Новости за 16.07.2023

Подростковый возраст наверное самый сложный период жизни человека. Он уже не ребенок, но еще и не взрослый. Он сам еще не осознает что хочет, а что не хочет. Гормоны зашкаливают и нет выхода. Старые модели поведения не работают, новые навыки еще не приобретены. Родители теряют свой авторитет и на первое место выходят друзья, социум. Развитие навыков решения проблем, ведь их впереди много, является важной задачей для подростков. Только пару слов отступления. Общение с подростком должно проходить в... Читать дальше...

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Ох, уж это бессознательное! Тайное и скрытое, то самое оно, которое вмешивается в нашу жизнь и особенно ярко проявляет себя в сфере отношений!Наверняка Вы слышали о том, что люди, окружающие нас, являются нашими зеркалами.Не редко эта идея воспринимается буквально, НО, здесь есть нюанс, который заключается в том, что люди зеркалят нам не то, что мы про себя и так знаем, а то, что Юнг называет Тенью, то есть то, что скрыто от нас, и потому и называется бессознательным... Читать дальше...

Замечаю, чем больше человек прожил, тем меньше в нём шелухи в виде кричащего эгоизма, нацирцизма, вечного подроскового бунта и высокомерного отношения. Клиенты часто спрашивают, вернее говорят я замечаю, что во мне до фига инфантилизма, и чёт как-то он мне больше мешает сейчас, чем я получаю от него удовольствие .Начинаем всматриваться, обнаруживаем обычно связку ответственность + действие, доводящее до результата. Конфликт между большим ХОЧУ и иду и делаю . Иногда людей, у которых инфантилизм зашкаливает... Читать дальше...

Заключительная часть когнитивных искажений. Итак Поспешные выводыМы делаем негативный вывод, хотя каких-то реальных фактов у нас нет.Чтение мыслей Мы часто уверены в том, что знаем, о чем думает другой человек, особенно, мы хорошо определяем чувства, который испытывают люди к нам . Он так посмотрел на меня, а теперь думает, что я не понимаю, что он считает меня дурой Они подумают, что я глупый (неудачник, лузер ) Ошибка предсказанияМы заранее убеждаем себя, что наша ситуация закончится обязательно плохо, и считаем это уже совершившимся фактом. Читать дальше...

Как найти баланс между работой и личной жизнью?Я Андрей. И вот моя история Я всегда стремлюсь быть практичным, дисциплинированным и целеустремленным человеком, поскольку я спортсмен.Меня очень увлекает изучение психологии успеха. До недавнего времени я всегда следовал правилам и делал все очень основательно. Однако, недавно я осознал, что такой подход ограничивает и ухудшает мою жизнь.Я начал чувствовать отсутствие свободы и ощущать себя сдержанным и прямолинейным. К тому же, у меня возникла мысль... Читать дальше...

Приветствую, друзья! ????Сегодня хочу поговорить о психотерапии и, в частности, о психоаналитической терапии, как эффективном инструменте работы с личностными кризисами.Как мы все знаем, жизнь не всегда бывает легкой и простой. Иногда мы сталкиваемся с трудностями, которые кажутся непреодолимыми, и наша психика испытывает серьезное напряжение. Личностный кризис - это состояние, когда человек ощущает внутреннюю неуверенность, сомнения, потерю смысла жизни или непонимание своих целей и ценностей. Возникает потребность переосмыслить свою жизнь... Читать дальше...

Новички легко ведутся на рекламу высоких дивидендов и акций роста . Они даже не понимают, в какую глубокую западню они попадают из-за своей наивности и жадности. Я всегда был убежденным противником дивидендных акций, о чём постоянно пишу в своих публикациях. Самая главная причина это риск отдельно взятого эмитента . Ниже подробнее поясню данный тезис.1) Скорость разрушения бизнеса Сегодня для скоропостижного краха компаний (утраты ими прежних лидирующих позиций и доли рынка) существует гораздо больше причин, нежели было раньше. Читать дальше...

Название теста: Оцени свою самооценку Описание: Данный тест позволит вам оценить свою самооценку и понять, насколько вы уверены в себе и своих способностях. Ответьте на вопросы, выбрав наиболее подходящий вариант ответа. Пожалуйста, будьте честны и отвечайте на основе своих реальных чувств и переживаний.1. Как вы оцениваете свои достижения в жизни? a) Я доволен/довольна и горжусь своими достижениями. b) У меня есть некоторые достижения, но я мог бы быть лучше. c) Я постоянно считаю себя неудачником.2.... Читать дальше...

Сегодня мы с вами поднимем вопрос о микродозинге , доступ к которому открыт на любом маркетплейсе.Это то, с чем приходят ко мне, поэтому мне интересно ваше мнение стоит ли оставлять микродозинг в свободной торговле? Поддерживаете ли его использование?Микродозирование это практика употребления минимальных доз психоактивных веществ, таких как LSD, псилоцибин или MDMA, с целью получения позитивных эффектов на психическое состояние. Однако, несмотря на то, что некоторые сторонники микродозирования утверждают о его благотворном влиянии... Читать дальше...

Почему жертвы токсичных отношений стыдятся своего опыта? Откуда столько желающих осудить и научить?Многие люди с детства приучены ощущать вину за то, что с ними произошло что-то плохое. Родители могут ругаться на своих детей за ссадины и раны, полученные в результате падения с велосипеда, например. Легче же назвать ребенка каким-то не таким, чем поддержать его, верно?Родители искренне уверены, что таким образом помогают, ведь жизнь тяжелая штука. Ребенок должен быть к ней готов. Почему-то им и в голову не приходит... Читать дальше...

Первая любовь это нечто особенное, что оставляет незабываемый отпечаток в сердце каждого из нас. Когда мы впервые влюбляемся, переживаем эмоции, сильнее и более интенсивные, чем когда-либо раньше. Именно поэтому первая любовь так сложно забыть и оказывает такое сильное влияние на нашу жизнь.Стоит начать с того, что первая любовь является первым опытом исключительно сильного эмоционального привязывания к другому человеку. Мы впервые испытываем радость, счастье, возбуждение и грусть, связанные с этим новым и захватывающим чувством. Читать дальше...

Можно познавать себя бесконечно, но так и не познать до конца. Всегда есть место для тайны и новизны. Только недавно, мне было хорошо в толпе, когда я была суетливой, когда мне хотелось быть в центре внимания и заявлять всем о том, что я есть. А сейчас я уверенно на своём месте и всё меньше, и меньше хочется о себя заявлять. Всё больше хочется тишины, природы, замедления, настоящей близости. Сейчас много уверенности в том, что мне действительно надо, на что я хочу тратить энергию и жизнь. Мне нравится неспешно распределять себя во времени... Читать дальше...

Жизнь такова, какова она есть, больше никакова. (В. Голованов, 1994).В разговорной речи можно заметить такие фразы: на самом деле , в действительности , в сущности , которые как бы освещают иные первопричины обсуждаемых событий, не раскрытые собеседником. Но как понять, какая реальность правильная , какова она?Возможно, тут стоит уточнить, что если мы говорим о психической реальности, то индивидуальная иллюзия, представление, личная интерпретация это и есть гораздо более реальные понятия, нежели что-то другое. Читать дальше...

Передо мной молодая симпатичная инструктор женского тренинга. Она говорит о том, что учит только тому, что освоила сама. Когда-то у нее были проблемы, похожие на те, которые мы обсуждаем, но ей удалось с ними разобраться. Теперь она готова с нами поделиться тем, что сработало для нее.Мне нравится, что она говорит. Мне кажется передать можно только то, что освоил сам. Вряд ли можно научиться готовить у человека, который никогда не стоял у плиты. Также как, вряд ли можно освоить науку обращения с деньгами у того... Читать дальше...

Внутренний критик это внутренний голос или внутренняя критическая мысль, которая постоянно критикует и осуждает нас самих. Он может возникать в разных ситуациях, будь то профессиональные или личные достижения, взаимоотношения, внешний вид или другие аспекты жизни.Внутренний критик это реакция наших внутренних убеждений, стереотипов или негативных сообщений, которые мы могли услышать в прошлом от родителей, учителей или других значимых людей. Он может быть связан с низкой самооценкой, страхом неуспеха... Читать дальше...

На случай, если я буду нужен, то я там же, где и был, когда был не нужен.????️ Никому никогда ничего не объясняйте каждый всё равно поймёт так, как ему выгодно.????️ Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.????️Поступок всегда важнее слов. Человек способен орать два часа и помочь... или два года сюсюкать и предать.????️Легко обмануть глаз, но трудно обмануть сердце.????️У меня нет времени, чтобы ненавидеть тех, кто ненавидит меня. Потому что я слишком занят теми, кто любит меня.????️Знаете... Читать дальше...

Когда родители предоставляют эффективную поддержку своим детям, это способствует их общему благополучию и развитию, укрепляет уверенность в себе, самоуважение, социальные навыки и способности к адаптации. Важно отметить, что родительская поддержка должна быть гибкой и адаптированной к индивидуальным потребностям и характеристикам каждого ребенка. Каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода. Существует несколько способов, с помощью которых родители могут предоставить эффективную поддержку... Читать дальше...

Родительская поддержка играет ключевую роль в эмоциональном, социальном и когнитивном развитии детей. Давайте рассмотрим несколько аспектов, которые помогут нам лучше понять, как родители могут создать поддерживающую среду для своих детей.Похвала, поддержка и опекаПохвала, поддержка и опека - это три важных аспекта родительской заботы и поддержки, но каждый из них имеет свои особенности и эффекты на развитие ребенка.Похвала является формой выражения признания и одобрения ребенка за его достижения, усилия или качества. Читать дальше...

Помните выражения: Будь проще и люди к тебе потянутся или Счастье в простом ? И действительно смотришь на полевые цветы, растущие вдоль дороги и удивляешься, как просты они с виду и по одиночке, и как же прекрасны они смотрятся уходящими в даль полями. А про чудесные лекарственные свойства и рассуждать нечего, таких у садовых цветов можно встретить редко. У них другое значение - они берут своей внешней притягательностью и незаменимы при любых случаях, хоть на праздник, хоть в знак внимания. Но вернёмся к полевым... Читать дальше...

Родители.....такое привычное и простое слово.И если в просторах интернета поискать определение, то википедия дает следующее значение: Родители это ближайшие родственники человека, составляющие основу его семьи.Хм,.... составляющие основу...Основа дома - фундамент.Основа зонтика - металлические спицы.Основа дивана - деревянный каркас.А основа семьи - родители.И во всех этих примерах четко просматривается одна и та же идея, будь это фундамент, спицы, каркас или же родители - это некая внутренняя(первоначальная) часть... Читать дальше...

Такое состояние очень хорошо знакомо всем психологам - с этого начинаются 90% консультаций. В этом посте хочу рассказать как помочь любому человеку найти ответы и ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ в моменте.Начну неожиданно: У вас в школе был психолог? А сейчас представьте себе, что я тот самый школьный психолог, к которому приходят все - начиная от директора и заканчивая учащимися - в один и тот же момент - тогда, когда больше не к кому идти, тогда - когда они уже не знают что делать.Так они начинают обычно: Я... Читать дальше...

Предлагаю попробовать эту арт-терапевтическую практику в те моменты, когда вы испытываете тревогу и стресс.1. Вспомните неприятную ситуацию, которая вызвала неприятные эмоции. Закройте глаза, сделайте вдох и выдох. Поразмышляйте немного о том, что произошло, и о том, что вы думали в этот момент. Обратите внимание, как тело реагирует на размышления. Где и в какой части тела вы чувствуете реакцию, поизучайте и поисследуйте ваши ощущения, так, словно вы обнаружили что-то новое и незнакомое. На что они похожи? Читать дальше...

В чем привлекательность виртуального пространства? Почему средство связи и рабочий инструмент начинает занимать такое большое место в нашей жизни. Благодаря чему, особенно дети и подростки, крепко залипают в гаджетах.Интересно, что мерцание экрана возбуждает участки мозга, отвечающие за выработку дофамина. Также его выбросу способствует обилие информации, которую мы получаем из смартфонов, и её быстрая смена, и сам формат контента в виде коротких сообщений и картинок.! Для детей потребление гаджетов... Читать дальше...

Чувство вины это одно из наиболее сложных и многогранных эмоциональных переживаний, которое посещает каждого человека хотя бы раз в жизни. Она может возникать под влиянием самых разнообразных факторов - от обид до нарушения моральных принципов, и каждый опыт входа в это состояние индивидуальный и неповторимый. Как правило, чувство вины связано с совестью. Это психологическое состояние обусловлено осознанием того, что вы нарушили определенные нормы поведения или принципы, которые вы признаете важными для себя. Читать дальше...

Про смирение.Как человек верующий и погружающийся в гуманитарную психологию, я часто размышляю о пресечениях духовной и психологической сферы. Даже как-то хотела сделать цикл статей на эту тему. Но руки до больших и системных работ пока не доходят, и сегодня я решила, что краткий пост лучше, чем вообще ничего))).Так вот, про смирение. Не про внешнее смирение, когда человек надевает длинную юбку, все время кивает и демонстрирует полное отсутствие личных границ.Я про другое смирение, когда, в духовном смысле... Читать дальше...