Новости за 16.02.2023

Одна из особенностей вахты- жизнь в общем пространстве. Вахтовик прибывая на объект погружается в плотное социальное пространство. Начиная с самого первого момента пробуждения в общей комнате или в жилом вагончике, человек вынужден делить пространство с другими. Столовая, участок работ, общественные уборные, душевые- в каждом шаге вахты работник плотно находиться в окружении коллег. Одна из привилегий, которой обладают не многие - жить одному. В комнате или вагончике, неважно. Важно - побыть в одиночестве... Читать дальше...

Все, что нужно знать, если вы думаете о том, чтобы прекратить это. Как и брак, развод это важное решение, и принять его нелегко. Большинство отношений не всегда идеальны, но если вы чувствуете себя несчастным в своих отношениях, вы можете задаться вопросом: когда пришло время разводиться? Нет жестких и быстрых правил, когда речь идет о том, когда подходящее время для расторжения брака. Большинство людей принимают это решение, когда негатив в отношениях перевешивает преимущества совместного проживания. Читать дальше...

❗Ребёнок в два года не произносит ни одного слова? Ничего страшного, подождите до 3 лет ❗Меня возмущает такое мнение специалистов и родителей. Ваш ребёнок в 2 года не произносит ни одного слова, не пытается говорить? Бейте тревогу! Ваш ребёнок лепетал, гулил, произносил слова до года, а потом резко перестал разговаривать? Бейте тревогу! ✅Сначала обратитесь за помощью к психиатру и неврологу, чтобы исключить отклонения в развитии. ✅Проконсультируйтесь со специалистами по поводу дальнейших мероприятий... Читать дальше...

С чувством зависти знаком каждый человек. Прежде, чем рассуждать о том, как перестать завидовать, предлагаю поразмышлять, а всегда ли зависть является чем-то плохим? Так сложилось, что в обществе зависть воспринимается как негативное чувство и даже осуждаемое. Зависть это одно из самых сильных человеческих эмоций, которая переживается как досада, вызванная успехом, достижением и благополучием других. Мы сталкиваемся с завистью постоянно, независимо от контекста отношений, но с трудом признаёмся в этом себе. Читать дальше...

Путь к целостности людей с созависимыми привычками сильно отличается от пути людей с привычками контрзависимыми. В этом посте укажу качества, которые необходимо развивать в себе представителям созависимого типа людей, а в следующем - контрзависмимого. Итак, чему должны научиться люди с созависимыми привычками: - должны быть более независимыми; - уделять себе внимание; - создавать границы; - справляться с сильными переживаниями самостоятельно; - определять свои сильные стороны; - учиться близким доверительным... Читать дальше...

В 21 веке занятие сексом, между сексуальными партнёрами, стало иметь важное значение. При чём каждый из партнёров, имея свои предпочтения, желает заниматься сексом не просто для снятия сексуального напряжения, но и получения качественного удовольствия и удовлетворения. Именно поэтому нужно учиться коммуницировать между собой и самым простым способом является диалог. Если же углубиться в эту сферу взаимодействия между сексуальными партнёрами, кажущаяся вначале простота имеет множество тонкостей. Таких как... Читать дальше...

Человеку для полноценной жизни и открытой дороги в своё будущее необходимо научиться полностью проживать свои чувства, чтобы они не тянули его в прошлое. Испытывать различные эмоции и чувства для человека естественно. Человеку свойственно испытывать эмоции, которые далеко не всегда бывают приятными и таких эмоциональных переживаний в нашей жизни достаточно много: потрясения, разочарования, боль, горе, разлука сопровождаются эмоциями страха, испуга, ужаса, тревоги, печали. Хорошие эмоции приятны нам самим... Читать дальше...

Каждый человек на своем жизненном пути проходит ряд этапов и кризисов, в том числе и в профессиональной жизни. Одним из кризисов, поджидающих гештальт-терапевта на его пути становления, связан с отказом от других идентичностей. Это тот самый момент, когда становится все труднее и труднее совмещать гештальт-терапию и друге виды деятельности. И это тот момент, когда тащить тяжело, а бросить не только жалко, но, зачастую, и страшно.В терапию часто люди приходят из других профессий и специальностей,... Читать дальше...

ТревогаТревога в отличии от фобии относится к будущему , при тревоге человек начинает прокручивать в своей голове неблагоприятный сценарий развития будущих событий. И эта тревога заставляет быстрее биться сердце , дыхание становиться учащенным, человек нерничает, возбуждение не может найти выхода, все это основано на страхе перед будущим.Тревогу разделяют на ситуативную и личностную.Ситуативная тревога - появляется в той или иной критической ситуации. Одни люди будут спокойны, другие напротив будут сильно тревожится. Читать дальше...

Сегодня мы затронем тему взаимоотношений между родителями и детьми. За основу хотелось бы взять книгу знаменитого и выдающего американского психолога, а также прекрасной женщины Вирджинии Сатир Психотерапия семьи , изданная в 1967. Эту книгу много раз переиздавали, переписывали на разных языках. Но разработанная концепция семейной психотерапии в данной книге является основополагающей и неизменной для многих специалистов. В данной книге нам подробно рассказывается и описывается как отношения между родителями напрямую отражаются на детях... Читать дальше...

Есть у меня подруга, с которой мы дружим уже 31 год (сейчас нам по 34). В детстве попали в одну группу в детском саду, я и не думала с ней дружить, но в один прекрасный день она меня ущипнула, я заплакала от боли и обиды и тоже ущипнула. Воспитатель наказала нас обоих сидением на стульях, вот пока сидели и подружились. Дальше по жизни идем вместе, один класс в школе, одна группа в институте и даже замуж вышли с разницей в 10 дней, сейчас живем в соседних домах. Но речь не об этом, это предисловие. Читать дальше...

Однажды общалась со знакомой - очень красивой девушкой. Мы болтали о разном, в какой-то момент речь зашла про косметику. И она сказала, что никогда не выходит из дома без тональника, потому что её смущают её круги под глазами. Я, по своему опыту зная, что тональник не убирает полностью синяки (сколько я с этим мучалась), удивилась. Т.к. никаких синяков я у неё не увидела вообще. Как минимум, таких жёстких, как у меня. А она у меня никаких синяков не увидела))) И вот сидят два человека без синяков... Читать дальше...

Полное название: Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) это нарушение сексуального поведения, имеющее психологические причины.Речь пойдет о проявлении у мужчин, так как у женщин встречается редко (обычно выражается опасением не пережить оргазм). Среди мужчин это частое явление, просто такие сбои не афишируют.Мужчина на неосознанном уровне отождествляет свою мужественность с половой силой, это эволюционная шутка в форме прочно укоренившихся стереотипов. Поэтому любые ситуационные... Читать дальше...

Продолжаю читать книгу о монахе, который продал свой Феррари. Начало Про человека, который расхотел быть богатым.Читаю медленно, пробуя на вкус мудрые мысли, которые будоражат сознание. Часто останавливаюсь, осмысливаю прочитанное и примериваю к собственной жизни. Решила делиться идеями, которые меня особенно зацепили.Мы все знаем, что как человек думает, так он и живет. Поэтому важно, о чем он чаще всего думает. Мысль не новая, но то, как она изложена, заслуживает внимания. Еще в конце статьи я расскажу вам о практике... Читать дальше...

В обществе вообще-то не принято волноваться насчёт регулярного употребления алкоголя, даже напротив, досуг со спиртным поощряется роднёй и друзьями. Да и что там досуг, с коллегами на работе пить не только можно , но и нужно : сами знаете, связи с общественностью, налаживание бизнес-отношений и прочее. СМИ, TV и фольклор пропитаны духом алкоголя: каждый год невменяемый Женя Лукашин летит в Ленинград и находит любовь всей своей жизни. Сказочное приключение, не правда ли? Уж трезвым бы он ничего подобного не испытал. Читать дальше...

Чувство вины можно определить как внутренее ощущение своих поступков, действий или бездействий, высказываний, как плохих или ужасных. В отличии от стыда, который всегда направлен в будущее, вина касается уже совершенного. В основе чувства вины - внутренняя оценочная шкала хорошо-плохо , которая во многом связана с усвоенными с детства ценностями и во взрослом возрасте в меньшей степени зависит от мнения окружающих. Так, захваченный чувством вины человек, бывает глух к уверениям других в том, что... Читать дальше...

Меня не ценят, не уважают.Так чувствуют себя многие люди.Как сделать так, чтобы вас ценили и уважали? Можно много говорить о том, что нужно развиваться, учиться, тренироваться, выжимать из себя все соки, для того, чтобы показаться кому-то ценным и крутым. Ну таким важным и без этого никак.Но это все такое, своего рода насилие над собой и трата кучи энергии (внимания) на то, чтобы кто-то это заметил и оценил. Но человеку (любому человеку) хочется, чтобы его ценили.Просто некоторые не тратят на это внимание... Читать дальше...

Многим знакома история, как после расставания бывший остается жить в голове, все мысли о нем и о нем, открывая глаза, закрывая глаза. Желание позвонить, написать, видение его или ее в толпе, ожидания, сомнения писать, не писать, узнать, как он(а) там, надежда, ожидание все это без остановки кружится с утра и до вечера, из года в год. Мучения, внутренний конфликт, прощание, прощение, отношения продолжаются в нашей голове. Мы в мыслях, желаниях живем с партнёром, который есть только в нашей голове и не существуют в нашей жизни. Читать дальше...

Сейчас многие мужчины и женщины осознают, что в их отношениях присутствует эмоциональное насилие. И им хочется это изменить. Ведь отношения, в которых есть уважение, душевное тепло и любовь - ресурснее и счастливее.На что обратить внимание:Как вы общаетесь с родными. Часто ли вы повышаете голос, прибегаете к манипуляциям, игнорируете просьбы, чувства и желания. Настаиваете исключительно на вашей позиции.Специально ли вы выводите близких на эмоции. Давите на чувство вины, вспоминает старые ошибки... Читать дальше...

Незавершенная сепарация. Совершенно понятны причины, когда сепарация от родителей не завершена по причине плохих отношений в семье, вследствие отсутствия одного из родителей, или как результат детских психологических травм. ❗А когда отношения в семье более чем близкие и доверительные? Когда перед глазами ребенка - крепкие и показательные отношения без изъянов? ❓ Почему при незавершенной психологической сепарации модель семьи, принятая, как образец для подражания, не реализуется во взрослых отношениях?Давайте... Читать дальше...

Ох, сколько в последнее время разговоров по этой теме. Кажется, уже все поняли, что личные границы нужно отстаивать. Вот только что это вообще такое, как понять, что границы нарушают, и как их правильно защищать - в этих вопросах нам предстоит разобраться.Итак, что такое личные границы ? Простым языком - это чёткое понимание, что другим можно делать в отношении меня, а чего делать категорически нельзя. Откуда берутся проблемы с этим пониманием? Как можно не понимать, что разрешать другим, а что нет? Читать дальше...

Девочке 14 лет мать каждый день говорит, что та тупорылая свинья, которая ничего не умеет . Если кровать плохо заправлена, все сбрасывает на пол, и дочь снова перестилает. Если что-то не на месте - все опять на полу. Если девочка поменяла кошкин лоток 5 раз, а 6 пропустила, мать орёт. Последнее время дочь ловит себя на мысли, что хочет убить мать. Стоит за стенкой и говорит: Чтоб ты сдохла ! Таких матерей называют токсичными. Если ребенок не соответствует ожиданиям, это не дает право его унижать. Читать дальше...

Девочке 14 лет мать каждый день говорит, что та тупорылая свинья, которая ничего не умеет . Если кровать плохо заправлена, все сбрасывает на пол, и дочь снова перестилает. Если что-то не на месте - все опять на полу. Если девочка поменяла кошкин лоток 5 раз, а 6 пропустила, мать орёт. Последнее время дочь ловит себя на мысли, что хочет убить мать. Стоит за стенкой и говорит: Чтоб ты сдохла ! Таких матерей называют токсичными. Если ребенок не соответствует ожиданиям, это не дает право его унижать. Читать дальше...

Я обожаю язык метафор. Смотри, одну из них, я привез тебе из Москвы, с конференции, на которой мн посчастливилось побывать. Это жемчужина. Eugenio Molin использует метафору жемчужины для описания невроза. Однажды, в жизни человека происходит что-то такое, что меняет его. Такая сильная травма, которая меняет самооценку. Лишает человека чувства безопасности и принадлежности, а может быть и смысла жить. Ты, вероятно, знаешь как появляется жемчуг? Маленькая песчинка попадает в раковину, твердую внешне и мягкую, и нежную внутри. Читать дальше...

У всех порой бывает плохое настроение.Причины такого состояния нам могут быть как известны (неприятности на работе, что-то не получается, унылая погода), так и нет.Как с помощью простых действий быстро справиться с плохим настроения?1. Пятиминутная зарядкаПовышает тонус мышц и заряжает энергией.2. Прогулка на свежем воздухеУлучшает настроение и благоприятно скажется на физической форме, а также отвлечет от мыслей. фотография из личного архива3. Послушать любимый плейлистА еще лучше подвигаться под... Читать дальше...