Новости за 03.07.2023

Эмоции в природе человека не просто так существуют. Они как опознавательные флажки (фонарики) - сигналы, рождающие импульсы к дальнейшим важным действиям. Страх - кричит опасность! . Злость - защищайся! Радость - бери и наслаждайся! И.т.д.Работать с эмоциями, опознавать их можно через ощущения в теле. И проживаются они только в теле. Когда что-то произошло, настроение изменилось - важно опустить внимание в тело и задать себе вопрос: что я чувствую и где в теле живёт эта эмоция? Иногда ответ приходит сразу. Читать дальше...

Идея написания этой статьи родилась после прочтения статьи психолога Ольги Кеслер с этого сайта (https://www.b17.ru/article/when_you_dont_like_a_job/), в которой поднимается тема о том, надо ли любить работу? Очевидно, что хорошо, если работа любимая, что ж в этом может быть плохого? Но вот можно ли работать ради денег, не любя работу? К сожалению, и так нередко бывает когда работа превращается в тяжкую повинность. Так вот хочется поразмышлять, как все же любовь к делу влияет на эффективность?У меня есть ощущение... Читать дальше...

Как-то рядом со мной был поднят вопрос о выборе человеком своего жизненного и профессионального пути и об участии в этом выборе родителей. И вот это вопрос сложный и даже больной. На стороне родителей -- жизненный опыт, любовь, знание своего ребёнка. Родители действительно могут помочь, подсказать, посоветовать, поддержать. Но...Мне приходилось работать с людьми, выбор за которых сделали их родители. Не подсказали, а просто приняли решение на себя. У них потухший взгляд. Уничтожена вера в себя. Нет сил, нет энергии на действие. Читать дальше...

На примере данного кейса многие могут узнать себя.Ибо, это частый запрос.Красивая, успешная, ухоженная, утонченная в мелочах до изящества.Молодая женщина, вся в слезах, сидит передо мной.Даже ее макияж, как то художественно поплыл.- Я Елена, мне 37.У меня есть все, кроме женского счастья.⁃ Что вы вкладываете в понятие женское счастье ?⁃ Мне не удается построить длительных отношений. Несколько встреч, секс и мужчина исчезает.Далее мы рассматриваем чувства, эмоции, строим гемограму и тд.Затем следует... Читать дальше...

В современном мире женщины все чаще осознают, что знакомства с новыми людьми могут принести им не только радость и удовольствие, но и значительные пользы. Знакомства с новыми мужчинами представляют собой возможность для личностного роста, расширения социальной сети, а также позволяют обрести новые перспективы и возможности в различных сферах жизни. В этой статье рассмотрим несколько причин, почему знакомство с новыми мужчинами может быть настолько полезно для женщин.Возможность обрести новые знания и опыт... Читать дальше...

Помимо двух классических типов отношений между мужчиной и женщиной (дружба и романтические отношения) существует ещё так называемая френдзона это когда люди противоположного пола вроде дружат, но на самом деле один из этого союза рассчитывает на большее и пребывает в статусе запасного варианта . При этом, на скамье запасных человек оказывается добровольно он либо вообще не сообщает о своих чувствах объекту любви, либо после признания занимает позицию эдакого друга/помощника, соглашаясь на это ради того... Читать дальше...

Мы пришли в брак каждый со своим багажом жизни в родительской семье. Со всеми их плюсами и минусами. И не разбирая поставили его посредине вашей комнаты, уже в новой семье. У каждого есть свои ожидания от брака, но зачастую мы их не озвучиваем, ожидая, что партнер все знает сам. А знает ли он/она на самом деле их? Супружеские конфликты и непонимание друг друга являются распространенными проблемами во многих семьях. Они могут возникать из-за различных взглядов на семейные ценности и быт, которые каждый партнер приносит в отношения. Читать дальше...

Родители заставили учиться на бухгалтера, а я хотел быть полицейским. Сказали опасно.Когда мы молоды, мы полны мечтаний и амбиций о том, кем мы хотим стать в будущем. Мы строим свои планы, рисуем картину своей жизни. Однако, иногда наши родители имеют другие взгляды и ожидания относительно нашей профессиональной карьеры. В результате возникают конфликты, когда родители настаивают на определенной профессии, которая не соответствует нашим мечтам и стремлениям. Один из примеров такого конфликта может быть... Читать дальше...

Мама говорила Красивая женщина может позволить себе выйти замуж несколько раз ) Я с мамой согласна. Но выходить каждый раз замуж тогда, когда хочется разнообразия, мне лень. Поэтому мне приходится менять движимое имущество. Делать ремонты, менять обстановку и ... шляпы))Сейчас я в поиске шляпы. Да! Оказалось, найти приличную городскую шляпу, дело непростое. Ничуть не легче, а то и тяжелее, чем найти приличного мужа.????Во-первых, и это главное, она должна идти к лицу.Во-вторых, она не должна быть... Читать дальше...

Семья с отсутствующим или пьющим абьюзером.Семейная жизнь может быть источником радости, поддержки и взаимопонимания. Однако, когда в семье присутствует отсутствующий родитель или пьющий абьюзер, это может привести к значительным трудностям и эмоциональному стрессу для всех членов семьи. В этой статье мы рассмотрим вопросы, связанные с такой динамикой семьи, а также предложим психологические рекомендации для исцеления и преодоления трудностей.Отсутствующий родитель это человек, который физически... Читать дальше...

Есть женщины, да и мужчины тоже, которые буквально обожают обижаться, и такая реакция является их привычным поведением. Один не верный шаг, не та интонация, не тот взгляд и человек моментально закрывается от взаимодействия, зачастую еще и демонстративно.В здоровых отношениях, когда возникает недопонимание, конфликт, то люди общаются и находят точки соприкосновения. Очень важно, чтобы в своем союзе вы могли открыто говорить о проблемах и находить решения????l.Но, люди, которым нравится обижаться ведут... Читать дальше...

О том что существует ИИ(искусственный интеллект) я узнала примерно два месяца назад благодаря Александру Моляруку https://www.b17.ru/psymaster/ (спасибо ему за это). Дочь программист семейного масштаба, не стала мне долго объяснять что это за зверь и что с ним делать быстренько установила мне его на ноут, со словами:- Вот изучай сама.На 9 мая задала ему вопрос, ответ меня совсем не удовлетворил и я забыла о нем. Вчера вечером что-то в жизни мне стало не хватать и я опять открыла ИИ. Задала пустяковый вопрос, он ответил и так с чувством ответил.

Каждому из нас довелось быть чьим-то ребенком и почти каждому из нас довелось (или доведется) быть чьим-то родителем.В качестве детей нам пришлось пройти через много трудностей и испытаний: почти всех нас иногда били, на нас кричали, унижали, наказывали.Справедливости ради нужно сказать, что несколько веков назад было еще хуже.Все мы помним Мальчика-с-пальчик, которого вместе с братьями отвели в лес, потому что семье нечего было есть, а детей было слишком много Но мальчик проявили смекалку и по камешкам... Читать дальше...

Эта статья для женщин и особенно для молодых девушек. Как говорится, влюбиться это полбеды, главное не влюбиться в психопата. Часто девушки, да и женщины постарше, не присматриваются внимательно к тем людям, с кем они начинают плотное общение, особенно в социальных сетях. Правильным шагом стало сегодня то, что соцсети предлагают подтверждать свой аккаунт через Госуслуги. И это хорошо. Это гарантия хотя бы того, что человек на фото и с указанной фамилией существует, он реален и он адекватен. Хуже... Читать дальше...

Помогите мне перестать испытывать эмоциональную боль.Эмоциональная боль это чувство, которое многие из нас испытывают в определенные периоды жизни. Она может возникать из-за различных причин, таких как потеря близкого человека, развод, разочарование, неприятные события или конфликты. Иногда эта боль может быть такой сильной, что мы чувствуем, будто она никогда не прекратится. Однако, есть несколько подходов, которые могут помочь нам перестать испытывать такую эмоциональную боль.Разрешите себе чувствовать... Читать дальше...

Сегодня расскажу еще об одной модели эмоций, созданной в рамках CFT (Терапия фокусированная на сострадании). Это система, в которой живет наш эмоциональный мозг , и согласно которой мы реагируем на события окружающего мира. Система угрозы (красная кнопка) реагирует на реальные или мнимые опасности, выдает эмоции в спектре страха и гнева, стимулирует нас к борьбе или бегству. Система драйва (синяя кнопка) заставляет нас к чему-то стремиться и включает у нас интерес, влечение, мотивацию. Или же мы стремимся от чего-то ... Читать дальше...

ДОБРЫЕ СЛОВА Есть много способов привнести в общение элемент тепла и доброты например, осознавать свои мотивы. Мотивы перерастают в намерения, которые, в свою очередь, определяют ваше поведение, вплоть до выбора слов и того, как вы их говорите и что при этом сообщаете языком тела. Доброта проявляется в теплой, открытой манере общения, а не в гневной и раздражительной. Практиковать добрую манеру общения особенно полезно при трудных разговорах дома или на работе. Подумайте, чего вы хотите добиться настоять на своем? Читать дальше...

Материнство - это одно из самых прекрасных и значимых призваний в жизни женщины. Однако, часто вокруг нас формируется идеализированное представление о том, какой должна быть идеальная мама . Медиа, социальные сети, окружение - все они могут создавать давление и ожидания, которые далеко не всегда соответствуют реальности. Попытаемся переосмыслить этот стереотип.Идеальная мама - это конструкция, созданная обществом и культурой. Она предполагает, что мать всегда должна быть безупречной, всегда находиться рядом с детьми... Читать дальше...

Цвет влияет на наше состояние порой без осознавания.Мы начинаем чувствовать себя энергичными или расслабленными, на подъеме или начинаем грустить, или тревожится. В интернете и книгах можно найти основные характеристики цветов и их влияние, но все же его восприятие - индивидуальный и субъективный процесс. Для этого мы делали с вами Персональную цветовую карту (часть 1) - графическое представление сочетания наших эмоций и чувств с цветом.Она помогает лучше понять и управлять своими эмоциями, а также находить решения проблем... Читать дальше...

В современном обществе роль матери нередко оказывается чрезмерно требовательной и исчерпывающей. Среди заботы о детях, домашних обязанностей и работе, многие мамы часто забывают о своих собственных потребностях и благополучии. Множество женщин чувствуют себя опустошенными и истощенными, не учитывая, что забота о собственном благополучии является не только правом, но и обязанностью. В данной статье мы рассмотрим, почему так важно, чтобы мамы уделяли время и внимание своему физическому и психологическому здоровью... Читать дальше...

Счастливая семья - это результат осознания и принятия своих эмоций и эмоций других. Когда мы умеем выражать свои чувства и быть эмоционально доступными друг для друга, создается культура эмоциональной безопасности и поддержки. В счастливой семье каждый член умеет слушать и понимать эмоции других, а также выражать свою любовь и заботу. - Людмила ПетрановскаяСчастливая семья считается неким идеалом, к которому стремятся многие. Однако, достижение и поддержание отношений в такой семье требует усилий и осознания некоторых факторов. Читать дальше...

Что делать с бывшими У каждого из нас есть бывшие. Но это совершенно не значит, что во всех случаях нужно расставаться врагами - бывшие это наше прошлое, казалось бы, забыть, и всего делов. Не все так просто. Люди расстаются по весьма различным причинам: не сошлись характерами (одна из наиболее распространенных), конфликт интересов, воспитание детей, родственники, измены. То, что 80% пар расстаются -это факт. Печальный достаточно. Но, как оказалось, совершенно неважна причина расставания: обиды, выяснения отношений,нападения... Читать дальше...

Взрослые дети алкоголиков (ВДА) и дети из дисфункциональных семей часто вынуждены контролировать своих родителей в детстве из-за непредсказуемого и нестабильного поведения, связанного с алкоголизмом или другими проблемами. Это создает напряжение и необходимость постоянного контроля, которые могут стать привычными и создавать ощущение безопасности. Однако, такие стратегии контроля могут иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Вот некоторые аспекты, которые стоит учесть:1. Ощущение безопасности... Читать дальше...

Трансформация Восприятия: От Страха К Ошибкам К Пониманию и Росту Живя в обществе, основанном на системе оценок, мы становимся участниками игры, где оценка становится мерилом успеха или провала. Однако, не всегда мы осознаем, что плохая оценка - это не печать неудачи, а всего лишь сигнал о том, что нам необходимо уделить больше внимания определенной области знаний.Вспомните картину Фёдора Решетникова Опять двойка . На ней мальчик, с опущенной головой, словно уголовник, возвращается домой, представив... Читать дальше...

8 июля 2023 года будет проводиться тренинг Как правильно сделать замечание, чтобы изменить поведение человека продолжительностью 3 часа с 9 до 12 часов по московскому времени.Кому будет интересно? - кто хочет научиться навыкам конструктивного общения с близкими людьми (мужем, женой, детьми, мамой, коллегами по работе и др.);- кто хочет научиться делать замечание так, чтобы оно было услышано и принято к изменению поведения.Как проходит тренинг? 1. После получения подтверждения о том, что зачислен в группу... Читать дальше...