, безнадежность (2008, с.38) И мне хочется поговорить о выученной беспомощности, так... Читать дальше...

Вероятно, это самая сложная и интересная фаза взаимоотношений между людьми, поскольку в ней, помимо прочего, может присутствовать интенсивное горькое разочарование в любимом человеке, которого ранее романтический пафос воспевал в таинственной почве души. Ведь несовершенства партнёра могут раздуваться до вселенских дефектов. Следует отметить, что подобная радикальная перемена иногда происходит постепенно, плавно нарастает, а бывает, что и резко, по аналогии с последней каплей - вдруг некий триггер запускает новый цикл. Читать дальше...

Их отношения могут складываться по-разному: они могут обожать друг друга и всю жизнь быть друг для друга лучшими друзьями; они могут с детства ненавидеть друг друга и не общаться. А еще они могут обожать друг друга в детстве, а во взрослом возрасте совсем перестать общаться. И еще они могут ненавидеть друг друга в детстве, а потом стать не разлей вода. Верите или нет, но во многих семьях братья и сестры оказывают друг на друга куда большее влияние, чем родители. Сегодня разберемся, как братья и сестры... Читать дальше...

Разговор об универсальности и специализации хочется начать с метафоры: аналогом Универсальности может быть швейцарский нож. Так же, как швейцарский нож имеет широкий спектр инструментов, которые можно использовать в самых разных ситуациях, универсалы обладают широким спектром навыков и опыта, которые могут быть применены в разных областях. С другой стороны, специалисты могут обладать высокой квалификацией в узкой области, но могут не обладать универсальностью или адаптивностью специалиста широкого профиля. Читать дальше...

Отношения - вещь сложная, в которых бывает оба партнера идут друг другу на встречу, а бывает так, что кто-то кого-то постоянно догоняет, причем, такие роли сменяются, будто догонялки , в которых неформальная фраза звучит так теперь ты водишь . В дальнейшем буду говорить он и она .В чем выражается?Он не отвечает, а она зависима и ждет от него ответов и реакций.Из-за постоянного ожидания накручивает себе, нервничает, когда партнер не отвечает.Партнер прочитал сообщения и молчит.Конечно, подобные выражения можно списать на обстоятельства... Читать дальше...

Человек, который имеет какие-то комплексы, испытывает депрессию, ощущает страхи часто не знает из-за чего на самом деле возникли такие проблемы. Потому что истоки могут быть глубинными и брать своё начало в детском возрасте, либо в период взросления. Психотравма, полученная в детском возрасте всегда влияет на развитие и становление личности человека. Ситуации остаются неразрешенными, что является благодатной почвой для возникновения страхов, боязни окружающих, разных комплексов.Внимание общественности к этой проблеме обратил Зигмунд Фрейд... Читать дальше...