Новости за 27.07.2023

Андрей родился и вырос в небольшом городке, где не было особых перспектив для молодых людей. Он всегда мечтал о приключениях и службе в армии. И когда наступил момент, когда ему исполнилось 18 лет, Андрей решил, что настало время отправиться в СВО. Он прошел все необходимые этапы отбора. Там его ждали строгие тренеры, армейская дисциплина и непростые испытания. Андрей сразу понял, что это не будет легким путем, но его решимость не ослабла. С каждым днем он становился сильнее, умнее и ловчее. Андрей прошел через огонь и воду... Читать дальше...

Что такое РПП (расстройство пищевого поведения) и насколько это серьезно. В период с 2000 по 2018 год количество людей с расстройствами пищевого поведения в мире выросло более чем в два раза (с 3,4 до 7,8%). Каждый час в мире от последствий расстройств пищевого поведения умирает один человек. Статистика показывает, что распространение болезни увеличивается на 36% каждые пять лет начиная с 1950 года. Исследования говорят, что около половины девочек в возрасте от 6 до 12 лет высказывают недовольство своей фигурой. Читать дальше...

Отношения с биологическим отцом, его присутствие или отсутствие в жизни ребёнка, их взаимоотношения с матерью все это очень сильно влияет на рост, развитие и формирование характера у человека в процессе жизни.К сожалению, мало кто в славянских странах может похвастаться хорошими отношениями с отцом. Это можно назвать особенностью менталитета, обосновать историческими факторами, оправдать большим количеством зависимостей в наших странах, но факт остается фактом. Тёплых, поддерживающих, полных понимания... Читать дальше...

2012 год. Мне 39 лет. Я учусь на втором курсе университета на факультете психологии (специалитет). Я впервые уволилась в никуда. Живу на съемной квартире. Я в депрессии. Не в глубокой, но все же. Понимаю, что нужно искать работу, но нет сил и желания. Устала, выгорела. В тот год я впервые ощутила на себе как это, когда другие считают, что психолог должен всем и каждому помогать и ничего не ждать в ответ. Особенно своему начальнику. И не важно, что ты еще далеко не психолог. И тебе еще 3 года учиться. Читать дальше...

Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза. Фаина РаневскаяЧто же такое ожирение? Согласно определению ВОЗ, ожирение это хроническое заболевание, характеризующее избыточным накоплением жировой ткани в организме, представляющим угрозу здоровью, и являющееся основным фактором риска ряда других хронических заболеваний, включая сахарный диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания.С точки зрения классификации первичное ожирение (экзогенно-конституциональное... Читать дальше...

Хотите узнать этот секрет? Для этого надо приручить свое подсознание с помощью слов-паролей на все случаи жизни. Вы можете использовать специальные слова в самых простых и самых сложных ситуациях, ежедневно и повсеместно и получать результат, на который вы рассчитываете. Что вы отдали бы за одно слово, которое победит вашу боль? Или же которое поможет немедленно найти потерянную вещь? Или же которое содержит в себе магическую формулу, позволяющую немедленно выиграть много денег и за одну ночь стать богатым? Читать дальше...

На кризис среднего возраста многие люди привыкли сваливать большинство своих неудач, волнений и стрессовых ситуаций. Существует ли он на самом деле или это выдумка? Причины возникновения кризиса Время кризиса среднего возраста связывают с переоценкой жизненных ценностей, когда кажется, что многое не успел сделать, а старость уже не за горами. Бывает, что кризис возникает без видимых причин. Человек имеет стабильную работу, семью, живёт полной жизнью и внезапно сталкивается с сильным внутренним конфликтом. Читать дальше...

Во время прочтения последнего произведения Виктора Пелевина KGBT+ , я вдохновилась на основе некоторых строк написать стихотворение, начинающееся с известной фразы Сократа. Я знаю то, что ничего не знаю.Когда ты исчезнешь в моменте, Некому будет пытаться, Некому будет хотеться. Ищите бога не в храме, Ищите бога в сознании.Бог растворился в нирване, В облаке мироздания. Помирает то бог, то Ницше, Но если вернуться назад,В этот невидимый свет,Будет не о чем волноваться,И некому умирать. Бог - это бытие... Читать дальше...

Работа с травмой требует чуткости, профессионализма и понимания. Сохраняйте себе короткую шпаргалку по работе с травматическими событиями. Эмпатия и Поддержка: Установите доверительные отношения с клиентом, проявляйте эмпатию и поддержку, создавайте безопасную атмосферу для выражения эмоций.Оценка Ресурсов: Выясните ресурсы клиента - его сильные стороны, поддерживающие родственные связи и позитивные источники, которые могут помочь в преодолении травмы.Понимание Травмы: Постарайтесь понять и оценить характер травмы... Читать дальше...

После измены мужа у тебя появилось к нему много вопросов.Тебе очень больно, и ты веришь, что в ответах ты найдёшь своё спасение.Сейчас он всё тебе объяснит, в твоей голове наступят порядок и просветление, боль сразу отступит, и ты будешь спокойно жить дальше.Как правило, это вопросы такого рода: Почему ты мне изменил после стольких лет брака? , Почему именно с ней? , Ты её любишь? , Что во мне не так? , У тебя там всё? и тому подобное.Ты всё время пытаешься вывести мужа на разговор, чтобы расспросить... Читать дальше...

Когда поймёшь себя, вдруг осознаешь - что Суть Твоя - всего лишь механизмы, Ты шестерня большой системы, - вращаешь звёздные машины А, может Ты в пространстве Духа, цветёшь средь звёзд благоухая, и в треск костра аккордами вплетаясь, так, словно бы в нечаянность играя руки касается рука, прикосновением рождая - быть может - Нового Себя! Эмоционально-стрессовый терапевт, современный гипноз, медицинский психолог. Виталий Дубко. г Ставрополь, тел.: +7 918 741 92 48 Фобии Неврозы Панические атаки Зависимости

В моменты, когда чувствуете, что тревога накрывает с головой, скажите себе: Стоп! и ответьте на следующие вопросы: -какую задачу я сейчас решаю? (Иногда одного этого вопроса бывает достаточно, чтобы снизить уровень тревоги. Осознав, что тревожное поведение не решает никакой задачи, мозг закрывает эту вкладку - зачем ему раскидывать энергию попусту); -что конкретно может пойти не так? (ответ Все! не валиден. Перечислите по пунктам, что именно может случиться. И снова, ответ на этот вопрос может значительно снизить тревогу... Читать дальше...

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПИСЬМОЭто одна из эффективных психологических практик по проработке и освобождению от негативных мыслей / эмоций / боли.Эта практика нужна чтобы с помощью прописывания разобраться с чувствами внутри и освободиться от них.Терапевтическое письмо можно писать любому человеку, к которому у вас сложные чувства, много невыговоренных слов, с кем нужно расставить все точки на и: муж, родители(даже если их не в живых) дети, подруги и тд.Я очень рекомендую начинать с папы, потом мама и дальше... Читать дальше...

Думаю, могу рассматривать свое желание учиться сейчас как проявление экзистенциальной тревоги. Фон обрушился уже давно - начиная с ковидных времён, а дальше становилось только хуже.Каждый справляется со своими катастрофами как может. Кто-то в отрицание уходит, кто-то в зависимость, кто-то становится выживальщиком . А мне ближе укрепление идентичности, накопление знаний и навыков о том, как смотреть в лицо различным проявлениям насилия, как справляться с последствиями, с травмой, ПТСР, созависимостью и проч.Поэтому я обучаюсь и применяю EMDR... Читать дальше...

Травмы могут иметь серьезные последствия для нашего эмоционального и психического здоровья. Они могут возникать из-за разных причин, таких как пренебрежение, предательство, вина или покинутость. Каждая из этих травм может оставить глубокий след в жизни человека и привести к различным эмоциональным проблемам. Травма пренебрежения это состояние, когда ребенок не получает достаточного внимания, заботы и любви со стороны родителей или других взрослых. Это может происходить из-за разных причин, таких как наличие алкоголизма... Читать дальше...

Что представляет собой психика зависимого человека? Стыд и вина управляют им в большей степени, страх в меньшей степени (по сути, человек уже его не чувствует). Для более углубленного изучения темы рекомендую обратиться к книге Рональда Т. Поттер-Эфрона Стыд, вина и алкоголизм. Клиническая практика . О чем говорит стыд зависимого человека? О том, что он ненавидит себя, испытывает отвращение, но не признает этот факт и более того, не работает с ним. Как правило, эту ненависть и отвращение зависимый... Читать дальше...

Систематическое применение критического мышления - наша лучшая защита против заманчивости ложных убеждений, искушений, предлагаемых пропагандистами и мошенниками, и также от наших собственных склонностей к самообману, обеспечиваемых интуицией и эмоциями.Не забывая о важности формального обучения этим умениям, мы можем помочь себе мыслить более критично, держа в уме следующие правила. Сами по себе они не сделают из нас великих мыслителей; они могут, однако, помочь нам стать более критичными мыслителями.Будьте осторожны... Читать дальше...

Все чаще можно слышать, что нужно развивать эмоциональный интеллект у себя и ребенка, что, наряду с академическими знаниями, это залог успеха в жизни и в межличностных отношениях.Эмоциональный интеллект включает в себя целый рад эмоциональных и социальных способности, таких, как способность понимать собственные эмоции и эмоции других людей, управлять своими эмоциями, распознавать смысл эмоций и проблем. Многие учены связывают ЭИ с личностными факторами, такими как чуткость и теплота. Для обработки информации ... Читать дальше...

Есмь Невысокий, скалистый, обрывистый берег опоясывал небольшую уютную бухту а выступающая в море скала служила прочной основой построенному здесь с незапамятных времён береговому маяку и домику смотрителя. Настойчивый северо-восточный ветер кидал мелкие брызги, солнце пряталось за низкие тучи предвещая быстрое приближение шторма. - В такие ночи Маяк должен гореть Особенно ярко... Странник с интересом посмотрел на Мальчишку. - Вытяни вперёд руку и посмотри на ноготь большого пальца, выбери расстояние так... Читать дальше...

Вы действительно можете привлечь в свою жизнь подходящего спутника жизни. Могу прямо сейчас вам рассказать, как это сделать. Для меня самой это было проблемой до определенного возраста. В старших классах школы у меня была одна привлекательная подруга, рядом с которой я чувствовала себя не очень Но в университете я уже ощутила свою женскую силу. А с возрастом и опытом поняла как на самом деле выстраивать гармоничные отношения. Хотите ощущать себя счастливым человеком и уметь гармонично выстраивать отношения? Читать дальше...

Что такое навязчивые мысли?Навязчивые мысли - это интенсивные, повторяющиеся и нежелательные мысли, которые могут проникать в наш разум и вызывать тревогу, беспокойство и дискомфорт. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает преодолеть это состояние и улучшить качество жизни. Навязчивые мысли это больше, чем просто повседневные размышления. Они представляют собой непроизвольные, неуместные и часто возникающие образы, идеи или фантазии, которые вызывают страх или беспокойство. Например, человек... Читать дальше...

Арт-терапевтические методы в работе с тревожностью. Часть 1.Помимо общих рекомендаций в работе с тревожностью и стрессом (таких как техники: дыхания, расслабления, работы с установками, с поведенческими реакциями, режим отдыха и физнагрузок, и пр.), существует отдельное направление, помогающее приблизиться к внутреннему балансу, гармонизирующее и расслабляющее И в то же время являющееся мощным психологическим инструментом, способным принести результаты не только здесь и сейчас, но и закрепить достигнутое... Читать дальше...

Первая свадьба у человека формальная. Это заключение юридических договоров, обозначающих брак, могут делать из нее грандиозное событие - шоу для себя, гостей, могут и не делать, и не заключать юридического союза. Все равно свадьба останется формальной: они сошлись с хорошими намерениями, и еще очень далекие друг от друга люди, хотя им так не кажется - они уверены, что такой глубокой любви никто в мире никогда не испытывал.Далее начинается жизнь со всеми ее испытаниями. И если эти испытания не приведут их друг к другу... Читать дальше...

Все страхи Бо Или реальность БоСмотреть глазами БоБыть БоЭто как?это когда (глазами Бо) на улице грязь, люди нападают именно на тебя, с ножом и не только. Это когда тебя обвиняют ни за что, а в подъезде висит объявление: осторожно, где-то здесь есть паук. И снова нападают и даже полицейский не слышит и начинает стрелять. Таков мир, который видит БоОпасный, грязный и страшныйПоэтому Бо не выходит из дома, пытается адаптироваться к страхам и миру, растущем в геометрической прогрессии в своей небезопасности. Читать дальше...

Всем привет. Сонный паралич или как говорят в народе, демон у кровати. Примерно 8% людей хотя бы раз сталкивался с этой проблемой. Суть этого состояния заключается в том, что человек буквально цепенеет в момент просыпанияТак описывает своё состояние пациентка с детства страдающая сонным параличом Когда я просыпаюсь, то понимаю, что не могу двигаться. Я пытаюсь что-то сказать, но не могу. Я очень четко слышу все, что происходит вокруг меня. Иногда я могу приоткрыть глаза, чтобы видеть происходящее перед собой. Читать дальше...